19 w - Translate

Sheet masks တွေကို နည်းမှန်လမ်းမှန်
ဘယ်လိုကပ်ရမလဲ❓
Nyi ကိုယ်တိုင်ကတော့ sheet mask person မျိုး မဟုတ်ပေမဲ့ sheet mask ကပ်တဲ့အခါ မှားတတ်ကြလွန်းလို့ ဒီနေ့ sheet mask တွေကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းတကျသုံးရမယ်ဆိုတာလေး ပြောပြချင်ပါတယ်🤔
Sheet mask ကပ်မယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး မျက်နှာအရင်သစ်ပါ, double cleansing လုပ်ဖို့လိုရင် double cleansing လုပ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် sheet mask မကပ်ခင် toner လိမ်းပေးနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ ကပ်ပြီး 15min ကြာရင် sheet mask ကိုခွာပြီး essence အရည်တွေ အသားထဲစိမ့်ဝင်တဲ့ထိ အချိန်ခဏစောင့်ပါ⏱️ စိမ့်ဝင်တာမြန်အောင် massage လုပ်တာ ပွတ်လိမ်းတာမျိုး လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက sheet mask ကပ်ပြီး ရေဆေးမချဖို့နဲ့ essence အရည်တွေကို အဝတ်နဲ့ သုတ်မပြစ်ဖို့ပါ🔑 ပြီးရင် ကိုယ်သုံးချင်တဲ့ serum/ampoule တခုခု လိမ်းပါ။ Sheet mask ရဲ့ အာနိသင်အပြည့်အဝရဖို့အတွက် sheet mask ကပ်ပြီး နောက်ကနေ moisturizer မဖြစ်မနေလိုက်လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။
Hope you find this helpful❤️
#knowledgesharingbynyi
#reviewbynyi
#skincarereview

image
19 w - Translate

UFC 314 နဲ့ 315 မှာ ပါဝင်လာမယ့် ရှယ်ကြမ်းမယ့်ခေါင်ပွဲများ။
UFC 314 ပြိုင်ပွဲကြီးမှာ ခေါင်ပွဲအနေနဲ့ Featherweight ချန်ပီယံဟောင်း Alexander Volkanovski နဲ့ ဖျော်ဖြည်မှူအသားပေးပြီးကစားတတ်သလို စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းတွေပြသထားတဲ့ ဘရာဇီးတက်လူဖိုက်တာ Diego Lopes တို့က Featherweight ချန်ပီယံခါးပတ်လုပွဲကစားကြမှာဖြစ်ပါတယ်။
Ilia Topuria အနေနဲ့လည်း Featherweight ချန်ပီယံခါးပတ််ကိုစွန်းလွှတ်ပြီး Light Weight တန်းကိုတက်ကာ နှစ်ထက်ကွမ်းချန်ပီယံဖြစ်ဖို့ Islam Makhachev နဲ့တစ်ခါတည်းတန်းပြီး တကယ်ပဲပွဲဖြစ်လာတော့မလား စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်။
UFC 314 မှာ Comain Event အနေနဲ့ကစားသွားကြမှာကတော့ ခေါင်းကြီး Michael Chandler နဲ့ Paddy Pimblett တို့ပဲဖြစ်ပါဝာယ်။ ( 5 ) ချီပုံစံကစားသွားကြမှာဖြစ်သလို ခေါင်းကြီး Michael Chandler ရဲ့ပွဲဖြစ်လို့ ကြမ်းမှာတော့အသေအချာပါ။
Light Weight တန်းရဲ့ Ranking အမြင့်ပိုင်းကိုတက်ချင်တဲ့ Paddy Pimblett အနေနဲ့ Michael Chandler ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်မလား စောင့်ကြည့်သွားရမှာပါ။
UFC 315 ရဲ့ခေါင်ပွဲကတော့ Belal Muhammad နဲ့ Jack Della Maddalena တို့ရဲ့ Welterweight ချန်ပီယံခါးပတ်လုပွဲပဲဖြစ်ပါတယ်။
Shavkat Rakhmonov အနေနဲ့ Ian Garry နဲ့ပွဲအပြီးမှာ Belal Muhammad နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်ပြီး Face Off တောင်လုပ်ထားခဲ့ပေမယ့် ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့ Shavkat Rakhmonov ရဲ့ ဒဏ်ရာပြဿနာကြောင့် ချန်ပီယံခါးပတ်လုခွင့် ထက်မံဆုံးရှုံးသွားခဲ့ပြန်ပါပြီ။
Belal Muhammad ရဲ့ ချန်ပီယံခါးပတ်ကိုလုခွင့်ရတဲ့ Jack Della Maddalena ဆိုသူက UFC အဖွဲ့အစည်းမှာ ရှုံးပွဲမရှိသေးပဲ ( 7 ) ပွဲကစားကာ ( 7 ) ပွဲစလုံးကိုအနိုင်ယူပြထားပြီး Gilbert Burns , Kevin Holland တို့ကိုအနိုင်ယူပြထားဖူးတယ်။ တက်လူ
ဖိုက်တာဖြစ်ပြီး Striking ပိုင်းမှာ အမှားနည်းကာ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ကစားတတ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းတဲ့ဖိုက်တာပါ။
ပွဲကစားရင် လက်ရှိချန်ပီယံ Belal Muhammad ကဝင်လုံးမှာ အသေအချာပါ။ Jack Della Maddalena အနေနဲ့ Takedown Defense ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မှတော်ကာကျမယ်။ Defense ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ရင်တော့ လက်ရှိချန်ပီယံကအသာစီးရဖို့များတယ်။
UFC 315 မှာ Comain Event အနေနဲ့တော့ Valentine Shevchenko နဲ့ Manon Fiorot အမျိုးသမီး Flyweight ချန်ပီယံခါးပတ်လုပွဲကစားသွားကြမှာဖြစ်ပါတယ်။
Valentine Shevchenko ရဲ့ ခါးပတ်ကိုစိန်ခေါ်သူ Manon Fiorot ဆိုသူက UFC အဖွဲ့အစည်းမှာ ( 7 ) ပွဲကစားကာ ရှုံးပွဲမရှိသေးသလို ဖိုက်တာဘဝစုစုပေါင်း (13) ပွဲကစားပြီး (12) ပွဲနိုင်တစ်ပွဲရှုံးရလဒ်ကိုပိုင်ဆိုင်ထားတယ်။ Striking ပိုင်းအသားပေးကစားတတ်သူဖြစ်ပါတယ်။ Well Rounded ဖြစ်တဲ့လက်ရှိချန်ပီယံ Valentine Shevchenko နဲ့ပြိုင်ရုံးနိုင်မလားကိုတော့ စောင့်ကြည့်သွားရမှာပါ။
သူကြီး Dana White ကတော့ UFC 314 နဲ့ 315 မှာပါဝင်လာမယ့် ခေါင်ပွဲတွေနဲ့ Main Cards မှာပါဝင်လာမယ့် တွဲဆိုင်းတစ်ချို့ကိုလည်းချပြထားတယ်။ ဘယ်လိုတွဲဆိုင်းကောင်းတွေထက်ပြီးတော့ ဖြည့်သွင်းသွားမလဲစောင့်ကြည့်သွားကြတာပေါ့ဗျာ။
Photo Credit - UFC

image
image
image
image
19 w - Translate

ကမ္ဘာ့အသေးဆုံး SSD လို့တော့ ပြောတာပဲ
နာမည်က Planck တဲ့။
1TB ကို $125, 2TB ကို $199 ဆိုတာက
SSD တစ်လုံးအတွက် နဲနဲတော့ ဈေးပြင်းတယ်။
ဒါပေမယ့် phone ကို storage လျှော့ဝယ်ပြီး
ဒီကောင်လေးဆောင်ထားတာက
ပိုများတန်မလားပေါ့။

image
19 w - Translate

ဖိနပ်နဲ့တင် အားမရသေးတဲ့
Crocs fan တွေအတွက်
Samsung Galaxy S25 မှာ တပ်နိုင်မယ့်
Crocs case တွေကိုလည်း
အခုလို official ထုတ်ပေးထားပါတယ်တဲ့။
#samsung #crocs

image
19 w - Translate

ဖိနပ်နဲ့တင် အားမရသေးတဲ့
Crocs fan တွေအတွက်
Samsung Galaxy S25 မှာ တပ်နိုင်မယ့်
Crocs case တွေကိုလည်း
အခုလို official ထုတ်ပေးထားပါတယ်တဲ့။
#samsung #crocs

image
19 w - Translate

ဖိနပ်နဲ့တင် အားမရသေးတဲ့
Crocs fan တွေအတွက်
Samsung Galaxy S25 မှာ တပ်နိုင်မယ့်
Crocs case တွေကိုလည်း
အခုလို official ထုတ်ပေးထားပါတယ်တဲ့။
#samsung #crocs

image
19 w - Translate

ဖိနပ်နဲ့တင် အားမရသေးတဲ့
Crocs fan တွေအတွက်
Samsung Galaxy S25 မှာ တပ်နိုင်မယ့်
Crocs case တွေကိုလည်း
အခုလို official ထုတ်ပေးထားပါတယ်တဲ့။
#samsung #crocs

image
image
image
19 w - Translate

Shamil Erdogan က Aung La Nsang ကို ပထမအချီ ( 28 ) စက္ကန့်မှာတင် High kick နဲ့ပွဲသိမ်းနိုင်ခဲ့တယ်။
ပွဲစတာနဲ့ Aung La Nsang က အတင်းဝင်ပြီးတိုက် စစ်ကိုဦးဆောင်ကစားကာ အမြင့်ကန်ချက်နဲ့ပွဲစခဲ့တယ်။ Shamil Erdogan ကတည်ငြိမ်နေပြီး အမှားစောင့်နေပုံပါ။ Aung La Nsang ကအဝင်လောပြီး Counter High Kick မိကာ Knockout ကျသွားခဲ့တယ်။ ဒိုင်တားတာမစောဘူးလို့ပဲပြောပါရစေ။
ပွဲအပြီးမှာ Aung La Nsang က လက်အိတ်ချွတ်ပြီး နှုတ်ဆက်ဖို့အတွက်အင်တာဗျူးခွင့်ရဖို့စောင့်နေပေမယ့် အင်တာဗျူးခွင့်မရခဲ့သလို စာချူပ်သစ်လည်းရထားတဲ့အချက်ကြောင့် အနားယူဖို့သေသေချာချာမသိသေးဘူး။
လေ့ကျင့်ဖော်သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ Martin Nguyen ကတော့ဖိုက်တာဘဝကနေ အပြီးအပိုင်နှုတ်ဆက်သွားခဲ့ပြီဖြစ်လို့ ကိုအောင်လအနေနဲ့လည်း နေဝင်ချိန်ကိုရောက်နေပြီမို့ အနားယူစေချင်မိပါပြီ။
Photo Credit - Aung La Nsang(Burmese Python)

image
Khine Su Zin shared a post  
19 w

19 w

မာန်အောင်ကျွန်း (အင်္ဂလိပ်: Cheduba Island) သည် မြန်မာနိုင်ငံ၊ ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် တည်ရှိသော ကျွန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အတွင်း ရမ်းဗြဲကျွန်း၏ အနောက်တောင်ဘက် ၁၀ ကီလိုမီတာ (၆ မိုင်) အကွာတွင် တည်ရှိသည် ။ ဤကျွန်းနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို အောက်ပါအတိုင်း စုစည်းဖော်ပြထားပါသည်။
### ၁။ **ပထဝီဝင်အနေအထား**
- **တည်နေရာ**
ကိုဩဒိနိတ် 18°48`N 93°38`E တွင် တည်ရှိပြီး ဧရိယာစုစုပေါင်းမှာ ၅၂၃ စတုရန်းကီလိုမီတာ (၂၀၂ စတုရန်းမိုင်) ဖြစ်သည်။ အမြင့်ဆုံးအမှတ်မှာ ၂၀၅ မီတာ (၆၇၃ ပေ) ရှိပြီး အနောက်တောင်ပိုင်းတွင်တည်ရှိကာ၊ တောင်များနှင့် ရွှံ့မီးတောင်များလည်းရှိသည် ။
- **ပုံသဏ္ဌာန်**
တြိဂံပုံဖြစ်ပြီး ရေလက်ကြားဖြင့် ရမ်းဗြဲကျွန်းနှင့် ပိုင်းခြားထားသည်။ မြေမျက်နှာပြင်မှာ လှိုင်းထနေပြီး အချို့နေရာများတွင် ပင်လယ်ပြင်အထက် ပေ ၁,၀၀၀ ခန့်မြင့်သော တောင်များရှိသည် ။
### ၂။ **လူမှုစီးပွားအခြေအနေ**
- **လူဦးရေ**
၁၉၈၃ ခုနှစ် သန်းခေါင်စာရင်းအရ လူဦးရေ ၆၃,၇၆၁ ဦးရှိပြီး အများစုမှာ ရခိုင်လူမျိုးများဖြစ်သည်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်တွင် မြို့နယ်လူဦးရေ ၇၁,၀၆၆ ဦးအထိ တိုးလာခဲ့သည် ။
- **စီးပွားရေး**
လယ်ယာစိုက်ပျိုးခြင်း (ဆန်၊ ဆေးရွက်၊ မြေပဲ၊ အုန်း)၊ ငါးဖမ်းလုပ်ငန်း၊ နွားမွေးမြူရေးနှင့် ပုစွန်မွေးမြူခြင်းတို့ကို အဓိကလုပ်ကိုင်သည်။ မာန်အောင်ဆေးသည် ထင်ရှားသော ထွက်ကုန်ဖြစ်သည် ။
### ၃။ **သမိုင်းကြောင်းနှင့် စီမံအုပ်ချုပ်ရေး**
- **သမိုင်း**
ရှေးခေတ်က မာန်အောင်စားများအုပ်စိုးခဲ့ပြီး ၁၈၂၅ ခုနှစ်တွင် ဗြိတိသျှတို့က သိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ၁၈၈၂ ခုနှစ်တွင် မြို့အဖြစ်သတ်မှတ်ခံရသည် ။
- **မြို့တော်**
မာန်အောင်မြို့သည် ကျွန်း၏ အရှေ့မြောက်ဘက်တွင်တည်ရှိပြီး မြို့နယ်ရုံးစိုက်ရာဖြစ်ကာ လေဆိပ်တစ်ခုလည်းရှိသည် ။
### ၄။ **လက်ရှိအခက်အခဲများ**
- **ခရီးသွားလာရေး**
စစ်ကောင်စီမှ ကုန်းလမ်းနှင့် ရေလမ်းများကို ပိတ်ပင်ထားသဖြင့် ရေကြောင်းခရီးတစ်ခုတည်းကိုသာ အားကိုးရသည်။ ဆန်နှင့် ဆီပြတ်လပ်မှုများကြောင့် စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှု ထိခိုက်နေသည် ။
- **လျှပ်စစ်နှင့် ဆက်သွယ်ရေး**
ဒီဇယ်ဆီနှင့် ဓာတ်ဆီပြတ်လပ်မှုများကြောင့် လျှပ်စစ်မီးနှင့် ဖုန်းလိုင်းများ ပြတ်တောက်နေပြီး ဆေးရုံများတွင်လည်း ဆေးဝါးအခက်အခဲရှိနေသည် ။
### ၅။ **ထူးခြားသောအချက်များ**
- **သဘာဝအရင်းအမြစ်**
ဒီရေတောများ၊ ပုလဲငတောင် (၈၉၄ ပေမြင့်)၊ ရွှံ့မီးတောင်များနှင့် သဲချောင်းများရှိသည် ။
- **ယဉ်ကျေးမှု**
ရှေးဟောင်းမှတ်တမ်းများအရ ၁၄၃၀ ပြည့်နှစ်ကတည်းက လူဦးရေအခြေချနေထိုင်ခဲ့သည် ။
မာန်အောင်ကျွန်းသည် သမိုင်းဝင်အရေးပါမှု၊ သဘာဝအလှတရားများနှင့် လက်ရှိစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသော ဒေသဖြစ်ပြီး ရခိုင်ပြည်နယ်၏ ထင်ရှားသောကျွန်းတစ်ခုအဖြစ် တည်ရှိနေပါသည်။
#credit
#rakhineculture

image
19 w - Translate

မာန်အောင်ကျွန်း (အင်္ဂလိပ်: Cheduba Island) သည် မြန်မာနိုင်ငံ၊ ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် တည်ရှိသော ကျွန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အတွင်း ရမ်းဗြဲကျွန်း၏ အနောက်တောင်ဘက် ၁၀ ကီလိုမီတာ (၆ မိုင်) အကွာတွင် တည်ရှိသည် ။ ဤကျွန်းနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို အောက်ပါအတိုင်း စုစည်းဖော်ပြထားပါသည်။
### ၁။ **ပထဝီဝင်အနေအထား**
- **တည်နေရာ**
ကိုဩဒိနိတ် 18°48`N 93°38`E တွင် တည်ရှိပြီး ဧရိယာစုစုပေါင်းမှာ ၅၂၃ စတုရန်းကီလိုမီတာ (၂၀၂ စတုရန်းမိုင်) ဖြစ်သည်။ အမြင့်ဆုံးအမှတ်မှာ ၂၀၅ မီတာ (၆၇၃ ပေ) ရှိပြီး အနောက်တောင်ပိုင်းတွင်တည်ရှိကာ၊ တောင်များနှင့် ရွှံ့မီးတောင်များလည်းရှိသည် ။
- **ပုံသဏ္ဌာန်**
တြိဂံပုံဖြစ်ပြီး ရေလက်ကြားဖြင့် ရမ်းဗြဲကျွန်းနှင့် ပိုင်းခြားထားသည်။ မြေမျက်နှာပြင်မှာ လှိုင်းထနေပြီး အချို့နေရာများတွင် ပင်လယ်ပြင်အထက် ပေ ၁,၀၀၀ ခန့်မြင့်သော တောင်များရှိသည် ။
### ၂။ **လူမှုစီးပွားအခြေအနေ**
- **လူဦးရေ**
၁၉၈၃ ခုနှစ် သန်းခေါင်စာရင်းအရ လူဦးရေ ၆၃,၇၆၁ ဦးရှိပြီး အများစုမှာ ရခိုင်လူမျိုးများဖြစ်သည်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်တွင် မြို့နယ်လူဦးရေ ၇၁,၀၆၆ ဦးအထိ တိုးလာခဲ့သည် ။
- **စီးပွားရေး**
လယ်ယာစိုက်ပျိုးခြင်း (ဆန်၊ ဆေးရွက်၊ မြေပဲ၊ အုန်း)၊ ငါးဖမ်းလုပ်ငန်း၊ နွားမွေးမြူရေးနှင့် ပုစွန်မွေးမြူခြင်းတို့ကို အဓိကလုပ်ကိုင်သည်။ မာန်အောင်ဆေးသည် ထင်ရှားသော ထွက်ကုန်ဖြစ်သည် ။
### ၃။ **သမိုင်းကြောင်းနှင့် စီမံအုပ်ချုပ်ရေး**
- **သမိုင်း**
ရှေးခေတ်က မာန်အောင်စားများအုပ်စိုးခဲ့ပြီး ၁၈၂၅ ခုနှစ်တွင် ဗြိတိသျှတို့က သိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ၁၈၈၂ ခုနှစ်တွင် မြို့အဖြစ်သတ်မှတ်ခံရသည် ။
- **မြို့တော်**
မာန်အောင်မြို့သည် ကျွန်း၏ အရှေ့မြောက်ဘက်တွင်တည်ရှိပြီး မြို့နယ်ရုံးစိုက်ရာဖြစ်ကာ လေဆိပ်တစ်ခုလည်းရှိသည် ။
### ၄။ **လက်ရှိအခက်အခဲများ**
- **ခရီးသွားလာရေး**
စစ်ကောင်စီမှ ကုန်းလမ်းနှင့် ရေလမ်းများကို ပိတ်ပင်ထားသဖြင့် ရေကြောင်းခရီးတစ်ခုတည်းကိုသာ အားကိုးရသည်။ ဆန်နှင့် ဆီပြတ်လပ်မှုများကြောင့် စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှု ထိခိုက်နေသည် ။
- **လျှပ်စစ်နှင့် ဆက်သွယ်ရေး**
ဒီဇယ်ဆီနှင့် ဓာတ်ဆီပြတ်လပ်မှုများကြောင့် လျှပ်စစ်မီးနှင့် ဖုန်းလိုင်းများ ပြတ်တောက်နေပြီး ဆေးရုံများတွင်လည်း ဆေးဝါးအခက်အခဲရှိနေသည် ။
### ၅။ **ထူးခြားသောအချက်များ**
- **သဘာဝအရင်းအမြစ်**
ဒီရေတောများ၊ ပုလဲငတောင် (၈၉၄ ပေမြင့်)၊ ရွှံ့မီးတောင်များနှင့် သဲချောင်းများရှိသည် ။
- **ယဉ်ကျေးမှု**
ရှေးဟောင်းမှတ်တမ်းများအရ ၁၄၃၀ ပြည့်နှစ်ကတည်းက လူဦးရေအခြေချနေထိုင်ခဲ့သည် ။
မာန်အောင်ကျွန်းသည် သမိုင်းဝင်အရေးပါမှု၊ သဘာဝအလှတရားများနှင့် လက်ရှိစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသော ဒေသဖြစ်ပြီး ရခိုင်ပြည်နယ်၏ ထင်ရှားသောကျွန်းတစ်ခုအဖြစ် တည်ရှိနေပါသည်။
#credit
#rakhineculture

image