34 w - Translate

Authorized money changers must sell foreign currencies at regulated prices: CBM
====================================================

Money changers are obliged to sell foreign currencies according to the set rates of the Central Bank of Myanmar (CBM). Failing to do so is liable to legal action, according to the CBM’s notification released on May 14.
In addition to debit cards and credit cards for international transactions, CBM lets authorized money changers sell foreign currencies at the Yangon International Airport (YIA) or the designated counters of the authorized dealers (private banks) in an attempt to facilitate petty cash exchanges and curb illegal transactions in the foreign exchange market. Those working abroad, going abroad for medical treatment, and studying abroad starting from May 31, 2023, and those making a pilgrimage and attending workshops or meetings according to invitations from foreign governmental organizations beginning from August 18, 2023, are entitled to buy US$300–US$500 (equivalent amounts of foreign currencies) according to the exchange rate of transactions on the CBM’s online trading platforms with an addition of K10 at the respective money exchange counters.
Authorized banks declare the details of the exchange counters that are available to buy foreign currencies on their official Facebook pages. CBM also officially announced them on its web portal, www.cbm.gov.mm.
If Myanmar citizens want to exchange currencies for more than petty cash amounts, they can use international debit cards and credit cards.
Moreover, surprise visits are undertaken at money changers to ensure they abide by the directives and regulations stipulated under the Foreign Exchange Management Law. — NN/EM

image
34 w - Translate

ယခုနှစ် ဧပြီလကုန်ပိုင်းက အာရှနှင့် အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတွင် အပူချိန်များ စံချိန်တင်မြင့်တက်ခဲ့ပြီး အချို့နေရာဒေသများတွင် ပူလောင်အိုက်စပ်မှုဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ၏ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း မေ ၁၄ ရက်က လေ့လာချက်တစ်ခုတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။

အာရှ၏ နေရာဒေသအချို့တွင် အပူချိန်များမြင့်တက်ခဲ့ပြီး လူနှစ်သန်းခန့်သောက်သုံးရေ၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပြတ်လပ်မှုနှင့် အစ္စရေး၏ ဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်မှုကို ခံနေရသည့် ဂါဇာဒေသမှ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံအထိ ရက်အနည်းငယ် ဆက်တိုက်အပူချိန်များ ၄၀ ဒီ ဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ်ကျော်အထိ မြင့်တက်ခဲ့ သည့် အခြေအနေများရှိခဲ့သည်။

ကမ္ဘာ့မိုးလေဝသ တွက်ချက်ရေးအဖွဲ့မှ သိပ္ပံပညာရှင်များ ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် လေ့လာချက်တွင် လူသားများကြောင့် ဖြစ်ပွားခဲ့ရသည့် ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ပြောင်းလဲမှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ မိုးလေဝသဖြစ်စဉ်များကို မည်သို့မည်ပုံ သက်ရောက်နေသည်ဆိုခြင်းကို လေ့လာခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဖိလစ်ပိုင်တွင် အလွန်အမင်း ပူပြင်းမှုသည် ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ပြောင်းလဲမှု မပါဘဲ မဖြစ်နိုင်ကြောင်း သိပ္ပံံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသ၏ အချို့နေရာဒေသများတွင် ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ပြောင်းလဲမှုသည် မိုးလေဝသဖြစ်စဉ်များ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေ ငါးခုထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။

“ဧပြီလအတွင်း အာရှမှာ အပူချိန်တွေ မြင့်မားခဲ့တာကြောင့် လူတွေ အပူဒဏ်ခံစားခဲ့ရပြီး သေဆုံးကုန်ကြပါတယ်”ဟု လန်ဒန်ရှိ အင်ပီရီယယ်ကောလိပ်မှ ရာသီဥတုသိပ္ပံပညာရှင် ဖရက်ဒရစ် အော်တိုက ပြောကြားခဲ့သည်။

“တကယ်လို့ လူတွေက ရုပ်ကြွင်းလောင်စာတွေကို ဆက်ပြီးမီးရှို့နေဦးမယ်ဆိုရင် ပိုမိုပူနွေးလာနိုင်ပြီး ခံနိုင်ရည်အားနည်းတဲ့သူတွေ သေဆုံးကုန်ပါလိမ့်မယ်”ဟု အော်တိုက ပြောကြားခဲ့သည်။

ဧပြီလအတွင်း ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်တွင် အပူနှင့်ဆက်နွှယ်သည့် သေဆုံသူ ၂၈ ဦးထက်မနည်းရှိခဲ့ပြီး အိန္ဒိယတွင် ငါးဦးနှင့် ဂါဇာတွင် သုံးဦး သေဆုံးခဲ့သည်။

ထို့ပြင် ထိုင်းနှင့် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံများတွင်လည်း အပူဒဏ်နှင့်ဆက်နွှယ်ပြီး သေဆုံးသူများ မြင့်တက်ခဲ့သည်။

ထိုင်းနိုင်ငံတွင် သီတင်းပတ်ပေါင်းများစွာကြာ အပူလှိုင်းဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးနောက် ယခုနှစ်အတွင်း သေဆုံးသူ ၆၁ ဦးအထိ ရှိလာခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်း ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက မေ ၉ ရက်တွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

ထိုင်းနိုင်ငံတွင် မကြာသေးမီသီတင်းပတ်များအတွင်း အပူလှိုင်းများ ဆက်တိုက်ဖြတ်သန်းလျက်ရှိကာ အာဏာပိုင်များသည် ပူပြင်းသော ရာသီဥတုနှင့်ပတ်သက်၍နေ့အလိုက် သတိပေးချက်များကို ထုတ်ပြန်ထားသည်။

၂၀၂၄ ခုနှစ်နှစ်စကတည်းက အပူလျှပ်မှုကြောင့် သေဆုံးသူ ၆၁ ဦးရှိကာ ယင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၂၀၂၃ခုနှစ် တစ်နှစ်ပတ်လုံးတွင် အပူလျှပ်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးသူ ၃ရဦး ရှိသည်ဟု ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက မေ ၉ ရက်တွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

အယ်နီညိုရာသီဥတုဖြစ်စဉ်သည် ယခုနှစ်၏ ထူးခြားသောပူနွေးသည့် ရာသီဥတုကို ပိုမိုအရှိန်ပြင်းစေရန် တွန်းအားပေးနေချိန်တွင် အာရှသည် တစ်ကမ္ဘာလုံး ပျမ်းမျှအပူချိန်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပူနေသည်ဟု ကုလ သမဂ္ဂအေဂျင်စီတစ်ခုဖြစ်သည့် ကမ္ဘာ့မိုးလေဝသအဖွဲ့က ထုတ်ပြန်ထားသည်။

image

Matcha Coconut ?

?

?

34 w - Translate

Crush ဆိုတဲ့ အနုပညာ ပစ္စည်းတွေကို ဖျက်ဆီး ပြီး iPad Pro ကြော်ငြာလို့ တိုင်ပတ်နေတဲ့ Apple ကို ခနဲ့လိုက်တာက Samsung

သူ့ရဲ့အကွက်လေးက လှချက်ပဲ
အမှိုက်ပုံလိုဖြစ်နေတဲ့ ကျိုးပျက်နေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကြားမှာ ဂစ်တာလေး တစ်လက် ကို ကောက်ကိုင်ပြီး Galaxy Tab ကို စင်ပေါ်တင်ထားတယ် ပြီးတော့ သံစဉ် အနည်းငယ်တီးတယ်ပေါ့
Drama ဆန်သွားတာက ဂစ်တာကလဲ ကျိုးနေတယ်ပြောရမယ် အပိုင်းအစကိုတစ်ခုစီ ဆက်ထားပြီး အဆုံးမှာက “creativity cannot be crushed” ဆိုတဲ့စာသားလေးနဲ့ ထည့်ထားတယ်

ပိုဆိုးတာက # မှာလဲ #uncrush ဆိုတော့ကာ Apple ရဲ့ Crush ကြော်ငြာကို ပြောထားမှန်းပိုသိသာစေနေတဲ့ အချက်ဖြစ်နေတာပါပဲ

Apple ကတော့ လက်ရှိမှာ Crush ကြော်ငြာကြောင့် တောင်းပန်ထားရတာပါ

image
34 w - Translate

To my old self,

I'm sorry for allowing people to hurt you so many times. I'm sorry for all the wrong decisions that you've made because you were not wise enough before. I hope you'll learn to forgive yourself someday. I hope you'll heal from all your trauma. And I hope you've learned from all the mistakes that you've made in your past.

Someday, I hope you'll learn to love yourself after all the heartbreaks that you've been through. I know sometimes it's hard to forget the painful things that happened to you, but it takes time to heal. I hope one day you'll learn to find your worth again. You were too hard on yourself and you forgot that you are worth it too. One day, I hope you find the happiness that you always deserve.

I want you to know that your past mistakes and traumas doesn't define who you are. You are more than your wounds and scars. You are more than the number of your heartbreaks. And I hope you always remember that I am so proud of you for being brave enough to stay alive. You are loved, and you are always enough.

©

image
34 w - Translate

ဆိတ်နံနုရိုးဟင်းချက်နည်း. ကိုယ်ချက်တတ်သလိုပေါ့. အရင်ဆုံးဆိတ်နံနုရိုးလေးတွေအနေတော်ခုတ်မယ်နော်. အသားကိုဆားကြမ်းနဲ့ ပွတ်ဆေးပါတယ်.တခြားနည်းလေးရှိရင်လဲအလင်းပြနော်. ပီးရင်ရေစင်စင်ပြန်ဆေးရေစစ်ပါ. ဒိန်ချဉ်ထမင်းစားဇွန်း၃ဇွန်းရယ်အသားကိုနယ်ပီး၁၀မိနစ်ထားတယ်. ပီးရင်အရသာမှုန့်ရယ်
ဆားရယ်မျှင်ငပိရယ်မဆလာရယ်ကိုနှပ်ထားဆိတ်သားနဲ့ ရောနယ်ပြန်နှပ်ထား၁၀မိနစ်ပဲ. အချိန်ကြာကြာနှပ်ရင်တော့ပိုကောင်းတာပေါ့.
ငြုတ်ပုဂျင်းကြက်သွန်ဖြူနီထောင်းမယ်.အိုးထဲမှာနှပ်ထားတဲ့ဆိတ်သားကိုထောင်းထားတာတွေရယ်ဆီရယ်ရောထည့်လုံးမယ်.
ပီးရင်ရေမြုပ်အောင်ထည့်. ၂ရည်ဆိုအသားလေးတွေနှူးအိနေရော.

image
34 w - Translate

လေယာဉ်နဲ့ ခရီးသွားရင် ဘာတွေ လိုအပ်လဲ ✈️✈️

1. Airticket ကို ကြိုဖြတ်ပါ ( တလလောက် ကြိုဖြတ်ရင် ပုံမှန်ဈေးနဲ့ ရပါတယ်ရှင့် ) ရက်နီးလေ ဈေးကြီးလေပါ

2. လေယာဉ်လက်မှတ် ကြိုဝယ်တဲ့ အခါ Kg 30/40 ပါတာမျိုးကို တခါတည်း ရွေးဝယ်ပါ လေဆိပ်ရောက်မှ Kg ဝယ်ရရင် အရမ်းဈေးကြီးပါတယ်

3. လေယာဉ်မထွက်မှီ International ဆို 3 နာရီ ကြိုရောက်အောင် သွားပါ / Local ဆို 2 နာရီ ကြိုသွားပါ
( ထိုင်ခုံနေရာ ကောင်းကောင်း ရွေးဖို့ အတွက်ပါ )

4. လေယာဉ်ကွင်း ရောက်တာနဲ့ Check In ဝင်ရပါမယ် Check in ဝင်တဲ့ အခါမှာ Luggage 24” & 29” & 32” တို့ကို တခါတည်း အပ်ပြီး Boarding Pass (လေယာဉ်လက်မှတ် ) ထုတ်ရမှာပါ

5. Check in ဝင်ရင်း ကိုယ်လိုချင်တဲ့ Seat Number ကို တခါတည်းပြောလို့ရပါတယ်

6. ပြတင်းပေါက် နားကို Window seat လို့ ခေါ်ပါတယ် တခါတည်း ပြောပြီး ရွေးပါ

7. (Check in ဘယ်နေရာမှာ ဝင်ရမှန်း မသိတဲ့သူတွေအတွက် --> online က ဖြတ်ထားတဲ့ E-ticket ကို Print ထုတ်သွားပါ / ကိုယ်သွားမယ့် လေယာဉ် နံပါတ် နဲ့ အချိန်ကို မှတ်ထားပြီး လေယာဉ်ကွင်းရှိ LED Board / TV screen မှာ လေယာဉ်လက်မှတ်ထုတ်ရမယ့်နေရာကို Check-In လို့ခေါ်ပြီး line no A,B,C, D စသည်ဖြင့် ရေးထားပါတယ် မျှားညွှန်တဲ့ အတိုင်း သွားရင် ရပါပြီရှင့် )

8. Check-in ဝင်ဖို့ မလိုတဲ့ ပစ္စည်းများ
✅ Laptop / Power Bank / Ph / Tablet / အခြား တကိုယ်ရေတကိုယ်ထ သယ်ချင်တဲ့ ပစ္စည်းများ

9.. Check-in မှာ ထားခဲ့စရာမလိုတဲ့ Luggage Size (လေယာဉ်ပေါ် သယ်သွားလို့ ရတဲ့ size)
📌ပြည်ပ ဆိုရင် 20”/ 22” (7kg)
📌ပြည်တွင်း ဆိုရင် 20” (5kg)

10. Check In ပြီးတာနဲ့ Immigration ဖြတ်ရပါမယ်ရှင့် ( International မှာ ခလေးပါရင် ဦးစားပေး အခန်းရှိပါတယ် အာ့ဘက်မှာ သွားတန်းစီပါ ခလေးနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို ကို သီးသန့် Immigration စစ်ပေးပါတယ် အရမ်းမြန်ပါတယ် တန်းစီစရာကို မလိုသလောက်ပါ) ပုံမှန်လူတွေကတော့ ပုံမှန်နေရာမှာပဲ Immigration တန်းစီပါ

11. Immigration တန်းစီနေတုန်း Passport / လေယာဉ်လက်မှတ် အသင့်ထုတ်ထားပါ လေယာဉ်ရပ်ထားတဲ့ နေရာကို ဆင်းရပါမယ် အာ့ကို Gate လို့ ခေါ်ပါတယ်

12. Gate 8/9/10 စသည်ဖြင့် ရှိပါတယ် အာ့ကို ကြည့်ပြီး ထိုင်စောင့်ရုံပါပဲ

16. Gate open လုပ်တဲ့ အခါမှာ သက်ကြီးရွယ်အိုနဲ့ Business class ကို အရင်ခေါ်ပါတယ် အာ့နောက်မှာမှ Economy က ဝင်လို့ရတာပါ
ဒီအထိက Check in ဝင်ပြီး လေယာဉ်ပေါ် ရောက်တဲ့ အထိပါရှင့်

လေယာဉ်ဆိုက်ရောက်တဲ့ အခါ ဘယ်လိုဆက်သွားရမလဲ
- ပထမဆုံး လေယာဉ်ပေါ်က ဆင်းဆင်းချင်း Baggage Claim No ကို သေချာမှတ်ပါ ( မမှတ်မိပါက ဓာတ်ပုံ ရိုက်ထားပါ) မင်မင်ဆို ပုံရိုက်ထားပါတယ်

- Immigration ဖြတ်ပါ ( International မှာ ခလေးပါရင် ဦးစားပေး အခန်းရှိပါတယ် အာ့ဘက်မှာ သွားတန်းစီပါ ခလေးနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို ကို သီးသန့် Immigration စစ်ပေးပါတယ် အရမ်းမြန်ပါတယ် တန်းစီစရာကို မလိုသလောက်ပါ) ပုံမှန်လူတွေကတော့ ပုံမှန်နေရာမှာပဲ Immigration တန်းစီပါ
- Immigration တန်းစီနေတုန်း Passport / လေယာဉ်လက်မှတ် အသင့်ထုတ်ထားပါ
- Immigration ပြီးတာနဲ့ Baggage Claim ဖို့ သွားပါ ( များသောအားဖြင့် လေယာဉ်ပေါ်က ဆင်းတာနဲ့ Baggage claim တဲ့ နေရာထိကို တနာရီ ဝန်းကျင်ကြာပါတယ်) အာ့မှာ ကိုယ်အပ်ထားတဲ့ Luggage ကို ထုတ်ပါ
- Luggage ထုတ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ Taxi / Bus / BTS စသည့်ဖြင့် အလွှာလိုက် ခွဲထားတဲ့နေရာကို သွားပါ ။

လွတ်လပ်စွာ Share နိုင်ပါတယ်။

အဆင်ပြေချောမွေ့ကြပါစေ 🙏

34 w - Translate

▶️ ၆၉ မိနစ်မှာ လူစားဝင်လာ

▶️ ၂၁ မိနစ်အတွင်းမှာ ဂိုးပေါက်ကာကွယ်မှု ၃ ကြိမ်အထိပြုလုပ်ခဲ့

▶️ ဆွန်ဟောင်မင်ရဲ့တစ်ဦးချင်းကန်သွင်းမှုကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်သွား

▶️ ပွဲစဥ်ရဲ့အကောင်းဆုံးကစားသမားအဖြစ် သ-တ်မှတ်ခံရ

ဒါက မန်စီးတီးရဲ့လူစားဝင်ဂိုးသမား စတီဖန် အော်တေဂါရဲ့စပါးနဲ့ပွဲစဉ်က အချက်အလက်တွေပါ။

အရန်ခုံက,ထလာပြီး ပွဲစဉ်ရဲ့အကောင်းဆုံးကစားသမားဆုကို ရရှိသွားတဲ့ ကစားသမားတွေက မရှားပါဘူး။

ဒါပေမဲ့ ရှေ့ထွက်ကစားရပြီး လုပ်ကွက်ရတဲ့ ‌‌တိုက်စစ်မှုးတွေနဲ့ ကွင်းလယ်ကစားသမားတွေပဲ ဒီလိုမျိုး ရတတ်ကြတာပါ။

နောက်ခံလူတွေနဲ့ အထူးသဖြင့် ဂိုးသမားတွေ အတွက်တော့ ဒီလိုရရှိဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။

ဒါပေမဲ့ အော်တေဂါကတော့ မဖြစ်နိုင်တာကိုပဲ လုပ်ပြသွားခဲ့ပါတယ်။

ဆွန်ဟောင်မင်ရဲ့ကန်သွင်းမှုကို သူပု-တ်ထု-တ်ကာကွယ်လိုက်နိုင်တာဟာ မန်စီးတီးအတွက်အပြင် တခြားနေရာတွေ အများကြီးမှာပါ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိသွားခဲ့တာပါ။

🚨 စပါးတို့ ချန်ပီယံလိဂ်ဝင်ခွင့်ကို နှစ်ရာသီဆက် ဆုံးရှုံးသွားတယ်။

🚨 အက်စ်တွန်ဗီလာက နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကျော်အကြာမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် ချန်ပီယံလိဂ်ဝင်ခွင့်ကို ရရှိခဲ့တယ်။

🚨 အာဆင်နယ်အသင်းရဲ့နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်ကျော်ကြာ ပရီးမီးယားလိဂ်ဖလား လက်လွှတ်ခဲ့ရတဲ့ အိပ်မက်ဆိုးကို ဓာ-တ်ဆီလော-င်းသလိုဖြစ်ခဲ့တယ်။

🚨 မန်စီးတီးတို့ အသင်းသမိုင်းမှာ ပထမဆုံးအနေနဲ့ လေးနှစ်ဆက် ပရီးမီးယားလိဂ်ချန်ပီယံဘွဲ့ကိုရရှိဖို့ အခြေအနေကောင်းသွားစေခဲ့တယ်။

(ပရိသ-တ်တွေကတော့ အော်တေဂါရဲ့ဆွန်ဟောင်မင်နဲ့အတွေ့မှာ ကာကွယ်မှုကို အာဂျင်တီးနားဂိုးသမား မာတီနက်ဇ်ရဲ့ပြင်သစ်နဲ့ကမ္ဘာ့ဖလားဖိုင်နယ်က မူအာနီရဲ့ကန်သွင်းချက်ကို ကာကွယ်ခဲ့ပုံနဲ့ နှိုင်းယှဥ်ပြီး ချီးကျူးနေကြပါတယ်။)

image