ရန်ကုန်မြို့နီးနီးနားနား
နေ့ချင်းပြန်သွားလည်လို့ရမယ့်နေရာ🍀

ရန်ကုန်မြို့နဲ့ အနီးဆုံး
ထောက်ကြန့်မှာရှိတဲ့ကျေးလက်ရဲ့အငွေ့အသက်တွေအပြည့်အဝ ခံစားရမဲ့နေရာလေးTM Farm အပန်းဖြေစခန်း☘️

☘️ရုံးပိတ်ရက်၊ကျောင်းပိတ်ရက်မှာ
ရန်ကုန်မြို့နဲ့နီးနီးနားနားသွားလည်ချင်ရင် TM Farmကိုသွားလည်ကြည့်နော်

📍TM Farm (လမ်းညွန်)
ထောက်ကြန့်၊ တံခွန်တိုင်ရွာမှာပါ

ကားနဲ့လာချင်တဲ့သူ​တွေ အတွက် ထောက်ကြန့် စစ်သင်္ချိုင်းဘေးလမ်းကနေ ဝင်ရောက်ပြီး TM Farm ကို သွားရောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်☘️

ဘတ်စ်ကားနဲ့ သွားရောက်မယ့် သူတွေက YBS No.(37) (36) (35) (32)နဲ့ ထောက်ကြန့် စစ်သင်္ချိုင်းရှိတဲ့ မှတ်တိုင်ဆင်းရမှာပါ မှတ်တိုင်နာမည်က(လမ်းသစ်မှတ်တိုင်)ပါ
(37)ဝါယာလတ်ကားတော့မရောက်ပါဘူးနော်

ကားမှတ်တိုင်ရောက်တာနဲ့ ဆိုင်ကယ်ကယ်ရီတွေ ရှိပါတယ် လမ်းသစ်မှတ်တိုင်ကနေ TM Farm ထိကို ဆိုင်ကယ်ကယ်ရီကနေတစ်ဆင့်စီးသွားရပါမယ်
ဆိုင်ကယ်နဲ့ဆို (၅)မိနစ်ဝန်းကျင်လောက်ပဲ စီးရပြီး TM Farm ရောက်ပါတယ်☘️

ဖွင့်ချိန် နံနက် (၆:၃၀-၆:၀၀) ထိ ပိတ်ရက်မရှိ ဖွင့်လှစ်ထားပါသည်

ပွဲစဉ်ရေးဆွဲမှု မမျှတကြောင်း ဆွန်ဟောင်မင် ပြော
--------------------
ပိုမိုများပြားတဲ့ ပွဲစဉ်တွေကို ရေးဆွဲနေတာက ကစားသမားတွေအတွက် မမျှတဘူးလို့ စပါးအသင်းခေါင်းဆောင် ဆွန်ဟောင်မင်က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ ဆွန်ဟောင်မင်က မန်စီးတီးအသင်းကို ဥပမာပေး ပြောသွားခဲ့ပြီး မန်စီးတီးဟာ အာဆင်နယ်အသင်းနဲ့ကစားပြီး ၄၈ နာရီအကြာမှာပဲ ဝက်ဖို့ဒ်အသင်းနဲ့ လိဂ်ဖလားပွဲကစားဖို့ ရေးဆွဲ ထားမှုက ဘယ်လိုမှ မဖြစ်သင့်ဘူးလို့ ပြောသွားခဲ့ပါတယ်။

ပွဲစဉ်ဇယားတွေက ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လုပ်ဖို့ မလွယ်ကူသလို ကစားသမားတွေအတွက်ကလည်း အခုလိုမျိုး ပွဲတွေဆက်တိုက် ကစားရတာက ဒဏ်ရာရနိုင်ချေ ကို ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်တဲ့အတွက် အနာဂတ်မှာ သေချာဆွေး နွေးရမယ့် ကိစ္စဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်လို့ ဆွန်ဟောင်မင်က ပြောသွားခဲ့ပါတယ်။ နည်းပြ အန်ဂျီရဲ့ စပါးအသင်းဟာ ယူရိုပါလိဂ်ဝင်ခွင့်ပုံစံသစ်မှာ ပွဲစဉ်တွေ ကစားရဖို့ ရှိနေတာ ဖြစ်ပြီး ကစားသမားတွေအနေနဲ့ လုံလောက်တဲ့ အနားယူချိန်မရဘဲ ပွဲတွေကို ကစားစေတာက အန္တရာယ်အရှိဆုံး အဆင့်တစ်ခုကို ရောက်နေပြီလို့ စပါးနည်းပြ အန်ဂျီက ပြောထားပါတယ်။

အခုဘောလုံးရာသီမှာ ပြိုင်ပွဲတွေကို ပုံစံသစ်နဲ့အတူ ပွဲစဉ်တွေ များစွာယှဉ်ပြိုင်ရမယ့်အပေါ် ကစားသမားတွေဘက် ကရော အသင်းနည်းပြတွေ ဘက်ကပါ ဝေဖန်မှုတွေ ရှိနေတာဖြစ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ချုပ်တွေအနေနဲ့ ပွဲစဉ်ရေး ဆွဲမှုတွေအပေါ် သေချာ စဉ်းစားဆုံးဖြတ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ ပြောကြားမှုတွေလည်း ထွက်ပေါ်နေပါတယ်။

ထိုင်းတွေ ပေါက်ကွဲတာလည်း မပြောနဲ့လေ

ထိုင်းထီကျတော့လည်း သူတို့မပေါက်

ကွန်ဒိုလည်း လုမဝယ်နိုင်

ဖုန်းကျတော့လဲ သူတို့အရင်မရ

လမ်းဘေးစျေးရောင်းတော့လည်း မြန်မာလိုမပြောတတ်တော့ မျက်နှာငယ်ရနဲ့

ကြာတော့ သူတို့လည်း ငါတို့ ဘာလို့ ထိုင်းနိုင်ငံသားဖြစ်နေရတာလည်း ဆိုပြီး ကြေကွဲကြမှာပေါ့ …😝

အာလူးမာလာ
‌**************

အာလူးမာလာ လုပ်နည်းမေးထားတဲ့သူတွေအတွက်ကော အခြားသူတွေအတွက်ပါရေးပေးလိုက်တယ်နော်။
အာလူးမာလာကတော့ မာလာဟင်းလို အရည်မများပဲ မာလာအနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ပူစီနံ အရွက်မွှေးမွှေးလေးကြောင့် အရမ်းကို စားကောင်းတဲ့ တမျိုးပါပဲ။ လုပ်စားကြည့်ရအောင်နော်။

ပါဝင်သောပစ္စည်းများ
၁။ အာလူးသီး အကြီး - ၁ လုံး
၂။ မာလာဟင်းအနှစ် - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း (အစပ်မကြိုက်လျှင် လျော့ထည့်ပါ။)
၃။ ကြက်သားမှုန့်- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တ ဝက်
၄။ သကြား (သို့) အချိုမှုန့်- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တဝက်
၅။ မြေပဲထောင်း - ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
၆။ နှမ်းလှော် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တဝက်
၇။ ကြက်သွန်မြိတ် - ၁ ပင်
၈။ နံနံပင် - ၃ ပင်
၉။ ပူစီနံ - ၅ ပင်
၁၀။ ကြော်ရန်ဆီ
( ထမင်းစားဇွန်း = 1 tablespoon = 15 ml)
(လက်ဖက်ရည်ဇွန်း = 1 teaspoon = 5 ml)

ပြုလုပ်နည်း
၁။ အာလူးသီးကို အခွံနွှာ၊ ရေဆေးပြီး အချောင်းလိုက်ထူထူလှီးထားပါ။ ပူစီနံ အရွက်များကိုခြွေထားပါ။ ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် နံနံပင်ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
၂။ လှီးထားသော အာလူးများကို ဆီပူပူထဲထည့်ကြော်ပါ။ အာလူးချောင်းများရဲ့အနားသားများ တင်းပြီးညိုလာလျှင် ဆီအိုးထဲမှဆယ်ရ်ျ ဆီစစ်ထားပါ။
၃။ အခြားအိုးတခုထဲတွင် မာလာဟင်းအနှစ်ကိုထည့်ရ်ျ အပူပေးပါ။ ပူလာလျှင် ကြော်ထားသော အာလူးသီးကိုထည့်၊ ပူစီနံ အရွက်များကိုထည့်၊ ကြက်သားမှုန့်နှင့် သကြား (သို့) အချိုမှုန့်တို့ကိုထည့်ရ်ျ သမအောင်ကြော်ပါ။ (အကြာကြီးကြော်စရာမလိုပါ။ သမသွားလျှင် ရပါပြီ။)
၄။ မီးဖိုပေါ်မှချခါနီးတွင် ပါးပါးလှီးထားသော နံနံပင်နှင့် ကြက်သွန်မြိတ်တို့ကိုထည့်ရ်ျ သမအောင်ပြုလုပ်ပါ။
၅။ မီးဖိုပေါ်မှချပြီးမှ မြေပဲ နှင့်နှမ်းလှော်တို့ကိုထည့်ရ်ျ သမအောင်လုပ်ပါ။
၆။ စပ်စပ်နှင့် အလွန်အရသာရှိသော အာလူးမာလာကိုသုံးဆောင်နိုင်ပါပြီရှင်။

27 - 9 - 2024 ( 9:30 AM )
အဖွင့်စျေး ♨♨♨

မီးလင်းရွှေ ပြင်ပဈေးနှုန်း
ရောင်း - 6690000 Ks
၁၅`ရည် - 6270000 Ks

YGEA စျေးနှုန်း
မီးလင်း - 5400000 Ks
၁၅' ရည် - 5060000 Ks

There’s no way to turn back….
#စိတ်မမှန်

😁😅😅😅
.

အိန္ဒိယတွင် မိုတိုဂျီပီပြိုင်ပွဲ ကျင်းပနိုင်ဦးမည်မဟုတ်
-----------------
အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ မိုတိုဂျီပီပြိုင်ပွဲ ကျင်းပနိုင်ဖို့က ၂၀၂၆ အထိ ဖြစ်လာဖွယ်မရှိသေးဘူးလို့ ပြိုင်ပွဲကျင်းပရေးအဖွဲ့က စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်နေ့မှာ ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင်လက မိုတိုဂျီပီဟာ အိန္ဒိယနိုင်ငံ အူတာ ပရာဒက်ရှ်ပြည်နယ်က ပြိုင်ကွင်းမှာ လာမယ့် ၃ နှစ်အတွင်း မိုတိုဂျီပီပွဲစဉ်တွေ ကျင်းပဖို့ကို သဘောတူညီထား ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ပြိုင်ပွဲကို ကျင်းပဖို့အတွက် စီစဉ်ဆောင်ရွက်နေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အခြေအနေတွေ ကြောင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ မိုတိုဂျီပီပွဲစဉ်တွေကို ၂၀၂၆ အထိ ကျင်းပနိုင်ဖို့က မလွယ်ကူသေးတဲ့အတွက် အခုလို ဆုံးဖြတ်လိုက်တာဖြစ်တယ် လို့ ကြေညာချက်မှာ ရေးသားထားပါတယ်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ မိုတိုဂျီပီ ပွဲစဉ်တွေ ဘယ်တော့ လက်ခံကျင်းပခွင့်ရမလဲ ဆိုတာကို အတိအကျ မပြောနိုင်သေးပေမယ့် ၂၀၂၆ အစောပိုင်းမှာလည်း ဖြစ်လာဖွယ်ရှိတယ်လို့ မိုတိုဂျီပီ ပြိုင်ပွဲ ကျင်းပရေးရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်မှာ ရေးထားပါတယ်။

အိန္ဒိယမိုတိုဂျီပီ ပွဲစဉ် တွေကို ၂၀၂၄ ပွဲစဉ်ပြက္ခဒိန်မှာ ချန်လှပ်ထားခဲ့ပေမယ့် ၂၀၂၅ ပွဲစဉ် ပြက္ခဒိန်မှာတော့ အရန် အဖြစ်နဲ့ ထည့်သွင်း ထားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ ပထမဆုံးကျင်းပတဲ့ ၂၀၂၃ မိုတိုဂျီပီပွဲစဉ်မှာတော့ မာကို ဘက်ဇက်ချီက အနိုင်ရခဲ့သလို အဲဒီပွဲစဉ်ကို ပရိသတ် ၁ သိန်းကျော် လာရောက်ကြည့်ရှုခဲ့တယ်လို့ သိရပါ တယ်။

ရေကြီးမှုနှင့် ထိစပ်သည့် အစားအသောက်များ မစားသုံးရန် ထုတ်ပြန်
----------------------------
ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပွားပြီးနောက် အစားအသောက် ဘေးကင်းနိုင်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အများပြည်သူ သိရှိနိုင်ဖို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာနက အသိ ပေး ကြေညာချက်ထုတ်ပြန် ထားပါတယ်။ ရေကြီးရေလျှံမှုကြောင့် သိုလှောင်ထားတဲ့ အစား အသောက်တွေဟာ ကွဲအက်/ပျက်စီးနိုင်တာ၊ မိလ္လာ/အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ရောစပ်နိုင်တာ၊ ဆီတွေနဲ့ အခြားဓာတုပစ္စည်းတွေ ရောစပ်ပါဝင်နိုင်တာကြောင့် အစားအသောက်တွေကို စိစစ်နိုင်ဖို့ အခုလို ထုတ်ပြန်လိုက်တာပါ။

ရေကြီးရေလျှံမှု မထိစပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ၊ သန့်ရှင်းပြီး အညစ်အကြေးကင်းတဲ့ ရေစိုခံတဲ့ ထုပ်ပိုးပစ္စည်းတွေ နဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ စနစ်တကျ သန့်စင်ပြီးနောက် မပျက်စီးတဲ့ စည်သွပ်ဘူးတွေကိုတော့ ဆက်လက် စားသုံးနိုင်တယ်လို့ ကြေညာချက်အရ သိရပါတယ်။

ရေကြီးရေလျှံမှုနဲ့ ထိစပ်ထားတဲ့ ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ မချက်ပြုတ်ရသေးတဲ့ အစားအသောက်/ ကုန်ကြမ်းတွေ၊ အရောင်/အနံ့ မကောင်းမွန်တဲ့ သောက်သုံးရေတွေနဲ့ အဖုံးမလုံတဲ့ သောက်ရေသန့်ဘူးတွေ၊ အနံ့အ သက်/အနေအထား/အရောင် မကောင်းမွန်တဲ့ အစား အသောက်တွေ၊ စက္ကူပုံးတွေ ရေစိုမခံတဲ့ ထုပ်ပိုးပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအသောက်တွေ၊ ပေါက်ပြဲ၊ ဖောင်းပွ၊ သံချေးတက် ပျက်စီးနေတဲ့ အစားအသောက်တွေ စတာ တွေကို ဆက်လက်မစားသုံးဖို့ ကြေညာချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းထား တဲ့ အစားအသောက်တွေအနေနဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက် သွားတဲ့အခါ အအေးဓာတ်ကို ထိန်းမထားနိုင် တော့တဲ့အတွက် အခန်းအပူချိန်အတွင်း ၄ နာရီကြာပြီးနောက် အစားအသောက်တွေကိုလည်း စားသုံးဖို့ မသင့်ဘူး လို့ ကြေညာချက်မှာ ပါရှိပါတယ်။ အကြံပြုချက်အနေနဲ့ ရေကိုကျိုချက်ပြီး သောက်ဖို့ အဖုံးမဖွင့်ရသေးတဲ့ သောက် ရေသန့်ဘူးတွေကိုသာ သောက်ဖို့ အစာမစားမီ လက်ကို ရေ/ဆပ်ပြာနဲ့ စနစ်တကျဆေးဖို့ကိုလည်း အသိပေး ကြေညာထားပါတယ်။

ရေကြီးမှုနှင့် ထိစပ်သည့် အစားအသောက်များ မစားသုံးရန် ထုတ်ပြန်
----------------------------
ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပွားပြီးနောက် အစားအသောက် ဘေးကင်းနိုင်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အများပြည်သူ သိရှိနိုင်ဖို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာနက အသိ ပေး ကြေညာချက်ထုတ်ပြန် ထားပါတယ်။ ရေကြီးရေလျှံမှုကြောင့် သိုလှောင်ထားတဲ့ အစား အသောက်တွေဟာ ကွဲအက်/ပျက်စီးနိုင်တာ၊ မိလ္လာ/အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ရောစပ်နိုင်တာ၊ ဆီတွေနဲ့ အခြားဓာတုပစ္စည်းတွေ ရောစပ်ပါဝင်နိုင်တာကြောင့် အစားအသောက်တွေကို စိစစ်နိုင်ဖို့ အခုလို ထုတ်ပြန်လိုက်တာပါ။

ရေကြီးရေလျှံမှု မထိစပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ၊ သန့်ရှင်းပြီး အညစ်အကြေးကင်းတဲ့ ရေစိုခံတဲ့ ထုပ်ပိုးပစ္စည်းတွေ နဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ စနစ်တကျ သန့်စင်ပြီးနောက် မပျက်စီးတဲ့ စည်သွပ်ဘူးတွေကိုတော့ ဆက်လက် စားသုံးနိုင်တယ်လို့ ကြေညာချက်အရ သိရပါတယ်။

ရေကြီးရေလျှံမှုနဲ့ ထိစပ်ထားတဲ့ ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ မချက်ပြုတ်ရသေးတဲ့ အစားအသောက်/ ကုန်ကြမ်းတွေ၊ အရောင်/အနံ့ မကောင်းမွန်တဲ့ သောက်သုံးရေတွေနဲ့ အဖုံးမလုံတဲ့ သောက်ရေသန့်ဘူးတွေ၊ အနံ့အ သက်/အနေအထား/အရောင် မကောင်းမွန်တဲ့ အစား အသောက်တွေ၊ စက္ကူပုံးတွေ ရေစိုမခံတဲ့ ထုပ်ပိုးပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအသောက်တွေ၊ ပေါက်ပြဲ၊ ဖောင်းပွ၊ သံချေးတက် ပျက်စီးနေတဲ့ အစားအသောက်တွေ စတာ တွေကို ဆက်လက်မစားသုံးဖို့ ကြေညာချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းထား တဲ့ အစားအသောက်တွေအနေနဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက် သွားတဲ့အခါ အအေးဓာတ်ကို ထိန်းမထားနိုင် တော့တဲ့အတွက် အခန်းအပူချိန်အတွင်း ၄ နာရီကြာပြီးနောက် အစားအသောက်တွေကိုလည်း စားသုံးဖို့ မသင့်ဘူး လို့ ကြေညာချက်မှာ ပါရှိပါတယ်။ အကြံပြုချက်အနေနဲ့ ရေကိုကျိုချက်ပြီး သောက်ဖို့ အဖုံးမဖွင့်ရသေးတဲ့ သောက် ရေသန့်ဘူးတွေကိုသာ သောက်ဖို့ အစာမစားမီ လက်ကို ရေ/ဆပ်ပြာနဲ့ စနစ်တကျဆေးဖို့ကိုလည်း အသိပေး ကြေညာထားပါတယ်။