အိုက်စလန်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ခြင်မရှိ၊ မြွေမရှိတဲ့ တစ်ခုတည်းသောနိုင်ငံ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အိုက်စလန်နိုင်ငံရဲ့ ရာသီဥတုနဲ့ မြေမျက်နှာသွင်ပြင် အခြေအနေက ခြင်တွေ ပေါက်ဖွားဖို့၊ မြွေတွေ ရှင်သန်ဖို့ မဖြစ်နိုင်လို့ပါပဲ။ ရာသီဥတု အေးခဲပြီး လေတိုက်နှုန်း မြင့်မားတဲ့ အခြေအနေအရ သွေးအေးသတ္တဝါတွေ ရှင်သန်ပေါက်ဖွားဖို့ သဟဇာတ မဖြစ်တာကြောင့်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

Ref:Is it true that there are no mosquitoes in Iceland?

Singapore 😯😯😯

(၅)နှစ်(၇)လအတွင်း ပရီးမီးယားလိဂ်တစ်လတာအကောင်းဆုံးဆုရ ပထမဆုံးချယ်လ်ဆီးကစားသမား

ချယ်လ်ဆီးအသင်း၏ အင်္ဂလန်တောင်ပံကစားသမားကိုးလ်ပါးလ်မားသည် ပြီးခဲ့သည့် (၂၀၂၄) ဧပြီလအတွက် ပရီးမီးယားလိဂ်တစ်လတာ အကောင်းဆုံးကစားသမားဆုကို ဆွတ်ခူးရရှိခဲ့ပြီး ချယ်လ်ဆီးအသင်းတွင် (၅)နှစ်(၇)လအတွင်းယင်းဆုကို ပထမဆုံးရရှိခြင်းအဖြစ် မှတ်တမ်းဝင်ခဲ့သည်။ချယ်လ်ဆီးအသင်းတွင် ပရီးမီးယားလိဂ်တစ်လတာ အကောင်းဆုံးကစားသမားဆုကို ကိုးလ်ပါးလ်မားမတိုင်ခင် နောက်ဆုံးရယူခဲ့သူမှာ ဘယ်လ်ဂျီယံတောင်ပံကစားသမား အေဒင် ဟာဇက်ဖြစ်ပြီး လွန်ခဲ့သည့် (၅)နှစ်ကျော်ဖြစ်သည့် (၂၀၁၈) စက်တင်ဘာလက ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ပါးလ်မားသည် ဧပြီလအတွင်းချယ်လ်ဆီးအသင်း၏ ပွဲစဉ်များတွင် ခြေစွမ်းပြကစားကာ ဟက်ထရစ်(၂)ကြိမ်သွင်းယူပြီး (၇)ဂိုးအထိသွင်းယူနိုင်သည့်အပြင် အသင်းဖော်များဂိုးသွင်းနိုင်အောင်လည်း ကူညီပံ့ပိုးနိုင်ခဲ့သည်။ချယ်လ်ဆီးအသင်းတွင် အင်္ဂလန်ကစားသမားများထဲမှ ယင်းဆုကို နောက်ဆုံးရယူနိုင်ခဲ့သူမှာ အင်္ဂလန်ကွင်းလယ်လူ ဖရန့်လမ်းပတ်ဖြစ်ပြီး (၂၀၀၈) အောက်တိုဘာလက ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဖတ်မိတဲ့သတင်း….
ရက်ပိုင်းအတွင်း မိုးရွာသွန်းမှုနဲ့အတူ မိုးကြိုးပစ် ၊မိုးသီးကြွေ၊ လေပြင်းတိုက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်လို့ အန္တရာယ်တွေသတိပြုဖို့လို
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ယခုရက်ပိုင်းအတွင်း မိုးရွာမှုနဲ့အတူ မိုးကြိုးပစ်ခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်း၊လေပြင်းတိုက်ခြင်း၊ လျှပ်စီးလက်ခြင်းတွေပါ ဖြစ်ပေါ် နိုင်တာကြောင့် သတိထားဖို့လိုအပ်တယ်လို့ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနနဲ့ မိုးလေဝသပညာရှင်တွေက သတိပေးထားပါတယ်။

အရှေ့ဘက်မှရွေ့လျားလာတဲ့ လေပွေ
လှိုင်းက ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းကိုရောက်ရှိလာတဲ့ဖြစ်စဥ်ကြောင့် နဲ့ အပူချိန်မြင့်တက်ပြီး မိုးရွာသွန်းနိုင်တာဖြစ်လို့ မိုးကြိုး အန္တရာယ်ကို သတိပြုဖို့လိုအပ်တာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

" အရှေ့လေပွေလှိုင်းတခုရွေလျားလာမှုကြောင့် မိုးမျှော်နေရာတဲ့ ရန်ကုန်တိုင်းအပါအဝင် နောက် ၂၂နာရီအတွင်း ထစ်ချုန်းမိုးများ ရွာသွန်းလာနိုင်တယ်။အပူချိန်မြင့်တက်နေစဥ် ရွာမယ့်မိုးဖြစ်လို့ ရန်ကုန်တိုင်း၊ ကရင်ပြည်နယ်၊မွန်ပြည်နယ်၊ ပဲခူးတိုင်းအရှေ့ပိုင်းမှာဆိုရင် မိုးထစ်ချုန်းခြင်း၊ မိုးကြိုးပစ်ခြင်း၊ လျှပ်စီးလက်ခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်းနဲ့ လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းစတဲ့ အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိလာနိုင်တာကိုသတိပြုဖို့လိုပါတယ် " လို့ လေကြောင်းမိုးလေဝသဌာနမှူး ဦးဝေဖြိုးဟန်ကပြောပါတယ်။

မိုးရွာသွန်းနိုင်တဲ့နေရာတွေကတော့ ရန်ကုန်တိုင်း၊ ရှမ်းပြည်နယ်၊ မန္တလေးတိုင်းအထက်ပိုင်းတို့မှာနေရာကျဲကျဲ မိုးအသင့်အတင့်ရွာသွန်းနိုင်ပြီ းစစ်ကိုင်းတိုင်းအောက်ပိုင်း၊ နေပြည်တော်၊ကရင်ပြည်နယ်၊မွန်ပြည်နယ်၊ ပဲခူးတိုင်းအရှေ့ပိုင်းနဲ့ တနင်္သာရီတိုင်းမှာနေရာကွက်ကျား မိုးထစ်ချုန်းရွာနိုင်တယ်
လို့ သိရပါတယ်။

အလားတူ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန့်ကြားမှုဦးစီးဌာနရဲ့ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဦးလှထွန်းကလည်း မေလအတွင်းမှာ လေပွေလှိုင်းတွေရဲ့ အရှိန် နဲ့ အပူပျံတက်တိမ်​ေတွဖြစ်ထွန်းမှု အားကောင်းခြင်းကြောင့် မိုးရွာသွန်းနိုင်ကြောင်းနဲ့ မိုးကြိုး၊လျှပ်စီး၊မိုးသီးနဲ့ လေပြင်းတိုက်ခြင်းကိုသတိပြုကြဖို့ ပြောဆိုထားပါတယ်။

မြန်မာတနိုင်ငံလုံးကိုမုတ်သုံဝင်ရောက်မှုအနေနဲ့ကတော့ ဇွန်လ ပထမပတ် ၁၀ ရက်အတွင်းမှာသာဝင်ရောက်နိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်းလည်း ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

" ခုလထဲရွာတာကတော့ ​ေန့အပူချိန်တွေမြင့်တက်ပြီးအပူပျံတက်တွေကနေတဆင့် မိုးတိမ်တောင်တွေဖြစ်ပြီး ရွာတာမျိုးပေါ့။မုတ်သုံလေဝင်ရောက်မှုအနေနဲ့က မေ ၂၂ ကနေ ၂၆ အတွင်းမှာမြန်မာနိုင်ငံ တောင်ပိုင်း၊ ၂၇ ရက်ကနေ ဇွန်လ ၁ ရက်ကိုမြစ်ဝကျွန်းပေါ်လို့မှန်းထားတယ် " လို့ ဆိုပါတယ်။

မိုးထစ်ချုန်းပြီး လျှပ်စီးလက်နေချိန် သက်တမ်း
ရင့်ပြီး မြင့်မားတဲ့ သစ်ပင်ကြီးတွေ အောက်မှာ ဝင်ရောက် မိုးခိုခြင်းက မိုးကြိုးပစ်ခံရနိုင်တာကြောင့် မိုးရွာနေချိန် မိုးခိုမယ်ဆိုရင် အရွက်များပြီး နိမ့်တဲ့သစ်ပင်အောက်မှာသာ မိုးခိုကြဖို​့၊ လျှပ်စစ်စီးဆင်းနိုင်တဲ့ သံ၊ သတ္တုစတဲ့ပစ္စည်းတွေမကိုင်ဖို့၊ပြတင်းပေါက်အနားမှာမနေဖို့ လည်း ပညာရှင်တွေကသတိပေးထားကြပါတယ်။

မြန်မာနိုင်ငံမှာ မိုးကြိုကာလဖြစ်တဲ့ ဧပြီ ၊ မေလနဲ့ မိုးနှောင်း ကာလဖြစ်တဲ့ အောက်တိုဘာလနဲ့ နိုဝင်ဘာလက မိုးကြိုးပစ်မှုများဆုံးကာလတွေဖြစ်ပြီး မိုးကြိုးအပစ်များဆုံးအချိန်တွေကတော့ မွန်းတည့်ချိန်ကနေ ညနေ ၆ နာရီအတွင်း ဖြစ်တယ်လို့ မိုးလေဝသနဲ့ဇလဗေဒ ညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနကသိရပါတယ်။

လက်ရှိ မြန်မာတနိုင်ငံလုံးမှာဆိုရင် ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ မေလ ၁၀ ရက်အတွင်းမှာ မိုးကြိုးပစ်ခံရပြီး သေဆုံးသူ ၁၀ ဦးထက်မနည်းသေဆုံးမှုရှိနေပါတယ်။

Photo: မိုး/ဇလ
@Voice of Myanmar

အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွေကိုရောက်လာရင်လည်း
အကောင်းဆုံးနေထိုင်တတ်ဖို့ကိုပဲသင်ယူကြရတယ်။
အဲ့ဒီလိုမှမဟုတ်ပဲ
ဘ၀ထဲက မလိုချင်တဲ့အရာတွေကိုသာ
ဖယ်ထုတ်ရကြေးဆိုရင် ငါတို့ဆီမှာ
ဘာမှတောင်ကျန်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။

#myatnavarro

💭 || 7.5.2024

ဘာကြောင့် ထောပတ်သီး စားသင့်သလဲ

ထောပတ်သီးဟာ မြန်မာပြည်မှာ ပေါတဲ့ အသီးတစ်မျိုးထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အနောက်တိုင်းမှာ ရှားပါးပြီး ဩစတေးလျနိုင်ငံမှာဆိုရင် တစ်လုံးကို ၅ ဒေါ်လာ အထိတောင် ဈေးတက်ဖူးပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ထောပတ်သီးကို မြန်မာပြည်ရဲ့ အချို့နေရာမှာဆိုရင် လူမစားတော့ပဲ ဝက်တွေကို ကျွေးတဲ့အထိတောင် အသုံးပြုကြပါတယ်။ အဲ့ဒီကလေးတွေကျတော့ တရုတ်ပြည်ကလာတဲ့ Junk Food လေဖောင်းမုန့်ထုတ်တွေကို စားသုံးနေကြကြောင်း တွေ့မြင်သူများက ပြောပါတယ်။

ထောပတ်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းစေတဲ့အချက်တွေ

၁) ထောပတ်သီးဟာ ငှက်ပျောသီးထက်ပိုပြီးတော့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ကြွယ်ဝ ပါတယ်။

၂) ထောပတ်သီး ဟာ ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အသီးတွေထဲက တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

၃) ထောပတ်သီး မှာ ဖိုက်ဘာဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပြီး သူက ဝိတ်ကျစေခြင်း၊ သွေးချို ဆီးချို ဖြစ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေး ပါတယ်။

၄) ထောပတ်သီး မှာ ဗီတာမင် K, C, B, E အမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါတယ်။

၅) ထောပတ်သီးဟာ ဒူးနာရောဂါ တစ်မျိုးနဲ့ နှလုံးနဲ့ ဆက်စပ် ရောဂါတို့ကို မဖြစ်စေအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၆) ထောပတ်သီးဟာ အခြားသော အစားအသောက်တွေမှာ ပါတဲ့ အာဟာရ ဓာတ်တွေကို ကောင်းကောင်း ဆုပ်ယူနိုင်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ထောပတ်သီး ပုံမှန် စားသုံးသူတွေဟာ မစားသုံးသူများထက် အစာအဟာရများ ပိုမို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီးကို အနောက်တိုင်းမှာဟာဆိုရင် တန်ဖိုးထား အမြတ်တနိုး ထားပြီးတော့ စားသုံးကြ ပါတယ်။ ထောပတ်သီးကို အထူးသဖြင့် အသက် ငယ်တဲ့ ကလေးတွေကို ပိုပြီးတော့ ကျွေးကြ ပါတယ်။ နို့ဖြတ်စ ကလေးတွေကို ကျွေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် နှစ်နှစ်အောက်တွေကိုပါ။ သူတို့အရွယ်ကို ထောပတ်သီး ကျွေးခြင်းဖြင့် အဟာရဓာတ်များကို ပိုမို ရရှိစေပြီး ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အမြင့်ဆုံး ရောက်ရှိစေကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ယင်းဟာ scientific ကျကျ ဖော်ထုတ်ထားတဲ့ တွေ့ရှိချက် ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့ မြန်မာပြည် နေရာအချို့မှာ ကလေးတွေဟာ လွယ်လွယ် သက်သက်သာသာ ရတဲ့ ထောပတ်သီးကို မစားပဲ တိရစ္ဆာန်များကို ကျွေးပြီး ကလေးတွေကျတော့ လေဖောင်းမုန့်ထုတ်များ စားနေခြင်းဟာ ဝမ်းနည်းစရာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ကလေးတွေကော လူကြီးတွေပါ မကျန် လွယ်လွယ်ကူကူ ရတဲ့ ထောပတ်သီးကို စားသုံးကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။

အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွေကိုရောက်လာရင်လည်း
အကောင်းဆုံးနေထိုင်တတ်ဖို့ကိုပဲသင်ယူကြရတယ်။
အဲ့ဒီလိုမှမဟုတ်ပဲ
ဘ၀ထဲက မလိုချင်တဲ့အရာတွေကိုသာ
ဖယ်ထုတ်ရကြေးဆိုရင် ငါတို့ဆီမှာ
ဘာမှတောင်ကျန်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။

#myatnavarro

💭 || 7.5.2024

လူကြီးတစ်ယောက် ဖြစ်လာရခြင်းဟာ
ပျော်စရာမကောင်းဘူး

ကိုယ်ပိုင်အချိန်တွေ နည်းပါးလာတယ်
အရင်က ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးကုန်တယ်
ပုခုံးဖက် ပေါင်းနေကျလူတွေနဲ့ စိတ်တူကိုယ်တူ
ဆက်ဆံခွင့်တွေ လွင့်စင်သွားတယ်
ခပ်တည်တည်နေနေရတယ်
ခံစားချက်တွေကို အနောက်ဘက်ပို့ရတယ်
ဖြစ်ချင်တာတွေ မျိုသိပ်ရတယ်
ကိုယ့်အခွင့်အလမ်းထက် သူများအခွင့်အရေးကို
ပိုကြည့်ပေးရတယ်
မပြုံးချင်လည်း ပြုံးထားရတယ်
မငြင်းခုန်ချင်လည်း ငြင်းခုန်ရတယ်
ချစ်ခြင်း မေတ္တာနဲ့ ဝေးလာတယ်
ရှုမျှော်ခင်းတွေနဲ့ ဝေးလာတယ်
အထီးကျန်ခြင်းတွေကြားထဲ
အိမ်ပြန်ရက်တွေကို မေ့ထားခဲ့ရတယ် ။

#crd
နွေသစ်ငြိမ်း

လူတစ်ယောက်ကိုအပူတွေထားပြီးမချစ်ချင်ဘူး
အနေဝေးလို့အခြားတစ်ယောက်နဲ့ပါသွားမှာမျိုး
seenပြပြီးစာမပြန်ရင်တောင်ဘယ်သူနဲပြောနေတာလဲ
အချစ်တွေလျော့နေပြိီလား တခြားသူစိတ်ယိုင်နေလားဆိုတဲ့
အတွေးမျိုးတွေငါမတွေးချင်ဘူး။
လူတစ်ယောက်ကိုအေးအေးချမ်းချမ်းပဲချစ်ချင်တယ်
အခြားတစ်ယောက်ဆိုတဲ့အတွေးမျိုးတွေးစရာမလိုတဲ့အထိ
တစ်ယောက်ထဲဖြစ်နေရင်တောင်
အတွေးလွန်စရာမလိုပဲမေ့ထားလို့ရတဲ့အထိ
စိတ်လုံခြုံမှုပေးနိုင်တဲ့အချစ်မျိုးပဲလိုအပ်တယ်
အတွေးပေါင်းသောင်းခြောက်ထောင်နဲ့
အပူတွေသောကတွေများပြီးငါမချစ်ချင်ဘူး

အတွေးလွန်နေရတာငါရဲ့စိတ်ကိုပင်ပန်းစေလို့

💌🍂unknown
#crd
Feelings From The Heart

နေတတ်သွားရင်
ပြန်ခေါ်လို့ မရတော့ဘူးနော် .။

Ye Htet