image
10 w - Translate

အင်းပါ 2

image
10 w - Translate

အင်းပါ

image

လူဟာ မပြောင်းလဲတာ ကြာလာရင်
မပြောင်းလဲဖြစ်တော့ဘူး ။
မကြိုးစားတာ ကြာလာရင်
မကြိုးစားဖြစ်တော့ဘူး ။
မစွန့်စားတာ ကြာလာရင်
မစွန့်စားဝံ့တော့ဘူး ။
မယုံကြည်တာ ကြာလာရင်
မယုံကြည်တော့ဘူး ။
မသင်ယူတာ ကြာလာရင်
မသင်ယူဖြစ်တော့ဘူး ။
အကောင်းမမြင်တာ ကြာလာရင်
အကောင်းမြင်တော့ဘူး ။
မစုဆောင်းတာ ကြာလာရင်
မစုဆောင်းတတ်တော့ဘူး ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ
ကြာရှည်စွာ ထားမိနေသလဲဆိုတာ
နေ့တိုင်း မေးခွန်းထုတ်ကာ
အဖြေရှာနေရမယ့် အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ် ။
တကယ်လို့ အဖြေ ရှာတွေ့ပြီဆိုရင်တော့
ဒါထက် ပိုမကြာအောင် ပြောင်းလဲဖို့ အကြံပြုပါရစေ ။
ဒါထက် ပိုမကြာသွားရင်
ဒါထက် ပိုပြောင်းလဲဖို့ ခက်သွားနိုင်လို့ပါ ။
#ကောင်းစံသာ (ရေကြည်)
#လောင်စာ

image

ငါဘာလို့များ ဒီစာအုပ်ကို အခုထက် စောစောမဖတ်မိရပါလိမ့်လို့ နောင်တရမိနိုင်တဲ့ မိန်းကလေးငယ်တစ်ယာက်ကြီးပြင်းလာပုံကို မီးတွင်းကစ အိမ်ထောင်ကျသည်အထိ ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ အချိန်တွေအကြောင်း ကိုယ်တိုင် အဲ့ဒီ့ မိန်းကလေးရဲ့ ဘေးကကြည့်နေရသလို ခံစားရမဲ့ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ပတ်၀န်းကျင်အကြောင်းတွေ ၊ လူမှုရေးနယ်ပယ်ထင်သာမြင်သာရှိပုံတွေကို ရသ တွေတစ်ပုံတစ်ပင်ပါတဲ့ မထူမပါး စာအုပ်ကလေးတစ်အုပ်ပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ၂၈ နှစ်ရောက်ပြီဖြစ်တဲ့လူတိုင်း ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ မအောင်မြင်မှုတွေ ၊ ကျရှုံးမှုတွေဟာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ဖြစ်နေတာမဟုတ်ဘူး ဆိုတာကို စာရေးသူက သူ့ဘဝအတွေ့ကြုံတွေနဲ့ပြောရင်း အားပေးသွားတဲ့ နှစ်ဆယ့်ရှစ်နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့မိန်းမတစ်ယောက်
မိန်းကလေးတွေ ဗဟုသုတရနိုင်တယ် ။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့မိန်းကလေးတွေ ပိုပြီးဗဟုသုတရနိုင်တယ် ။
“ အသက်မပါဘဲ မွေးဖွားလာတယ်ရယ်လို့
စွန့်ပစ်ခံရတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို
စာရေးဆရာဖြစ်ခွင့်ပေးခဲ့တဲ့....
ကျွန်မရဲ့ အမေကြီးသို့... ”
စာအုပ်ရဲ့ ပထမစာမျက်နှာကို စလှန်လိုက်စဥ်မှာပဲ ဆရာမနုနုရည်အင်းဝရဲ့ လက်မှတ်ထိုး
ထားတဲ့ အထက်ပါစာကလေးက ကျွန်မရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို အပြည့်အဝ ဆွဲဆောင်လိုက်ပါတယ် ။
စာအုပ်နာမည်ကို ကြားဖူးနားဝရှိပေမယ့် ဆရာမ ရေးခဲ့တဲ့ စာအုပ်တော်တော်များများရဲ့ နောက်မှာမှ ဖတ်ခွင့်ရခဲ့တဲ့စာအုပ် ဆိုပေမယ့် ဆရာမ လက်ရာတွေထဲမှာ အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်ရယ်လို့ ဖတ်ပြီးသားဖြစ်သွားသည့်တိုင် အပိုင်ဝယ်သိမ်းမိချင်သည်အထိ ဒီစာအုပ်ကို နှစ်ခြိုက်သွားမိပါပြီ ။
နုနုရည်အင်းဝလို့ဆိုလိုက်ရင် ပထမဆုံး သဘောကျမိတာ သတိရမိတာ ဆရာမ‌ရဲ့ စာရေးဟန်ပါပဲ ။ ဖတ်ရတာအီနေတာ ၊ တချို့နေရာတွေ ကျော်ချသွားချင်စိတ်ဖြစ်မိတာမျိုး လုံးဝမရှိပါဘူး ။ လဝန်းစက်ဝိုင်း ထက်ပိုင်းပြတ်ကြွေကို အရင်ဖတ်ဖူးတည်းက ဆရာမရဲ့ရေးဟန်ကို သဘောအကျကြီး ကျနေခဲ့ရတာပါ ။
နှစ်ဆယ့်ရှစ်နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်မှာတော့ နှင်းနှင်းဦးဆိုတဲ့ ကောင်မလေးရဲ့ ကလေးဘဝမှသည် အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်အရွယ်အပိုင်းအခြားတွေအထိ ခုနစ်သက္ကရာဇ်တွေ တဖြည်းဖြည်း ဖြတ်သန်းလွန်မြောက်ခဲ့ပုံကို ရသခံစားမှုအပြည့် ဖတ်ရမှာပါ ။
သူမရဲ့ ဘ နဲ့ မေကြီးရဲ့ အလွန်အမင်းချစ်တာ အလိုလိုက်တာခံရပုံ ၊ ကျောင်းနေစအရွယ် ကလေးတွေရဲ့ သဘာဝနဲ့ သူမရဲ့ ငယ်သူငယ်ချင်းလေးတွေအကြောင်း ၊ သူမကြိုက်တဲ့ ကာတွန်းစာအုပ်တွေ ၊ မဂ္ဂဇင်းနဲ့ ဓာတ်ရှင်တွေအကြောင်း ၊ အင်းဝရဲ့ ဘုရားပွဲ အချိန်အခါတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ သဘာဝဘေးသင့် နေ့ရက်တွေအကြောင်း ဆရာမရေးထားပုံက စေ့ငုပိုင်နိုင်လွန်းလှပါတယ် ။
မိန်းကလေးသဘာဝ အရွယ်ရောက်လာခြင်းတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးပြောင်းလဲမှုတွေအပေါ် ကလေးတွေရဲ့ စိတ်နှလုံးနဲ့ လူကြီးတွေရဲ့မှားယွင်းတဲ့ အယူသည်းစိုးရိမ်လွဲမှားမှုတချို့ ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက် ဝတ္ထုစာအုပ်ဖတ်ရင် ချစ်ခန်းကြိုက်ခန်းတွေဖတ်ပြီး အပျိုစိတ်ဝင် ပျက်စီးသွားမှာ စိုးရိမ်တတ်ကြတဲ့ လူကြီးမိဘမျိုးတွေဆိုတာ ဒီနေ့ခေတ်အထိလည်း ဒုနဲ့ဒေး ရှိနေကြတုန်းပါပဲ ။ ဒီစာအုပ်ဟာ ဖတ်ပြီး ဆင်ခြင်နိုင်စရာတွေ အများကြီး ရစေပါတယ် ။
နှင်း ဆီ ရောက်ရောက်လာတတ်တဲ့ စာတွေမှာ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူဘဝ စာပေးခံရတဲ့ ရင်ခုန်ကြည်နူးစရာအရေးအသားလေးတွေဟာ ဖတ်ရသူရဲ့ စိတ်နှလုံးကို နူးညံ့လတ်ဆတ်စေပါတယ် ။
“ မကြောက်စမ်းပါနဲ့ကွယ် ၊ ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်ကို သွားရအောင်ပါ ။ ဒဂုန်တာရာရဲ့ စကားလေး ရှိတယ် ။ တံလျှပ်နုံးပြင်များကို ဖြတ်ကျော်ကာ ကြယ်နီရောင်ဆင်သထားသော တစ်ဖက်ကမ်းပါးသို့...တဲ့ ။ ”
ဒါလေးက ကြိုက်မိတဲ့ စာသားလေးတွေ တစ်ဖြတ်ပါ ။
မိန်းကလေးတစ်ယောက် အိမ်ထောင်ကျရင် လင်ယောက်ျားရဲ့ ချစ်ခင်ယုယမှုကို ခံရတဲ့ မိန်းကလေးဟာ ဆင်းရဲတဲ့ ဘဝဖြစ်စေဦးတော့ ၊ စိတ်ခံစားမှုအားဖြင့် အစဉ်လုံခြုံနွေးထွေးနေရမှာကတော့ အမှန်ပါပဲ ။ နှင်းနှင်းဦးဟာ ဘယ်လိုကံအကျိုးပေးနဲ့ မိန်းကလေးဖြစ်လိမ့်မလဲ ။ စိတ်ဝင်စားရင် ဆက်ဖတ်ကြည့်ပါ ။
ဒီစာအုပ်ဟာ ကြည်နူးလွန်းလို့ မျက်ရည်ကျရတဲ့
အရေးအသားလေးပေါင်း မြောက်များစွာနဲ့ စာဖတ်သူရဲ့စိတ်ကို နူးညံ့စွာ သိမ်းပိုက်ယူငင်ထားနိုင်တဲ့ စာအုပ်မျိုးပါ ။
ဒါဟာ မိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ။ အားမာန်လည်း ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ။ ကျွန်မကတော့ ဒီလိုမျိုး ရရှိလိုက်ပါတယ် ။
မည်သို့ပင်ဆိုစေ နှစ်ဆယ့်ရှစ်နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ဟာ စာဖတ်သော နှလုံးသားများဆီ အသေအချာနစ်ဝင် ရောက်ရှိဦးမယ့် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ပါပဲ ။
#နှစ်ဆယ့်ရှစ်နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့မိန်းမတစ်ယောက်
#နုနုရည်အင်းဝ

image
10 w - Translate

နယ်မြေချဲ့ထွင်ရန် မဖြစ်နိုင်သော မြို့
ဒီ‌နေချင်စဖွယ်မြို့ကလေးဟာ အီရတ်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်း Dohuk ခရိုင် ကာဒစ်စတန်ဒေသတွင် တည်ရှိသော "Amedi"အာမီဒီ လို့ခေါ်တဲ့ တောင်ပေါ်မြို့က‌လေးတစ်မြို့ဖြစ်ပါတယ်။
အမြင့် ၁၂၀၀ မီတာ (၃,၉၀၀ ပေ) ရှိသော ကျောက် တောင်ကြီးတစ်ခုပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသော ကြောင့် မြို့ပြအသွင်ကူးပြောင်းမှုအရ နယ်မြေချဲ့ထွင်ရန် မဖြစ်နိုင်သော ကမ္ဘာ့တစ်ခုတည်းသော မြို့အဖြစ်လဲ သတ်မှတ်ခြင်းခံထားရပါတယ်။
အာမီဒီ မြို့ဟာ ရှေးခေတ်ကတည်းက သမိုင်းဝင်ကျော် ကြားတဲ့ မြို့တစ်မြို့ဖြစ်ပြီး ဒေသထွက်ကျောက်တွေနဲ့ ဆောက်လုပ်ထားတဲ့ ကာဒစ်စတန်ရိုးရာ ပုံစံအဆောက် အဦးတွေကြောင့်လဲ အလွန်ထင်ရှားပါတယ်။
ဒီမြို့က‌လေးဟာ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံး လူနေထိုင်ရာ မြို့တွေထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်သလို သမိုင်းဝင်ယဉ်ကျေးမှု အဆောက်အအုံများ နှင့် သဘာဝအလှတရားများကြောင့် ခရီးသွားတွေ အထူးစိတ်ဝင်စားတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
#iraq #knowledgezone #amedi #beautiful

image

High Reps or Heavy Weights

Chest Day Baby

10 w - Translate

တချို့ဆက်ဆံရေးတွေမှာပေါ့
တစ်ဖက်က မပြတ်သားနိုင်မှန်းသိတဲ့အခါ
တစ်ဖက်က အလိုလို ရောင့်တက်လာကြတယ်
အရာရာဟာ တရားပါတယ်။

image

Gym တရက်ဆော့ပြီး တရက်တည်းနဲ့ <br>ဗလတွေထွက်လာမယ်လို့ ထင်နေတဲ့သူတွေအတွက် Motivation