ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ရုန်းကန်နေရသူတွေအတွက် စစ်ကြည့်သင့်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုများ
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနေပေမဲ့ အဆင်မပြေဖြစ်နေသူတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ သိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ပါ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပြဿနာရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်းတွေကို ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
-Thyroid Panel – သတိမထားမိတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်း
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် (metabolism) ကို ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းတွေ မမျှတတာက ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
-HbA1c – သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်မှု
ဒီစစ်ဆေးမှုက သင့်ရဲ့ ပျမ်းမျှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ၃ လတာကာလအတွက် ပြသပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မထိန်းချုပ်နိုင်တာက အင်ဆူလင် (insulin) ခုခံအားကို ဖြစ်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
-Insulin (Fasting) – အဆီစုဆောင်းမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ
အစာမစားဘဲ စစ်ဆေးတဲ့ အင်ဆူလင်ပမာဏက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲဆိုတာ ပြသပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ အင်ဆူလင်ပမာဏက အဆီစုဆောင်းမှုကို အားပေးပါတယ်။
-Lipid Profile – အဆီဇီဝြဖစ်စဉ် (fat metabolism)
သင့်သွေးထဲမှာရှိတဲ့ ကိုလက်စထရော (cholesterol) နဲ့ အဆီပမာဏကို စစ်ဆေးတာပါ။ အဆီဇီဝြဖစ်စဉ် မကောင်းတာက ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။
-Vitamin D – ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိတ်ခံစားချက်၊ အဆီကျခြင်း
ဗီတာမင် D ချို့တဲ့တာက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ခက်ခဲတာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
-Cortisol – စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဗိုက်ပူခြင်း
Cortisol ဟာ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ cortisol ပမာဏက ဗိုက်အဆီစုတာကို အားပေးနိုင်ပါတယ်။
-Liver Function Test – အသည်းအဆီဖုံးခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း
အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးတာပါ။ အသည်းအဆီဖုံးတာက ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာနဲ့ ဇီဝြဖစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။
-Testosterone (for men/women) – ကြွက်သားနှင့် အဆီအချိုးအစား
Testosterone ဟော်မုန်းက ကြွက်သားထုနဲ့ အဆီပမာဏကို လွှမ်းမိုးပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်း မမျှတတာက ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- B12 & Iron – စွမ်းအင်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
ဗီတာမင် B12 နဲ့ သံဓာတ်ချို့တဲ့တာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ခွန်အားနည်းတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
-Leptin + Ghrelin (ဖြစ်နိုင်ရင်ပေါ့) – ဆာလောင်မှု ဟော်မုန်းများ
Leptin နဲ့ Ghrelin က သင့်ရဲ့ ဆာလောင်မှုနဲ့ ဗိုက်ပြည့်တင်းမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေပါ။ ဒီဟော်မုန်းတွေ မမျှတတာက အစားပိုစားတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ နောက်ကွယ်က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရင်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်လည်း၊ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေကို မလုပ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကျွန်တော်ကတော့saveတာလေးတခု ကိုမျှဝေခြင်းပါ။
