သက်သတ်လွတ် ကုလားပဲနှပ်
====================
-ကုလားပဲခြမ်းကို သန့်စင်ပြီး ရေစင်စင်အထပ်ထပ်ဆေးပါ။
ပြီးရင် အိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ဆားနည်းနည်းထည့်ပြုတ်ပါ။
ပြုတ်နေစဉ်အချိန်မှာ မမွှေပါနဲ့။
ကျေသွားရင် အစေ့ပျောက်ပြီး မလှတော့ပါဘူး။
ကုလားပဲနူးလို့ရေခမ်းစပြု ရင် ချပါ။
-အိုးတစ်လုံးထဲကို ဆီသင့်ရုံထည့်ပြီး
ဆီပူလာရင် နနွင်းမှုန့်နည်းနည်းထည့်ပါ။
ချင်း ၊ ကြက်သွန်ဖြူ + နီ၊ငရုတ်သီးထောင်းထားတာကိုဆီသတ်ပါ။
ငရုတ်သီးနဲ့အတူ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုထည့်ဆီသတ်ပါ။
-ငရုတ်သီးကျွတ်လာရင်
ပြု တ်ထားတဲ့ပဲတွေ လောင်းထည့်ပါ။
ငရုတ်သီးနဲ့ပဲကို သမအောင်
အသာအယာမွှေပေးပါ။
-မဆလာအုပ်ပြီးချလို့ရပါပြီ။
မဆလာမကြို က်ရင်လည်း ဒီအတိုင်းချလို့ရပါတယ်။

ရေဘေးသင့်ပြည်သူတွေကို ထမင်းဘူးများ ဆက်လက်လှူဒါန်း
-------------------
နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေအတွင်းက ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတွေကို မလာရောက်နိုင်တဲ့ ရေဘေးသင့်ပြည်သူတွေကို စက်တင်ဘာ ၂၀ ရက်မှာ သက်ဆိုင်ရာအစိုးရအဖွဲ့ရဲ့ခွင့်ပြုချက်နဲ့ ထမင်းဘူးတွေ ဆက်လက်လှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။ ထမင်းဘူးလှူဒါန်းတာကို ရွှေသံလွင် Group SKYNET နဲ့ SHWE BANK မိသားစုတို့က လှူဒါန်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ထမင်းလှူဒါန်းရာမှာ ထမင်းဖြူ၊ ငါးခြောက်ဆီပြန်နဲ့ ငရုတ်သီးကြော်ပါတဲ့ ထမင်းဘူး(၂၇၀၀)ကို မနက်ပိုင်းမှာ လှူဒါန်းခဲ့ပြီး ညနေပိုင်းမှာတော့ ထမင်းဘူး(၂၃၀၀) သွားရောက်ပေးလှူခဲ့တာပါ။ ရွှေသံလွင် Group SKY NET နဲ့ SHWE BANK မိသားစုအနေနဲ့ နေပြည်တော်ကောင်စီနယ်မြေမှာရှိတဲ့ ရေဘေးသင့်ပြည်သူတွေကို ပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင် ဘာ(၁၅)ရက်ကစပြီး နေ့စဉ်လှူဒါန်းနေတာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ငါကတော့ဘယ်သူကိုမဆို ငါဆိုးကြောင်းပဲပြောတာ
ငါအရမ်းဆိုးတယ်နော် အရမ်းရစ်တာနော် သေချာကိုပြောတာ
သူတို့ကငါလိမ်တယ်ထင်တာ ဆိုးလည်းချစ်မှာပဲတို့
တကယ်တွဲကြည့်မှ ဟတကယ်ဆိုးတာပဲ လူဆိုးမဆိုပြီးပြတ်သွားတာ။

ဆိတ်တွေ ဂယောက်ဂယက်ဖြစ်နေတယ်🤨

💁ဝက်ခြံတွေ မထွက်အောင် ဒီသုံးချက်ပဲ နေ့စဉ်လုပ်ဖို့လိုတယ်နော်👇👇👇👇👇

1️⃣ မနက်တစ်ကြိမ် ညအိပ်ခါနီးတစ်ကြိမ် အစိုဓာတ်က လေးကျန်ခဲ့ပြီး မျက်နှာခြောက်သွေ့မသွားစေတဲ့မျက်နှာ သစ် ကောင်းကောင်းလေးသုံးပါ။
(ကောင်းကောင်းလေးဆိုတာ စျေးကြီးတာကို မဆိုလိုဘူးနော် စျေးသင့်ပြီး ကောင်းတဲ့မျက်နှာသစ်လေးတွေ စျေးကွက်ထဲမှာရှိပါတယ်)မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်း ချွေးပေါက်ထဲက အဆီလေးတွေသန့်ဖို့ အရက်ပျံမပါတဲ့ တိုနာလေးသုံးပေးပါနော်❗️

2️⃣ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Skincare လေးတွေ နေ့စဉ်သုံးပြီး အသားရည်ထိမ်းသိမ်းပါ။

3️⃣ အိပ်ရေးဝအောင် အချိန်မှန်အိပ်ပါ။
ဝမ်းမှန်အောင် အသီး အရွက်များများစားပါ။
အငံ အစပ်နဲ့ အချိုမှုန့်တွေ လျော့စားပါ

အားလုံးပဲ ဝက်ခြံကင်းစင်တဲ့ မျက်နှာလှလှလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ🥰🥰🥰

တရုတ်ပြည်တွင် ကွာရှင်းပြတ်စဲမှု ပိုမိုများပြားလာနေ
---------------------
တရုတ်နိုင်ငံမှာ လက်ထပ်ထိမ်းမြားကာ အိမ်ထောင်ပြုမှု လျော့ကျလာနေပြီး အိမ်ထောင်ရေး ကွာရှင်းပြတ်စဲ ကြတဲ့သူတွေလည်း ပိုများလာနေတယ်လို့ CNN သတင်းက ဖော်ပြပါတယ်။ တရုတ်အမျိုးသား စာရင်းအင်းဗျူရို က ထုတ်ပြန်တဲ့ တရားဝင် အချက်အလက်တွေအရ ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှာ အိမ်ထောင်ပြု ထိမ်းမြားလက်ထပ်မှုဟာ (၁၃)သန်းရှိခဲ့ပေမဲ့ ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာတော့ (၇)သန်းအောက်အထိ ကျဆင်းသွားတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့ စုံတွဲအရေအတွက်ဟာ မြင့်တက်လာနေပြီး ၂၀၁၉ ခုနှစ်က (၄ ဒသမ ၇) သန်းနဲ့ အမြင့်ဆုံးစံချိန်ကို ရောက်ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ် နှစ်စုကျော်က အရေ အတွက်ထက်လည်း (၄)ဆ ပိုများနေတယ်လို့ အချက်အလက်တွေက ဖော်ပြနေပါတယ်။ ဒီအတွက် အဲဒီ လူမှု ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် တရုတ်အစိုးရက စုံတွဲတွေအနေနဲ့ မကွာရှင်းခင် တစ်လလောက် ခေါင်းအေးအေး ထား အချိန်ယူစဉ်းစားဖို့ ဥပဒေတစ်ရပ်ပြဋ္ဌာန်း ဆောင်ရွက်ခဲ့ပေမဲ့လည်း ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှာ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုဟာ (၂၅) ရာခိုင်နှုန်းလောက် ခုန်တက်သွားခဲ့တာပါ။

ဒါတွေဟာ အိမ်ထောင်ပြုမှုအပေါ် တရုတ်လူမှုအသိုင်းအဝန်းရဲ့ အမြင် တွေ ပြောင်းလဲလာတာကြောင့်လို့ မင်္ဂလာအခမ်းအနား ဓာတ်ပုံလုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်သူတွေက ထင်မြင်ချက်ပေးကြ ပါတယ်။ မိသားစု စည်းလုံးမှုနဲ့ တည်ငြိမ်မှု အလေးပေးတဲ့ တရုတ်လူမှုအသိုင်းအဝန်းမှာ အိမ်ထောင်ရေး ကွာရှင်း ပြတ်စဲမှုဟာ လူမှုရေးအရ အရှက်ရစရာ ဖြစ်လေ့ရှိတတ်ပါတယ်။ အခုတော့ တရုတ်လူငယ်လူရွယ်တွေက လက်မထပ်ကြဖို့ဘဲ ရွေးချယ်ကြပြီး လက်ထပ်ဖြစ်ကြသူတွေကလည်း အဲဒီ လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုက အလုပ် မဖြစ်ရင် အဲဒီမဖြစ်မြောက်မှုကို ပိုမိုလက်သင့်ခံလာနိုင်ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ပြင်ဦးလွင်မြို့တွင် အမြင့်ဆုံးအပူချိန်စံချိန်သစ်တင်
--------------------
မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပြင်ဦးလွင်မြို့မှာ စက်တင်ဘာလ(၁၉)ရက်က အမြင့်ဆုံးအပူချိန် စံချိန်သစ်တင်ခဲ့တယ် လို့ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနက ထုတ်ပြန်ပါတယ်။ စက်တင်ဘာလ ၂၀ ရက် နေ့လယ်ပိုင်းမှာ ထုတ်ပြန်တဲ့ စက်တင်ဘာလရဲ့ အမြင့်ဆုံးအပူချိန်စံချိန်သစ် အခြေအနေကို ထုတ်ပြန်ရာမှာ အခုလို ပါရှိတာပါ။

စက်တင်ဘာလ(၁၉)ရက်မှာ တင်ခဲ့တဲ့ အမြင့်ဆုံးအပူချိန်စံချိန်သစ်ကတော့ ၃၂ ဒသမ ၄ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်ရှိပြီး အရင်စံချိန်ကျိုးခဲ့တဲ့ (၂၀၂၃)ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ(၄)ရက်နေ့မှာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ အမြင့်ဆုံးအပူချိန်စံချိန်ဟောင်းက တော့ ၃၁ ဒသမ ၅ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာလ(၁၈)ရက်ကလည်း တမူးမြို့ မှာ အမြင့်ဆုံးအပူချိန်စံချိန်သစ်တင်ခဲ့တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ထား ပါတယ်။ အဲဒီစံချိန်သစ်ဟာ ၃၈ ဒသမ ၀ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်ရှိခဲ့ပြီး စံချိန်အဟောင်းမှာတော့ ၃၇ ဒသမ ၅ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်ရှိခဲ့တယ်လို့ ထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရပါတယ်။

ပုပ္ပါးတောင်🍀
စကားဝါပန်းတို့ပွင့်လန်းရာမြေ🌼

ပုဂံရောက်တဲ့အခါ ပုပ္ပါးစျေးတန်းကိုရောက်ခဲ့သေးလား🍀