14 w - Translate

~~~ အမှတ်တရ ~~~ { ၈ }
ဂျူး
“ဘာလုပ်မလို့လဲ”
“အပြန် လိုက်ပို့သင့်သလားလို့ပါ ညစာစားပြီးရင်
၈ နာရီလောက် ဖြစ်သွားမှာလေ ချစ် တစ်ယောက်တည်းဆိုရင် ပြောတာပါ ။ အဖော်ရှိရင်တော့ မပို့ပါဘူး”
“မပို့ပါနဲ့ ၊ တစ်ယောက်တည်း သွားတာ အကျင့်ပါနေပြီ”
ကျွန်မ ရယ်မောပစ်လိုက်ပါသည်။ ထို့နောက် ချက်ချင်း အရယ်ရပ်ပြီး ….
“ဖက်ထုပ်ကြော် မစားချင်ပါဘူးကွယ်” ဟု အနည်းငယ် ညည်းညူလိုက်မိ၏။ မောင်က နားလည်စွာ ဘာမှ မတိုက်တွန်းဘဲ နှစ်ဦးတိုင်ပင်၍ တစ်ခါမျှ နှစ်ယောက်တွဲ မသွားဖူးသော မောရွှေလီ စားသောက်ဆိုင်သို့ သုံးဘီးဖြင့် သွားဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြသည်။
“ဘာဆို ဘာမှ မကျေနပ်တဲ့ အကြောင်းလေးတောင် စာရေးဖော်မရလို့ ကျေးဇူးလဲတင်ပြီး သိပ်လဲ အားနာတယ်။”
မောင်သည် ကျွန်မကို တည့်တည့်မကြည့်ဘဲ လမ်းတစ်ဘက် တစ်ချက်က ဆိုင်များ ၊ ဆိုင်းဘုတ်များကို ငေးမောရင်း ခပ်ဆဆလေသံဖြင့် အတိတ်ကို ပြန်ဖွင့်ဟသည်။
“အချစ်မှာ အားနာတယ် ဆိုတာ မရှိဘူး”
မောင်က ခက်ခဲစွာ ပြုံးရင်း ခေါင်းခါ ယမ်းနေလေသည်။ သုံးဘီးကားခကို ကျွန်မ ရှင်းမည်လုပ်တော့ မောင်က အို .. မဟုတ်တာ ၊ ကျောင်းသားဘ၀တုန်းကလို မောင် မမွဲတော့ပါဘူးဟု နာကြည်းစွာ ဆိုသည်။
“အခုလို နှစ်ယောက်တွဲပြီး စားပွဲရုံကို လာတာများ မောင့်ဇနီးသိရင် ဘာပြောမလဲနော်”
မောင့်မျက်နှာညိုမှိုင်းသွား၏။
“အဲဒီလောက်မှ မပိုင်ရင် ဒီလို မိန်းမကို လက်ကိုမထပ်ဘူး။မောင်က အရေးမဟုတ်ပါဘူး။ ချစ်ကသာ မိန်းကလေးမို့”
“ကျွန်မမှာ သ၀န်တိုမယ့်သူ တစ်ယောက်မှ မရှိဘူး”
ကျွန်မ လေသံက အနည်းငယ် မာဆတ်သွား၏။မောင်က နားလည်စွာ ပြုံးနေပါသည်။
“ကဲ .. မောင် တောင်းပန်ချင်တဲ့ စကားတွေကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား”
“ကျေးဇူးပြုပြီး ဘာမှ မပြောပါနဲ့လေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမွှန်းတင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်မက သဘောထား ကြီးပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလို သဘောထား ကြီးလိုက်တာ ဆိုတဲ့ အံ့သြမှု ၊ ကျေးဇူးတင်မှုလေး ရဖို့အတွက် ပေးဆပ်လိုက်ရတဲ့ အရင်းအနှီးတွေကတော့ အများကြီးပါပဲ ။ ထားပါလေ။ အခုချိန်မှာ အချစ်ဟောင်း တစ်ယောက်လို သဘောမထားပါနဲ့တော့ ။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးလိုပဲ သဘောထားပါ။ ဒါဆိုရင် နေရထိုင်ရ အလိုလို စိတ်ပေါ့ပါး သွားပါလိမ့်မယ်”
“ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ။ ချစ် စားချင်တဲ့ဟင်းကို မှာလေ”
“မောင် စားချင်တာ မှာလေ”
မောင်က အခံရခက်သလို ပြုံးလေသည်။
“မဟုတ်ဘူး ။ ထမင်းစားလို့ မဖြစ်ဘူး ဖျားနေတယ်”
“အို … ”

# ဆက်ရန်ရှိ

image

ငါ့အစ်မ၃ယောက်ကဆရာကြီး အပိုင်း-၂

Khine Su Zin shared a post  
14 w

14 w

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားများ
ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာသည် လူအများစုတွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်အဖြစ်တည်ရှိသည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အခံရဆိုးသော ဝေဒနာတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားဖူးကြသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဦးခေါင်းတွင် မအီမသာခံစားရမှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုဟူ၍ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။
စိတ်ခံစားမှု တင်းကျပ်ခြင်း၊
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊
စိတ်ခံစားမှုမကြည်လင်ခြင်း၊
လည်ပင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျောရိုးဆစ်ယိုယွင်းခြင်း၊
ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ခေါင်းအုံခြင်း
စသည်တို့သည် ကွဲပြားသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းအချို့ဖြစ်သည်။
အချို့သော ကိစ္စရပ်များတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါဝေဒနာတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့် ဦးနှောက် ပတ်ဝန်းကျင် လဟာပြင်တွင် သွေးယိုခြင်း၊
ဖျားနာခြင်း၊
ဦးနှောက်တွင် ဖိအားပိုမိုများလာခြင်း၊
ပြင်းထန်စွာ သွေးတိုးခြင်းနှင့်
အချို့သွေးလွှတ်ကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။
သတိပြုစရာအချက်တစ်ခုမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့၏
၁ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင် ပြင်းထန်ကြောင်း သတိပြုရန်ဖြစ်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားများ
====================
ရိုးရိုးခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားများတွင်
စိတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊
ခေါင်းအုံခြင်း၊
ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်ခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါဝေဒနာများကြောင့် မဟုတ်ဘဲ
ဆင့်ပွားခေါင်းကိုက်ခြင်းကသာ အခြားရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု ဆိုပါတယ်။
အဖြစ်အများဆုံး အခြေခံခေါင်းကိုက်ရောဂါက
(Tension Headache) စိတ်ပူပန်မှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသာဖြစ်သည်။
ယင်းကို နောက်ကြောတက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။
ထိုခေါင်းကိုက်ရောဂါက ယောက်ျားများထက် မိန်းမများတွင် ပိုဖြစ်တတ်သည်။
ဒုတိယအဖြစ်အများဆုံး
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ (Migraine) အမျိုးအစားကို
လူဦးရေ၏ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းထိ ခံစားနေရသည်။
လူကြီးပိုင်းတွင် ယောက်ျားတွေထက် မိန်းမများတွင် ပိုအဖြစ်များသည်။
ရှားရှားပါးပါး ခေါင်းကိုက်ရောဂါတစ်ခုက
(Cluster Headache) ဖြစ်သည်။
ပဒေသာ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဟု ပြောဆိုနိုင်သည်။ အုပ်စုလိုက်လာတတ်သည်။
လနှင့်ချီ၍ကြာသည်။ တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ ကနေ ၁ နာရီထိ တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ်ကိုက်သည်။
အလွန်နာကျင်စူးရှသည့်ဝေဒနာ ခံစားရသည်။
ထုံးစံအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းက မျက်စိတစ်ဖက်ပတ်လည်မှာ ဖြစ်သည်။
ကိုက်ခဲသောအခါ မျက်လုံးက နီရဲပြီး မျက်ရည်များ စိုရွှဲနေတတ်သည်။
နေမထိ ထိုင်မသာ ခံစားရပြီး ကိုယ့်ခေါင်းကို နံရံဖြင့်ဆောင့်တတ်သည်။
လူဦးရေ၏ ဝ ဒသမ ၁ ရာခိုင်နှုန်းသာ ဤရောဂါ ဖြစ်တတ်သည်။
စိတ်ပင်ပန်းမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Tension Headache) ဝေဒနာသည်
ခေါင်းနောက်ဘက်မှာ သို့မဟုတ် လည်ပင်းအပေါ်ပိုင်းမှာ စ ဖြစ်သည်။
တင်းကျပ်သည့် ဖိအားကို ခံစားရသည်။ သိပ်ကျပ်သည့် ဦးထုပ်ကို ဆောင်းထားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
အထူးသဖြင့် မျက်ခုံးပေါ်က ခံစားရသည်။ နာကျင်မှုက မပြင်းထန်ပါ။
ခေါင်းနှစ်ဖက်ခြမ်းစလုံး ခံစားရသည်။ ခေါင်းကိုက်နေသော်လည်း ပုံမှန်အလုပ်ကိုမူ လုပ်နိုင်သည်။
ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အက်စ်ပရင်လို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး နည်းနည်းသောက်ရုံဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (Migraine) က နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။
ပြန်ပြန်ပေါ်လာတတ်ပြီး နားထင်က အကိုက်များသည်။
လမ်းလျှောက်ခြင်းလို နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများက ရောဂါကို ပိုဆိုးရွားစေသည်။
အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ခြေဖျားလက်ဖျား အေးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
အလင်းနှင့်အသံကိုလည်း ခံနိုင်စွမ်းမရှိချေ။ ဖြစ်ပြီးဆိုလျှင် ၄ နာရီကနေ ၇၂ နာရီထိ ကြာတတ်သည်။
တိတ်ဆိတ်မှောင်မည်းသည့် အခန်းထဲတွင် လဲလျောင်းနေဖို့ လိုအပ်သည်။
Triptans ဆေးတွေက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါကို ရပ်တန့်စေသည်။
Ergots ဆေးကိုလည်း သုံးဆောင်နိုင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးက များသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး
ဤရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့် အချက်များကို နားလည်ပြီး ယင်းတို့ကို ရှောင်ရှားဖို့ လိုအပ်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှု၊
အိပ်ရေးမဝခြင်း၊
တောက်ပသော အလင်းရောင်
သို့မဟုတ် မှိတ်တုတ် မှိတ်တုတ် အလင်းရောင်၊
အရက်၊ ဒိန်ခဲ၊ ကော်ဖီ စသည်တို့ကြောင့်
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ အများစု ဖြစ်တတ်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သူများအနက် ၈၃ ရာခိုင်နှုန်းသည် ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးကြသည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သူ ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် စိတ်တင်းကျပ်ခြင်းကြောင့်
နောက်ကြောတက် ခေါင်းကိုက်သူ ၁၆ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင် ဆရာဝန်များနှင့် ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူကြသည်။
ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်ချက်များမရှိဘဲ ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းသည် မှားယွင်းသော ဆေးကုသမှုဆီသို့ ဦးတည်ရောက်ရှိသွားနိုင်သည်။ ယင်းသို့ လွဲမှားစွာ ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့်
ဆေးအပေါ်တွင် ပို၍ အားကိုးစေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည်လည်း မကြာခဏ ပို၍ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သင်၏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမရှိဘဲ ကုစားနိုင်သည့် ရိုးရိုးနည်းများစွာရှိသည်။
သို့ဖြစ်၍ ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသဖြင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေသင့်ပါသည်။
Credit:
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

image

ဥယျဉ်မှူးမှာလဲ ပျိုးခွင့်မရတဲ့
ပန်းလေးတော့ရှိမှာဘဲ.......
#စာရယ်ကဗျာရယ်

အသံထက်မြန်တဲ့ ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည် နှစ်မကုန်ခင်မှာ မြောက်ကိုရီးယား စမ်းသပ်ဖွယ်ရှိ

ဒီဇင်ဘာ၂၄

ယခုနှစ်ကုန်မှာ ကျင်းပဖို့စီစဉ်ထားတဲ့ မြောက်ကိုရီးယားအာဏာရပါတီရဲ့ အဓိကအစည်းအဝေးကာလမှာ မြောက်ကိုရီးယားဟာ ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည် ပစ်ခတ်စမ်းသပ်နိုင်တယ်လို့ တောင်ကိုရီးယား စစ်တပ်က ပြောပါတယ်။

မြောက်ကိုရီးယားဟာ လောင်စာခဲသုံး ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည်တွေ ထုတ်လုပ်နေတာနဲ့ ရွှေ့ပြောင်းနေတာတွေကို အတည်ပြုနိုင်ကြောင်း တောင်ကိုရီးယား ပူးတွဲစစ်ဦးစီးချုပ်များအဖွဲ့က ပြောပါတယ်။

မြောက်ကိုရီးယား အာဏာရပါတီရဲ့ ဗဟိုကော်မတီအစည်းအဝေးမတိုင်ခင် သို့မဟုတ် အစည်းအဝေးအပြီးမှာ အသံထက်မြန်တဲ့ တာလတ်ပစ်ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည်ကို ပစ်လွှတ်နိုင်တယ်လို့ တောင်ကိုရီးယားစစ်တပ် တာဝန်ရှိသူတွေက ပြောပါတယ်။

လာမယ့်လမှာ အမေရိကန်သမ္မတအဖြစ် ဒေါ်နယ်ထရန့် ကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုတာအပါအဝင် ပြည်တွင်းနဲ့ နိုင်ငံတကာ ရေးရာတွေနဲ့ ချိန်ကိုက်သား ဒုံးကျည်စမ်းသပ်မှုပြုနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း မြောက်ကိုရီးယားရဲ့ ပြင်ဆင်နေတဲ့ အချက်အလက်တွေအရ ယခုနှစ်အတွင်းမှာ စစ်ထောက်လှမ်းရေးဂြိုဟ်တုကို လွှတ်တင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။

လာမယ့်နှစ်မှာတော့ မြောက်ကိုရီးယားဟာ တိုက်ချင်းပစ်ဒုံးကျည်ပစ်ခတ်တာအပါအဝင် အမေရိကန်နဲ့ ညှိနှိုင်းမှုပြုနိုင်တဲ့ အခြေအနေတည်ဆောက်ဖို့ နျူကလီးယားစမ်းသပ်မှုတွေနဲ့ ရန်စတာမျိုးတွေ ပြုလုပ်လာနိုင်တယ်လို့ တောင်ကိုရီးယား စစ်တပ်က သတိပေးထားပါတယ်။

လက်ရှိမှာတော့ ရုရှားနဲ့ မြောက်ကိုရီးယားတို့ဟာ ဘက်စုံမဟာဗျူဟာမြောက် မိတ်ဖက်သဘောတူစာချုပ်အရ စစ်ရေးပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတွေကို တိုးမြှင့်နေပြီး ယူကရိန်းစစ်ပွဲမှာ မြောက်ကိုရီးယားစစ်သားတွေက ရုရှားဘက်က ကူညီတိုက်ခိုက်နေပါတယ်။

Ref:NHK
Photo:Reuters

Credit - VOM News Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

image

ညစ်ညမ်းစာများ ဖော်ပြပါရှိသော စာအုပ်ကို ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဖြန့်ချိခဲ့သည့် စာအုပ်တိုက်ကို လိုင်စင်ရုပ်သိမ်းပြီး ပုံနှိပ်သူနှင့် ထုတ်ဝေသူတို့ကို တရားစွဲ

နေပြည်တော်၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၄

ညစ်ညမ်းစာများ ဖော်ပြပါရှိသည့် စာအုပ်ကို ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဖြန့်ချိခဲ့သည့် Maple စာအုပ်တိုက်ကို ထုတ်ဝေခြင်း လုပ်ငန်း အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ် ရုပ်သိမ်းလိုက်ပြီး ပုံနှိပ်သူနှင့် ထုတ်ဝေသူတို့ကို တရားစွဲဆို ဆောင်ရွက်သွား မည်ဖြစ်ကြောင်း ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနက သတင်းထုတ်ပြန်ထားသည်။

လုပ်ငန်းအသိအမှတ်ပြု လိုင်စင်မရှိဘဲ ပုံနှိပ်ဖော်ပြခဲ့သည့် ပုံနှိပ်သူ ဒေါ်အေးမြတ်မွန်၏ Yangon Printing Service နှင့် ထုတ်ဝေသူ ဒေါ်ချိုဇင်သဲ (Maple စာအုပ်တိုက် -၀၃၂၉၅) တို့မှ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည့် မြမိုရ်ရေးသားသော မေတ္တာနှောင်သီ ချစ်ကြိုးချည် စာအုပ်နှင့် DIDI Zaw ရေးသားသည့် Match Made in Clouds စသည့် စာအုပ်တို့တွင် ဟီရိဩတ္တပ္ပကင်းသော မြန်မာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းက လက်မခံသော လူငယ်များ၏ တွေးခေါ်မြော်မြင်မှုနှင့် ခံစားနားလည်မှုကို လွဲမှားစေနိုင်သော ညစ်ညမ်းစာများ ဖော်ပြပါရှိသည်ကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ယင်းအတွက်ကြောင့် အဆိုပါ စာအုပ်ကို ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည့် ထုတ်ဝေသူ ဒေါ်ချိုဇင်သဲ (Maple စာအုပ်တိုက် -၀၃၂၉၅)၏ ထုတ်ဝေခြင်းလုပ်ငန်း အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်ကို ဒီဇင်ဘာလ (၁၉)ရက်တွင် ရုပ်သိမ်းခဲ့ပြီး ယင်းစာအုပ်များအား တရားမဝင် ထုတ်ဝေစာများဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့် ပုံနှိပ်သူနှင့် ထုတ်ဝေသူတို့အား ပုံနှိပ်ခြင်းနှင့် ထုတ်ဝေခြင်းလုပ်ငန်း ဥပဒေနှင့်အညီ တရားစွဲဆို ဆောင်ရွက်သွားမည် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#centralnewsnaypyitaw

imageimage

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားများ
ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာသည် လူအများစုတွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်အဖြစ်တည်ရှိသည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အခံရဆိုးသော ဝေဒနာတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားဖူးကြသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဦးခေါင်းတွင် မအီမသာခံစားရမှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုဟူ၍ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။
စိတ်ခံစားမှု တင်းကျပ်ခြင်း၊
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊
စိတ်ခံစားမှုမကြည်လင်ခြင်း၊
လည်ပင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျောရိုးဆစ်ယိုယွင်းခြင်း၊
ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ခေါင်းအုံခြင်း
စသည်တို့သည် ကွဲပြားသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းအချို့ဖြစ်သည်။
အချို့သော ကိစ္စရပ်များတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါဝေဒနာတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့် ဦးနှောက် ပတ်ဝန်းကျင် လဟာပြင်တွင် သွေးယိုခြင်း၊
ဖျားနာခြင်း၊
ဦးနှောက်တွင် ဖိအားပိုမိုများလာခြင်း၊
ပြင်းထန်စွာ သွေးတိုးခြင်းနှင့်
အချို့သွေးလွှတ်ကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။
သတိပြုစရာအချက်တစ်ခုမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့၏
၁ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင် ပြင်းထန်ကြောင်း သတိပြုရန်ဖြစ်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားများ
====================
ရိုးရိုးခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားများတွင်
စိတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊
ခေါင်းအုံခြင်း၊
ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်ခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါဝေဒနာများကြောင့် မဟုတ်ဘဲ
ဆင့်ပွားခေါင်းကိုက်ခြင်းကသာ အခြားရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု ဆိုပါတယ်။
အဖြစ်အများဆုံး အခြေခံခေါင်းကိုက်ရောဂါက
(Tension Headache) စိတ်ပူပန်မှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသာဖြစ်သည်။
ယင်းကို နောက်ကြောတက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။
ထိုခေါင်းကိုက်ရောဂါက ယောက်ျားများထက် မိန်းမများတွင် ပိုဖြစ်တတ်သည်။
ဒုတိယအဖြစ်အများဆုံး
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ (Migraine) အမျိုးအစားကို
လူဦးရေ၏ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းထိ ခံစားနေရသည်။
လူကြီးပိုင်းတွင် ယောက်ျားတွေထက် မိန်းမများတွင် ပိုအဖြစ်များသည်။
ရှားရှားပါးပါး ခေါင်းကိုက်ရောဂါတစ်ခုက
(Cluster Headache) ဖြစ်သည်။
ပဒေသာ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဟု ပြောဆိုနိုင်သည်။ အုပ်စုလိုက်လာတတ်သည်။
လနှင့်ချီ၍ကြာသည်။ တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ ကနေ ၁ နာရီထိ တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ်ကိုက်သည်။
အလွန်နာကျင်စူးရှသည့်ဝေဒနာ ခံစားရသည်။
ထုံးစံအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းက မျက်စိတစ်ဖက်ပတ်လည်မှာ ဖြစ်သည်။
ကိုက်ခဲသောအခါ မျက်လုံးက နီရဲပြီး မျက်ရည်များ စိုရွှဲနေတတ်သည်။
နေမထိ ထိုင်မသာ ခံစားရပြီး ကိုယ့်ခေါင်းကို နံရံဖြင့်ဆောင့်တတ်သည်။
လူဦးရေ၏ ဝ ဒသမ ၁ ရာခိုင်နှုန်းသာ ဤရောဂါ ဖြစ်တတ်သည်။
စိတ်ပင်ပန်းမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Tension Headache) ဝေဒနာသည်
ခေါင်းနောက်ဘက်မှာ သို့မဟုတ် လည်ပင်းအပေါ်ပိုင်းမှာ စ ဖြစ်သည်။
တင်းကျပ်သည့် ဖိအားကို ခံစားရသည်။ သိပ်ကျပ်သည့် ဦးထုပ်ကို ဆောင်းထားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
အထူးသဖြင့် မျက်ခုံးပေါ်က ခံစားရသည်။ နာကျင်မှုက မပြင်းထန်ပါ။
ခေါင်းနှစ်ဖက်ခြမ်းစလုံး ခံစားရသည်။ ခေါင်းကိုက်နေသော်လည်း ပုံမှန်အလုပ်ကိုမူ လုပ်နိုင်သည်။
ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အက်စ်ပရင်လို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး နည်းနည်းသောက်ရုံဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (Migraine) က နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။
ပြန်ပြန်ပေါ်လာတတ်ပြီး နားထင်က အကိုက်များသည်။
လမ်းလျှောက်ခြင်းလို နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများက ရောဂါကို ပိုဆိုးရွားစေသည်။
အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ခြေဖျားလက်ဖျား အေးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
အလင်းနှင့်အသံကိုလည်း ခံနိုင်စွမ်းမရှိချေ။ ဖြစ်ပြီးဆိုလျှင် ၄ နာရီကနေ ၇၂ နာရီထိ ကြာတတ်သည်။
တိတ်ဆိတ်မှောင်မည်းသည့် အခန်းထဲတွင် လဲလျောင်းနေဖို့ လိုအပ်သည်။
Triptans ဆေးတွေက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါကို ရပ်တန့်စေသည်။
Ergots ဆေးကိုလည်း သုံးဆောင်နိုင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးက များသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး
ဤရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့် အချက်များကို နားလည်ပြီး ယင်းတို့ကို ရှောင်ရှားဖို့ လိုအပ်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှု၊
အိပ်ရေးမဝခြင်း၊
တောက်ပသော အလင်းရောင်
သို့မဟုတ် မှိတ်တုတ် မှိတ်တုတ် အလင်းရောင်၊
အရက်၊ ဒိန်ခဲ၊ ကော်ဖီ စသည်တို့ကြောင့်
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ အများစု ဖြစ်တတ်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သူများအနက် ၈၃ ရာခိုင်နှုန်းသည် ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးကြသည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သူ ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် စိတ်တင်းကျပ်ခြင်းကြောင့်
နောက်ကြောတက် ခေါင်းကိုက်သူ ၁၆ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင် ဆရာဝန်များနှင့် ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူကြသည်။
ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်ချက်များမရှိဘဲ ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းသည် မှားယွင်းသော ဆေးကုသမှုဆီသို့ ဦးတည်ရောက်ရှိသွားနိုင်သည်။ ယင်းသို့ လွဲမှားစွာ ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့်
ဆေးအပေါ်တွင် ပို၍ အားကိုးစေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည်လည်း မကြာခဏ ပို၍ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သင်၏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမရှိဘဲ ကုစားနိုင်သည့် ရိုးရိုးနည်းများစွာရှိသည်။
သို့ဖြစ်၍ ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသဖြင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေသင့်ပါသည်။
Credit:
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

image

မျက်စိ ပါဝါလျော့ကျစေဖို့ နည်းလမ်း (၆) ခု
မျက်စိ ပါဝါ ကျစေဖို့ အတွက် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် .....
(၁) မျက်လုံးအတွက် စားပါ
အဆီအဆိမ့်တွေလျှော့ပြီး အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားတာက မျက်စိကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းကာကွယ်ဖို့အတွက် တကယ်ကို အကျိုးထူးပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓါတ်တွေပြည့်ဝအောင် စားသုံးပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (ဥပမာ – မုန်လာဥနီမှာပါဝင်တာမျိုး)တွေက မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရဓါတ်တွေရရှိနိုင်တဲ့အရင်းအမြစ်တွေဖြစ်ပါတယ် ။ မုန်လာဉနီ ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ကန်စွန်းဥ၊ဟင်းနုနွယ်၊ဘလူးဘယ်ရီ၊ပြောင်းဖူး၊ကိုက်လန်၊ အဆီများတဲ့ငါး၊ အစေ့အဆန်တွေနဲ့ ဥအမျိုးမျိုး ကို စားပေးသင့်ပါတယ်။
(၂) မျက်လုံးကိုအနားပေးပါ
မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်က အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ဖို့၊ မျက်စိအာရုံစိုက်တာများတဲ့အခါ ကြားမှာ ခဏနားပေးဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာနဲ့အလုပ်လုပ်နေရတဲ့အခါ မျက်စိညောင်းလာတတ်ပါတယ်။ နာရီဝက်တစ်ခါလောက် ၅ မိနစ်၊ ၁၀ မိနစ်ကြာ မျက်လုံးကို ဖုန်း/ကွန်ပျူတာ screen သို့မဟုတ် စာရွက်၊စာအုပ်တွေကနေခွာပြီး အဝေးကိုကြည့်တာ၊ မျက်စိခဏမှိတ်ထားတာ မျိုးလုပ်ပေးပါ။
မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ညဘက်ကို ၈ နာရီအိပ်ချိန်ရှိဖို့လိုပါတယ်။ မျက်လုံးတွေကောင်းကောင်းအနားယူထားမှနေ့ဘက်မှာ အမြင်အာရုံကောင်းနိုင်မှာပါ။
(၃) Screen တွေကို ကြည့်တဲ့အချိန်လျှော့ပါ
တီဗီ၊ဖုန်း နဲ့ ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင် (screen)တွေကို အကြာကြီးကြည့်မနေပါနဲ့။ အလုပ်ကြောင့်၊ကျောင်းကြောင့် သည်းသည်းမည်းမည်း အာရုံစိုက်နေရတယ်ဆိုရင်တောင် ကြားမှာ မကြာခဏ မျက်စိကို အနားပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ၁၀ မိနစ်လောက်ဖြစ်ဖြစ် မျက်စိ မှိတ်ပြီး နားပေးပါ။မျက်စိညောင်းတာသက်သာအောင် မျက်တောင်ခဏခဏခတ်ပေးပါ။
(၄) အစားအစာ ဂရုစိုက်ရွေးပါ
အသင့်စား အစားအစာတွေနဲ့ အချိုများလွန်းတဲ့သရေစာတွေက အမြင်အာရုံအတွက်အဆိုးဆုံးပါ။ မျက်စိမှန်ဘီလူးကို ပိုခုံးစေပြီး အဝေးမှုန်ခြင်းကိုပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အစာအာဟာရစားသောက်ပုံမမှန်ရင် အသက်အရွယ်ကြောင့်မျက်စိမှုန်ခြင်း၊ရေတိမ်နဲ့အတွင်းတိမ်ရောဂါတွေအထိဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ အငန်ကို တတ်နိုင်သလောက်လျှော့စားပါ။ မျက်စိပါဝါများသူတွေ ကော်ဖီနဲ့ကဖင်းပါတဲ့သောက်စရာတွေကိုရှောင်ပါ။
(၅) အလင်းရောင်မမှိန်ပါစေနဲ့
ကွန်ပျူတာကြည့်တဲ့အခါမှာ မီးအလင်းရောင်အနည်းငယ်မှိန်ထားရတာကလွဲလို့ စာဖတ်ရင် မီးအလင်းရောင်မမှိန်ပါစေနဲ့။ ပါဝါလျော့စေတဲ့နည်းမဟုတ်ပေမယ့် ပါဝါထပ်မတိုးအောင်တော့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ မီးရောင်မှိန်မှိန်အောက်မှာ မျက်စိကိုအရမ်းအားစိုက်ပြီးကြည့်ရတဲ့အလုပ်တွေမလုပ်ပါနဲ့။
ဥပမာ အပ်ချုပ်တာ၊ စာဖတ်တာ၊ လိုမျိုး အသေးစိတ်တဲ့လက်မှုအလုပ်တွေကို မီးအလင်းရောင်ကောင်းကောင်းနဲ့လုပ်သင့်ပါတယ်။
(၆) မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်း – ၁
• ခဲတံ သို့မဟုတ်ဘောပင်တစ်ချောင်းကိုထောင်လျက်ကိုင်ပြီးသေချာစိုက်ကြည့်ပါ။
• ခဲတံကိုဖြည်းဖြည်းချင်း မျက်နှာရှေ့နားအထိ ဆွဲယူပါ။
• ပြီးမှ ခဲတံကို မျက်နှာနဲ့ဝေးဝေးပြန်ရွှေ့ပါ။တောက်လျှောက်အာရုံစိုက်ကြည့်နေရမှာဖြစ်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်း -၂
• ဦးခေါင်းကို မလှုပ်ဘဲ မျက်လုံးကိုပဲ ဘယ်ကနေ ညာ ၃၆၀ ဒီဂရီ ကြည့်ပါ(၃ စက္ကန့်လောက်)။
• ပြီးရင် ခုနအတိုင်း ညကနေ ဘယ်ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်ကြည့်ပါ။ မျက်လုံးကစားရတဲ့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံးပါတဲ့။
• ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို ငါးကြိမ်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်ပြီးတိုင်း မျက်တောင်ပုတ်ခတ်ပုတ်ခတ် လုပ်ပေးပါ။
မျက်စိအတွက် ဗီတာမင်
နေ့တိုင်း မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းလေးလုပ်ပေးပြီး လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်အားဆေးတွေသောက်မယ်၊ အစားအသောက်ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင် မျက်စိပါဝါလျော့မယ်၊ အနီးမှုန်အဝေးမှုန်တွေ၊ ဆလင်ဒါတွေ သက်သာလျော့ပါးသွားမယ့်အကောင်းဆုံးကာကွယ်နည်းပါပဲ။ ဗီတာမင် A ၊ ဗီတာမင် B အုပ်စု၊ lutein၊နဲ့ zeaxanthin တို့ပါဝင်တဲ့ မျက်စိအားဆေးတွေကို ဆရာဝန်အကြံပြုချက်အတိုင်း သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်နော် ။
#မျက်စိကျန်းမာရေး
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
#photocrd

image
15 w - Translate

သံတွဲမြို့ကို ထပ်မံ ဗုံးကြဲမှုကြောင့် ဒေသခံ ၁ ဦးသေ၊ ၆ ဦးဒဏ်ရာရ
DMG ၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၄
ရခိုင်ပြည်၊ သံတွဲမြို့ကို စစ်ကောင်စီက လေကြောင်းဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ဒေသခံတစ်ဦးသေဆုံးပြီး ၆ ဦး ဒဏ်ရာရရှိသွားခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။
ဒီဇင်ဘာ ၂၃ ရက် ညနေပိုင်းအချိန် ဂျက်တိုက်လေယာဉ်ဖြင့် လေးကြိမ်တိုင်တိုင် လာရောက်ဗုံးကြဲသွား၍ ညောင်ပင်ဈေးရပ်ကွက်နှင့် သမုတ်ချောင်း‌ကျေးရွာတွင် ကျရောက်ပေါက်ကွဲကာ ဒေသခံများ ထိခိုက်သေဆုံးခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။
“မနေ့က ညနေ ၃ နာရီကျော်လောက်မှာ ဂျက်နဲ့လာကြဲတာ။ ညောင်ပင်ဈေးရပ်ကွက်နဲ့ သမုတ်ချောင်းရွာ နှစ်နေရာကို ကြဲသွားတာ။ သေနတ်ပစ်သံတွေလည်း ကြားရတယ်။ ဒေသခံတစ်ယောက်သေတယ်” ဟု မြေပြင် သတင်းရင်းမြစ်တစ်ဦးက ပြောသည်။
ဗုံးကြဲမှုအတွင်း ‌ညောင်ပင်ဈေးရပ်ကွက်မှ အသက် (၄၀)အရွယ် ဦးဖိုးကျော်မှာ ပွဲရှင်းပြီးသေဆုံးသွားပြီး ဒေါ်ခင်ခင်နွယ်၊ ဦးသန်းဝင်း၊ ဒေါ်မလုံးတို့မှာ ဒဏ်ရာရရှိသွားကာ သမုတ်ကျေးရွာမှ ဦးအောင်သိန်းတင်၊ ဒေါ် အေးအေးသန်းနှင့် ဒေါ်နွယ်နွယ်တို့ဒဏ်ရာရရှိသွားသည်။
သံတွဲမြို့ကို စစ်ကောင်စီက လေကြောင်းဗုံးကြဲမှု ဆက်တိုင်းလုပ်ဆောင်နေပြီး ဒီဇင်ဘာ ၁၇ ရက်မှ ၂၃ ရက်အတွင်း သုံးကြိမ်တိုင်တိုင်ရှိကာ အရပ်သား ၁၁ ဦးထိ ထိခိုက်သေဆုံးခဲ့ရသည်။
“မြို့ထဲကို ခဏခဏပြီး လေယာဉ်နဲ့ချနေတော့ မြို့ထဲဝင်နေတဲ့ လူတွေထဲက တချို့ဆို မနေရဲလို့ ပြန်ထွက် ကုန်ကြပြီ။ အခုအရှိနေတဲ့သူတွေလည်း ကြောက်ကြောက်လန့်လန့်နဲ့နေနေကြရတယ်” ဟု ဒေသခံ အမျိုးသမီး တစ်ဦးက ပြောသည်။
ရခိုင်ဒေသအတွင်း စစ်ရှုံးနေသော စစ်ကောင်စီသည် အရပ်သားနေထိုင်ရာမြို့/ရွာများကို လေကြောင်းဗုံးကြဲတိုက် ခိုက်မှုလုပ်ဆောင်နေ၍ သေဆုံးဒဏ်ရာရရှိသူ လစဉ်တိုးလျက်ရှိသည်။
ဓာတ်ပုံ - APM
#crd_photo

image
15 w - Translate

သံတွဲမြို့ကို ထပ်မံ ဗုံးကြဲမှုကြောင့် ဒေသခံ ၁ ဦးသေ၊ ၆ ဦးဒဏ်ရာရ
DMG ၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၄
ရခိုင်ပြည်၊ သံတွဲမြို့ကို စစ်ကောင်စီက လေကြောင်းဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ဒေသခံတစ်ဦးသေဆုံးပြီး ၆ ဦး ဒဏ်ရာရရှိသွားခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။
ဒီဇင်ဘာ ၂၃ ရက် ညနေပိုင်းအချိန် ဂျက်တိုက်လေယာဉ်ဖြင့် လေးကြိမ်တိုင်တိုင် လာရောက်ဗုံးကြဲသွား၍ ညောင်ပင်ဈေးရပ်ကွက်နှင့် သမုတ်ချောင်း‌ကျေးရွာတွင် ကျရောက်ပေါက်ကွဲကာ ဒေသခံများ ထိခိုက်သေဆုံးခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။
“မနေ့က ညနေ ၃ နာရီကျော်လောက်မှာ ဂျက်နဲ့လာကြဲတာ။ ညောင်ပင်ဈေးရပ်ကွက်နဲ့ သမုတ်ချောင်းရွာ နှစ်နေရာကို ကြဲသွားတာ။ သေနတ်ပစ်သံတွေလည်း ကြားရတယ်။ ဒေသခံတစ်ယောက်သေတယ်” ဟု မြေပြင် သတင်းရင်းမြစ်တစ်ဦးက ပြောသည်။
ဗုံးကြဲမှုအတွင်း ‌ညောင်ပင်ဈေးရပ်ကွက်မှ အသက် (၄၀)အရွယ် ဦးဖိုးကျော်မှာ ပွဲရှင်းပြီးသေဆုံးသွားပြီး ဒေါ်ခင်ခင်နွယ်၊ ဦးသန်းဝင်း၊ ဒေါ်မလုံးတို့မှာ ဒဏ်ရာရရှိသွားကာ သမုတ်ကျေးရွာမှ ဦးအောင်သိန်းတင်၊ ဒေါ် အေးအေးသန်းနှင့် ဒေါ်နွယ်နွယ်တို့ဒဏ်ရာရရှိသွားသည်။
သံတွဲမြို့ကို စစ်ကောင်စီက လေကြောင်းဗုံးကြဲမှု ဆက်တိုင်းလုပ်ဆောင်နေပြီး ဒီဇင်ဘာ ၁၇ ရက်မှ ၂၃ ရက်အတွင်း သုံးကြိမ်တိုင်တိုင်ရှိကာ အရပ်သား ၁၁ ဦးထိ ထိခိုက်သေဆုံးခဲ့ရသည်။
“မြို့ထဲကို ခဏခဏပြီး လေယာဉ်နဲ့ချနေတော့ မြို့ထဲဝင်နေတဲ့ လူတွေထဲက တချို့ဆို မနေရဲလို့ ပြန်ထွက် ကုန်ကြပြီ။ အခုအရှိနေတဲ့သူတွေလည်း ကြောက်ကြောက်လန့်လန့်နဲ့နေနေကြရတယ်” ဟု ဒေသခံ အမျိုးသမီး တစ်ဦးက ပြောသည်။
ရခိုင်ဒေသအတွင်း စစ်ရှုံးနေသော စစ်ကောင်စီသည် အရပ်သားနေထိုင်ရာမြို့/ရွာများကို လေကြောင်းဗုံးကြဲတိုက် ခိုက်မှုလုပ်ဆောင်နေ၍ သေဆုံးဒဏ်ရာရရှိသူ လစဉ်တိုးလျက်ရှိသည်။
ဓာတ်ပုံ - APM
#crd_photo

image