အင်ကြင်းပန်း🌸

လွမ်းစရာ ငယ်ဘဝရဲ့ ကျောင်းပိတ်ချိန်နွေရာသီ ♥️
.
.
.
.
.
.
.

Chaw Su(ဓာတ်ပုံ)

သဘောကျရတဲ့ စိတ်လေးဟာ
အေးချမ်းရတယ်..
သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်လည်း ဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ် ။
ပန်းလေးတစ်ပွင့် ဒါမှမဟုတ်
သက်ရှိလေးတစ်ဦးလည်း ဖြစ်ချင်ဖြစ်နေမယ်

ကိုယ်သဘောကျရတဲ့ အရာလေးဆီက
ဘာမျှော်လင့်ချက်မှမပါပဲ သူ့ရဲ့ဖြစ်တည်မူလေးကအစ
လိုက်ပြီးသဘောကျနေရတယ်ဆိုတာ
ရိုးရှင်းတဲ့ အဖြူရောင်ငြိတွယ်မူလေးပါပဲ



The soul that I like makes me peaceful.
It might be a song, a flower or
a human being for me.

It's a simple and pure attachment that comes from the existence of him who is the item without any aspect that I love about him.

ခရီးလည်းသွားချင်တယ် ။
Budget လည်း save ဖြစ်ချင်တယ် ။
အခုလို ခေတ်ပျက်ကြီးထဲမှာလည်း
မနေချင်တော့တဲ့သူ‌တွေအတွက်
သတင်းကောင်းလေးရှိပါတယ် ။ 🤗🤗

နောက်လ ၈ ရက်နေ့မှာ နေကြတ်မယ်လို့သတင်းကြားပါတယ် ။ 🌞
နေကြတ်ကြတ် / လကြတ်ကြတ် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ 🌗
K Drama fan တွေဆိုရင် ကောင်းကောင်းသိကြမှာပါ ။

အဲ့ဒါကဘာလဲဆိုရင် နေကြတ်တဲ့‌နေ့မှာ ရေကန်ထဲကိုခုန်ချရင်း time travel လုပ်ဖို့ပါပဲ ။

နည်းလမ်းလေးကတော့လွယ်ပါတယ် ။
တစ်ခုချင်းဆီ ဖတ်ပေးပါနော် ။

၁။ နေကြတ်တဲ့အချိန်မှာ ကွက်တိရေကန်ထဲကို ခုန်ချဖို့ပါပဲ။
မျက်လုံးမှိတ်ထားရပါမယ် ။ ရေကူးတတ်လို့မရပါဘူး ။

၂။ အိမ်ရှေ့က စည်ပိုင်းကြီး ၊ ရေချိုးခန်းထဲက အုတ်ကန် ၊
bath-tub စတာ တွေထဲတော့မရပါဘူး ။

၃။ ကံကောင်းချင်တဲ့အခါ ဒီဘက် ခေတ်ကပစ္စည်းတွေပါ
ဟိုဘက်ခေတ်ကိုယူသွားလို့ရတာမို့ ကိုယ် ဟိုဘက်ခေတ်ကို
ဘာပစ္စည်းယူသွားချင်လဲ တစ်ခါတည်းကျောပိုးအိတ် ဒါမှမဟုတ် luggage ထဲထည့်ထားပါ ။
( ဥပမာ အသင့်စားဘူးခေါက်ဆွဲ ၊ Skin Care ဖို့ ပစ္စည်းအချို့ ၊ power bank ၊
မုန့်ကြွပ် ၊ ဓာတ်မီး ၊ ဖုန်း ၊ သမိုင်းဖတ်စာအုပ် ၊ အကြွေစေ့များ ..... )

၄။ မိမိပတ်ဝန်းကျင် အနီးအနားမှာ ရေများများရှိတဲ့ နေရာ
ဘယ်မှာရှိလဲ သေချာရှာပါ ။ သန့်ရောသန့်ရဲ့လားစစ်ပါ ။
ရေမသန့်မှာ allergic ထမှာ စိုးရင် အနီးအနားမှာ ရှိတဲ့
ရေကူးကန် သို့မဟုတ် hotel တစ်ခုက ရေကူးကန်ဆီသွားပါ ။ ( ရေတွင်းရှိလဲအဆင်ပြေပါတယ် )

၅။ ကိုယ်က ရေကူးကန်ထဲခုန်ချပေမယ့်လည်း ဟိုဘက် ခေတ်ရောက်သွားတဲ့အခါ
နန်းတော်ထဲက ရေကန် ၊ ဆောင်ကြာမြိုင်ထဲက ရေကန် ၊ ဘုရင့်ညီလာခံထဲကရေကန်လေး ၊ မင်းသားတွေရေချိုးနေကြရေကန် ၊
တောထဲ က ရေကန် အစရှိသဖြင့် ဘယ်နေရာကို ရောက်မယ်ဆိုတာ ခန့်မှန်းလို့မရတာမို့
သံလိုက်အိမ်မြှောင်နဲ့ ( ပု ပင်း အင်း တောင် ညောင် ကုန်းဘောင် ) စတဲ့ ခေတ်‌ ခြောက်ခေတ်က မြေပုံကို အိတ်ထဲ သေချာထည့်သွားပါ ။

၆။ ကံမကောင်းချင်တဲ့အခါ ဒီဘက် ခေတ်မှာ ကိုယ်က
ယောင်္ကျား လေး ဖြစ်နေပေမယ့် ဟိုဘက် ရောက်တဲ့အခါ မိန်းကလေးဖြစ်နိုင်တာမို့ စိတ်ကို သေချာပြင်ဆင်သွားဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ် ။
( ရာသီလာခြင်း ၊ ကိုယ်ဝန် ဆောင်ရခြင်း ၊ ရုတ်တရက် မိဖုရားဘဝသို့ ရောက် သွားခြင်း )

၇။ တစ်ခုတော့ သတိထားစေချင်ပါတယ် ။
ဟိုရောက်တဲ့အခါ ဒီဘက် ခေတ် စကား တွေ သုံးလို့မရပါဘူး ။
" မှန်လှပါ မင်းကြီးဘုရား ၊ ကျွန်တော်မျိုးမ ၊ ငွေအဿပြာ ၊ နောင်ကြီး ၊ ရောင်းရင်း ၊ ငါကိုယ်တော်မြတ် ၊ တော်ကောက် ၊ ရည်ငံ " အစရှိသဖြင့်
ဟိုခေတ်အသုံးအနှုန်းတွေကို မြင်တွေ့ကြားနေ အသုံးပြုရမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် မသွားခင် အချိန်လေးမှာ သေချာလေး လေ့ကျင့်သွားစေချင်ပါတယ် ။

၈။ ဟိုဘက် ခေတ်ရောက်သွားပါပြီရဲ့ ဒီဘက် ခေတ်ကို ဘယ်လိုသတင်းပြန်ပို့ရမလဲဆိုသူတွေအတွက်
သတင်းပို့နည်း လေး ပြောချင်ပါတယ် ။ အဲ့ဒါကတော့ သမိုင်းကို ပြောင်းပစ်တဲ့နည်းပါ ။

ဖုန်းတွေ အင်တာနက်တွေ မရှိတာမို့ ဟိုဘက် ခေတ်ကသတင်းတွေကို
ဒီဘက်ခေတ်ကို အချိန် နှင့် တပြေးညီပို့လို့မရပေမယ့်
ဟိုဘက်ခေတ်မှာ လုပ်သမျှက ဒီဘက်‌ခေတ်ရဲ့ သမိုင်းစာအုပ်တွေဆီမှာ အချိန် နဲ့
တပြေးညီ ပြောင်းပြောင်းသွားမှာမို့

ကိုယ် အကယ်၍ သီပေါမင်း နဲ့ လက်ထပ်ပြီး
စုဖုရားလတ်နေရာကို ဝင်ယူလိုက်တဲ့အခါ သမိုင်းဖတ်စာအုပ်‌ တွေထဲမှာ

သီပေါမင်း + စုဖုရားလတ် မဟုတ် တော့ပဲ

သီပေါမင်း + ကိုယ့်နာမည် ဖြစ်သွားမှာပါ ။
( အဲ့ကျရင် ဓာတ်ပုံ လေး ဘာ လေးရိုက်တဲ့အခါမှာ သေချာ လေး ရိုက်ခဲ့ပါ ဦးနော် ။
ပြုံးပြုံးလေးနဲ့ လှလှလေး ။ ပြီးရင် ကိုလိုနီ နယ်ချဲ့တွေကိုလည်း နိုင်ငံထဲ ပေးမဝင်ပါနဲ့ ။ သီပေါမင်း အပေါ်လည်းကောင်း ပေးပါဦး ။

🫰ကုန်းဘောင်ခေတ်တွင် မင်းနေပြည်တော်၌ power bank တစ်လုံး ပေါ်ပေါက်ခဲ့ တို့

🫰အင်းဝခေတ်တွင် I Phone 14 Pro Max အား တွေ့ရှိ တို့

🫰တောင်ငူခေတ်က မြစ်ကမ်းဘေးတွင် တွေ့ရှိခဲ့ရသော SPEED ဘူးခွံ တို့

🫰ပုဂံခေတ်ထဲ တွေ့ရှိခဲ့ရသော "Premier Coffee ထုပ် " တို့

🫰ပင်းယခေတ်တွင် စစ်သူကြီးတစ်ဦးဝတ်ခဲ့သော "SISBURMA" အင်္ကျီ တို့

🫰ညောင်ရမ်းခေတ်ထဲက ပြည်သူများအကြားတွင် တောင်တွင်းရှင်ငြိမ်းမယ်၏ အိုင်ချင်းများနှင့်အတူ ခေတ်စားခဲ့သော

" လိပ်ပြာ လေးလို အနားမှာ ဝဲ ဆွဲဆောင်လွန်းတဲ့မင်းရဲ့ ..... " ဆိုတဲ့တေးသီချင်းတစ်ပုဒ် ဆိုပြီး
သမိုင်းစာအုပ်ထဲမှာ ပါလာနိုင်ပါတယ် ။

၉။ ခေတ်တွေ အများကြီးပဲ ။ ဘယ်ခေတ်ကို ဘယ်လို သွားရမှန်းလဲမသိဘူးဆ်ိုတဲ့သူတွေ မပူပါနဲ့
မိမိသွားချင်တဲ့ ခေတ်ကို အာရုံပြုပါ ။ စိတ်ထဲကနေရည်မှန်းပါ ။ မင်းတုန်းမင်းရှိတဲ့ခေတ်ကိုသွားချင်ရင်
မင်းတုန်းမင်း ၊ စုဖုရားလတ် တို့ကို မျက်လုံးထဲမြင်ယောင်ပါ ။
သူတို့သည် ဘယ်ခေတ်ထဲမှာရှိနေတာလဲ ကုန်း‌ဘောင်‌ခေတ်လား ညောင်ရမ်းခေတ်လား သေချာ research လုပ်ပါ ။
အဲ့ခေတ် အ‌‌ခြေအနေကို စိတ်ကူးထဲက နေ ပုံဖော်ပါ ။ ပြီးရင် နေကြတ်တဲ့အချိန်မှာ မိမိ ယူသွားမယ့်အိတ်ကိုဆွဲပြီး ရေကန်ထဲကို လှလှလေး ခုန်ချနိုင်ပါပြီ ။

၁၀။ ဟိုဘက်ခေတ်မှာ နေရတာပျင်းလာလို့ ဒီ‌‌ဘက်ခေတ်ကို ပြန်လာချင်တဲ့အခါ ဟိုဘက်‌ခေတ် ရဲ့
နေ ဒါမှမဟုတ် လကြတ်တဲ့ နေ့ ရောက်ရင် ဒီဘက် ခေတ် 2024 ကို အာရုံပြုပြီး ကိုယ်ယူလာတဲ့ luggage 🧳 နဲ့ အတူ ရေကန်ထဲခုန်ချပါ ။
အဆင်ပြေကြပါစေ ။ ကိုယ့် luggage ကြီး ဟိုဘက်ခေတ်မှာ ထားမခဲ့ပါနဲ့ ။ သမိုင်းတွေ ပြောင်းပြန်ဖြစ်ကုန်ပါလိမ့်မယ် ။

Note - မြန်မာနိုင်ငံမှာခုန်ချရင် ဂျိုဆွန်းခေတ်
မရောက်သွားပါဘူးနော်။ မင်းတုန်းမင်းခေတ်ပဲရောက်မှာပါ။
ဂျိုဆွန်းခေတ်ရောက်ချင်ရင် ကိုရီးယားကိုသွားပြီး ခုန်ချပါ။ အဆင်ပြေကြပါစေ ။ 😚🥹

၂၀၂၃ ခုနှစ် မေလ (၅) ရက်မှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ ONE Fight Night 10 ပြိုင်ပွဲက အမေရိကန်နိုင်ငံပွဲဦးထွက်ဖြစ်ပြီး Demetrious Johnson နဲ့ Adriano Moraes တို့က ခေါင်ပွဲကစားခဲ့ဖူးပါတယ်။ အခုဆိုရင် ONE Championship က အမေရိကန်နိုင်ငံကို ဒုတိယအကြိမ်မြောက် ခြေချလို့လာပါပြီ။

စက်တင်ဘာလ (၆) ရက်မှာ ကျင်းပဦးမယ့် ONE 168 ပြိုင်ပွဲမှာ အက်တမ်ဝိတ်ချန်ပီယံ Stamp Fairtex က စတောဝိတ်ချန်ပီယံ Xiong Jing Nan ကို စိန်ခေါ်မှာဖြစ်ပြီး အခုပြိုင်ပွဲရဲ့ ခေါင်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယခေါင်ပွဲမှာလည်း ဖလိုင်းဝိတ်ဝိတ်ကစ်ဘောက်ဆင်ချန်ပီယံ Superlek က ဘင်တန်ဝိတ်မွေထိုင်းချန်ပီယံ Jonathan Haggerty ကို စိန်ခေါ်ပါမယ်။ ONE 168 ပြိုင်ပွဲမှာ Xiong Jing Nan နဲ့ Jonathan Haggerty တို့က ချန်ပီယံကာကွယ်သူတွေဖြစ်ကြပြီး ထိုင်းနိုင်ငံသားတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ Stamp Fairtex နဲ့ Superlek တို့က စိန်ခေါ်သူတွေပါ။

Stamp Fairtex က ကစ်ဘောက်ဆင်၊ မွေထိုင်းနဲ့ MMA မတူညီတဲ့ အားကစားသုံးခုမှာ ချန်ပီယံဖြစ်ဖူးတဲ့ ပထမဆုံးကစားသမားဖြစ်ပြီး MMA မှာလည်း ဝိတ်တန်းနှစ်ခုမှာ တစ်ပြိုင်နက်ချန်ပီယံဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားတာပါ။

ပြောရရင် ONE Championship နည်းနည်းလောတယ်။ ဇွန်လ (၈) ရက်နေ့မှာ Stamp Fairtex က Denice Zamboanga ကို ခါးပတ်ကာကွယ်ပွဲ အရင်ထိုးရပါမယ်။ ရက်သတ်မှတ်ပြီးသားပါ။ စာချုပ်ထားတာ မှန်ပါတယ်။ အရင်အတည်ပြုထားတဲ့ ပွဲတောင် မထိုးရသေးဘဲ နောက်ပွဲထပ်အတည်ပြုတာပါ။ အရင်တုန်းကလည်း Wondergirl ကို အမွှန်းတင်ချင်လို့ အခုလိုလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ တစ်ပွဲထိုးပြီးမှ နောက်ပွဲအတည်ပြုတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ UFC အဖွဲ့အစည်းလည်း ဒီလိုပဲ။ Step by Step လေ။ ဒါမှလည်း ပွဲအရှိန်ပိုမြင့်လာမှာပါ။

Jonathan Haggerty က Nong-O ကို အလဲထိုးပြီး ဘင်တန်ဝိတ်မွေထိုင်းချန်ပီယံဖြစ်လာသလို Fabricio Andrade ကိုလည်း အလဲထိုးပြီး ဘင်တန်ဝိတ်ကစ်ဘောက်ဆင်ချန်ပီယံဖြစ်လာသူပါ။ ပြိုင်ဘက်တွေကို ပထမအချီမှာ အလဲထိုးပြီး မွေထိုင်းနဲ့ ကစ်ဘောက်ဆင်အားကစားနှစ်ခုမှာ တစ်ပြိုင်နက်ချန်ပီယံဖြစ်လာပါတယ်။

ဘင်တန်ဝိတ်မွေထိုင်းချန်ပီယံကာကွယ်ပွဲမှာ Felipe Lobo ကို အလဲထိုးပြီး ဒီနှစ်ပိုင်းအတွင်းမှာ တဟုန်ထိုးတက်လာတာပါ။ အခုက ဒုတိယအကြိမ်မြောက် ချန်ပီယံကာကွယ်ပွဲပါ။ Superlek က Daniel Puertas Gallardo ကိုနိုင်ပြီး ဖလိုင်းဝိတ်ဝိတ်ကစ်ဘောက်ဆင်ချန်ပီယံဖြစ်လာတာပါ။ ချန်ပီယံကာကွယ်ပွဲမှာလည်း Danial Williams နဲ့ Takeru Segawa တို့ကို နိုင်ထားတယ်။ အခုမှသာ ဘင်တန်ဝိတ်မွေထိုင်းချန်ပီယံ Jonathan Haggerty ကို စိန်ခေါ်တာပါ။ စာဖတ်သူတွေ ဘေးကင်းပါစေ။

Reference Source - SCMP
Photo Credit - ONE Championship
Credit to ကျော်စိုးအောင် (Myanmar Fight Edition)

Key points

Even as children start school, family relationships are still the most important influence on child development.
At 5-6 years, you can expect tricky emotions, independence, friendships and social play, plenty of talk, improved physical coordination and more.
It’s good for children’s development to play with you, do simple chores, practise classroom behaviour, have playdates and talk about feelings.
Speak with your GP if you’re concerned about your child’s development or you need support.
https://raisingchildren.net.au..../school-age/developm

နေ့ရက်လေးတွေကို ပန်းလေးလို လှလှပပလေးဖြတ်သန်းကြမယ်နော် 🤍

အိမ်ရှင်မများကိုယ်တိုင် ၊ မသိလိုက်ပဲ မှားနေမိသော အမှားတစ်ခု
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

ဒယ်အိုးနီတွေ တယ်တဲ့အခါ ၊ အများစုကတော့
တယ်ခါနီးမှာ ဆေးကြောသန့်စင်ကြပါတယ်၊
ပြီးရင်ပလပ်ထိုးမယ် ၊ ခလုပ်ဖွင့်မယ်
မီးပူလာလို့ဒယ်အိုးထဲက ဆေးကြောထားတဲ့
ရေအကြွင်းအကျန်လေးတွေက ၊ အမြုပ်တစ်စီစီနဲ့ ၊ အငွေ့ပျံပြီး ခမ်းလာတော့မှ၊
ဒယ်အိုးထဲ ဆီထည့်ပါတယ် ၊
အဲ့ဒီကစပြီး မှားပါတယ် ၊
ပျက်စီးလွယ်ပါတယ် ၊
အဲ့လိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် တရုတ်အိုးတွေဆိုရင်
ကွိုင်ပေါက်ပြီးတော့ မြန်မြန်ပျက်စီးမယ် ၊
ယိုးဒယားအိုးဆိုရင် ၊ ကွှိုင်ပေါက်ပြီး ၊
ဓာတ်လိုက်တတ်ပါတယ် ဆိုတော့
ဒယ်အိုးပူပြီးမှ ဆီထည့်ခြင်းကို ရှောင်ကျဥ်ပါ ၊
ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးရင်လည်း ၊ အဝတ်သန့် ၊
အဝတ်ခြောက်နဲ့ ရေပြောင်အောင် သုတ်ပါ ၊
ပြီးမှ ဆီအရင်ထည့်ပြီး မီးဖွင့် ၊
အဲ့လိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ၊ ကြာကြာလဲ အသုံးခံမယ် ၊
တူးတာကပ်တာတွေလည်း သက်သာမယ် ။

အိမ်ရှင်မများကိုယ်တိုင် ၊ မသိလိုက်ပဲ မှားနေမိသော အမှားတစ်ခု
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

ဒယ်အိုးနီတွေ တယ်တဲ့အခါ ၊ အများစုကတော့
တယ်ခါနီးမှာ ဆေးကြောသန့်စင်ကြပါတယ်၊
ပြီးရင်ပလပ်ထိုးမယ် ၊ ခလုပ်ဖွင့်မယ်
မီးပူလာလို့ဒယ်အိုးထဲက ဆေးကြောထားတဲ့
ရေအကြွင်းအကျန်လေးတွေက ၊ အမြုပ်တစ်စီစီနဲ့ ၊ အငွေ့ပျံပြီး ခမ်းလာတော့မှ၊
ဒယ်အိုးထဲ ဆီထည့်ပါတယ် ၊
အဲ့ဒီကစပြီး မှားပါတယ် ၊
ပျက်စီးလွယ်ပါတယ် ၊
အဲ့လိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် တရုတ်အိုးတွေဆိုရင်
ကွိုင်ပေါက်ပြီးတော့ မြန်မြန်ပျက်စီးမယ် ၊
ယိုးဒယားအိုးဆိုရင် ၊ ကွှိုင်ပေါက်ပြီး ၊
ဓာတ်လိုက်တတ်ပါတယ် ဆိုတော့
ဒယ်အိုးပူပြီးမှ ဆီထည့်ခြင်းကို ရှောင်ကျဥ်ပါ ၊
ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးရင်လည်း ၊ အဝတ်သန့် ၊
အဝတ်ခြောက်နဲ့ ရေပြောင်အောင် သုတ်ပါ ၊
ပြီးမှ ဆီအရင်ထည့်ပြီး မီးဖွင့် ၊
အဲ့လိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ၊ ကြာကြာလဲ အသုံးခံမယ် ၊
တူးတာကပ်တာတွေလည်း သက်သာမယ် ။

ပိတောက်ပန်းလေးရဲ့ အဓိပါယ်က " မင်းဟာကိုယ့်ဘဝအတွက် ရှားပါတဲ့ဆုလာဘ်ပါ " လို့အဓိပါယ်ရပါတယ်💛

#ပိတောက်ပန်းလေးတွေကိုချစ်တယ်
#ပိတောက်ရနံ့လေးကိုသဘောကျတယ်