ငါးသလောက်ပေါင်း(အရိုးနူးပေါင်းနည်)
🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘
ထမင်းမြိန်ပြီး လူကြိုက်များတဲ့ ငါးသလောက်ပေါင်း/ ငါးအရိုးနူးပေါင်းနည်းလေး ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ ငါးသလောက်မတည့်သော သူများအတွက်လည်း အခြားငါးတို့နဲ့ အစားထိုးပြီး ချက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မကတော့ ဒီတစ်ခါ ငါးသလောက်မရနိုင်တဲ့ အရပ်မှာမို့ Milkfish ကို အစားထိုးချက်ထားပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာတော့ ငါးကြင်းကို အစားထိုး ချက်လေ့ ရှိကြပါတယ်။ ချက်စားကြည့်ကြရအောင်နော်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ငါးသလောက်/ငါးကြင်း/Milkfish ၆ဝဝ ဂရမ် (၄၀ ကျပ်သားခန့်)

ကြက်သွန်နီ- ၅ လုံး

ကြက်သွန်ဖြူ- ၁၀ မြွှာ

ချင်း- ၁ တက်

နနွင်းမှုန့်- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ဟင်းခတ်မှုန့်- အနည်းငယ်

ဆား- စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း

ရှလကာရည်- ရေနွေးပန်းကန်လုံး ၁ လုံး

ငရုတ်သီးခြောက်- ၁၀ တောင့်

စပါးလင်- ၂ ချောင်း

ဆီ- လိုသလောက်

ပြုလုပ်နည်း

၁။ ငါးသလောက် သို့မဟုတ် မိမိနှစ်သက်ရာငါးကို ရေဆေးသန့်စင်၍ လိုသလို လှီးဖြတ်ပြီး ဆား၊ ဟင်းခတ်မှုန့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ ရှလကာရည်၊ ချင်းထောင်း

တစ်ဝက်၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၅ မြွှာ၊ ကြက်သွန်နီ ၃ လုံး ခြမ်း၍ ထည့်ပြီး နယ်ထားပါ။ မီးဖိုမှာ တိုက်ရိုက်မပေါင်းဘဲ ချက်ပါက စပါးလင်ကို ထုပြီး အိုးအောက်ခြေ မှာ ခင်းပါ။ ကြံကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၂။ အရသာနယ်ပြီးပါက ထမင်းပေါင်းအိုးထဲ ထည့်ပြီး ရေဖုံးအောင် ထည့်ပါ။

၃။ လက်ကျန် ကြက်သွန်နီ ၂ လုံးကို ပါးပါးစိတ်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူ ၅ မြွှာကို ထောင်းထားပါ။ ငရုတ်သီးခြောက်ကို ရေစိမ်ပြီး ထောင်းထားပါ။ စပါးလင်ကို ထုပြီး လှီးဖြတ်ထားပါ။

၄။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက ဒယ်အိုးထဲ ဆီထည့်ပြီး စပါးလင်၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ချင်း လက်ကျန်တစ်ဝက်နှင့် ငရုတ်သီးထောင်းထားသည်တို့ကို

ဆီသတ်ပြီး ဆား အနည်းငယ် ထည့်ပါ။

၅။ ပြီးလျှင် ငါးသလောက်ပေါင်းမည့် အိုးထဲ ရောထည့်ပြီး အရိုးနူးသည်အထိ တည်ပေးပါ။ ၄ နာရီခန့်ကြာမြင့်တတ်ပြီး လိုအပ်ပါက ရေ ထပ်ထည့်ပါ။ အရိုးနူး ပါက ရေခန်း ဆီပြန်သည်အထိ ထားပြီး အရသာအပေါ့အငန်မြည်းကာ တည်ခင်း သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။

၆။ ထမင်းပေါင်းအိုးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အိုးကပ်တူးခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ မီးဖိုမှာ တိုက်ရိုက်ချက်ပါက မီးအနေအထားကို အထူးဂရုပြု

ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးနူးပေါင်းအိုး Pressure Cooker ဖြင့် ချက်ပါက အချိန်ကုန်သက်သာပြီး မီးအားကုန်သက်သာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

credit

Part-3

- ထိုအဖွဲ့ခွဲများအားလုံးက ၁၉၆ဝ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် မီယာမီ၌ တွေ့ ဆုံကြသောအခါ အပြန်အလှန် အသံလွှင့်ရေးစနစ် MBS ၏ဌာနခွဲ တစ်ခုဖြစ်သော WIOD အသံလွှင့်ရုံ၌ ညစဉ်အသံလွှင့်ခွင့်ရသည်။ မီယာမီ ဟယ်ရာဒ်သတင်းစာက မီယာမီ၌နေသည့် လေသူရဲဟောင်းတစ်ဦးနှင့် တွေ့ ဆုံစေသည်။ ထိုသူသည် ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းက ဂျာမန်လေယာဉ် ခုနစ် စင်းကို ပစ်ချခဲ့ပြီး ယခုအခါ၌ စတော့ဈေးနှုန်းများ စိစစ်သုံးသပ်သည့် သူလုပ်လျက်ရှိသည်။ သတင်းစာက ကျွန်တော့်ကို ထိုသူနှင့် ကျွန်တော်၏ ထုတ်လုပ်သူတွေ့ဆုံကာ အသံလွှင့်ရန် အကြံပြုကြသည်။ ထိုသူ၏ဇာတ်လမ်း ကိုပါ ထည့်သွင်းမည်ဟုဆိုကြသည်။
ထိုသူနှင့် အသံလွှင့်မည်ကို ကြိုတင်၍ စီစဉ်ထားကြသည်။ အသံလွှင့်ရန် စီစဉ်ထားသည့်အချိန်မှာ ၁၁ နာရီမှ ၁၂ နာရီအထိ ဖြစ်သည်။ သတင်းစာ က သတင်းထောက်တစ်ယောက်နှင့် ဓာတ်ပုံဆရာတစ်ယောက်ကို လွှတ်မည်ဟုဆိုသည်။
စတူဒီယိုခန်းမထဲသို့ သူရောက်လာသည့်အခါ သူ့ကိုလက်ဆွဲနှုတ် ဆက်သည်။ ထိုအချိန်တွင် သူ့လက်တွေ ချွေးများထွက်နေပြီး ပြန်၍ နှုတ်ဆက်စကားပြောသံကို မကြားရ။ သူ့အနေဖြင့် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားတုန် လှုပ်နေသည်။ မှန်ပါသည်။ ဤသူအနေဖြင့် လေယာဉ်ပျံတစ်စီးကို ပျံသန်း နိုင်သည့် အခြေအနေ၌ လုံးဝမရှိ။
ငါးမိနစ်ခန့် သတင်းများလွှင့်ပြီးနောက် ၁၂ နာရီ ၅ မိနစ်အချိန်တွင် အေ့စ်ဆက်စ်အသင်း၏ နောက်ခံသမိုင်းကို တင်ပြသည်။ ထို့နောက် ကျွန်တော်က သူ့ကို ပထမဆုံးမေးခွန်းမေးသည်။
“ခင်ဗျားဘာဖြစ်လို့ လေသူရဲတစ်ယောက်အနေနဲ့ တာဝန်ထမ်း ဆောင်ခဲ့တာလဲ” “ကျွန်တော်မသိဘူး”
“ခင်ဗျား လေယာဉ်မောင်းရတာကို သဘောကျလို့လား”
“ဟုတ်ကဲ့”
“ခင်ဗျားဘာဖြစ်လို့ လေယာဉ်မောင်းရတာကို သဘောကျရတာလဲ”
“မသိဘူး”
တခြားမေးခွန်းအချို့ ကို ထပ်မံမေးသည်။ ထိုသူ၏အဖြေမှာ ဟုတ် တယ်၊ မဟုတ်ဘူး၊ သိတယ်၊ မသိဘူး ဟူ၍မျှသာဖြစ်သည်။ ထိုထက်မပို။ စတူဒီယို ခန်းမထဲရှိနာရီကို မော့ကြည့်လိုက်သည်။ အချိန်မှာ ၁၁ နာရီ ၇ မိနစ်သာရှိပြီး ပြောစရာဆိုစရာ ကုန်နေပြီ။ ထိုသူ့ကို ဘာမျှဆက် လက်မေးမြန်းစရာ မရှိတော့ပေ။ သူသည် သေလုမတတ် အမှန်တကယ်ပင် ကြောက်လန့်တုန်လှုပ်နေခြင်း ဖြစ်သည်။ သတင်းစာလည်း အရှက်တကွဲ ဖြစ်တော့မည်။ ကျွန်တော်လည်း နာမည်ပျက်တော့မည်။ လူတိုင်းက ထိုအတွေးကိုပင် တွေးနေကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ကြမလဲ။ နောက် ထပ်မိနစ် ၅၀ ကျန်နေသေးသည်။ မီယာမီ၌ရှိသည့် သောတရှင်များသည် စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း ရေဒီယိုများကို ပိတ်ပစ်ကြတော့မည်၊၊

#ဆက်ရန်ရှိ

2026 ထဲမှာထွက်ရှိဖို သတင်းထွက်ရှိလာတဲ့ Trapped in a Dating Sim Anime Season 2

#cute

#ပြည်တွင်းသတင်း
◼ကီလီဆိပ်ကမ်းအနီး သမ္ဗာန်ယာဉ်တိမ်းမှောက်ရာတွင် ပျောက်ဆုံးနေသူရုပ်အလောင်းပြန်တွေ့
ရန်ကုန်မြစ်ကီလီဆိပ်ကမ်းအနီး သမ္ဗာန်ယာဉ်တစ်စီးတိမ်းမှောက်ရာတွင် ပျောက်ဆုံးနေသူတစ်ဦး၏ ရုပ်အလောင်းကို ယနေ့(မတ် ၆ ရက်) နံနက် ၇ နာရီခန့်တွင် ကီလီဆိပ်ကမ်း၌ပြန်လည်တွေ့ရှိကြောင်း မေတ္တာအလင်းရောင်လူမှုကူညီရေးအသင်းထံမှသိရသည်။
"စဖြစ်ကတည်းကရှာဖွေရေးတွေဆက်တိုက်လုပ်ခဲ့တာ။ ဒီနေ့မနက်ကီလီဆိပ်ကမ်းမှာ လူသေ အလောင်းတွေ့တယ်ဆိုပြီးအကြောင်းကြားလို့ သွားရောက်ဆယ်ယူပြီး ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးကို ပို့ဆောင်ခဲ့ပါတယ်" ဟု အဆိုပါအသင်းမှတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောသည်။
သေဆုံသူမှာ အသက်(၁၇) နှစ်အရွယ်ရှိမောင်ဟိန်းဇာနည်ဦးဖြစ်ပြီး ရုပ်အလောင်းကို ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးသို့ပို့ဆောင်ထားကာ ၎င်း၏မိသားစုဝင်များလာရောက်ကြည့်ရှုပြီးဖြစ်ကြောင်း မေတ္တာအလင်းရောင်လူမှုကူညီရေးအသင်းထံမှသိရသည်။
ယခုလမတ် ၄ ရက်၊ မွန်းလွဲ ၂ နာရီ ၅၅ မိနစ်ခန့်တွင် သမ္ဗာန်မောင်းသူအပါအဝင်ခရီးသည် ၁၂ ဦး လိုက်ပါလာသောသမ္ဗာန်ယာဉ်တစ်စီးသည် ကီလီဆိပ်ကမ်းအနီးတွင်တိမ်းမှောက်ကာ ၁၁ ဦးအား အခင်းဖြစ်သည့်နေ့တွင် အသက်ရှင်လျက်ကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့ပြီး ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးသို့ ပို့ဆောင်ခဲ့ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံမီးသတ်တပ်ဖွဲ့ကထုတ်ပြန်ထားသည်။
သတင်း - ပိုင်လေး
ဓာတ်ပုံ - မေတ္တာအလင်းရောင်လူမှုကူညီရေး

အမေရိကန်က ယူကရိန်းသို စစ်ရေးအကူအညီများရပ်ဆိုင်းလိုက်ခြင်းက ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အထောက် အကူ ဖြစ်စေဟု ပက်စကော့ပြော
**********************
(နိုင်ငံတကာ) ဖေဖော်ဝါရီ ၆
အမေရိကန်အစိုးရ က ယူကရိန်းသို့ပေးအပ်နေသည့် စစ်ရေးအကူအညီများကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ခြင်းသည် ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအထောက်အကူပြုခြင်းပင်ဖြစ်သည်ဟု ရုရှားအစိုးရအဖွဲ့မှ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဒီမီထရီ ပက်စကော့က မတ်လ ၄ ရက်တွင်ပြောကြားခဲ့ကြောင်းသိရသည်။ယူကရိန်းသို့ပေးအပ်နေသည့် စစ်ရေး အကူအညီများကို အမေရိကန်ရပ်ဆိုင်းလိုက်ခြင်းကြောင့် ယူကရိန်းအစိုးရအား ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်လာ စေရန် အားပေးအားမြှောက်ပြုနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပက်စကော့က ဆက်လက်ပြောကြားသည်။

အမေရိကန်အစိုးရ သည် ယူကရိန်းနိုင်ငံသို့ လက်နက်ရောင်းချမှုအသစ်များအတွက် ငွေကြေး ထောက်ပံ့ပေးခြင်းကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီ ဖြစ် ကြောင်း အမည်မဖော်လိုသူ အမေရိကန်အရာရှိများ၏ ပြောကြားချက်ကို ကိုးကား၍ Wall Street Journal က မတ်လ ၃ ရက်တွင် ဖော်ပြသည်။

ထို့ပြင် အမေရိကန်အစိုးရသည် ၎င်းနိုင်ငံမှ ထုတ်လုပ်ထားသည့်စစ်လက်နက်များအားယူကရိန်းသို့ ပေးပို့နေ ခြင်း၊ ယူကရိန်းနှင့်အမေရိကန်တို့ကြားထောက်လှမ်းရေးသတင်းဝေမျှခြင်း၊ ယူကရိန်းစစ်သည်များနှင့်လေယာဉ်မှူး များ ကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းတို့ကိုပါ ရပ်ဆိုင်းရန်စဉ်းစားလျက်ရှိကြောင်း Wall Street Journal က ဆက်လက် ဖော်ပြထားသည်။

ထရမ့်နှင့်အမေရိကန်အစိုးရအဖွဲ့မှ တာဝန်ရှိသူများသည် မတ်လ ၃ ရက် မွန်းလွဲပိုင်း တွင် ယူကရိန်း ပဋိပက္ခအပါအဝင် အမေရိကန်အစိုးရက ပေးအပ်နေသည့် စစ်ရေးအကူအညီများအား ရပ်ဆိုင်းပစ်နိုင်မည့် အလား အလာများနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ဆွေးနွေးရန်အတွက် အစည်းအဝေးတစ်ရပ်ကျင်းပရန်စီစဉ်ခဲ့သည်ဟု အမေရိကန်အဆင့်မြင့် အရာရှိတစ်ဦး၏ ပြောကြားချက်ကိုကိုးကား၍ Washington Post တွင် ဖော်ပြခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

အမေရိကန်အစိုးရက ယူကရိန်းသို့စစ်ရေးအကူအညီ ပေးအပ်နေခြင်းကို ရပ်ဆိုင်းခဲ့မှုအပေါ် အိမ်ဖြူတော်မှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက အတည်ပြုထားသည်။

အမေရိကန်သမ္မတအဖြစ် ဒုတိယအကြိမ် စတင်ထမ်းဆောင်သည့် အချိန် မှစ၍ ထရမ့်သည် အစ္စရေးနိုင်ငံမှအပ အခြားနိုင်ငံများသို့ပေးအပ်သည့်စစ်ရေး အကူအညီများ အပါအဝင် ပြည်ပနိုင်ငံ များသို့ ပေးအပ်နေသည့် အကူအညီများကိုပါ ရပ်တန့်ပစ်ခဲ့ကြောင်း RT သတင်းဌာန၏ ဖော်ပြချက်အရ သိရသည်။

ကိုရီးယားကို သွားရောက်ဖျော်ဖြေ ခဲ့တုန်းက မယ်မယ်ကြီး ရဲ့ နန်းတွင်းရိုးရာ ဝတ်ဆုံ နဲ့ ရိုက်ကူးခဲ့တဲ့ ပုံရိပ်တွေကို ချပြလာတဲ့ တေးသံရှင် ဖြူဖြူကျော်သိန်း

(၆.၃.၂၀၂၅) ရက်နေ့ ပြည်တွင်း ရွှေစျေး၊ နိုင်ငံခြား ငွေလဲလှယ်နှုန်းနှင့်စက်ဆီဈေးနှုန်းများ
-----------------------
👉၁၆ ပဲရည် ရွှေတစ်ကျပ်သား
YGEA စျေး - ၅,၄၇၀,၀၀၀ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး- ၆,၆၈၀,၀၀၀ ကျပ်
👉အမေရိကန်ဒေါ်လာ
ဗဟိုဘဏ်စျေး- ၂၁၀၀ ကျပ်(ဝယ်)၊ ၂၁၁၀ ကျပ်(ရောင်း)
ပြင်ပပေါက်စျေး- ၄၃၈၀ ကျပ်(ဝယ်)၊ ၄၄၃၀ ကျပ်(ရောင်း)
👉စက်သုံးဆီ(ရန်ကုန်)
Octane 92 - ၃၂၃၀ ကျပ်
Octane 95 - ၃၂၈၀ ကျ​ပ်
Premium Diesel - ၃၄၁၀ ကျပ်
Diesel - ၂၇၆၀ ကျပ်
ဖော်ပြပါ စျေးနှုန်းများမှာ အချိန်နှင့်နေရာအလိုက် အပြောင်းအလဲ ရှိနိုင်ပါတယ်။
#news
#mmdbn

သံပရာသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး🍋🍋 ?

အကုသခြင်းထက် ကာကွယ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်နော်

(1)ခနွာကိုယ်ထဲ အဆီးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်

(2)ပန်းနာရင်ကြပ် ရောဂါကို သက်သာစေသည်

(3)အလုပ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်

(4)ကင်ဆာဆဲလ်များကိုလဲ တိုက်ဖျက်ပေးသည်

(5)​သွေးထဲက အဆိပ်အတောက်များကို ဆွဲထုတ်ပေးသည်

တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ၁ကြိမ် သောက်သုံးရင်တော့

ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်စေသည်

သံပရာသီး/ပြားရည်/ဆား (3)မျိုး ဖျော်သောက်နော်

မိတ်ဆွေများ အားလုံး အဆင်ပြေကြပါစေ

မျှဝေခြင်းဖြစ် ကုသိုက်ရကြပါစေ

#eieivlog #သံပရာသီး #crdphoto

ဆန္ဒသေးသေးလေးတွေပါပဲ။
အတူရှိချိန်တွေ ပိုရချင်တယ်။
ငြိမ်ပြီးငေးချင်တယ်။
မထိတထိ စချင်တယ်။
လက်မလွှတ်နိုင်ကြောင်း တဖွဖွပြောချင်တယ်။
ဖြစ်နိုင်ရင် ဖြစ်များဖြစ်နိုင်ရင်ပေါ့လေ။ ။

- Lionel Sn -

💭 || 3.3.2025
#crd