အို k😏😏😏

ဒီနေ့တော့ အိမ်က, ကလေးတွေအကြိုက်
ငါးပုတ်သင်ကြော်. ကြော်နည်းကအတော်လေးလွယိကူတယ်.
ငါးပုတ်သင်ကိုသန့်စင်အနေတော်တုံးအရသာနယ် ဂျင်းနဲနဲထောင်းအရည်ညှစ်ထည့်.ချက်သလိုပဲခဏနှပ်ထားမယ်ပေါ့ ဆီအိုးတည်လို့ အငွေ့ အတော်လှိုင်လာရင်
ငါးတွေထည့်ကြော်. လုံး၀ကိုအိုးမကပ်ဘူး. အနေထားမပျက်ဖူးမကြေဖူးနော်. ပီးရင်ကြက်သွန်ကြော်လေးဖြူးထည့်ထားမွှေးနေရော.

ခုနောက်ပိုင်း ကိစ္စတွေကို သိပ်ပင်ပင်ပန်းပန်း မတွေးတော့ဘူး၊
အဆင်ပြေချင်လဲ ပြေမယ်၊ မပြေချင်လဲ မပြေဘူး၊
ကိုယ့်ဆီရောက်လာမဲ့ ကိစ္စဆိုရင် ရောက်ကို ရောက်လာလိမ့်မယ်၊ ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာဆို ကိုယ့်ဆီရောက်လာလိမ့်မယ် ၊
အဆင်မပြေမဲ့ကိစ္စ၊ ကိုယ်နဲ့မထိုက်တန်တဲ့အရာတွေက ကိုယ်ဘယ်လောက်ကြိုးစားအားထုတ်ပါစေ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူး၊ အဲလိုပဲတွေးတော့တယ်၊

အချစ်ရေးရော စီးပွါးရေးရော လူမှုရေးတွေရော အကုန်ပဲ …..
ကိုယ်နဲ့ထိုက်တဲ့ ပိုက်ဆံက ကိုယ့်ဆီဝင်တယ်
ကိုယ်နဲ့ပဌာန်းဆက်ပါတဲ့လူနဲ့ ဖူးစာဆုံတယ်
ကိုယ်နဲ့တွဲလို့ရတဲ့ မိတ်ဆွေစစ်နဲ့ ဆုံခွင့်ရတယ်

ဒါတွေက လုပ်ယူလို့မရ ဖန်တီးလို့လဲမရဘူး
အတင်းလုပ်ယူလဲ လုပ်ယူထားတာကြီးမို့ အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်နေမှာ မဟုတ်ဘူး ၊ ပြီးရင်လဲ ဝေးသွားကြမှာပဲ၊

ဒါကြောင့် စိတ်ကိုလျော့ပြီး နေလိုက်ရင် တချို့ကိစ္စတွေက သူ့အလိုလို ပြေလည်သွားမှာတွေရှိတယ်…….
အချိန်တခုတော့ ပေးရမှာပေါ့ ….

😊👍

"Skincare လုပ်ရင်
ဘာကြောင့်မျက်နှာပေါ်က
အမဲစက်နဲ့ ဝက်ခြံတွေသိသာလာတာလဲ?"

Skincare လုပ်ခြင်းကမျက်နှာအပေါ်ယံအလွှာကို
Cleaning လုပ်ပေးခြင်းမဟုတ်🙅🙅

မျက်နှာအသားအရေရဲ့အောက်ဆုံးအလွှာမှာရှိနေတဲ့
အညစ်အကြေးတွေကို စတင်
Cleaning လုပ်ပေးတာကြောင့်

အောက်ခံအလွှာ ကြည်ဝင်းလာတာနဲ့အမျှ
မျက်နှာပေါ်မှာအရင်က ရှိနေတဲ့ ဝက်ခြံနဲ့အမဲစက်တွေဟာ
ပိုမိုသိမြင်ထင်ရှားလာတာသာဖြစ်တယ်

Skincare လုပ်ခြင်းက အပေါ်ယံကြည်ဝင်းခြင်းမဟုတ်
Skincare လုပ်ခြင်းက အသားအရေရဲ့အတွင်းပိုင်းကို
သန့်စင်ပေးခြင်းသာဖြစ်ပါတယ်🙋🙋🙋

အသားအရေရဲ့အတွင်းပိုင်းသန့်စင်ပြီးမှ
အပေါ်ယံအလွှာကိုသန့်စင်မယ်ဆိုရင်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး

အပေါ်ကိုသာသန့်စင်မယ်ဆိုရင်
အလွယ်တကူပြန်လည်ညစ်ပေလွယ်ပါတယ်

အောက်ဆုံးအလွှာကိုSkincareလုပ်ပြီး
သန့်စင်ပေးမယ်ဆိုရင်
ရိုးရိုးအပ်ါယံသန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာအသားအရေထက်
ပိုမိုကြည်ဝင်းနေတာကိုသိသာထင်ရှားစေမှာအမှန်ပါ

ဒါကြောင့်တော်တော်များများအမေးများကြတဲ့
Skincare သုံးပြီးရင်ဝက်ခြံတွေအမဲစက်တွေ
ထင်ရှားပေါ်လာတယ်ဆိုတာ
အခုနားလည်လောက်မယ်ထင်ပါတယ်

ဘွဲ့လွန်ဆေးပညာ အရည်အချင်းစစ်စာမေးပွဲ ရက်ပြောင်းလဲ
----------------------
၂၀၂၅ ပညာသင်နှစ် ဘွဲ့လွန်ဆေးပညာသင်တန်းတွေရဲ့ ဝင်ခွင့်အရည်အချင်းစစ် ရေးဖြေစာမေးပွဲကျင်းပစစ်ဆေး မယ့်ရက်ကို ပြောင်းလဲကျင်းပသွားမှာဖြစ်တယ်လို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက အသိပေးကြေညာပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေ၊ သူနာပြုတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တုံ့ပြန်ဆောင်ရွက်ရေး လုပ်ငန်းတွေ၊ရေဘေးကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းတွေမှာ အင်အားဖြည့် ပါဝင်ဆောင်ရွက်နေရတာကြောင့် အခုလို ရက်ပြောင်းလဲ ကျင်းပစစ်ဆေးမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၂၀၂၅ ပညာသင်နှစ်မှာ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ကျန်းမာရေးလူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဦးစီးဌာနအောက်ရှိ ဆေးတက္ကသိုလ်တွေနဲ့ ဆေးပညာနှီးနွှယ်တက္ကသိုလ်တွေမှာ ဖွင့်လှစ်မယ့် ဘွဲ့လွန်ဆေးပညာ ဒီပလိုမာသင် တန်းတွေ၊ ဆေးပညာမဟာသိပ္ပံသင်တန်းတွေနဲ့ ပါရဂူဘွဲ့သင်တန်းတွေအတွက် ဝင်ခွင့်အရည်အချင်းစစ် ရေးဖြေ စာမေးပွဲတွေကို အရင်က အောက်တိုဘာ(၃)ရက်နဲ့ (၄)ရက်နေ့တွေမှာ ကျင်းပစစ်ဆေးဖို့ ကြေညာထားတာပါ။

အခုလက်ရှိမှာတော့ အဲဒီဝင်ခွင့်အရည်အချင်းစစ် ရေးဖြေစာမေးပွဲတွေကို အောက်တိုဘာ(၂၂)ရက်နဲ့(၂၃)ရက် နေ့တွေမှာ ကျင်းပစစ်ဆေးဖို့ ပြောင်းလဲသတ်မှတ်ကြောင်း အသိပေးထုတ်ပြန်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရေဘေးကြောင့် သေဆုံးသူ ၂၉၃ ဦး ရှိလာ
-----------------------
နိုင်ငံတစ်ဝန်းရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ မြို့နယ်တွေမှာ စက်တင်ဘာ ၁၉ ရက် မနက် ၇ နာရီအထိ စာရင်းတွေ အရ ပြည်သူ ၂၉၃ ယောက် သေဆုံးခဲ့ပြီး ပျောက်ဆုံးနေသူ ၈၉ ယောက်ရှိတယ်လို့ နစက သတင်းထုတ်ပြန်ရေး အဖွဲ့ရဲ့ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရပါတယ်။ နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေအပါအဝင် တိုင်းဒေသကြီးနဲ့ ပြည်နယ်တွေ ရှိ ရေဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့မြို့နယ် ၅၃ မြို့နယ်ရဲ့ရေဘေးသင့်အခြေအနေတွေကို ထုတ်ပြန်ရာမှာ အခုလို ပါရှိတာပါ။

အဲဒီရေဝင်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ မြို့နယ်တွေမှာ လူနေအိမ် ၄၄၇၁ လုံး ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ရပြီး ၁၆၈၇၀၄ လုံး ရေဝင် နစ်မြုပ်ခဲ့တယ်လို့လည်း ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရပါတယ်။ ရေဘေးကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ တိုင်းဒေသကြီးနဲ့ ပြည်နယ်တွေ မှာတော့ ရေဘေးကယ်ဆယ်ရေးစခန်း ၄၂၅ ခု ဖွင့်လှစ်ပြီး လူဦးရေ တစ်သိန်းခွဲကျော်ကို ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနဲ့ လိုအပ်တဲ့ထောက်ပံ့ကူညီမှုလုပ်ငန်းတွေ ဆောင်ရွက်ခဲ့ရ တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဒါ့အပြင် နေပြည်တော်အပါအဝင် တိုင်းဒေသကြီးနဲ့ ပြည်နယ်အချို့မှာ ရေကြီးရေလျှံမှု တွေကြောင့် စက်တင်ဘာ ၁၉ ရက် မနက် ၇ နာရီအထိ စာရင်းတွေအရ ရုံး/ဌာနအဆောက်အအုံ ၁၁၃ လုံး၊ စာသင်ကျောင်း ၉၁၉ ကျောင်း၊ ဘာသာရေးအဆောက်အအုံ ၃၃၁ လုံး၊ လမ်း/ တံတားအချို့၊ လျှပ်စစ်မီးတိုင်နဲ့ ဆက်သွယ်ရေးတိုင်တွေ ရေဝင် နစ်မြုပ် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့အပြင် တိရစ္ဆာန်အကောင်ရေ ၁၂၉၀၀၀ ကျော် သေဆုံးပြီး စပါးနဲ့ သီးနှံမျိုးစုံဧက ၇၆၆၀၀၀ ကျော် ရေဝင်နစ်မြုပ်ခဲ့တယ်လို့လည်း ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

ထွန်းထွန်းမင်း၏ ချန်ပီယံခါးပတ် ကျပ်သိန်း(၅၀၀)ဖြင့် လေလံအောင်
---------------------
ရေဘေးသင့်ပြည်သူတွေအတွက် ကူညီလှူဒါန်းဖို့ မြန်မာ့လက်ဝှေ့ချန်ပီယံဟောင်း ထွန်းထွန်းမင်းက မြန်မာ့လက်ဝှေ့ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံခါးပတ်လေလံတင်ပွဲကို စက်တင်ဘာလ(၂၀)ရက်နေ့က သိမ်ဖြူလက်ဝှေ့ရုံမှာ ပြုလုပ်ရာ ကျပ်သိန်း(၅၀၀)နဲ့ လေလံအောင်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

လေလံအကြမ်းခင်းဈေးအနေနဲ့ ကျပ်သိန်း(၅၀၀)နဲ့ဖွင့်ထားတာဖြစ်ပြီး တစ်ပတ်အတွင်း သိန်း(၄၀၀)ပေးထား တာတွေ ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒီနောက် စက်တင်ဘာ(၂၀)ရက် မနက်မှာတော့ အမည်မဖော်လို့တဲ့ ရိုးရာ လက်ဝှေ့ဝါသနာရှင်တစ်ယောက်က ကျပ်သိန်း(၅၀၀)ပေးလာပြီး အဲဒီထက်ပိုပေးတဲ့သူ မရှိတာကြောင့် လေလံအောင်ခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ ကိုထွန်းထွန်းမင်းက ပြောပါတယ်။

လေလံတင်ရရှိခဲ့တဲ့ငွေကြေးအကုန်လုံးကို ရေဘေးသင့်မိဘပြည်သူတွေဆီကို မြန်မာ့ရိုးရာလက်ဝှေ့ပရဟိတအဖွဲ့နဲ့ အတူ ကိုယ်တိုင်သွားရောက်ပြီး လှူဒါန်းပေးသွားမှာဖြစ်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။