ငါးရွှေငါးကို ရခိုင်လို သင်းပေါင်းထိုး (ဒါမှမဟုတ်) သင်္ဘောထိုးငါး လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။

ရခိုင်ပြည်နယ်လို ပင်လယ်ကမ်းရိုးတန်းဒေသရဲ့ ဒေသထွက်ပင်လယ်ငါးတစ်မျိုးဖြစ်တာကြောင့် ငါးရွှေငါးဟာ ရခိုင်ရိုးရာစားစရာတစ်ခုလို ထမင်းဝိုင်းတွေမှာ နေရာယူထားတာပါ။🐟

ငါးရှဥ့်အနွယ်ဝင်ဖြစ်ပြီး အချိုဓာတ်ကြွယ်ဝလို့ လူကြိုက်များတဲ့ ငါးရွှေးငါးက ရခိုင်မုန့်တီလုပ်ရာမှာ၊ မုန့်ဟင်းခါးချက်ရာမှာလည်း အရေးအကြီးဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် နာမည်ကြီးပါတယ်။🎣

ငါးရွှေငါးက တန်ဖိုးကြီး ဒေသထုတ်ကုန်ဖြစ်တာနဲ့အညီ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အရိုး၊ အသား၊ ငါးစီဖောင်းကအစ ဘာတစ်ခုမှ ပစ်စရာမလိုအောင် အသုံးဝင်ပါတာမို့ ရခိုင်အိမ်ကအိမ်ရှင်မတွေအတွက် အဓိကရွေးတဲ့အမယ်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး ။👩🏻‍🍳

အာဟာရမှာဆိုရင် ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ 𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯,ကြွက်သားများအတွက် 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 အပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် (၁၃) မျိုးအဝင်ဖြစ်တဲ့ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗔  𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗗, 𝗕𝟭, 𝗕𝟮, 𝗕𝟲,𝗕𝟭𝟮 𝗖𝗮𝗹𝗰𝗶𝘂𝗺 နဲ့ 𝗙𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 တို့ပြည့်စုံစွာ ပါဝင်လို့ ဖွံ့ဖြိုးစကလေးငယ်တွေကို ကျွေးဖို့ အထူးသင့်တော်တာ အမှန်ပါ။👨‍👩‍👦

ရခိုင်ပြည်နယ်ကမဟုတ်တဲ့ အိမ်ရှင်မ တို့အနေနဲ့ ငါးရွှေငါးရဲ့အာဟာရဓာတ်တွေရချင်ပေမဲ့ ငါးရွှေငါးက ဝယ်ရခက်မယ်၊ ငါးဟင်းမကြိုက်တဲ့ကလေးတွေလည်း အိမ်မှာ ရှိနေမယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့❗

စွဲရနံ့ကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ သဘာဝငါးရွှေဟင်းခတ်မှုန့်က ငါးရွှေငါးရဲ့အာဟာရဓာတ်တွေအဓိကပါဝင်ထားပြီး အချိုမှုန့်အစားထိုးအဖြစ်ပါသုံးနိုင်လို့ နေ့တိုင်းစားပြီး နေ့တိုင်းအာဟာရတိုးနိုင်မှာပါ။ 🤗

အိမ်ရှင်မတို့ရေ သေချာမှတ်ရအောင်
❝ စွဲရနံ့ ငါးရွှေ ဟင်းခတ်မှုန့် ❞ ပါနော်။🫶🏼

မြိန်စေတဲ့ဟင်း လျှာပေါ်ခင်းဖို့
စွဲရနံ့ နဲ့ချက်ကြပါစို့။

📌(ပင်လယ်စာနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် မသင့်လျော်ပါ)📌
#စွဲရနံ့_ဟင်းခတ်မှုန့်
#swel_ya_nant
#rakhine_traditional_food
#meat_spice_blend
#healthy_cooking
#ရခိုင်ရိုးရာ
#ငါးရွှေ
#crd

Tokyo ကိုအလည်အပတ်ခရီးစဉ်နဲ့
မြန်မာငွေ ၃၅ သိန်းဝန်းကျင် (ယန်းတစ်သိန်း) ဆုချီးမြှင့်မယ့် Essay ပြိုင်ပွဲကြီး 🤩

ICU Global Youth Essay Competition 2024

International Christian University (ICU) Japan ICU Foundation တို့ပူး‌ပေါင်းပြီး လူငယ်တွေအတွက် Essay ပြိုင်ပွဲကြီး ကျင်းပပေးနေပြီဖြစ်ပါတယ်။

World Peace ဆိုတဲ့ Theme နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Essay ကိုရေးသားပေးရမှာဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာပေါ်မှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ပြဿနာရပ်အသီးသီးကို ကိုယ်ပိုင် Idea နဲ့ဖြေရှင်းတဲ့ ပုံစံဖြစ်ရပါမယ်။

❌ သူများ Idea၊ ရှိပြီးသား Solution မဟုတ်ရပါဘူး ❌

Eligible Criteria
❗️ အသက် ၁၄ မှ ၁၈ ဖြစ်ရပါမယ်
❗️ ဂျပန်နိုင်ငံမှာ နေထိုင်နေသူမဖြစ်ရပါဘူး
❗️ တက္ကသိုလ်၊ ကောလိပ်တက်ရောက်နေသူမဖြစ်ရပါဘူး။

English လိုပဲရေးသားရမှာဖြစ်ပြီး စကားလုံးကိုတော့ 650 အထိသတ်မှတ်ထားပါတယ်။ Theme နဲ့ကိုက်ညီပြီး ကိုယ့်ဖြေရှင်းချင်တဲ့ပြဿနာကိုအကောင်းဆုံးဖော်ပြနိုင်မယ့် Title ကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်ရမှာပါ။ Title ကို Word Count ထဲ ထည့်သွင်းရေတွက်သွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ့်ရဲ့ Essay က ဖြေရှင်းရမယ့် ပြဿနာရှိရမယ်၊ အဲ့ပြဿနာကို တိတိကျကျဖြေရှင်းထားရမယ်၊
ကိုယ်ပိုင် idea ဖြစ်ရမယ်
Grammar မှန်ရမယ်။

AI နဲ့ရေးသားထားခြင်း၊ တခြားသူထံမှ ကူးရေးထားခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင် Idea မဟုတ်ခြင်း၊ ကိုယ်ဖော်ပြထားတဲ့ ပြဿနာ တိတိကျကျဖြေရှင်းထားခြင်းမရှိခြင်း၊ ပြဿနာတစ်ခုထက်ပိုပြီးဖြေရှင်းထားခြင်း၊ ခေါင်းစဉ်မပါခြင်းတို့ကို လုံးဝထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ကဲ....ဒါဆိုရင် ဘာဆုတွေရမှာလဲ?

🎖 ပထမဆုရှင်အနေနဲ့ ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ပထမတစ်ခုကတော့ တိုကျိုကို အသွားအပြန်လေယာဉ်လက်မှတ်အပါအဝင် အုပ်ထိန်းသူနဲ့အတူ လည်ပတ်ခွင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခရီးမသွားဘူးဆိုရင် ယန်း တစ်သိန်းဆုချီးမြှင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ခရီးသွားမလား ငွေသားယူမလား❓(Only 1 Winner)

🎖 ဒုတိယဆုရှင်တစ်ယောက်သာရွေးချယ်မှာဖြစ်ပြီး ယန်း ငါးသောင်းနဲ့ညီမျှတဲ့ လက်ဆောင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

🎖 တတိယဆုရှင် ဆယ်ယောက်တိတိနဲ့ special prize ဆုရှင် တစ်ဦးတို့ကိုလည်း အသီးသီးဆုချီးမြှင့်သွားဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။

October 9 ရက်နေ့ Deadline ဖြစ်‌တာကြောင့် လက်မနှေးပဲ အခုတည်းက လျောက်လိုက်တော့နော်။

အသေးစိတ်သိရှိစေရန် 👇

https://www.icu.ac.jp/en/news/....GlobalYouthEssay2024

တခြားသူလေးတွေသိရအောင် ပို့စ်ကို Like & Share ပြုလုပ်ပေးသွားပါဦးနော်။

#grammarcorner
#crd

🇲🇲၁၉၃၃ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ ၂၃ ရက်နေ့ကလန်ဒန်မှ ရန်ကုန် ခရီးစဉ် ပြေးဆွဲခဲ့တဲ့

Imperial Airways လေယာဉ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်း

အရင်က ရန်ကုန်-လန်ဒန် တိုက်ရိုက်နော်😊

#crd

Torriden Dive In Soothing Cream💙

Torriden brand က ဒီကို official ရောက်တာ အရမ်းမကြာသေးဘူး။ ဒါပေမဲ့ ပစ္စည်းအရည်အသွေးကြောင့် ဒီ moisturizer က ခုနောက်ပိုင်းအရမ်းလူကြိုက်များလာတယ်။ Also, ကိုယ့်အတွက်လဲ အကြိုက်ဆုံး HA products တွေထဲတခုပဲ။ Texture က soft ဖြစ်ပြီး လိမ်းလိုက်ရင် ချက်ချင်းစိမ့်ဝင်တယ်။ အသားအရေကို စိုစိုချောချောလေးဖြစ်သွားစေတယ်။ အပေါ်ကနေ မိတ်ကပ်လိမ်းလို့ကောင်းတယ်၊ sunscreen လိမ်းလို့ကောင်းတယ်။ ချောချောမွေ့မွေ့လေးနဲ့ bouncy ဖြစ်နေတာပဲ။ ဝက်ခြံအဆီဖုအသားအရေတွေလဲ သုံးလို့ရတယ်၊ sensitive skin တွေလဲ သုံးလို့ရတယ်။ ဝက်ခြံတော့မပျောက်စေဘူး ဒါပေမဲ့ safe ဖြစ်တယ်၊ barrier ကို support လုပ်တယ်။ တဗူးဆို တမေ့တမောသုံးရတာအသက်ပဲ။

Oily skin > မနက်, ည
Combination skin > မနက်သုံးဖို့ ညွှန်းပါတယ်။

🛒 @Torriden Myanmar
#crd

၈ နာရီ ၅၀ မိနစ်

🧈 အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ ဈေးကွက် ဈေးနှုန်း
ရွှေတုံး/ရွှေဆိုင် ရွှေသန့်စင်လုပ်ငန်းများစျေး

၇၀၇၀၀၀၀
------------------------------

🙏 မိဘပြည်သူ၊ ကုန်သည်များရှင့်

🇺🇲 ရန်ကုန် လက်ငင်း ၅၄၅၀-၅‌၅၀၀

🇹🇭 ဘတ် ၆၅၀-၆၄၀

🇸🇬 စင်္ကာပူ ၃၈၅၀-၃၉၀၀

-------------------------------
#crd

တစ်ခါတလေမှာ အတိုင်းအတာ တစ်ခုထိ
မျှော်လင့်ချက် မဲ့သွားပြီးတဲ့နောက်
ပန်းတစ်ပွင့် ဖူးပွင့်လာတတ်တယ်
အဲဒီပန်း နာမည်က Never mind (ကိစ္စမရှိဘူး)တဲ့

သိပ်ကြိုက်ခဲ့တဲ့ စာသားလေးတစ်ခုပါပဲ..

လောကမှာ ကိစ္စတော်တော်များများက
မျော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်း ဖြစ်မလာတာ များတယ် ။
ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်မလာတဲ့အခါ
မဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ

ဒါကိုပဲ အိပ်ပျက်စားပျက် မပြီးနိုင်မစီးနိုင်
ပုံကြီးချဲ့ ခံစားနေမယ်နေဆိုရင်တော့
အဆင်မပြေမှုတွေ၊ ပူလောင်မှုတွေ၊ နာကျင်မှုတွေနဲ့အတူ
ဘဝဟာ ပိုပြီး စိတ်ပျက်စရာကောင်းနေဦးမှာပဲ..

ဘဝမှာ ဘာတွေပဲ ကြုံလာကြုံလာ..
ဘာတွေပဲ ဖြစ်လာဖြစ်လာ ဒါကို လက်ခံနိုင်ရမယ်..
"ဒါလား..ရပါတယ်..Never mind (ကိစ္စမရှိဘူး)"လို့
ပြောနိုင်ရမယ်..ပြောရဲရမယ်..

အဆင်မပြေမှု‌‌တွေလား...?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
ငါ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပြီး ဖြေရှင်းမယ်..

အခက်အခဲတွေလား...?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
ငါ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပြီး ကျော်ဖြတ်မယ်..

ဒုက္ခတွေလား...?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
ငါ အကာင်းဆုံးကြိုးစားပြီး ရင်ဆိုင်မယ်..

ဒဏ်ရာတွေလား...?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
အချိန်က သူ့အလိုလို ကုစားသွားလိမ့်မယ်..

အတင်းအဖျင်းတွေလား...?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
အမှန်တရားက သူတို့ကို နှုတ်ပိတ်သွားလိမ့်မယ်..

အတုအယောင်တွေတဲ့လား...?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
လောကကြီးက
သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့ ရှင်းထုတ်သွားလိမ့်မယ်..

ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို
အသိအမှတ် မပြုဘူးတဲ့လား..?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
တန်ဖိုးသိတဲ့အရပ်မှာ တန်ဖိုးရှိရှိ နေသွားမယ်..

မျှော်လင့်ချက်တွေ ရိုက်ချိုးခံလိုက်ရတာလား...?
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)
မနက်ဖြန်တိုင်းကို မျှော်လင့်ချက်အသစ်တွေနဲ့
ကြိုဆိုသွားမယ်..

တစ်ခုခု ကြုံလာတာနဲ့
Never Mind (ကိစ္စမရှိဘူး)လို့ ပြောနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်ခွင့်မရဘူးဆိုရင်‌တောင်မှ အနည်းဆုံးတော့ ဘဝကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှင်သန်နေထိုင်သွားနိုင်တာပေါ့...။

Crd : Dawhay

Me : သံပုရာသီး တစ်လုံးဘယ်လောက်လဲ
ဆိုင်ရှင် : ငါးရာဖိုးသုံးလုံးယူ
Me : သုံးလုံးငါးရာနဲ့ထားလိုက်
ဆိူင်ရှင် :

၈ နာရီ ၃၀ မိနစ်

🧈 အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ ဈေးကွက် ဈေးနှုန်း
ရွှေတုံး/ရွှေဆိုင် ရွှေသန့်စင်လုပ်ငန်းများစျေး

၆၉၉၀၀၀၀

-------------------------------
#crd

လိုနေတာ ရီးစားမဟုတ်ဘူး money money