⚛ သခွားမွှေးသီး၏ ကျန်းမာရေးအာနိသင် (၁၀) မျိုး
သခွားမွှေးသီးဟာ သစ်သီးတွေ အားလုံးအနက် ဗီတာမင်အေ အများဆုံးပါဝင်တဲ့ သစ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ သခွားမွှေးသီး တစ်ခွက် (၁၇၇ဂရမ်) မှာ ဗီတာမင်အေ (အဓိကအားဖြင့် ဘီတာကယ်ရိုတင်း ပုံစံနဲ့) ၅၉၈၇ အိုင်ယူ ပါဝင်ပါတယ်။
✔ (၁) အသားအေရကို ကျန်းမာလှပစေပါတယ်
ဗီတာမင်အေ ပါဝင်မှု များလွန်းတာကြောင့် လွန်ကဲစွာ မစားသင့်ပေမယ့် သခွားမွှေးသီး အသင့်အတင့် စားပေးတာကြောင့် ရရှိတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။ ပြီးရင် ဝက်ခြံနဲ့ အရေးကြောင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ သခွားမွှေးသီးကို တစ်ခွက်စာ ပမာဏ စားရုံနဲ့ တစ်နေ့တာ မှီဝဲသင့်တဲ့ ဗီတာမင်အေ ပမာဏရဲ့ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော် ရရှိနိုင်ပါတယ်။ (ဗီတာမင်အေ ၁၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်ပါတယ်။)
✔ (၂) အမြင်အာရုံကို ကောင်းစေပါတယ်််
ဗီတာမင်အေက အမြင်အာရုံကို ထိန်းပေးပြီး အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
✔ (၃) ကူးစက်ပိုးတွေကို တွန်းလှန်နိုင်ပါတယ်
သခွားမွှေးသီးကို ဖျော်ရည်ဖျော်တိုက်ပေးရင် ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တွန်းလှန်ပေးတာကြောင့် နာမကျန်းမှုကို မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ သခွားမွှေးသီးမှာ ဗီတာမင်စီ ၁၀၈ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်ပါတယ်။
✔ (၄) သွားတွေနဲ့ သွားဖုံးတွေကို ကျန်းမာစေပါတယ်
သွားနဲ့တာနဲ့ သွားဖုံးမှ သွေးထွက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင်စီ ချို့တဲ့နေကြောင်း ပြသနေပါတယ်။ သခွားမွှေးသီးလို ဗီတာမင်စီ ပေါများတဲ့ သစ်သီးကို စားပေးတာကြောင့် အပြုံးလှလှ ပြုံးနိုင်စေပါတယ်။
✔ (၅) သွေးအားနည်းခြင်း မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖောလိတ်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင် B12 တို့ ချို့တဲ့မှုကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါ ရတတ်ပါတယ်။ ဖောလိတ်ဓာတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် သွေးနီဥတွေက ပုံမှန် အရွယ်အစားထက် ပိုမိုကြီးမားလာပါတယ်။ သခွားမွှေးသီးမှာ ဗီတာမင်ကေ၊ ဗီတာမင် B6 ၊ နိုင်ယာစင်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ သိုင်ယာမင်းဓာတ်တို့ များစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။
✔ (၆) အနာကို ခပ်မြန်မြန် ကျက်စေပါတယ်
ဗီတာမင်စီဟာ အန္တရာယ်အကင်းဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ သခွားမွှေးသီးမှာ ဗီတာမင်စီ များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် သခွားမွှေးသီးကို စားပေးရင် ကော်လာဂျင် ဖြစ်ပေါ်မှု များစေပြီး အရေပြားနဲ့ အမာရွတ်တစ်သျှူးတွေကို အားကောင်းစေပါတယ်။
✔ (၇) သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပါတယ်
သခွားမွှေးသီးမှာ ပါတဲ့ ပိုတက်စီယမ်က ငှက်ပျောသီးမှာပါတဲ့ ပိုတက်စီယမ်နီးပါး ရှိပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ် ၁၄ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်တဲ့ သခွားမွှေးသီးကို စားပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက ဆိုဒီယမ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေပြီး သွေးတိုးရောဂါကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
✔ (၈) ခြေထောက်ကြွက်တက်တာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်
သခွားမွှေးသီးမှာပါတဲ့ ပိုတက်စီယမ်ဟာ ကြွက်သားနဲ့ နာ့ဗ်ကြောတွေကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်ချို့တဲ့ ရင်ကြွက်သား အားနည်းမှုနဲ့ ကြွက်တက်မှုတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
✔ (၉) မျိုးအောင်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်
ကလေးရဖို့ ကြိုးစားနေသလား။ သခွားမွှေးသီးဟာ ဖောလိတ်ဓာတ် အများဆုံး ပါဝင်တဲ့ သစ်သီးတစ်မျိုး ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဖောလစ်အက်စစ်လို့ခေါ်တဲ့ ဖောလိတ်ဓာတ်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွက် အရေးပါပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မွေးလာတဲ့ ကလေးတွေမှာ နာ့ဗ်ကြောစနစ် ပြဿနာတွေ လျော့ကျစေပါတယ်။
✔ (၁၀) ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်
သခွားမွှေးသီးမှာ ရေဓာတ် ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စနစ်ထဲမှ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် ဆီးထဲက အက်စစ်အဆင့်ကို တိုးစေပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းရှိ ပိုးမွှားတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
Credit original writter

ရုံးကလူတွေကို ပြောချင်သောစကား

ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်၊ အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းရ
အောက်တိုဘာ ၁၈ - ၂၀၂၅

ရန်ကုန်မြို့မှာ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်ဝန်းကျင်က ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။
အဲဒီ ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုကို ရွှေပြည်သာ၊ မရမ်းကုန်း၊ တာမွေ၊ လှိုင်သာယာ၊ ကမာရွတ်၊ လသာ၊ ကြည့်မြင်တိုင်၊ အလုံ၊ သာကေတ၊ ဒေါပုံ၊ မြေနီကုန်း၊ စမ်းချောင်း၊ လှိုင်၊ လမ်းမတော်၊ ပန်းဘဲတန်း၊ သန်လျင်၊ တွံတေး၊ ကော့မှူး၊ အင်းစိန်၊ သုဝဏ္ဏ၊ သင်္ဃန်းကျွန်း၊ ကျောက်မြောင်း၊ မြောက်ဥက္ကလာပ၊ ရွှေပေါက္ကံ၊ တောင်ဥက္ကလာပ၊ ပုဇွန်တောင်၊ ဗိုလ်တထောင်၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်၊ ဒဂုံမြို့သစ် (မြောက်ပိုင်း)၊ ‌ဒဂုံဆိပ်ကမ်း၊ မင်္ဂလာဒုံ အစရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ သိသိသာသာ ခံစားခဲ့ရတယ်လို့ မြို့နေ ပြည်သူတွေက ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန် ငလျင် တအားကြမ်းတယ်။ တိုက်ခါရမ်းသွားလို့ ခဏငြိမ်တာနဲ့ အောက်ဆင်းပြေးရတယ်” လို့ စမ်းချောင်းမြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူ တယောက်က ပြောပါတယ်။
မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှု ဦးစီးဌာနရဲ့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်နေ့၊ ညပိုင်းအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်အရ မြန်မာစံတော်ချိန် ၁၁ နာရီ၊ ၀၉ မိနစ်၊ ၁၇ စက္ကန့် အချိန်မှာ ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက် - အနောက်တောင်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်တွင်း (မရမ်းကုန်းမြို့နယ်ရဲ့ မြောက် - အနောက်မြောက်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၈၆ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၆ ဒသမ ၁၅ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၅ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာစကေး ၃ ဒသမ ၆ အဆင့်ရှိ အင်အား အနည်းငယ်ရှိတဲ့ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားသွားတာကို တိုင်းထွာ ရရှိခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
“ငလျင်လှုပ်သွားတာ လှည်းတန်းမှာ တော်တော်သိသာတယ်။ ဒီရက်ပိုင်း ငလျင် သတိထားဖို့ လိုမယ်ထင်တယ်။ ကိုယ်တွေနားမှာ တိုက်ပေါ်ကလူတွေပါ ပြေးဆင်းကြတာ။ Psycho တွေလည်း ရကုန်ပြီ” လို့ ပြည်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်မှာတော့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်အချိန်က ရန်ကုန်တိုင်း၊ ဒလမြို့၊ မြေအောက်အနက် ၄ မိုင်မှ မဂ္ဂနီကျု ၃ ဒသမ ၉ အဆင့်ရှိ မြေငလျင်ငယ်တခု လှုပ်ခတ်သွားတယ်လို့ အသိပေးထားပါတယ်။
“ဒုန်းဆို အသံကြီးကြားပြီး လှုပ်တာ။ လှုပ်သွားတာ ၃ စက္ကန့်လောက် ကြာတယ်။ ရှစ်လွှာမှာနေတော့ သိသိသာသာ ခံစားလိုက်ရတယ်။ မြေညီထပ်က လူတွေတောင် သိသာတယ်။ တော်တော် အထပ်မြင့်တွေဆို သတိထားသင့်တယ်။ ၇ အဆင့်လောက်ဆို မလွယ်ဘူး” လို့ သန်လျင်မြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့ ဩဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့ကလည်း ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက်တောင်ဘက် ၅၆ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင် (ဖျာပုံမြို့ရဲ့ အရှေ့တောင်ဘက် ၂၃ မိုင်ခန့်အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၀၇ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၅ ဒသမ ၉၄ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၁၈ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာ စကေး ၄ ဒသမ ၈ အဆင့်ရှိ အင်အားအနည်းငယ်ရှိ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားခဲ့ပါ‌သေးတယ်။
အခုလို ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုတွေဟာ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ကြောင့် ဖြစ်ပြီး ငလျင်ငယ်တွေ ကြိုကြားကြိုကြား တခါတလေ လှုပ်ခတ်တတ်ကာ အခုနှစ်၊ အခုလမှ ထလှုပ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အရင်နှစ်တွေကတည်းက ရန်ကုန်အနီးတဝိုက်မှာ ငလျင်ငယ်တွေ လှုပ်ခတ်နေကျ ဖြစ်တယ်လို့ မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာမှ တာဝန်ရှိသူတယောက်က ပြောပါတယ်။
“ခုချိန်မှာ ငလျင်သတင်းတွေ ပျံ့နှံ့နေလို့ လူအများက မြေငလျင်ကို အရင်ထက်ကို ၁၀ ဆ ပိုပြီး ကြောက်နေကြတာ စိတ်မချမ်းမြေ့ဖွယ် မြင်တွေ့နေရတယ်။ အရမ်းကြီး စိုးရိမ်မနေဘဲ သတိသာချပ်ပြီး တည်ငြိမ်စွာ နေထိုင်သင့်ပါတယ်။ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ ငလျင်ငယ်ကို အထူးတလည် ခန့်မှန်းပြနေဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ လူအများ ထိတ်လန့်မှုသာ အဖတ်တင်ပါလိမ့်မယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အခုလို ရန်ကုန်မှာ ငလျင်လှုပ်တာဟာ ပြင်းအား သိပ်မကြီးပေမယ့် ရန်ကုန်မြို့ တည်ရှိနေတဲ့နေရာက မြေပျော့ ဖြစ်နေတဲ့အတွက် ငလျင်ကို သိသိသာသာ ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ ငလျင်ပညာရှင် တယောက်က ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန်မြို့တည်ရှိတဲ့ ဧရာဝတီ မြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသကြီးတခုလုံးဟာ မြေပျော့တွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဧရာဝတီမြစ်၊ ချင်းတွင်းမြစ်၊ စစ်တောင်းမြစ် စတဲ့ မြစ်လက်တက်တွေ အများကြီးကနေပြီး ပင်လယ်ထဲကို စီးဝင်လာတဲ့အချိန်မှာ ပို့ချထားတဲ့ နုံးတွေ (မြေပျော့တွေ) ရှိနေတာကြောင့် ဖြစ်တယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အဲဒီ မြေပျော့တွေဟာ ရန်ကုန်အပြင် အနောက်ဘက်ဆို ပုသိမ်၊ မြောက်ဘက်ဆိုရင်လည်း ပြည်မြို့မရောက်ခင် နေရာအထိ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပြီး ဒီလို မြေပျော့မျိုးမှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ငလျင်လှိုင်းက မြေပျော့ထဲမှာ ဖြတ်သန်းရတဲ့အတွက် မူလ လှုပ်ရမယ့် အဆထက် ပိုပြီးတော့ ကြီးသွားတာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
လှိုင်းရဲ့သွားပုံက အသံလှိုင်းနဲ့အတူတူပဲဖြစ်ပြီး ရေလည်းပါကာ မြေပျော့တွေထဲမှာ ငလျင်လှိုင်းဖြတ်လို့ပါက မူလထက်ပိုပြီး ငလျင်လှိုင်းကို ကြီးထွားစေတဲ့အတွက် ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ အင်အား နည်းပေမယ့် အရမ်း ပြင်းထန်သွားတာမျိုး ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။

ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်၊ အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းရ
အောက်တိုဘာ ၁၈ - ၂၀၂၅

ရန်ကုန်မြို့မှာ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်ဝန်းကျင်က ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။
အဲဒီ ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုကို ရွှေပြည်သာ၊ မရမ်းကုန်း၊ တာမွေ၊ လှိုင်သာယာ၊ ကမာရွတ်၊ လသာ၊ ကြည့်မြင်တိုင်၊ အလုံ၊ သာကေတ၊ ဒေါပုံ၊ မြေနီကုန်း၊ စမ်းချောင်း၊ လှိုင်၊ လမ်းမတော်၊ ပန်းဘဲတန်း၊ သန်လျင်၊ တွံတေး၊ ကော့မှူး၊ အင်းစိန်၊ သုဝဏ္ဏ၊ သင်္ဃန်းကျွန်း၊ ကျောက်မြောင်း၊ မြောက်ဥက္ကလာပ၊ ရွှေပေါက္ကံ၊ တောင်ဥက္ကလာပ၊ ပုဇွန်တောင်၊ ဗိုလ်တထောင်၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်၊ ဒဂုံမြို့သစ် (မြောက်ပိုင်း)၊ ‌ဒဂုံဆိပ်ကမ်း၊ မင်္ဂလာဒုံ အစရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ သိသိသာသာ ခံစားခဲ့ရတယ်လို့ မြို့နေ ပြည်သူတွေက ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန် ငလျင် တအားကြမ်းတယ်။ တိုက်ခါရမ်းသွားလို့ ခဏငြိမ်တာနဲ့ အောက်ဆင်းပြေးရတယ်” လို့ စမ်းချောင်းမြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူ တယောက်က ပြောပါတယ်။
မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှု ဦးစီးဌာနရဲ့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်နေ့၊ ညပိုင်းအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်အရ မြန်မာစံတော်ချိန် ၁၁ နာရီ၊ ၀၉ မိနစ်၊ ၁၇ စက္ကန့် အချိန်မှာ ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက် - အနောက်တောင်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်တွင်း (မရမ်းကုန်းမြို့နယ်ရဲ့ မြောက် - အနောက်မြောက်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၈၆ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၆ ဒသမ ၁၅ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၅ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာစကေး ၃ ဒသမ ၆ အဆင့်ရှိ အင်အား အနည်းငယ်ရှိတဲ့ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားသွားတာကို တိုင်းထွာ ရရှိခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
“ငလျင်လှုပ်သွားတာ လှည်းတန်းမှာ တော်တော်သိသာတယ်။ ဒီရက်ပိုင်း ငလျင် သတိထားဖို့ လိုမယ်ထင်တယ်။ ကိုယ်တွေနားမှာ တိုက်ပေါ်ကလူတွေပါ ပြေးဆင်းကြတာ။ Psycho တွေလည်း ရကုန်ပြီ” လို့ ပြည်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်မှာတော့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်အချိန်က ရန်ကုန်တိုင်း၊ ဒလမြို့၊ မြေအောက်အနက် ၄ မိုင်မှ မဂ္ဂနီကျု ၃ ဒသမ ၉ အဆင့်ရှိ မြေငလျင်ငယ်တခု လှုပ်ခတ်သွားတယ်လို့ အသိပေးထားပါတယ်။
“ဒုန်းဆို အသံကြီးကြားပြီး လှုပ်တာ။ လှုပ်သွားတာ ၃ စက္ကန့်လောက် ကြာတယ်။ ရှစ်လွှာမှာနေတော့ သိသိသာသာ ခံစားလိုက်ရတယ်။ မြေညီထပ်က လူတွေတောင် သိသာတယ်။ တော်တော် အထပ်မြင့်တွေဆို သတိထားသင့်တယ်။ ၇ အဆင့်လောက်ဆို မလွယ်ဘူး” လို့ သန်လျင်မြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့ ဩဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့ကလည်း ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက်တောင်ဘက် ၅၆ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင် (ဖျာပုံမြို့ရဲ့ အရှေ့တောင်ဘက် ၂၃ မိုင်ခန့်အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၀၇ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၅ ဒသမ ၉၄ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၁၈ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာ စကေး ၄ ဒသမ ၈ အဆင့်ရှိ အင်အားအနည်းငယ်ရှိ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားခဲ့ပါ‌သေးတယ်။
အခုလို ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုတွေဟာ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ကြောင့် ဖြစ်ပြီး ငလျင်ငယ်တွေ ကြိုကြားကြိုကြား တခါတလေ လှုပ်ခတ်တတ်ကာ အခုနှစ်၊ အခုလမှ ထလှုပ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အရင်နှစ်တွေကတည်းက ရန်ကုန်အနီးတဝိုက်မှာ ငလျင်ငယ်တွေ လှုပ်ခတ်နေကျ ဖြစ်တယ်လို့ မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာမှ တာဝန်ရှိသူတယောက်က ပြောပါတယ်။
“ခုချိန်မှာ ငလျင်သတင်းတွေ ပျံ့နှံ့နေလို့ လူအများက မြေငလျင်ကို အရင်ထက်ကို ၁၀ ဆ ပိုပြီး ကြောက်နေကြတာ စိတ်မချမ်းမြေ့ဖွယ် မြင်တွေ့နေရတယ်။ အရမ်းကြီး စိုးရိမ်မနေဘဲ သတိသာချပ်ပြီး တည်ငြိမ်စွာ နေထိုင်သင့်ပါတယ်။ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ ငလျင်ငယ်ကို အထူးတလည် ခန့်မှန်းပြနေဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ လူအများ ထိတ်လန့်မှုသာ အဖတ်တင်ပါလိမ့်မယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အခုလို ရန်ကုန်မှာ ငလျင်လှုပ်တာဟာ ပြင်းအား သိပ်မကြီးပေမယ့် ရန်ကုန်မြို့ တည်ရှိနေတဲ့နေရာက မြေပျော့ ဖြစ်နေတဲ့အတွက် ငလျင်ကို သိသိသာသာ ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ ငလျင်ပညာရှင် တယောက်က ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန်မြို့တည်ရှိတဲ့ ဧရာဝတီ မြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသကြီးတခုလုံးဟာ မြေပျော့တွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဧရာဝတီမြစ်၊ ချင်းတွင်းမြစ်၊ စစ်တောင်းမြစ် စတဲ့ မြစ်လက်တက်တွေ အများကြီးကနေပြီး ပင်လယ်ထဲကို စီးဝင်လာတဲ့အချိန်မှာ ပို့ချထားတဲ့ နုံးတွေ (မြေပျော့တွေ) ရှိနေတာကြောင့် ဖြစ်တယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အဲဒီ မြေပျော့တွေဟာ ရန်ကုန်အပြင် အနောက်ဘက်ဆို ပုသိမ်၊ မြောက်ဘက်ဆိုရင်လည်း ပြည်မြို့မရောက်ခင် နေရာအထိ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပြီး ဒီလို မြေပျော့မျိုးမှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ငလျင်လှိုင်းက မြေပျော့ထဲမှာ ဖြတ်သန်းရတဲ့အတွက် မူလ လှုပ်ရမယ့် အဆထက် ပိုပြီးတော့ ကြီးသွားတာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
လှိုင်းရဲ့သွားပုံက အသံလှိုင်းနဲ့အတူတူပဲဖြစ်ပြီး ရေလည်းပါကာ မြေပျော့တွေထဲမှာ ငလျင်လှိုင်းဖြတ်လို့ပါက မူလထက်ပိုပြီး ငလျင်လှိုင်းကို ကြီးထွားစေတဲ့အတွက် ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ အင်အား နည်းပေမယ့် အရမ်း ပြင်းထန်သွားတာမျိုး ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။

ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်၊ အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းရ
အောက်တိုဘာ ၁၈ - ၂၀၂၅

ရန်ကုန်မြို့မှာ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်ဝန်းကျင်က ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။
အဲဒီ ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုကို ရွှေပြည်သာ၊ မရမ်းကုန်း၊ တာမွေ၊ လှိုင်သာယာ၊ ကမာရွတ်၊ လသာ၊ ကြည့်မြင်တိုင်၊ အလုံ၊ သာကေတ၊ ဒေါပုံ၊ မြေနီကုန်း၊ စမ်းချောင်း၊ လှိုင်၊ လမ်းမတော်၊ ပန်းဘဲတန်း၊ သန်လျင်၊ တွံတေး၊ ကော့မှူး၊ အင်းစိန်၊ သုဝဏ္ဏ၊ သင်္ဃန်းကျွန်း၊ ကျောက်မြောင်း၊ မြောက်ဥက္ကလာပ၊ ရွှေပေါက္ကံ၊ တောင်ဥက္ကလာပ၊ ပုဇွန်တောင်၊ ဗိုလ်တထောင်၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်၊ ဒဂုံမြို့သစ် (မြောက်ပိုင်း)၊ ‌ဒဂုံဆိပ်ကမ်း၊ မင်္ဂလာဒုံ အစရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ သိသိသာသာ ခံစားခဲ့ရတယ်လို့ မြို့နေ ပြည်သူတွေက ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန် ငလျင် တအားကြမ်းတယ်။ တိုက်ခါရမ်းသွားလို့ ခဏငြိမ်တာနဲ့ အောက်ဆင်းပြေးရတယ်” လို့ စမ်းချောင်းမြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူ တယောက်က ပြောပါတယ်။
မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှု ဦးစီးဌာနရဲ့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်နေ့၊ ညပိုင်းအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်အရ မြန်မာစံတော်ချိန် ၁၁ နာရီ၊ ၀၉ မိနစ်၊ ၁၇ စက္ကန့် အချိန်မှာ ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက် - အနောက်တောင်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်တွင်း (မရမ်းကုန်းမြို့နယ်ရဲ့ မြောက် - အနောက်မြောက်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၈၆ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၆ ဒသမ ၁၅ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၅ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာစကေး ၃ ဒသမ ၆ အဆင့်ရှိ အင်အား အနည်းငယ်ရှိတဲ့ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားသွားတာကို တိုင်းထွာ ရရှိခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
“ငလျင်လှုပ်သွားတာ လှည်းတန်းမှာ တော်တော်သိသာတယ်။ ဒီရက်ပိုင်း ငလျင် သတိထားဖို့ လိုမယ်ထင်တယ်။ ကိုယ်တွေနားမှာ တိုက်ပေါ်ကလူတွေပါ ပြေးဆင်းကြတာ။ Psycho တွေလည်း ရကုန်ပြီ” လို့ ပြည်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်မှာတော့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်အချိန်က ရန်ကုန်တိုင်း၊ ဒလမြို့၊ မြေအောက်အနက် ၄ မိုင်မှ မဂ္ဂနီကျု ၃ ဒသမ ၉ အဆင့်ရှိ မြေငလျင်ငယ်တခု လှုပ်ခတ်သွားတယ်လို့ အသိပေးထားပါတယ်။
“ဒုန်းဆို အသံကြီးကြားပြီး လှုပ်တာ။ လှုပ်သွားတာ ၃ စက္ကန့်လောက် ကြာတယ်။ ရှစ်လွှာမှာနေတော့ သိသိသာသာ ခံစားလိုက်ရတယ်။ မြေညီထပ်က လူတွေတောင် သိသာတယ်။ တော်တော် အထပ်မြင့်တွေဆို သတိထားသင့်တယ်။ ၇ အဆင့်လောက်ဆို မလွယ်ဘူး” လို့ သန်လျင်မြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့ ဩဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့ကလည်း ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက်တောင်ဘက် ၅၆ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင် (ဖျာပုံမြို့ရဲ့ အရှေ့တောင်ဘက် ၂၃ မိုင်ခန့်အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၀၇ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၅ ဒသမ ၉၄ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၁၈ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာ စကေး ၄ ဒသမ ၈ အဆင့်ရှိ အင်အားအနည်းငယ်ရှိ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားခဲ့ပါ‌သေးတယ်။
အခုလို ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုတွေဟာ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ကြောင့် ဖြစ်ပြီး ငလျင်ငယ်တွေ ကြိုကြားကြိုကြား တခါတလေ လှုပ်ခတ်တတ်ကာ အခုနှစ်၊ အခုလမှ ထလှုပ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အရင်နှစ်တွေကတည်းက ရန်ကုန်အနီးတဝိုက်မှာ ငလျင်ငယ်တွေ လှုပ်ခတ်နေကျ ဖြစ်တယ်လို့ မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာမှ တာဝန်ရှိသူတယောက်က ပြောပါတယ်။
“ခုချိန်မှာ ငလျင်သတင်းတွေ ပျံ့နှံ့နေလို့ လူအများက မြေငလျင်ကို အရင်ထက်ကို ၁၀ ဆ ပိုပြီး ကြောက်နေကြတာ စိတ်မချမ်းမြေ့ဖွယ် မြင်တွေ့နေရတယ်။ အရမ်းကြီး စိုးရိမ်မနေဘဲ သတိသာချပ်ပြီး တည်ငြိမ်စွာ နေထိုင်သင့်ပါတယ်။ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ ငလျင်ငယ်ကို အထူးတလည် ခန့်မှန်းပြနေဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ လူအများ ထိတ်လန့်မှုသာ အဖတ်တင်ပါလိမ့်မယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အခုလို ရန်ကုန်မှာ ငလျင်လှုပ်တာဟာ ပြင်းအား သိပ်မကြီးပေမယ့် ရန်ကုန်မြို့ တည်ရှိနေတဲ့နေရာက မြေပျော့ ဖြစ်နေတဲ့အတွက် ငလျင်ကို သိသိသာသာ ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ ငလျင်ပညာရှင် တယောက်က ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန်မြို့တည်ရှိတဲ့ ဧရာဝတီ မြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသကြီးတခုလုံးဟာ မြေပျော့တွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဧရာဝတီမြစ်၊ ချင်းတွင်းမြစ်၊ စစ်တောင်းမြစ် စတဲ့ မြစ်လက်တက်တွေ အများကြီးကနေပြီး ပင်လယ်ထဲကို စီးဝင်လာတဲ့အချိန်မှာ ပို့ချထားတဲ့ နုံးတွေ (မြေပျော့တွေ) ရှိနေတာကြောင့် ဖြစ်တယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အဲဒီ မြေပျော့တွေဟာ ရန်ကုန်အပြင် အနောက်ဘက်ဆို ပုသိမ်၊ မြောက်ဘက်ဆိုရင်လည်း ပြည်မြို့မရောက်ခင် နေရာအထိ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပြီး ဒီလို မြေပျော့မျိုးမှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ငလျင်လှိုင်းက မြေပျော့ထဲမှာ ဖြတ်သန်းရတဲ့အတွက် မူလ လှုပ်ရမယ့် အဆထက် ပိုပြီးတော့ ကြီးသွားတာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
လှိုင်းရဲ့သွားပုံက အသံလှိုင်းနဲ့အတူတူပဲဖြစ်ပြီး ရေလည်းပါကာ မြေပျော့တွေထဲမှာ ငလျင်လှိုင်းဖြတ်လို့ပါက မူလထက်ပိုပြီး ငလျင်လှိုင်းကို ကြီးထွားစေတဲ့အတွက် ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ အင်အား နည်းပေမယ့် အရမ်း ပြင်းထန်သွားတာမျိုး ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။

ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်၊ အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းရ
အောက်တိုဘာ ၁၈ - ၂၀၂၅

ရန်ကုန်မြို့မှာ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်ဝန်းကျင်က ငလျင် သိသိသာသာ လှုပ်ခတ်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး အထပ်မြင့် နေသူတချို့ လမ်းမပေါ် ပြေးဆင်းခဲ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။
အဲဒီ ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုကို ရွှေပြည်သာ၊ မရမ်းကုန်း၊ တာမွေ၊ လှိုင်သာယာ၊ ကမာရွတ်၊ လသာ၊ ကြည့်မြင်တိုင်၊ အလုံ၊ သာကေတ၊ ဒေါပုံ၊ မြေနီကုန်း၊ စမ်းချောင်း၊ လှိုင်၊ လမ်းမတော်၊ ပန်းဘဲတန်း၊ သန်လျင်၊ တွံတေး၊ ကော့မှူး၊ အင်းစိန်၊ သုဝဏ္ဏ၊ သင်္ဃန်းကျွန်း၊ ကျောက်မြောင်း၊ မြောက်ဥက္ကလာပ၊ ရွှေပေါက္ကံ၊ တောင်ဥက္ကလာပ၊ ပုဇွန်တောင်၊ ဗိုလ်တထောင်၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်၊ ဒဂုံမြို့သစ် (မြောက်ပိုင်း)၊ ‌ဒဂုံဆိပ်ကမ်း၊ မင်္ဂလာဒုံ အစရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ သိသိသာသာ ခံစားခဲ့ရတယ်လို့ မြို့နေ ပြည်သူတွေက ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန် ငလျင် တအားကြမ်းတယ်။ တိုက်ခါရမ်းသွားလို့ ခဏငြိမ်တာနဲ့ အောက်ဆင်းပြေးရတယ်” လို့ စမ်းချောင်းမြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူ တယောက်က ပြောပါတယ်။
မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှု ဦးစီးဌာနရဲ့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်နေ့၊ ညပိုင်းအချိန် ထုတ်ပြန်ချက်အရ မြန်မာစံတော်ချိန် ၁၁ နာရီ၊ ၀၉ မိနစ်၊ ၁၇ စက္ကန့် အချိန်မှာ ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက် - အနောက်တောင်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်တွင်း (မရမ်းကုန်းမြို့နယ်ရဲ့ မြောက် - အနောက်မြောက်ဘက် ၁ မိုင်ခန့် အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၈၆ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၆ ဒသမ ၁၅ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၅ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာစကေး ၃ ဒသမ ၆ အဆင့်ရှိ အင်အား အနည်းငယ်ရှိတဲ့ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားသွားတာကို တိုင်းထွာ ရရှိခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။
“ငလျင်လှုပ်သွားတာ လှည်းတန်းမှာ တော်တော်သိသာတယ်။ ဒီရက်ပိုင်း ငလျင် သတိထားဖို့ လိုမယ်ထင်တယ်။ ကိုယ်တွေနားမှာ တိုက်ပေါ်ကလူတွေပါ ပြေးဆင်းကြတာ။ Psycho တွေလည်း ရကုန်ပြီ” လို့ ပြည်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်မှာတော့ မနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်၊ ည ၁၁ နာရီ ၉ မိနစ်အချိန်က ရန်ကုန်တိုင်း၊ ဒလမြို့၊ မြေအောက်အနက် ၄ မိုင်မှ မဂ္ဂနီကျု ၃ ဒသမ ၉ အဆင့်ရှိ မြေငလျင်ငယ်တခု လှုပ်ခတ်သွားတယ်လို့ အသိပေးထားပါတယ်။
“ဒုန်းဆို အသံကြီးကြားပြီး လှုပ်တာ။ လှုပ်သွားတာ ၃ စက္ကန့်လောက် ကြာတယ်။ ရှစ်လွှာမှာနေတော့ သိသိသာသာ ခံစားလိုက်ရတယ်။ မြေညီထပ်က လူတွေတောင် သိသာတယ်။ တော်တော် အထပ်မြင့်တွေဆို သတိထားသင့်တယ်။ ၇ အဆင့်လောက်ဆို မလွယ်ဘူး” လို့ သန်လျင်မြို့နယ်မှာ နေထိုင်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့ ဩဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့ကလည်း ကမ္ဘာအေး မြေငလျင်စခန်းမှ အနောက်တောင်ဘက် ၅၆ မိုင်ခန့် ကွာဝေးတဲ့ မြန်မာ့ပင်လယ်ပြင် (ဖျာပုံမြို့ရဲ့ အရှေ့တောင်ဘက် ၂၃ မိုင်ခန့်အကွာ) မြောက်လတ္တီတွဒ် ၁၆ ဒသမ ၀၇ ဒီဂရီ၊ အရှေ့လောင်ဂျီတွဒ် ၉၅ ဒသမ ၉၄ ဒီဂရီ၊ အနက် ၁၁၈ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုပြုပြီး အင်အား ရစ်(ခ်)တာ စကေး ၄ ဒသမ ၈ အဆင့်ရှိ အင်အားအနည်းငယ်ရှိ မြေငလျင်တခု လှုပ်ရှားခဲ့ပါ‌သေးတယ်။
အခုလို ငလျင် လှုပ်ခတ်မှုတွေဟာ စစ်ကိုင်းပြတ်ရွေ့ကြောင့် ဖြစ်ပြီး ငလျင်ငယ်တွေ ကြိုကြားကြိုကြား တခါတလေ လှုပ်ခတ်တတ်ကာ အခုနှစ်၊ အခုလမှ ထလှုပ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အရင်နှစ်တွေကတည်းက ရန်ကုန်အနီးတဝိုက်မှာ ငလျင်ငယ်တွေ လှုပ်ခတ်နေကျ ဖြစ်တယ်လို့ မြေငလျင်သတင်းများ စင်တာမှ တာဝန်ရှိသူတယောက်က ပြောပါတယ်။
“ခုချိန်မှာ ငလျင်သတင်းတွေ ပျံ့နှံ့နေလို့ လူအများက မြေငလျင်ကို အရင်ထက်ကို ၁၀ ဆ ပိုပြီး ကြောက်နေကြတာ စိတ်မချမ်းမြေ့ဖွယ် မြင်တွေ့နေရတယ်။ အရမ်းကြီး စိုးရိမ်မနေဘဲ သတိသာချပ်ပြီး တည်ငြိမ်စွာ နေထိုင်သင့်ပါတယ်။ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ ငလျင်ငယ်ကို အထူးတလည် ခန့်မှန်းပြနေဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ လူအများ ထိတ်လန့်မှုသာ အဖတ်တင်ပါလိမ့်မယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အခုလို ရန်ကုန်မှာ ငလျင်လှုပ်တာဟာ ပြင်းအား သိပ်မကြီးပေမယ့် ရန်ကုန်မြို့ တည်ရှိနေတဲ့နေရာက မြေပျော့ ဖြစ်နေတဲ့အတွက် ငလျင်ကို သိသိသာသာ ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ ငလျင်ပညာရှင် တယောက်က ပြောပါတယ်။
“ရန်ကုန်မြို့တည်ရှိတဲ့ ဧရာဝတီ မြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသကြီးတခုလုံးဟာ မြေပျော့တွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဧရာဝတီမြစ်၊ ချင်းတွင်းမြစ်၊ စစ်တောင်းမြစ် စတဲ့ မြစ်လက်တက်တွေ အများကြီးကနေပြီး ပင်လယ်ထဲကို စီးဝင်လာတဲ့အချိန်မှာ ပို့ချထားတဲ့ နုံးတွေ (မြေပျော့တွေ) ရှိနေတာကြောင့် ဖြစ်တယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။
အဲဒီ မြေပျော့တွေဟာ ရန်ကုန်အပြင် အနောက်ဘက်ဆို ပုသိမ်၊ မြောက်ဘက်ဆိုရင်လည်း ပြည်မြို့မရောက်ခင် နေရာအထိ ဖုံးလွှမ်းထားတာဖြစ်ပြီး ဒီလို မြေပျော့မျိုးမှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ငလျင်လှိုင်းက မြေပျော့ထဲမှာ ဖြတ်သန်းရတဲ့အတွက် မူလ လှုပ်ရမယ့် အဆထက် ပိုပြီးတော့ ကြီးသွားတာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
လှိုင်းရဲ့သွားပုံက အသံလှိုင်းနဲ့အတူတူပဲဖြစ်ပြီး ရေလည်းပါကာ မြေပျော့တွေထဲမှာ ငလျင်လှိုင်းဖြတ်လို့ပါက မူလထက်ပိုပြီး ငလျင်လှိုင်းကို ကြီးထွားစေတဲ့အတွက် ရန်ကုန်မြို့မှာ ငလျင်လှုပ်တဲ့အခါ အင်အား နည်းပေမယ့် အရမ်း ပြင်းထန်သွားတာမျိုး ခံစားရတာ ဖြစ်တယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။

အမည် - သင်္ဘောသီး(Papaya)

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🍀စိုက်ပျိုးနိုင်သည့်ဒေသများ🍀

သင်္ဘောပင်သည်အပူပိုင်းစာသုံးသီးပင်ဖြစ်၍အပူပိုင်းနှင့်အပူလျော့ပိုင်းဒေသရှိတိုင်းပြည်များတွင်စိုက်ပျိုးကြပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်းနေရာအနှံ့အပြားတွင်စိုက်ပျိုးကြပါသည်။

🍀စိုက်ပျိုးသည့်မျိုးများ🍀

သင်္ဘောတွင်အဖိုပင်၊အမပင်နှင့်လိင်စုံပင်ဟူ၍ အဓိကသုံးမျိုးရှိပါသည်။ အဖိုပင်မှအသီးသီးသည်ကို တွေ့ရခဲယင်းလှပါသည်။အမနှင့်လိင်စုံပင်များမှသာအသီးသီးလေ့ရှိပါသည်။ အဖိုပင်- အဖိုပင်မှာများသောအားဖြင့်ပန်းပွင့်စောထွက်လေ့ရှိပြီးအခိုင်လိုက်ပွင့်ပါသည်။အဖိုပင်မှပုံမှန်အားဖြင့်အသီးသီးလေ့မရှိသော်လည်းအပင်ကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ထိပ်ပိုင်းဖြတ်ပေးခြင်းဖြင့်အဖိုပွင့်များကြားတွင် အမပွင့်များပြောင်းလာကာအသီးငယ်များသီးလာတတ်သည်။ဤအပင်ကို သင်္ဘောပဒေသာပင် ဟုခေါ်သည်။ အမပင်- အမပင်သည် ပွင့်၍ပွင့်သီးလေ့ရှိသည်။ ထိုကြောင့်မျိုးအောင်ရန်အတွက်အခြားအပင်မှ ဝတ်မှုံကူးပေး ရသည်။ ရာသီဥတုမြေပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်အပွင့်သဘာဝပုံသဏ္ဍန်ပြောင်းလဲမှုမရှိပေ။ လိင်စုံပင် - အပွင့်ပွင့်ရာတွင်ပွင်တံတစ်ခုမှအပွင့်နှစ်ပွင့်သုံးပွင့် ပွင့်တတ်သည်။ အပွင့်များတွင်အဖိုပွင့်နှင့် အမပွင့် များရောပါတတ်သည်။

🍀သင်္ဘောပင်ပျိုးထောင်နည်း🍀

သင်္ဘောပင်ပျိုးထောင်ရန်အတွက် ပျိုးဘောင်၊ ပျိုးခင်း၊ ပလတ်စတစ်အိတ် စသည်တို့ကိုအသုံးပြု နိုင်ပါသည်။ ပျိုးထောင်မည့်မြေသည် နွားချေးဆွေး၊ သဲ၊ မြေကြီးတို့ကိုဆတူရောမွှေထားသော မြေမျိုး ဖြစ်ရပါမည်။ သင်္ဘောစေ့ကိုပျိုးထောင်ရာတွင်မြေနက်နက်ဖုံးမိလျှင် အစေ့ပုတ်သွားပြီး အပင်ပေါက် ညံ့ဖျင်းတတ်သည်။ အစေ့ကိုမြေပါးပါးလောက်ပဲဖုံးပါ။ အပေါ်မှကောက်ရိုးပါးပါးဖုံးအုပ်ထားပါ။ ရေလောင်းပေးပါ။ ကောက်ရိုးပါးပါးအုပ်ထားပါမှ ရေလောင်းသည့်အခါအစေ့များပေါ်မလာအောင် ထိန်းပေးရင် အပူဒဏ်လည်းကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်္ဘောပျိုးထောင်သူတချို့ကပျိုးထောင်ရာတွင်သွပ်ပြားကိုအောက်ခံပြီးမှယင်းအပေါ်မြေသား လေးလက်မခန့်အထူထည့်၍ပျိုးထောင်လေ့ရှိသည်။ ထိုအခါ အဖိုသည်အမပင်ထက်ပိုမိုသန်စွမ်း သောကြောင့်အမြစ်သည်အောက်တွင်ခံထားသောသွပ်ပြားနှင့်မြန်မြန်ထိလွယ်ပေရာပြောင်းရွှေ့စိုက်ပျိုး ချိန်တွင်အဖိုပင်များသည်ညှိုးနွမ်းလေ့ရှိသည်။ အဖိုပင်နှင့်အမပင်ခွဲခြားရာတွင်ဤနည်းကိုအများဆုံး အသုံးပြုကြသည်။ ပျိုးသက်တစ်လခွဲမှနှစ်လသားခန့်ရှိလျှင်စိုက်ခင်းသို့ပြောင်းရွေ့စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။ ပျိုးအိပ်ဖြင့်လည်းတစ်ပင်ချင်းစီပျိုးနိုင်ပါသည်။

🍀မြေပြုပြင်နည်း🍀

စိုက်ကျင်းတူးမည့်နေရာသည် ရေမဝပ်နိုင်သောနေရာဖြစ်ရမည်။ စိုက်ကျင်းတစ်ကျင်းနှင့်တစ်ကျင်း အကွာအဝေးမှာမျိုးကိုလိုက်၍ (၈-၁၂)ပေအထိထားသင့်သည်။ မိုးများသောဒေသများတွင် တစ်ပေ ပတ်လည် ကျင်းတူးသင့်သည်။ စိုက်ကျင်းတစ်ကျင်းတွင်နွားချေးဆွေး (သို့မဟုတ်) သစ်ရွက်ဆွေး မြေသြဇာ စသည့် သဘာဝမြေသြဇာများကိုခွဲတောင်းတစ်လုံးခန့်ထည့်ပေးသည်။ သင်္ဘောပင်ကို စိုက်ပျိုးရာတွင်လေးကွက်ကျားစနစ်ဖြင့်စိုက်ပါကအပင်အရေအတွက် ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းပိုဝင်ဆံ့သည်။ လေးကွက်ကျားစနစ်ဖြင့် ၈ပေ × ၈ပေ အကွာစိုက်ပါကတစ်ဧကတွင်သင်္ဘောပင် (၆၈၀)ခန့်ဝင်၍ ၁၂ပေ × ၁၂ပေ အကွာစိုက်လျှင်တစ်ဧကတွင် (၃၀၁)ပင်ဝင်ဆံ့ပါမည်။

🍀ရွေ့ပြောင်းစိုက်ပျိုးနည်း🍀

အသင့်ပြင်ထားသောစိုက်ကျင်းများ၌ လိင်စုံပင်များကိုတစ်ကျင်းလျှင် တစ်ပင်ကျစိုက်၍ အဖိုအမ မသေချာသည့်ရိုးရိုးပင်ဖြစ်ပါကတစ်ကျင်းလျှင် နှစ်ပင်ကျ စိုက်ရမည်။ စိုက်ပြီးလျှင်ရေကိုဝအောင် လောင်းပေးရသည်။ပျိုးမထောင်ပဲအပင်ကိုတိုက်ရိုက်စိုက်မည်ဆိုလျှငိစိုက်ကျင်းထဲသို့အစေ့များထည့်၍ စိုက်ပျိုးရသည်။ စီးပွားဖြစ်စိုက်ခင်းအနေဖြင့်စိုက်ပါကဝတ်မှုံကူးရန်အတွက် အမပင်(၂၀)ပင် လျှင် အဖို တစ်ပင်နှုန်းထားပေးရသည်။ ရေလုံးဝမဝပ်စေရန်အထူးသတိထားရပါမည်။

🍀မြေသြဇာကျွေးနည်း🍀

ရွှေ့ပြောင်းစိုက်ပြီးအမြစ်စွဲသည့် အချိန်မှစ၍ (၆)လတစ်ကြိမ်ခန့် စိုက်ကျင်းတစ်ကျင်းလျှင် နွားချေးဆွေး တစ်တောင်းခန့် ကျွေးရပါမည်။ နွားချေးဆွေးမြေသြဇာကျွေးချိန်တွင်တစ်ဧကလျှင် ယူရီးယား (၁၂၀) ပေါင် တီစူပါ(၂၄၀)ပေါင်နှင့် ပိုတက်ရှ် (၂၄၀)ပေါင်နှုန်းကျွေးပေးရပါမည်။ ဓာက်မြေသြဇာများကျွေးရာ တွင်အမြစ်များသွားသည့်အကွာအဝေးအထိအနှံ့ ပက်ကြဲ ပေးရသည်။ အမြစ်များသည်အပင်အမြင့်ထက် ပို၍ရှည်အောင်သွားနိုင်ကြသည်။ ဓာက်မြေသြဇာကျွေးပြီးချိန်တွင် ရေဝအောင်‌လောင်းပေးရသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တည့်သောမြေများတွင်သင်္ဘောပင်အောက်ရွက်များဝါကျင်ခြင်း၊အသီးတွင်သကြားဓာတ်နည်းသွားခြင်းနှင့်အနံအရသာသိသိသာသာညံ့ဖျင်းသွားခြင်းတို့ဖြစ်တတ်သည်။ ထိုသို့မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်ချို့တည့်မှုဖြစ်ပါက မဂ္ဂနီစီယမ်ဆာလဖိတ် (ဓာတ်ဆား)ကို ရေဖျော်၍အရွက်များပေါ်နှံ့အောင် ဖျန်းပေးရပါမည်။

🍀ဆွတ်ခူးခြင်းနှင့်အထွက်🍀

စိုက်ခင်းသို့ပြောင်းရွေ့စိုက်ပျိုးပြီးလေးငါးလကြာလျှင်ပန်းစပွင့်၍ခြောက်လကြာလျှင်အသီးစတင်သီး ပါသည်။ သုံးနှစ်သားအရွယ်ထိအသီးအထွက်ကောင်းသည်။ မျိုးကိုလိုက်၍တစ်ပင်လျှင်အသီး (၅၀) မှ (၁၀၀)အထိ သီးနိုင်သည်။ သင်္ဘောပင်များကိုလေးကွက်ကျားစနစ်ဖြင့်စိုက်ပါကသင်္ဘောတစ်ပင်သည် ပျမ်းမျှ(၇၀)ခန့်သီးလျှင် တစ်ဧကမှ အသီးပေါင်း(၄၇,၆၀၀)ခန့် ရနိုင်ပါသည်။

Crd

သင့်မှာ ခြေထောက်ထုံကျဉ်တာ၊ ခြေသလုံးကြွက်တက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အနာမရှိဘဲ ဖောရောင်ပြီး ညိုမည်းနေသလို ခံစားရတာမျိုး ခဏခဏဖြစ်နေရင်၊ အထူးသဖြင့် ညဘက်မှာ ကြွက်တက်လို့ နိုးလာရတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ထုံကျဉ်လို့ ဘာမှမခံစားရသလို ဖြစ်နေရင်......
ပဒဲကောအရင့် ၁ မြှောင့်ကို ရေ ၅၀၀ မီလီလီတာလောက်နဲ့ ပြုတ်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး နည်းနည်းချင်း သောက်ပေးကြည့်ပါ။ ဒါက ဝေဒနာကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။
· အိပ်ရာမဝင်ခင် နွေးနွေးလေး တစ်ခွက်လောက် သောက်ပေးရင် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပြီး နိုးလာတဲ့အခါ ခြေထောက်ပေါ့ပါးသက်သောင့်သက်သာဖြစ်ကာ ထုံကျဉ်တာ၊ နာကျင်တောင့်တင်းတာတွေ မဖြစ်တော့ပါဘူး။
📌 ပဒဲကောဟာ ရှာရလွယ်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပါ။ အိမ်တိုင်းနီးပါးမှာ စိုက်ထားကြတယ်။ ဒါကိုပဲ အသုံးချကြည့်ပါ။ အကျိုးရလဒ်က တကယ်ကောင်းပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူပြုတ်ရည်
ဟုတ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူပြုတ်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို အတိုချုပ်ပြောရရင်...
· ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာ၊ လေထတာ၊ ရင်ကြပ်တာတွေကို သက်သာစေတယ်။
· ကားမူး၊ ရေယဉ်မူးတာကြောင့် ပျို့အန်ချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးတယ်။
· ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပြီး ဆဲလ်တွေ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို နှေးကွေးစေတယ်။
· ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ရောင်ရမ်းမှုတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
· ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။

Ko Ko:သဝ" န်မတိုပါနဲ့ကလေ:လေ: ရယ် ဒါတွေအားလုံးကအတိ" ၊ တ် တွေပါ
သူ့အ တိ" ၊ တ် တွေ:

နင်က ဉာ" ဏ်လည်းမကော" င်: ဘူးနော်
Me : 🥲