Mom : နင်တတ်တာဘာရှိလဲ
Me :

နှလုံးသားလေး သော့ခတ်လိုက်ပြီ
နောက်တစ်ခါ ကိုကြီးကို အဝင်မခံတော့ဘူး ကြည့်နေ

သော့: :

မျက်နှာသစ်တဲ့ အခါတိုင်း ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် နည်းလမ်း 7 ခု

နေ့စဉ် မျက်နှာသစ်နေရင်းက အမှားတွေ လုပ်မိနေတာကို
သိပါသလား။ မှန်ကန်တဲ့ မျက်နှာသစ်နည်း မဟုတ်တဲ့အခါ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေ၊ အဆီဖုတွေ ပေါက်တတ်ပါတယ်။

မျက်နှာကို ပုံမှန် ဂရုစိုက်နေပေမယ့် အသားအရေ ပျက်စီးနေတယ်လို့ ခံစားရတာက မျက်နှာသစ်နည်း မှားနေလို့ပါ။

ဒီလို မဖြစ်စေဖို့ မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် နည်းလမ်းအချို့ကို ရေးသား ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်ရှင်။

(၁)ကိုယ်တိုက်ဆပ်ပြာ မသုံးပါနဲ့

ခြေထောက်နဲ့ လက်တွေကို တိုက်တဲ့ ကိုယ်တိုက်ဆပ်ပြာမှာ အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေတဲ့ Alkaline PH ပါဝင်ပါတယ်။ သင်က နဂိုတည်းက အသားခြောက်တတ်တဲ့သူဆို မျက်နှာမှာ အရေပြား ပြဿနာ ဖြစ်စေတာမို့ သင့်အသားအရည်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကို ရွေးချယ်သုံးစွဲပါ။

(၂) မျက်နှာကို တအား မပွတ်တိုက်ပါနဲ့

ဆားဝက်ခြံတွေ၊ ချွေးပေါက်တွေ ပျောက်ချင်ဇောနဲ့ မျက်နှာကို အားနဲ့ကုတ်ခြစ်တာက မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်း မဟုတ်ပါဘူး။ Scrub သုံးပြီး မျက်နှာကြေး (ဂျီး)ချွတ်တာမျိုးကို ၁ ပတ်မှာ ၁ ခါလောက်သာ လုပ်သင့်ပါတယ်။ မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်တာများတဲ့အခါ အရေးကြောင်းနဲ့ အသားခြောက်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

(၃) နံနက်ပိုင်းမှာ မျက်နှာသစ်ပါ

အိပ်စက်ခြင်းက သင့်အသားအရေ ဆဲလ်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်စေပေမယ့် အညစ်အကြေး၊ အဆီနဲ့ ပိုးမွှား တွေကတော့ ချွေးပေါက်အတွင်းမှာ ပိတ်မိနေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်နေတဲ့ ၈ နာရီ အတွင်းမှာ ခေါင်းအုံးက ဖုန်မှုန့်တွေ မျက်နှာမှာ ရှိနိုင်တာကြောင့် အိပ်ရာထတာနဲ့ မျက်နှာသစ်ပါ။

(၄) အရမ်းပူတဲ့ရေ မသုံးပါနဲ့

ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ခြင်းက အသားအရေအတွက် ကောင်းတာကြောင့် မျက်နှာသစ်မိတယ်ဆိုရင် အရမ်းပူတဲ့ ရေအစား ရေကြက်သီးနွေးလောက်နဲ့ဆို အဆင်ပြေပါတယ်။

(၅) Mask မသုံးခင် မျက်နှာသစ်ပါ

Face Mask သုံးမယ်ဆိုရင် သင့်မျက်နှာက ပြောင်ရှင်းပြီး သန့်ရှင်းနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ Mask က ဓာတ်တွေ သင့်အသားထဲ စိမ့်ဝင်စေဖို့ မျက်နှာကိုသစ်ပါ။

(၆) မျက်နှာသစ် ဆပ်ပြာနဲ့ မိတ်ကပ် မဖျက်ပါနဲ့

အခုခေတ် မိတ်ကပ်တွေက ရေစိုလည်း မပျက်၊ ချွေးထွက်လည်း မပျက်အောင် ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ထားတာပါ။ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး မသုံးနိုင်ရင်တောင် Double Cleansing လုပ်ဖို့ မိတ်ကပ်ပညာရှင်တွေက အကြံပြုထားပါတယ်။

(၇) မျက်နှာသုတ်ဖို့ အဝတ် သီးသန့်ထားပါ စိတ်အချရဆုံးက Tissue သုံးခြင်းပါပဲ

ခန္ဓာကိုယ်ကိုသုတ်တဲ့ တဘက်နဲ့ မျက်နှာကို မသုတ်မိအောင် သီးသန့်ထားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က ဘက်တီးရီးယား တွေက သင့်မျက်နှာ အသားအရေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံ၊ အဆီဖု ပေါက်နေတယ်ဆိုရင် အသားအရေကို အမှန်တကယ်ပဲ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်နေတာမို့ နည်းလမ်း မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ မျက်နှာသစ်ပြီး ဝင်းပစိုပြေတဲ့ မျက်နှာလေးရအောင်လုပ်ကြည့်ပါနော်။

ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုဆိုတာ

ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစု အသိုက်အဝန်းတစ်ခုဟာ ဆီ၊ ဆား၊ ငပိ အစုံအလင်ပါတဲ့ ဟင်းတစ်ပွဲ လိုပါပဲ။ ဆီပဲပါပြီး ဆားမပါရင်လည်း မကောင်း၊ ဆားပဲပါပြီး
ဆီမပါရင်လည်း မကောင်းပါဘူး။

မိသားစု တစ်စုမှာလည်း မဖေကပဲ ပျော်နေပြီး အမေက စိတ်ဆင်းရဲနေရင်း မကောင်း။ အမေနဲ့ အဖေကပဲ ပျော်နေပြီး သားသမီးတွေစိတ်ဆင်းရဲ
နေလည်း မကောင်းပြန်ပါဘူး။ အဲဒီတော့ မိသာစု တစ်ခုလုံး အားလုံး အတူတကွ စိတ်ဆင်းရဲမူကို ဝေမျှခံစားပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ အခါလည်း အတူတူ ပျော်ရွှင်မှသာ ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပေါ့။

တစ်ခါတစ်လေ လောကမှာ လိုတဲ့ဟာ မရ ရတဲ့ဟာ မလို ဘယ်သူမှ ပြီးပြည့်စုံ တယ်လို့ ရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။ တစ်ယောက် အားနည်းချက်ကို တစ်ယောက်က ဖြည့်မှ မိသာစုတွေလို့ ခေါ်ကြမှာပေါ့။ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ မိသားစုတိုင်း ပျော်ရွှင်ပါစေ။

ခံစားတင်ဆက်သည်။
ကျော်လင်းနိုင် (ရိုးရာလေး)


(unicode version)

ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုဆိုတာ

ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစု အသိုက်အဝန်းတစ်ခုဟာ ဆီ၊ ဆား၊ ငပိ အစုံအလင်ပါတဲ့ ဟင်းတစ်ပွဲ လိုပါပဲ။ ဆီပဲပါပြီး ဆားမပါရင်လည်း မကောင်း၊ ဆားပဲပါပြီး ဆီမပါရင်လည်း မကောင်းပါဘူး။

မိသားစု တစ်စုမှာလည်း မဖေကပဲ ပျော်နေပြီး အမေက စိတ်ဆင်းရဲနေရင်း မကောင်း။ အမေနဲ့ အဖေကပဲ ပျော်နေပြီး သားသမီးတွေစိတ်ဆင်းရဲ
နေလည်း မကောင်းပြန်ပါဘူး။ အဲဒီတော့ မိသာစု တစ်ခုလုံး အားလုံး အတူတကွ စိတ်ဆင်းရဲမူကို ဝေမျှခံစားပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ အခါလည်း အတူတူ ပျော်ရွှင်မှသာ ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပေါ့။

တစ်ခါတစ်လေ လောကမှာ လိုတဲ့ဟာ မရ ရတဲ့ဟာ မလို ဘယ်သူမှ ပြီးပြည့်စုံ တယ်လို့ ရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။ တစ်ယောက် အားနည်းချက်ကို တစ်ယောက်က ဖြည့်မှ မိသာစုတွေလို့ ခေါ်ကြမှာပေါ့။ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ မိသားစုတိုင်း ပျော်ရွှင်ပါစေ။

ကျော်လင်းနိုင် (ရိုးရာလေး)

ဘဝရဲ့ လှေကားထစ်လေးများ

ဖြည်းဖြည်းချင်းစီး တက်ပါ။

တစ်ထစ်ပြီးမှ တစ်ထစ် တက်ပါ။

လှေးကားထစ်တွေကို ကျော်မတက်ပါနဲ့။

တက်ရမယ့် လှေကားတွေက အရမ်းများပါတယ်။

ဒါကြောင့် ရပ်နေ မမိပါစေနဲ့။

မြန်မြန်တက်ဖို့ မလိုပါဘူး။

ပုံမှန် တက်နေဖို့တော့ လိုပါတယ်။

ထိပ်ဆုံးမှာ အလွန်လှပတဲ့ ရှုခင်းတွေကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

"ငါကမ္ဘာ့ဖလား ကန်ရတာ မကန်ရတာကို ငါဂရုမစိုက်ပါဘူး၊ ငါ တရုတ်ကိုသွားကစားမယ်ဆိုတော့ ဝေဖန်မှုတွေအများကြီးပဲ။ ငါကတော့ ငါ့မိသားစု ငါ့အနာဂတ်အတွက်ပဲစဉ်းစားတယ်။ ငါအသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဆင်းရဲနေပြီး ကမ္ဘာ့ဖလားအမှတ်တရတွေနဲ့ရှင်သန်နေရတာမျိုး ငါမဖြစ်ချင်ဘူး"

ဒီနေ့ကတော့ အော်စကာရဲ့ ၃၃ နှစ်ပြည့်မွေးနေ့လေးဖြစ်ပါတယ်။

"𝑨 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒕𝒆𝒑 𝒊𝒏𝒕𝒐 𝒕𝒉𝒆 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒚 "

ပွဲလမ်းသဘင်တွေအတွက် အကောင်းဆုံး

ညနေခင်းဝတ်စုံ စိတ်ကြိုက်ရွေးကြမယ် ✌️

နောက်တပါတ် ပါတီပွဲတက်ဖို့ရှိလား?

ဘာဝတ်ရမှန်းမသိလို့ စိတ်ရှုပ်နေတာလား?

ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လို ၀တ်စားဆင်ယင်မှုမျိုးကို ရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ရခက်နေပြီလား ?

အခမ်းအနားတစ်ခုအတွက် အဝတ်အစားရှာဖွေတဲ့အခါ ရာသီဥတုနဲ့ ပွဲကျင်းပမယ့်နေရာတို့ကို ဦးစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ပိုးထည်၊ ဖဲ၊ ကတ္တီပါ အစရှိသည်တို့ကို ရွေးချယ်ရဖို့ ဖြစ်လာတဲ့အခါ စတိုင်၊ အရွယ်အစား၊ ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစား၊ ဘတ်ဂျက် တို့ကိုလဲ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမှာပါ။

ရွေးချယ်မှုမှန်ကန်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး နေရာဒေသနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့အကောင်းဆုံးညနေခင်းဝတ် အမျိုးသမီးဝတ်စုံ အမျိုးအစား(၅)မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

👗ပခုံးအဟိုက် ဝတ်စုံ

ကျော့ရှင်းတဲ့ လည်တံနဲ့ 𝙎𝙚𝙭𝙮 𝘽𝙤𝙣𝙚𝙨 တွေကို ထင်သာမြင်သာရှိစေတဲ့

ဒီဝတ်စုံတွေက ပါတီပွဲတွေမှာ ဝတ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။ ဝတ်ဆင်သူရဲ့ပခုံးအလှတွေကို ပေါ်လွင်စေပြီး ကြော့ရှင်းတဲ့အသွင်အပြင်ကိုပေးပါလိမ့်မယ်။

👗 𝑩𝒍𝒊𝒏𝒈 𝑩𝒍𝒊𝒏𝒈 ပါတဲ့ ဝတ်စုံများ

တောက်ပသောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းတဲ့ 𝑩𝒍𝒊𝒏𝒈 တွေကလဲ ကျော့ရှင်းမှုနှင့် ပြည့်နှက်နေပြီး လူအများကြားမှာ ထင်ရှားပေါ်လွင်စေတဲ့ အလှတရားကိုပေးစွမ်းမှာပါ။

👗နောက်ကျောပေါ် ဝတ်စုံ

ဒီညနေခင်းဝတ်စုံကတော့ ရဲရင့်သောအသွင်အပြင်နှင့် 𝑺𝒎𝒂𝒓𝒕 ကျတဲ့ လှပမှုကိုပေးပါတယ်။ရဲရင့်တဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဆောင်တဲ့ ပါတီပွဲများအတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

👗ပခုံးတစ်ခြမ်း ညှပ်ထားသော ဝတ်စုံ

ညပါတီမှာ ထင်ရှားအောင်ဝတ်ဆင်နိုင်တဲ့ ဒီဝတ်စုံတွေကတော့ ပြီးပြည့်စုံပြီး ငါးရံ့ကိုယ်လုံးရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ရှင်တွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလို့ ဆိုကြပါတယ်။ ပခုံးတစ်ဖက်ပါရှိသော ဝတ်စုံများဟာလဲ ထူးခြားအသွင်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

👗ဂါဝန်အတို ဝတ်စုံ

နာမည်အရပြောရရင် ဒီညနေခင်းဝတ်စုံတွေဟာ ဒူးအထိသာ ရှိပါတယ်။ လှပပြီး တည်ငြိမ်တဲ့အသွင်အပြင်ကို လိုချင်တဲ့အခါ ဒီဂါဝန်တွေကို သူများထက် ထူးခြားစေဖို့ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်နော်။

MySpace ကိုချစ်ခင်ရသူတွေရဲ့ ညနေခင်းပွဲတက်တွေမှာ မိမိုက်တဲ့ 𝑫𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏 တွေနဲ့ ယုံကြည်မှုပြည့်ဝနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ် တင်ပြလိုက်ရပါတယ်။

ကဲ ရွေးချယ်မှု မှန်ကန်တဲ့ ညနေခင်းပွဲလေးတွေကို လှပတဲ့ ဝတ်စုံတစုံနဲ့အတူ ယုံကြည်မှုပြည့်ဝတဲ့ ခြေလှမ်းတွေနဲ့ အခုပဲ လျှောက်လှမ်းလိုက်ကြပါစို့နော်။

#myspaceadmin

#frankiestories

🩷ELLE Lip Serum🩷 Instock

နှုတ်ခမ်းသားဖူးဖူးစိုစိုလေးဖစ်ချင်တယ် ဆို
ဒီဟာလေးတဗူးတော့ဆောင်ထား နော်🙆

✅ရာသီအပြောင်းအလဲကြောင့် နှုတ်ခမ်းကွဲတာ၊ အသားပတ်တာ

✅ ရေဓါတ်မလုံလောက်လို့ နှုတ်ခမ်းခြောက်တာ တွေသက်သာတယ်

✅lipfiller ထိုးစရာမလိုပဲနှုတ်ခမ်းလေးကိုဖူးဖူးလေးဖြစ်စေတယ်

Matte Lipstick တွေ ဆိုးတာကြောင့် နှုတ်ခမ်းပျက်စီးတာကိုသက်သာစေတယ်
ပါးမို့မို့လေးပေါ်တင်ချင်လား မျက်လုံးလေးကိုခြယ်ချင်လား သဘာဝဆန်ဆန်လေးလှနေမှာနော် ♥️

💁ယောက်ျားလေးတွေဆေးလိပ်သောက်လို့
နှုတ်ခမ်းမဲတာတွေပန်းနုရောင်လေးပြန်သန်းစေတယ်♥️

#sweetbeautyworld

ဂိုး (၁၀၀၀) ပြည့်ဖို့အတွက် (၉၉)ဂိုးအလို...

ခရိုအေးရှားနဲ့ ပွဲစဥ်မှာ ကစားသမားဘဝ သွင်းဂိုး အရေအတွက်ပေါင်း (၉၀၀)မြောက်ဂိုးကို သွင်းယူနိုင်ခဲ့တဲ့ GOAT ကြီး ခရစ္စတီယာနို ရော်နယ်လ်ဒိုဟာ အခု စကော့တလန်နဲ့ပွဲမှာလည်း (၉၀၁)ဂိုးမြောက် ဂိုးကို သွင်းယူနိုင်ခဲ့ပြန်ပြီး နောက်ထပ် စံချိန်ကြီးဖြစ်တဲ့ သွင်းဂိုးပေါင်း (၁၀၀၀) ပြည့်ဖို့အတွက် ခြေလှမ်းတစ်ရပ် စတင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

ရော်နယ်လ်ဒိုအနေနဲ့ ကစားသမားဘဝကနေ အနားမယူခင်မှာ သွင်းဂိုးပေါင်း (၁၀၀၀)အထိ ပြည့်မြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပြသွားနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါသလား...?

Photo Credit - Bleacher Report Football's X

မိုးအေးအေးလေးနဲ့ ကောက်ညှင်းပေါင်းပူပူနွေးနွေးလေးစားလို့ရအောင် လုပ်နည်းလေး

အုန်းနို့ ကောက်ညှင်းပေါင်း

ကောက်ညှင်းဆန် - ၁ ဗူး (နို့ဆီဗူး)
ယိုးဒယား အုန်းနို့ - ၁ ဗူး (အသေး)
သကြား - ၁ ဇွန်း (ထမင်းစားဇွန်း)
ဆား - အနည်းငယ်

ကောက်ညှင်းဆန်ကို ရေနဲ့ ၂ ထပ်ဆေး ပြီး ရေစိမ်ထားပါ (မနက်ပေါင်းမယ်ဆို ညကတည်းကစိမ်ထားပါ/ ညနေပေါင်းမယ်ဆို မနက်ကတည်းက စိမ်ထားပါနော်
ရေနွေးဆူအောင် အရင်တည်ထားပါ။

ကောက်ညှင်းဆန်ကို ရေစစ်ပြီး ဆားနှင့်နယ်ထားပါ။
ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ရေနွေးအိုးပေါ် ပေါင်းခံတင်ပြီး ကောက်ညှင်းဆန်ကို ထည့်ပြီး အဖုံးလုံအောင်အုပ်ပြီး တယ်ထားပါ။

***၁၅ မိနစ်လောက်နေလျှင် အနပ်ညီစေရန် ကောက်ညှင်းဆန်ကို အထက်အောက်လှန်ပြီး အုန်းနို့ကို နည်းနည်းစီထည့်ပေးပါ။

နောက် ၁၅ မိနစ်ကြာလျင် နောက်တခေါက် အထက်အောက်လှန်ပေးပါ။

စုစုပေါင်း ကောက်ညှင်းပေါင်းချိန် ၄၅ မိနစ်လောက်ဆိုလျှင်ကျက်ပါပြီ။

(အုန်းနို့မကြိုက်လျှင် အုန်းနို့နေရာမှာ ရေထည့်ရင်ရပါတယ်ရှင့်)
*** ထမင်းချက်တဲ့ပေါင်းအိုးနဲ့ ပေါင်းပါတယ်ရှင်။

C. R. D