Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
~~~ အမှတ်တရ ~~~ { ၈ }
ဂျူး
လွန်ခဲ့သည့် သုံးနှစ်ခန့်က လျှောက်ခဲ့သော ဆေးရုံကြီးရှေ့လမ်း ၃၀ သည် ကျွန်မတို့ နှစ်ဦးအား ယခင်ကလို ပြန်လည်ရင်းနှီး သွားစေ၏ ။ သို့သော် ကျွန်မတို့ နှစ်ဦးအား လှမ်းကြည့်နေသော မျက်နှာများမှာ ကျွန်မ မြင်ဖူးသလိုလို ။ နောက်ပြီး ကျွန်မအား စကားတင်း ဆိုနေကြသလိုလို။ တကယ်ဆို အိမ်ထောင်ရှိပြီးသော ရည်းစားဟောင်းနှင့် အခုလို ယှဉ်တွဲ၍ မသွားသင့်ဘူး မဟုတ်လား။
“အခု ဘယ်မှာ ဆေးခန်းဖွင့်နေလဲ”
ကျွန်မရောက်နေသော မြို့ကလေး၏ နာမည်ကို မောင် ကြားဖူးမည်မဟုတ်။ သြော် ဟုသာ ရေရွတ်သည်။ ဗွီဒီယို မရှိ ၊ တယ်လီဗေးရှင်းမရှိ ၊ အအေးဆိုင် တစ်ဆိုင် ၊ လက်ဖက်ရည်ဆိုင် နှစ်ဆိုင်နှင့် ရုပ်ရှင်ရုံ ဖြစ်ခဲ့ဖူးသော ဆန်ဂိုဒေါင် တစ်လုံးသာရှိသည့် မြို့ငယ်ငယ်လေး အကြောင်း အေးအေးဆေးဆေးမှ ပြောပြရဦးမည်။
“အဆင်ပြေရဲ့လား”
“ဒီလိုပါပဲ .. မောင်ရာ”
“မောင်လဲ ဒီလိုပါပဲ ၊လူနာတွေနဲ့ ၊သမဝါယမနဲ့ အိမ်နဲ့ လုံးချာလိုက်ပြီး ဘယ်လိုမှ မအားဘူး ။ အခုတောင် ကိုယ့်ညီ မင်္ဂလာဆောင်ဖို့ ကိစ္စနဲ့ သွားလို့ ရန်ကုန်ရောက်ဖြစ်တာ”
“အာအိုင်တီက တစ်ယောက်လား”
ထိုလူငယ်လေးသည် မောင့်ကိုအလွန်ချစ်သော ညီတစ်ယောက် ဖြစ်သည်။
“အင်း .. အခု သူက အလုပ်၀င်နေပြီ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက သူ ဒီတစ်ခေါက် မင်းကို မေးလိုက်သေးတယ်”
“သြော် … ”
“မင်း ၀တ္ထုတွေ မတွေ့လို့တဲ့ ၊ စာရေးဖို့ ကြိုးစားစေချင်တာတဲ့ ၊ ကိုယ့်ကို မေးနေသေးတယ် ၊ မင်းဘာဖြစ်လို့ စာမရေးသလဲ ဆိုတာ”
“အင်းပေါ့လေ .. ရုတ်တရက်ဆိုတော့ ကျွန်မ နဲ့ မောင့်ကို သူ တွဲတွဲပြီး သူ မြင်နေဦးမှာပေါ့ ၊ နောက်တော့လဲ တကွဲစီ မြင်သွားမှာပါ။ မန္တလေးကို ခဏခဏရောက်လား”
“ကျောင်းပြီးခါမှ မန္တလေးကို ဒါ ပထမဆုံးအချိန် ပြန်ရောက်တာပဲ။ မလာရဲတာလဲ ပါတာပေါ့လေ ။ သိတဲ့အတိုင်း ကိုယ်က သတ္တိကြောင်တတ်တယ်။ နောက်ပြီး ကိုယ်က နာမည်ဆိုးနဲ့ လူပဲ”
မောင်က အနည်းငယ် မျက်နှာပျက်စွာ ရယ်မောပါသည်။
“ဖဲရိုက်သေးလား”
“အင်း နည်းနည်းပါးပါး”
“ဇနီးက ဘာမှ မပြောဘူးလား”
“သူက မင်းလို မလည်ဘူး ၊ အ,တယ် ။ ကိုယ်ဘာလုပ်လုပ် သိပ်သိတာ မဟုတ်ဘူး”
“အခုတော့ မောင် ရွေးတဲ့လမ်း မှန်နေပြီပေါ့ ၊ မောင့်ကို ပခုံးချင်း မယှဉ်တဲ့ ဇနီးနဲ့လေ”
“ဒါတွေ မပြောပါနဲ့ ချစ်ရယ်”
မောင်က ကျွန်မကို ချစ်ဟု ခေါ်လိုက်သောအခါ မျက်နှာ နွေးခနဲ ပူသွား၏။ ကျွန်မ နွဲ့မှီခို၀င်ခဲ့ဖူးသော မောင့်ရင်ခွင်သည် ယခင်ကလိုပင် နူးညံ့ နွေးထွေးဦးမှာပဲလား။
“မိုးနည်းနည်းရွာဦးမယ် ထင်တယ် ။ ထီးဘာဖြစ်လို့ မဆောင်းတာလဲ”
“ပျင်းလို့”
ဘူတာရုံရှိ မီးရထားခုံး တံတားပေါ်သို့ ဖြတ်လျောက်သောအခါ မောင်က ဘယ်မှာတည်းသလဲ ဟု မေး၏ ကျွန်မ မဖြေပါ။ မောင်က မကြားဘူးထင်၍ ထပ်မေးသည်။
#ဆက်ရန်ရှိ
ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းများ
1.လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊အထိုင်များခြင်း
2.ဝမ်းအောင့်ထားခြင်း
3.အစားအသောက်နည်းခြင်း
4.ရေသောက်နည်းခြင်း
5.နေရာဒေသအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း
6.ရောဂါအခံတစ်ခုခုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသဘာဝအတိုင်းကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများ-
1.ဝမ်းသွားဖို့အတွက်အချိန်တစ်ခုသက်မှတ်ခြင်း
2.အမျှင်ဓါတ်ပါသောအသီးအရွက်များကိုစားသုံးခြင်း
3.ရေများများသောက်ခြင်း
4.လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊လမ်းလျှောက်ခြင်း
5.Probiotics ပါဝင်သောအစားအသောက်များကိုစားသုံးခြင်း
6.ကော်ဖီသောက်ပေးခြင်း
7.ဝမ်းချုပ်နေလျှင်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ပေးခြင်း
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
#ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း
ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းများ
1.လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊အထိုင်များခြင်း
2.ဝမ်းအောင့်ထားခြင်း
3.အစားအသောက်နည်းခြင်း
4.ရေသောက်နည်းခြင်း
5.နေရာဒေသအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း
6.ရောဂါအခံတစ်ခုခုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသဘာဝအတိုင်းကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများ-
1.ဝမ်းသွားဖို့အတွက်အချိန်တစ်ခုသက်မှတ်ခြင်း
2.အမျှင်ဓါတ်ပါသောအသီးအရွက်များကိုစားသုံးခြင်း
3.ရေများများသောက်ခြင်း
4.လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊လမ်းလျှောက်ခြင်း
5.Probiotics ပါဝင်သောအစားအသောက်များကိုစားသုံးခြင်း
6.ကော်ဖီသောက်ပေးခြင်း
7.ဝမ်းချုပ်နေလျှင်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ပေးခြင်း
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
#ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း
ဒီကားလေးကိုတော့ Anihuberတွေနဲ့အရမ်းမစိမ်းလောက်ဘူး ထင်ပါတယ်ဗျ။ Season 1 တုန်းကလည်း အတော်လေး ကြည့်လိုကောင်းခဲ့တဲ့ Anime လေးတစ်ခုမို လာမဲ့ Season 2 ကိုလည်း ဆက်ဆက်စောင့်ကြည့်စေလိုပါတယ်။
Maomao ဆိုတဲ့ 17နှစ်အရွယ် ကောင်မလေးဟာ ဆေးဝါးဖော်စပ်တဲ့ အဖေဖြစ်သူနဲ့ ဘဝကို ပျော်ရွင်စွာ ဖြတ်သန်းနေရင်း ပြန်ပေးဆွဲခံလိုက်ရပြီး နန်းတော်ထဲကို နိမ့်ကျတဲ့အစေခံအနေနဲ့ ရောင်းစားခြင်းကို ခံလိုက်ရပါတော့တယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲ့လိုရောင်းစားခံလိုက်ရတာတောင် Maomao ဟာလုံးဝစိတ်ဓာတ်မကျပဲ အစေခံဘဝကနေ လွတ်မြောက်တဲ့အထိ အလုပ်လုပ်ဖို ဆုံးဖြတ်ခဲ့လေရဲ့...
တစ်နေ့တော့ ဘုရင်ကြီးရဲ့ မွေးကင်းစကလေးနှစ်ယောက်က အကြီးအကျယ်နေမကောင်းဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကို Maomao ကြားသိခဲ့ပြီး ၊ သူ့အဖေနဲ့အတူရှိစဥ်တုန်းက လေ့လာခဲ့တဲ့ ဆေးပညာတွေနဲ့ ဘုရင့်ရဲ့ကလေးနှစ်ယောက်ကို ဘယ်သူမှမသိအောင် ကုပေးဖို ဆုံးဖြတ်လေရဲ့
သိုသော်လည်း Maomaoရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် နဲ့ စွမ်းရည်တွေကို မိန်းမစိုးဖြစ်တဲ့ Jinshi က သတိထားမိသွားတဲ့အခါ Maomao တစ်ယောက်ဘာတွေကြုံတွေ့ရမလဲ ၊ အရမ်းဆန်းကြယ်တဲ့ ရောဂါတွေကိုရော ပညာသားပါပါနဲ့ ဘယ်လိုဖြေရှင်းပြမလဲ ဆိုတာအပြင် အဖေသင်ပေးခဲ့တဲ့ ဆေးဝါးပညာသာရှိတဲ့ ၁၇ နှစ်အရွယ်ကောင်မလေးတစ်ယောက်က နန်းတွင်းထဲမှာဘယ်လိုရှင်သန်မလဲဆိုတာကိုတော့......
The Apothecary Diaries [ Kusuriya no Hitorigoto ] Season 2 1 လပိုင်း 10 ရက်နေ့ထွက်မည်။
Donald Trump ၏အမေရိကန်ရွေးကောက်ပွဲအနိုင်ရပြီးနောက် Bitcoin သည်ပထမဆုံးတပတ်အတွင်း စံချိန်တင် ကျဆင်းခဲ့သည်။
US Federal Reserve ၏သတိကြီးစွာထားသော မူဝါဒသည် ရွေးကောက်ခံသမ္မတ Cryptocurrency ကဏ္ဍ၏လက်ခံမှုအပေါ် အကောင်းမြင်မှုကို နှောင့်နှေးစေသောကြောင့် Bitcoin သည် Donald Trump ၏ ရွေးကောက်ပွဲအနိုင်ရပြီးနောက် ပထမဆုံးအပတ်စဉ် ကျဆင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။
စင်ကာပူတွင် တနင်္လာနေ့ နံနက် ၉ နာရီ ၂၇ မိနစ်အထိ ခုနစ်ရက်တာကာလအတွင်း Bitcoinတန်ဖိုးသည် ၇ ရာခိုင်နှုန်းကျော် ကျဆင်းခဲ့ပြီး၊ စက်တင်ဘာလနောက်ပိုင်း အကြီးမားဆုံးသော ကျဆင်းမှုဖြစ်သည်။
နိုင်ငံတကာသတင်းတိုများ
၁။ရွေးကောက်ခံသမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့်ကသူ့အစိုးရလက်ထက်တွင်ကျားနှင့်မလိင်နှစ်မျိုးသာအသိအမှတ်ပြုမည်ဟုပြောလိုက်သည်။
၂။အမေရိကန်ပြည်သူ၈၀%ကနိုင်ငံ၏ကောင်းကင်ယံတွင်အစုလိုက် အပြုံ လိုက်တွေ့နေရသောဒရုန်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမေရိကန်အစိုးရသည်အမှန်တရားကိုဖုန်းကွယ်ထားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
၃။ရုရှားသမ္မတပူတင်ကကမ္ဘာကြီးသည်ခြိမ်းခြောက်မှုပိုများလာကြောင်း၊ရုရှားအနေဖြင့်ခြိမ်းခြောက်မှုများကိုတုန့်ပြန်ရန်အင်အားရှိသဖြင့်ပြည်သူများအနေဖြင့်တတိယကမ္ဘာစစ်ဖြစ်မည်ကိုကြောက်ရန်မလိုကြောင်းပြောလိုက်သည်။
၄။ရုရှားတွင်တိုက်ပွဲဝင်နေသောမြောက်ကိုးရီးယားစစ်သည်၁၁၀၀ကျော်သည်သေဆုံးဒဏ်ရာရနေပြီဖြစ်ဟုတောင်ကိုးရီးယားကပြောသည်။
၅။ဂျပန်ကားကုမ္ပဏီဖြစ်သောဟွန်ဒါနှင့်နစ်ဆန်းကုမ္ပဏီနှစ်ခုပူးပေါင်းမည်ဟုကြေညာသည်။
NOM