#စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နည်း
စိတ်ရဲ့ အစွမ်း
စိတ်ကို နားလည်ဖို့
ဘဝဆိုတာ ခံစားချက်တွေနဲ့ ရောယှက်နေတယ်ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု။ ဒီစိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှ ဘဝက မင်းလက်ထဲ ပြန်ရောက်လာမယ်။ ဒီကနေ မင်းစိတ်ကို အနိုင်ယူဖို့ လမ်းပြပေးမယ်။
၁။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု
ဒီခံစားချက်တွေကို ရှောင်လို့မရဘူး။ စိတ်ဖိစီးရင် ငါဖိစီးနေတယ် လို့ အသိပေးပြီး အသက်ရှူကြည့်။ စိုးရိမ်ရင် အတွေးတွေကို ချရေးပြီး ဘယ်လိုဖြေရှင်းလို့ရမလဲ? လို့ မေးကြည့်။ ဝမ်းနည်းရင် ခံစားခွင့်ပေးပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြေဖျောက်ပစ်ပါ။
၂။ အပြုသဘော အတွေး
စိတ်ကို အနိုင်ယူဖို့ဆိုရင် အတွေးက သော့ချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်။ ကျေးဇူးတင်စိတ်ထားပါမင်းမှာ ရှိတာကို သတိရပါ။ အဆိုးကို အပြုဘက်က ကြည့်ပါဒါက သင်ခန်းစာတစ်ခု လို့ ပြောင်းစဉ်းစား မင်း ထိန်းချုပ်နိုင်တာကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။
၃။ တရားထိုင်ပြီး အနားပေး
စိတ်ကို အေးချမ်းစေဖို့ တရားထိုင်ပါတိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာ၊ အသက်ရှူတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၅ မိနစ်နဲ့တောင် စလို့ရတယ်။ မထိုင်ချင်ရင် လမ်းလျှောက်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာလည်း အနားပေးနိုင်တယ်။
၄။ စိတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ပါ
စိတ်ခံစားမှုက ဘဝရဲ့ အရောင်။ ဒါပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်မှ မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ ဖြစ်လာမယ်။ ဒီအပိုင်းက မင်းကို ရင်ဆိုင်ဖို့၊ အပြုသဘောထားဖို့၊ အနားပေးဖို့ လမ်းပြတယ်။ စိတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ရင် ဘဝက ပိုလှလာမယ်။
