18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

တပ်မတော်အရာရှိ ဆရာဝန်ဆေးမှူးများသည် နိုင်ငံတော်ကာကွယ်ရေးစွမ်းပကားမြင့်မားစေရန် တစ်ဖက်တစ်လမ်းက အထောက်အကူပြုကြောင်း တပ်ချုပ်ပြောကြား

တပ်မတော်အရာရှိ ဆရာဝန်ဆေးမှူးများအနေဖြင့် နိုင်ငံတော်ကာကွယ်ရေးစွမ်းပကား မြင့်မားရေးတွင် အထောက်အကူပြုလျက်ရှိသည်ကို နစက ဥက္ကဋ္ဌ၊ တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင် မှ ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁၈ ရက်နံနက်ပိုင်းက ပြုလုပ်သည့် တပ်မတော်ဆေးတက္ကသိုလ်၊ ဗိုလ်လောင်းသင်တန်းအမှတ်စဉ်(၂၅) သင်တန်းဆင်း ဂုဏ်ပြုစစ်ရေးပြအခမ်းအနားတွင် ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။

တပ်မတော်အရာရှိ ဆရာဝန်ဆေးမှူးများ၏ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးမှုများသည် တပ်မတော်သားများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသည့်တာဝန်တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး တပ်မတော်အင်အား တောင့်တင်းခိုင်မာရေးအတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်ဟု ပြောသည်။

" တပ်မတော်အရာရှိ ဆရာဝန်ဆေးမှူးတွေဟာ နိုင်ငံတော်ကာကွယ်ရေးစွမ်းပကားမြင့်မားစေဖို့အတွက်လည်း တစ်ဖက်တစ်လမ်းက အထောက်အကူပြုပါတယ်။ တိုက်ပွဲဝင်စစ်သည်တိုင်း တိုက်စွမ်းရည်မြင့်မားရေးအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးဟာ အထူးလိုအပ်တာကြောင့် သင်ယူတတ်မြောက်ထားတဲ့ ဆေးပညာရပ်တွေကိုအသုံးချပြီး နေရာဒေသမရွေး၊ အချိန်အခါမရွေး လုံလောက်သည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေ ပေးသွားကြရပါမယ် "ဟု ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်က မှာကြားသည်။

ထို့ပြင် တပ်မတော်သားဆရာဝန်များဖြစ်၍ လိုအပ်လာပါက ခြေလျင်စစ်သည်များနှင့်အတူ နိုင်ငံတော်ကာကွယ်ရေးနှင့်လုံခြုံရေးအတွက် စစ်ဆင်ရေးတာဝန်များကိုပါ ထမ်းဆောင်ကြရမည်ဖြစ်သောကြောင့် အမိန့်နာခံမှုကောင်းပြီး စစ်ပညာများကိုအသုံးချတတ်သည့် စစ်ခေါင်းဆောင်များဖြစ်အောင်ကြိုးစားကြရန်လည်း မှာကြားခဲ့သည်။

" ဆေးကုသရေးတာဝန်ထမ်းဆောင်ချိန်မှာ ဆေးပညာရပ်တွေကိုအသုံးချပြီး လူနာတွေအပေါ်မှာ ကောင်းမြတ်တဲ့စေတနာ၊ မွန်မြတ်တဲ့စိတ်ထား၊ ပြည့်ဝတဲ့အကြင်နာမေတ္တာတရားတွေနဲ့ တာဝန်ထမ်းဆောင်ကြရမှာဖြစ်သလို စစ်ဆင်ရေးနဲ့လုံခြုံရေးတာဝန်များထမ်းဆောင်ချိန်မှာလည်း သင်ကြားပေးလိုက်သည့် စစ်ပညာရပ်တွေကိုအသုံးချပြီး “တပ်မတော်၏အစဉ်အလာကို အသက်ပေးစောင့်ထိန်းလိုသည့်စိတ်ဓာတ်”နဲ့တာဝန်ထမ်းဆောင်သွားကြရပါမယ်"ဟု ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်က မှာကြားသည်။

ထို့ပြင် လက်ရုံးရည်၊ နှလုံးရည်ပြည့်ဝသည့် တပ်မတော်သား ဆရာဝန်၊ ခေါင်းဆောင်ငယ်များအဖြစ် နိုင်ငံတော်နှင့်တပ်မတော်က အားကိုးအားထားပြုရသည့် ဆေးဝန်ထမ်းတပ်ဖွဲ့၏အနာဂတ်တာဝန်များကို ပခုံးပြောင်းတာဝန်ယူဆောင်ရွက်နိုင်မည့် “သမားဇာနည် အောင်စစ်သည်”များဖြစ်အောင် အထူးကြိုးစားကြရန်လည်း မှာကြားခဲ့သည်။

imageimage
18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်ကို နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှ ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ်ဦးဆောင်

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအား အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဆောင်ရွက်မည့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံဖြိုးရေးကော်မရှင်အား နစက မှ အမိန့်အမှတ် ၅၆/၂၀၂၄ ဖြင့် ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁၈ ရက်က စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

ယင်း ကော်မရှင်အား ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှဦးဆောင်၍ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဦးမင်း‌နောင်မှ ဒု-ဥက္ကဋ္ဌ၊ အတွင်းရေးမှူးနှင့် တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးများအဖြစ် စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာအောင်ကြီးနှင့် ဒေါက်တာတင်ထွဋ်တို့မှ ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာကံဇော်၊ ဦးလှမိုး၊ ဦးခင်မောင်ရီ၊ ဒေါက်တာချာလီသန်း၊ ဦးထွန်းအုံ၊ ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဗိုလ်ချုပ်တိုးရီ၊ ဦးမင်းထွဋ်၊ ဦးအေးကျော်၊ ဦးသန့်စင်၊ ဦးဝင်းဖေတို့မှ အဖွဲ့ဝင်များအဖြစ်ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အတူ အဖွဲ့ဝင်များတွင် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ထောက်ပံ့နှင့်ပို့ဆောင်ရေးညွှန်ကြားရေးမှူးရုံး၏ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဗိုလ်မှူးချုပ်တင်စိုးနှင့် UMFCCI ဥက္ကဋ္ဌဦးအေးဝင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။

ယနေ့တွင် နစကမှ စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် ဖွဲ့စည်းခြင်း အပြင် စက်မှုဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် နှင့်လျှပ်စစ်နှင့် စွမ်းအင်ဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်များကိုလည်း ဖွဲ့စည်းကြောင်း အမိန့်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

image
18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်ကို နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှ ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ်ဦးဆောင်

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအား အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဆောင်ရွက်မည့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံဖြိုးရေးကော်မရှင်အား နစက မှ အမိန့်အမှတ် ၅၆/၂၀၂၄ ဖြင့် ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁၈ ရက်က စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

ယင်း ကော်မရှင်အား ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှဦးဆောင်၍ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဦးမင်း‌နောင်မှ ဒု-ဥက္ကဋ္ဌ၊ အတွင်းရေးမှူးနှင့် တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးများအဖြစ် စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာအောင်ကြီးနှင့် ဒေါက်တာတင်ထွဋ်တို့မှ ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာကံဇော်၊ ဦးလှမိုး၊ ဦးခင်မောင်ရီ၊ ဒေါက်တာချာလီသန်း၊ ဦးထွန်းအုံ၊ ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဗိုလ်ချုပ်တိုးရီ၊ ဦးမင်းထွဋ်၊ ဦးအေးကျော်၊ ဦးသန့်စင်၊ ဦးဝင်းဖေတို့မှ အဖွဲ့ဝင်များအဖြစ်ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အတူ အဖွဲ့ဝင်များတွင် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ထောက်ပံ့နှင့်ပို့ဆောင်ရေးညွှန်ကြားရေးမှူးရုံး၏ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဗိုလ်မှူးချုပ်တင်စိုးနှင့် UMFCCI ဥက္ကဋ္ဌဦးအေးဝင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။

ယနေ့တွင် နစကမှ စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် ဖွဲ့စည်းခြင်း အပြင် စက်မှုဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် နှင့်လျှပ်စစ်နှင့် စွမ်းအင်ဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်များကိုလည်း ဖွဲ့စည်းကြောင်း အမိန့်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

image
18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်ကို နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှ ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ်ဦးဆောင်

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအား အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဆောင်ရွက်မည့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံဖြိုးရေးကော်မရှင်အား နစက မှ အမိန့်အမှတ် ၅၆/၂၀၂၄ ဖြင့် ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁၈ ရက်က စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

ယင်း ကော်မရှင်အား ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှဦးဆောင်၍ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဦးမင်း‌နောင်မှ ဒု-ဥက္ကဋ္ဌ၊ အတွင်းရေးမှူးနှင့် တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးများအဖြစ် စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာအောင်ကြီးနှင့် ဒေါက်တာတင်ထွဋ်တို့မှ ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာကံဇော်၊ ဦးလှမိုး၊ ဦးခင်မောင်ရီ၊ ဒေါက်တာချာလီသန်း၊ ဦးထွန်းအုံ၊ ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဗိုလ်ချုပ်တိုးရီ၊ ဦးမင်းထွဋ်၊ ဦးအေးကျော်၊ ဦးသန့်စင်၊ ဦးဝင်းဖေတို့မှ အဖွဲ့ဝင်များအဖြစ်ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အတူ အဖွဲ့ဝင်များတွင် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ထောက်ပံ့နှင့်ပို့ဆောင်ရေးညွှန်ကြားရေးမှူးရုံး၏ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဗိုလ်မှူးချုပ်တင်စိုးနှင့် UMFCCI ဥက္ကဋ္ဌဦးအေးဝင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။

ယနေ့တွင် နစကမှ စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် ဖွဲ့စည်းခြင်း အပြင် စက်မှုဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် နှင့်လျှပ်စစ်နှင့် စွမ်းအင်ဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်များကိုလည်း ဖွဲ့စည်းကြောင်း အမိန့်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

image
18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်ကို နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှ ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ်ဦးဆောင်

စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအား အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဆောင်ရွက်မည့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံဖြိုးရေးကော်မရှင်အား နစက မှ အမိန့်အမှတ် ၅၆/၂၀၂၄ ဖြင့် ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁၈ ရက်က စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

ယင်း ကော်မရှင်အား ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် နစက အဖွဲ့ဝင် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစောမှဦးဆောင်၍ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဦးမင်း‌နောင်မှ ဒု-ဥက္ကဋ္ဌ၊ အတွင်းရေးမှူးနှင့် တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးများအဖြစ် စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာအောင်ကြီးနှင့် ဒေါက်တာတင်ထွဋ်တို့မှ ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဒေါက်တာကံဇော်၊ ဦးလှမိုး၊ ဦးခင်မောင်ရီ၊ ဒေါက်တာချာလီသန်း၊ ဦးထွန်းအုံ၊ ဒု-ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် ဗိုလ်ချုပ်တိုးရီ၊ ဦးမင်းထွဋ်၊ ဦးအေးကျော်၊ ဦးသန့်စင်၊ ဦးဝင်းဖေတို့မှ အဖွဲ့ဝင်များအဖြစ်ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အတူ အဖွဲ့ဝင်များတွင် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ထောက်ပံ့နှင့်ပို့ဆောင်ရေးညွှန်ကြားရေးမှူးရုံး၏ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဗိုလ်မှူးချုပ်တင်စိုးနှင့် UMFCCI ဥက္ကဋ္ဌဦးအေးဝင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။

ယနေ့တွင် နစကမှ စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် ဖွဲ့စည်းခြင်း အပြင် စက်မှုဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင် နှင့်လျှပ်စစ်နှင့် စွမ်းအင်ဖွံ့ဖြိုးရေးကော်မရှင်များကိုလည်း ဖွဲ့စည်းကြောင်း အမိန့်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

image
image
image
18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

🌕 | 𝐍𝐄𝐖

၂၀၂၆ ထိသာ စာချုပ်သက်တမ်းရှိနေတဲ့ အာရူဂျို နဲ့ ဖရန်ကီဒီဂျောင်တို့ကို စာချုပ်သက်တမ်းတိုးဖို့ အဆင်မပြေရင် ဘာစီလိုနာဘက်က အရောင်းစာရင်းတင်သွားမယ်လို့သိရပါတယ်။

image
18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

လူတိုင်းမှာ favorite person ဆိုတာရှိပါတယ်

လူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောရတာဖြစ်ဖြစ်

အပြန်အလှန်စာပို့ကြတာပဲဖြစ်ဖြစ်

သူနဲ့ပြောနေရရင်ကို ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမေ့ပြီး
အလိုလိုပြုံးမိတာမျိုး

စကားပြောနေရရင် စာပို့နေရရင်ကို
အလိုလိုစိတ်ကြည်နူးနေမိတာမျိုး

အဲ့လိုဆိုရင် သေချာပါတယ်
အဲ့ဒီလူကမင်းရဲ့ favourite person ပါပဲ 🖤

image
18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ပဲ​သွေးငရုတ်ချက်

ကြက်သွန်နီပါးပါးလှီးဆီသပ်
ငရုတ်သီးစိမ်း၂ခြမ်းခွဲထားတာထည့်
ပဲသွေး ရေအနည်းငယ် ဆား
အချိုမှုန့်/ကြက်သားမှုန့်ထည့်ပြီး
ချက်ထားပါတယ်ရှင် ။
တရုတ်နံနံပင် ကြိုက်ရင် ထည့်လို့ရပါတယ်ရှင့် ။

image

:D

18 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ငါးသလောက်နေလှမ်းချက်
.......................



ငါးသလောက်လေးတွေ ပေါပေါဝယ်လို့ရတဲ့အချိန်ဆို ငါးသလောက်ရေကျိုလေး ချက်စား။ ငါးပိ၊ တို့စရာလေးနဲ့ လိုက် ဖက်လွန်းတာကြောင့် အမြဲစွဲလမ်း နှစ်သက်ခဲ့ရတဲ့ ဟင်းအတွဲအစပ် ဖြစ်ပါတယ်။ တလောက သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အိမ်ကိုသွား တော့ စကားစပ်မိရင်း အဲဒီဟင်းချက်နည်းလေး ရလာခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ချက်ကြည့်ရင်း စာဖတ်သူများကို ပြန်လည်မျှဝေ ပေးလိုက်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ငါးသလောက် - ၁ ကောင်
အကြေးထိုးသန့်စင်ပြီး အလယ်မှ ထက်ခြမ်းခွဲပါ။ အတုံးငယ်များတုံး၊ ဆားနယ်ပြီး တစ်နေပြထားပါ။
- ဆီ - အနည်းငယ်
- နနွင်းမှုန့် - အနည်းငယ်
- နုပ်နုပ်စဉ်းပြီး စပါးလင်အတွင်းသားနုနု - ၁ ချောင်း
- ထောင်းပြီး ကြက်သွန်ဖြူ - ၃ မြွှာ
- ထောင်းပြီး ကြက်သွန်နီ - ၂ ဥ
- နွမ်းအောင်လှော်ထားပြီး ငရုတ်သီးစိမ်း - ၁၀ တောင့်
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့် - အနည်းငယ်
- နံနံပင် - ၃ ပင်

ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်
၁။ ဆီအိုးကို အပူပေးပြီး နနွင်းမှုန့်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ တို့ကို နွမ်းလာအောင် ဆီသတ်ပါ။
၂။ ငါးတုံးများထည့်ပြီး အသားမာလာအောင် မွှေပေးပါ။
၃။ ရေနွေးထည့်ကာ ငရုတ်ကောင်းနှင့် ငရုတ်သီးများခတ်ပြီး အဖုံးအုပ်၊ မီးလျှော့ပြီး တည်ထားပါ။
၄။ ရေစပ်စပ်ကျန်လျှင် ပါးပါးလှီးပြီးသား နံနံပင်များခပ်ပေးပြီး အဆုံးသတ်နိုင်ပါပြီ။
မှတ်ချက် - ဆားလုံးဝမသုံးပါ။

image