ဘယ် သူ့ ကို မှ စိတ် မ ဆိုး တော့ တဲ့ နောက် ပိုင်း မှာ
နှ လုံး သား မှာ ရ တဲ့ ပန်း ရ နံ့ လေး က
ပို မွှေး တယ်။

#အေးရိပ်

ပန်း မြင်ရင်

စိတ်ချမ်းသာတယ်
စိတ်ပျော်ရွှင်တယ်
စိတ်ကြည်နူးတယ်😍😍😍😘

အသက်ရှင်ရတာပင်ပန်းတာမလို့
'ပန်း'တွေအကြောင်းပဲ ပြောကြရအောင်။ ။

#flowergallery

မိန်းမတယောက်ရဲ့အလှ ကိုတင်စားကြတာလေ။

၁။ ပိတုန်းရောင်ကေသာ
၂။ ဇင်ယော်တောင်မျက်ခုံး
၃။ သမင်မျက်လုံး
၄။ လမင်းမျက်နှာ
၅။ နှင်းဆီဖူးနှုတ်ခမ်း
၆။ ငါးရံ့ကိုယ်လုံး
၇။ ဆင်စွယ်လက်မောင်း-- တဲ့...
အရမ်းလှမယ်ထင်လို့ ဆွဲကြည့်တာ--။

#credit

နေပြင်းတဲ့အချိန် ရေငတ်ငတ်နဲ့ သောက်လိုက်ရင် ဘယ်လောက်တောင် အရသာရှိလိုက်မလဲနော်😋😋

ယနေ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း (မေ - ၁၀ ရက်)

-အမေရိကန်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၉၉၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၉၅၀ ကျပ်

-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၉၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၇၅ ကျပ်

-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၃၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၁၇၀ ကျပ်

-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၈.၅၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၆.၄၂ ကျပ်

-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၈၄၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၈၁၆ ကျပ်

-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၅၅၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃၈ ကျပ်

-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၅.၆၃ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၄.၆၈ ကျပ်

-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၄၇.၇၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၆.၃၆ ကျပ်

-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၂.၉၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂.၈၂ ကျပ်

-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၄၉၁၄ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၈၁၀ ကျပ်

-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၆၃၆ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၅၈၁ ကျပ်

-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၉၂၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၆၀ ကျပ်

-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၁၄ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၀၃ ကျပ်

-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၀၈၁ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၅၈ ကျပ်

ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ယနေ့ ရွှေဈေး (မေ - ၁၀ ရက်၊ နံနက် ၁၀ နာရီ)

-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၂၃၄၆ ဒေါ်လာ

-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၄၈၅၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၄၈၁၀၀၀၀ ကျပ်

-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၄၆၅၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၄၆၁၀၀၀၀ ကျပ်

“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”

ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

စပျစ်သီးမှ ရရှိသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

၁။ ပန်းနာရောဂါ ကို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

၂။ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ အတွက် အထူးကောင်းမွန်စေတယ်။

၃။ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ နှလုံးနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါများ မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။

၅။ သွားရောဂါ အထွေထွေအတွက် ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

၆။ အစာအိမ် အချဉ်ပေါက်ခြင်း စတဲ့ ရောဂါများ မဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

၇။ ကင်ဆာရောဂါ အတွက် အထူးကောင်းမွန်စေတယ်။

၈။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း အတွက် ဆေးတစ်လက်ပါ။

၉။ မျက်လုံး ကျန်းမာရေးအတွက် မှီဝဲပေးနိုင်ပါတယ်။

၁၀။ အထွေထွေ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများအတွက်လည်း ဆေးဘက်ဝင်သော အသီးဖြစ်ပါတယ်။

အာလူးပူရီ

ဂျုံမှုန့်ဟင်းခတ်စတီးဇွန်း
မောက်မောက် ၅ ဇွန်းကိုဇလုံ
တခုတွင်ထည့်ပါ
ရေ ၃ ဇွန်းထည့်ပါ
ဆီ ၁ ဇွန်းထည့်ပါ
သမအောင် ၁၀ မီနစ်ခန့်
မုန့်သားကိုညက်နေအောင်
နယ်ပြီးအဖုံးအုပ်၍ ၁ နာရီခန့်
နှပ်ထားပါ အချိန်ပြည့်ရင်
စဥ့်နီတုံးပျဥ်ပြားပေါ်တွင်
ဂျုံမှုန့်ဖြူးပြီးအရှည်လိမ့်ကာ
၈ ပိုင်းဖြတ်ပါ တခုခြင်းကိုလုံး
ပြီးဖိပြား၍ဒလိမ့်တုံးဖြင့်အပြားလိမ့်ပါ
မုန့်သားအပြားတခုခြင်းကို
ဆီများများဆီပူပူတွင်တခု
ခြင်းကြော်ပါ ကြော်နေစဥ်
မုန့်သားပေါ်ကိုဆီပက်ပေးပါ
အဲဒါမှမုန့်သားဖေါင်းလာပါ
မယ် မုန့်သားကျက်ရင်ဆီစစ်ပြီးဆယ်ယူပါ
ပူရီအတွက်မုန့်ရပါပြီ

အာလူးဟင်းအတွက်
အာလူးကိုအခွံသင်ပြီးအတုံးသေးသေးတုံးကာကျက်
အောင်ပြုတ်ထားပါ
ကြက်သွန်နီကိုစင်းလှီးထားပါ
ချင်းကြက်သွန်ဖြူကိုညက်
ညက်ထောင်းတာပါ
ခရမ်းချဥ်သီးကိုအတုံးသေး
သေးလှီးပါ ငရုတ်သီးစိမ်း
နံနံပင်ကိုလှီးထားပါ
ပျဥ်တော်သိမ်ရွက်ကိုချွေထားပါ အိုးတလုံးမှာဆီထည့်အပူပေးပြီးငရုတ်သီးခြောက်
ကိုကြော်ပြီးဆယ်ထားပါ
ကြက်သွန်နီဖြူချင်း ပျဥ်တော်
သိမ်ရွက် နနွင်းမှုန့်နဲနဲထည့်၍
အနံ့မွှေးလာအောင်ဆီသတ်ပါ
မုန်ညှင့်စေ့ရှိရင်ထည့်ပါ
ကြက်သွန်နွမ်းလာရင်ခရမ်း
ချဥ်သီးအာလူး ငရုတ်သီးစိမ်း
ထည့်ပါ မွှေပေးပါ
ရေအသင့်တင့်ထည့်ပါ
ဆားအချိုမှုန့်ထည့်ပြီးမွှေပေးပါ အရသာမြည်းကြည့်ပါ
အနေတော်ဆိုဇီယာအမှုန့်
မဆလာမွှေးအမှုန့်ဖြူးပါ
ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးအပေါ်ကနံနံပင်လှီးထားတာဖြူးပါ
ငရုတ်သီးတောင့်ကြော်ကို
ဘေးနားမှာထည့်ပါ
အာလူးပူရီအတွက်ဟင်းရပါပြီ
ပူရီကြော်ထားတာနှင့်တွဲစား
လို့ရပါပြီ
စားကောင်းကြပါစေ🙂

အာလူးပူရီ

ဂျုံမှုန့်ဟင်းခတ်စတီးဇွန်း
မောက်မောက် ၅ ဇွန်းကိုဇလုံ
တခုတွင်ထည့်ပါ
ရေ ၃ ဇွန်းထည့်ပါ
ဆီ ၁ ဇွန်းထည့်ပါ
သမအောင် ၁၀ မီနစ်ခန့်
မုန့်သားကိုညက်နေအောင်
နယ်ပြီးအဖုံးအုပ်၍ ၁ နာရီခန့်
နှပ်ထားပါ အချိန်ပြည့်ရင်
စဥ့်နီတုံးပျဥ်ပြားပေါ်တွင်
ဂျုံမှုန့်ဖြူးပြီးအရှည်လိမ့်ကာ
၈ ပိုင်းဖြတ်ပါ တခုခြင်းကိုလုံး
ပြီးဖိပြား၍ဒလိမ့်တုံးဖြင့်အပြားလိမ့်ပါ
မုန့်သားအပြားတခုခြင်းကို
ဆီများများဆီပူပူတွင်တခု
ခြင်းကြော်ပါ ကြော်နေစဥ်
မုန့်သားပေါ်ကိုဆီပက်ပေးပါ
အဲဒါမှမုန့်သားဖေါင်းလာပါ
မယ် မုန့်သားကျက်ရင်ဆီစစ်ပြီးဆယ်ယူပါ
ပူရီအတွက်မုန့်ရပါပြီ

အာလူးဟင်းအတွက်
အာလူးကိုအခွံသင်ပြီးအတုံးသေးသေးတုံးကာကျက်
အောင်ပြုတ်ထားပါ
ကြက်သွန်နီကိုစင်းလှီးထားပါ
ချင်းကြက်သွန်ဖြူကိုညက်
ညက်ထောင်းတာပါ
ခရမ်းချဥ်သီးကိုအတုံးသေး
သေးလှီးပါ ငရုတ်သီးစိမ်း
နံနံပင်ကိုလှီးထားပါ
ပျဥ်တော်သိမ်ရွက်ကိုချွေထားပါ အိုးတလုံးမှာဆီထည့်အပူပေးပြီးငရုတ်သီးခြောက်
ကိုကြော်ပြီးဆယ်ထားပါ
ကြက်သွန်နီဖြူချင်း ပျဥ်တော်
သိမ်ရွက် နနွင်းမှုန့်နဲနဲထည့်၍
အနံ့မွှေးလာအောင်ဆီသတ်ပါ
မုန်ညှင့်စေ့ရှိရင်ထည့်ပါ
ကြက်သွန်နွမ်းလာရင်ခရမ်း
ချဥ်သီးအာလူး ငရုတ်သီးစိမ်း
ထည့်ပါ မွှေပေးပါ
ရေအသင့်တင့်ထည့်ပါ
ဆားအချိုမှုန့်ထည့်ပြီးမွှေပေးပါ အရသာမြည်းကြည့်ပါ
အနေတော်ဆိုဇီယာအမှုန့်
မဆလာမွှေးအမှုန့်ဖြူးပါ
ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးအပေါ်ကနံနံပင်လှီးထားတာဖြူးပါ
ငရုတ်သီးတောင့်ကြော်ကို
ဘေးနားမှာထည့်ပါ
အာလူးပူရီအတွက်ဟင်းရပါပြီ
ပူရီကြော်ထားတာနှင့်တွဲစား
လို့ရပါပြီ
စားကောင်းကြပါစေ🙂