Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
曼德勒 ကုသိုလ်တော်ဘုရား 🙏
+8
ဂီတဟာ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုက်ရိုက်ပြောင်းလဲစေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား...?
သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ သင်နားထောင်နေတဲ့ ဂီတရဲ့စည်းချက်အတိုင်း နှလုံးခုန်နှုန်းက တုပနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဂီတရဲ့ အမြန်နှုန်း (tempo) နဲ့ ပြင်းအား (intensity) ဟာ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ အသက်ရှူပုံစံတွေကိုပါ လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအနေနဲ့၊ သင်ဟာ မြန်ဆန်ပြီး စိတ်တက်ကြွစေတဲ့ ဂီတကို နားထောင်တဲ့အခါ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဟာ သီချင်းရဲ့ စည်းချက်နဲ့ အားအင်ကို တုပပြီး မြန်လာတတ်ပါတယ်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ နှေးကွေးပြီး စိတ်ငြိမ်စေတဲ့ ဂီတဟာ နှလုံးခုန်နှုန်းကို နှေးစေပြီး အပန်းပြေစေပါတယ်။
ဒီဖြစ်စဉ်ဟာ ဂီတက နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ အသက်ရှူခြင်းလိုမျိုး အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအာရုံကြောစနစ် (autonomic nervous system) အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိလို့ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။
ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် ကုထုံးတွေမှာ စိတ်ငြိမ်စေတဲ့ ဂီတကို အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာတော့ အားအင်တိုးစေဖို့ စိတ်တက်ကြွစေတဲ့ ဂီတကို ရွေးချယ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။
ဂီတဟာ ကျွန်တော်တို့ သတိမထားမိတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် နဲ့ သဟဇာတဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိပါတယ်။
#knowledge
ကျောင်းဆင်းချိန်မှာတောင် ကေ-လးတွေကို စိတ်မချရတော့ပါဘူး (ရန်ကုန် ကန်တော်လေးမှာ ဖြစ်သွားတာပါ)
စာသင်အိမ်က အသိတူလေး အသက် (၁၁) နှစ် ကန်တော်လေးမှာ ကျောင်းအပြန်ကြိုလာတာ ဘေးမှာသူ့အဒေါ်လည်းပါတယ်။ အဒေါ်ကဖုန်းကြည့်ရင်း လျှောက်လာတာ ဆိုင်ကယ်နဲ့လာပြီး ကေ-လးကို အပ်နဲ့ထ-ိုးပြီးခေါ်သွားတာ အော်ချိန်တောင်မရဘူးတဲ့။
ပြီးတော့မှ ကေ-လးဖုန်းနဲ့ဆက်ပြီး ငွေဆယ်သိန်းတောင်းတာတဲ့၊ ယုဇနပလာဇာနားချိန်းပြီး လာရွေးခိုင်းတာ လူအများကြီးခေါ်လာတာတွေ့တော့ ကေ-လးကို ပြန်မပေးဘူးဖုန်းဆက်ပြောတာ၊ နောက်အဖေ တယောက်တည်း လာခဲ့မယ်။ ပိုက်ဆံပေးပါမယ်ပြောမှ ထည့်ပေးတာတဲ့။
ကေ-လးက ကြီးကြီးမားမား ဘာမှမဖြစ်ပေမယ့် အရမ်းကြောက်ပြီး အိမ်ထဲက အိမ်ပြင်မထွက်ရဲတော့ဘူး မိဘတွေသတိထားနိုင်ဖို့ပါရှင်။ (ကေ-လးအမည်နဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကိုတော့ လုံခြုံရေးအရ မဖော်ပြထားပါဘူး)
