ကာကွယ်ပေးပါဦး

မိတ်ဆွေပဲဖြစ်ဖြစ် Relationship မှာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့် အပေါ် အမြဲ အဆင်သင့် ရှိနေတဲ့ လူတွေကို သူတို့ က ရပါတယ် အေးဆေးပါကွာ ဆိုပီး optional မလုပ်မိစေနဲ့ အဲ့လို လူမျိုးတွေကို ဆုံးရှုံးမိရင် ဘယ်တော့မှ ၂ ခါပြန်မရဘူး တခြားအရာတွေဆိုတာ ကမ္ဘာကြီးလည်နေသရွေ့ ပြန်ရှာလို့ရတယ် ......

ဘာလို့ လဲဆိုတော့ သူတို့ ဟာ ကိုယ့်အပေါ်မှာ အမြဲကောင်းနေကြတယ် ဆိုပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ Priority list ထဲမှာ မရှိတော့တာကို သူတို့ခံစားမိသွားရင် မေတ္တာဆိုတာ အတိုင်းအတာ Unit မရှိပေမယ့် အသွားအပြန် Reverse Direction ရှိလို့ တကယ့်တန်ဖိုးရှိတဲ့ လူတွေကို ဆုံးရှုံးရပါလိမ့်မယ်..

The only person who deserve a special place in your heart is the one who never makes you feel like you are option.🩶

#မြန်မာနှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့ ကစပြီး
ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး ရဲ့ ရက်(၁၀၀)
အဓိဌာန်ပုတီးစိပ်နည်း
အတူပူဇော်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်...🙏

🙏၁၇.၄.၂၀၂၄ မှ ၂၆.၄.၂၀၂၄ ထိ
(အရဟံ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၂၇.၄.၂၀၂၄ မှ ၆.၅. ၂၀၂၄ ထိ
( သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၇.၅.၂၀၂၄ မှ၁၆.၅.၂၀၂၄ ထိ
(ဝိဇ္ဇာစရဏ သမ္ပန္နော ဂုဏ်တော်)

🙏 ၁၇.၅.၂၀၂၄ မှ ၂၆.၅.၂၀၂၄ ထိ
( သုဂတော ဂုဏ်တော်)

🙏 ၂၇.၅.၂၀၂၄ မှ ၅.၆.၂၀၂၄ ထိ
(လောကဝိဒူ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၆.၆.၂၀၂၄ မှ ၁၅.၆.၂၀၂၄ ထိ
(အနုတ္တရော ပုရိသဒမ္မ သာရထိ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၁၆.၆.၂၀၂၄ မှ ၂၅.၆.၂၀၂၄ ထိ
(သတ္တာဒေဝ မနုဿာနံ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၂၆.၆.၂၀၂၄ မှ ၅.၇.၂၀၂၄ ထိ
(ဗုဒ္ဓေါ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၆.၇.၂၀၂၄ မှ ၁၅.၇.၂၀၂၄ ထိ
( ဘဂဝါ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၁၆.၇.၂၀၂၄ မှ ၂၅.၇.၂၀၂၄ ထိ
(အရဟံ
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
ဝိဇ္ဇာစရဏ သမ္ပန္နော
သုဂေတာ
လောကဝိဒူ
အနုတ္တရောပုရိသ ဒမ္မသာရထိ
သတ္တာဒေဝ မနုဿာနံ
ဗုဒ္ဓေါ
ဘဂဝါ)

#တစ်ရက်လျှင် ပုတီး( ၁၀ )ပတ်စီ စိပ်ပါရန် 🙏
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

#ဘုရားဂုဏ်တော်၉ပါး (အနက်)

၁။ #အရဟံ
- ပူဇော် အထူးကို ခံယူတော်မူထိုက်သော မြတ်စွာ ဘုရား ။
ကိလေသာ ကင်းစင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။
ဆိတ်ကွယ်ရာ အရပ်၌ မကောင်းမှုကို ပြုတော်မမူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၂။ #သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
- သိမြင်စရာအားလုံးတို့ကို အမှန်အတိုင်း ကိုယ်ပိုင်ဥာဏ်ဖြင့် မချွင်းမချန် သိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၃။ #ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော
- ဝိဇ္ဇာတရား ( ၃) ပါး၊ ဝိဇ္ဇာ တရား (၈)ပါး၊ အကျင့်သီလ (၁၅)ပါးတို့နှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၄။ #သုဂေတာ
- ကောင်းသောစကား (မှန်ကန်၍ အကျိုးရှိသော စကား)ကိုသာ ပြောဆို တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၅။ #လောကဝိဒူ
- လောကသုံးပါးကို သိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။
(သတ္တလောက ၊ ဩကာသ လောက၊ သင်္ခါရ လောက)

၆။ #အနုတ္တရောပုရိသဒမ္မသာရထိ
- ဆုံးမထိုက်သော သတ္တဝါတို့ကို အတုမရှိ ဆုံးမတတ်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၇။ #သတ္ထာဒေဝမနုဿာနံ
- နတ် လူ တို့၏ ဆရာတစ်ဆူ ဖြစ်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၈။ #ဗုဒ္ဓေါ
- သစ္စာလေးပါးကို ကိုယ်တော်တိုင်သိတော်မူ၍ သူတစ်ပါးကိုလည်း သိစေတော်မူနိုင်သော မြတ်စွာဘုရား ။

၉။ #ဘဂဝါ
- ဘုန်းတော် ခြောက်ပါးနှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

🌹🙏🌹
#htp

မေတ္တာဖြင့် ပြန်လည်မျှဝေကုသိုလ်ယူပါသည်။
မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် #credit ပေးပါတယ်ရှင်။

နွေပူပူနှင့်အပူရှပ်ခြင်း အန္တရာယ်‼️

အခုလိုပူပြင်းလှတဲ့ နွေရာသီမှာ လူကြီး/လူငယ် မရွေးအပူရှပ်ခြင်း အန္တရာယ်ကို မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး...
အပူရှပ်ခြင်းဆိုတာ ခန္တာကိုယ်အပူရှိန် လွန်ကဲခြင်းမှဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါဝေဒနာ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အပူရှပ်ခြင်းကြောင့်......
*ခန္တာကိုယ်အပူချိန် (104'F)ထိမြင့်တက်လာခြင်း ။
*စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲလာခြင်း။(ဥပမာ-သတိလစ်မယ် ၊ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားပြီး စိတ်ထိန်းချုပ်ရခက်လာမယ်)
*ပျို့အန်ခြင်း ၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း ။
*ခန္တာကိုယ်အပူချိန် မြင့်မားပြီး အရေပြားနီမြန်းလာခြင်း ။
*ရုတ်တရက် ချွေးမထွက်ဘဲ ခြေဖျားလက်ဖျား အေးလာခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာတက်ပါတယ် ။

အပူရှပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်......
*လွတ်လပ်ပေါ့ပါးတဲ့ အရောင်နုနု အဝတ်အထည်များကို ဝတ်ဆင်ပါ ။
*အပြင်ထွက်လျှင်SPF 15အထက်ပါသော‌ နေလောင်ကာခရင်(မ်)လူးပါ ၊ ထီးဆောင်းပါ ။
*အရည်ဓာတ်များများ ဖြည့်တင်းပေးသော အသီးဖျော်ရည် ၊ ရေ သောက်သုံးပါ ။
*နေပူထဲမှပြန်လာလာခြင်း ရေခဲရေသောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်ပါ ။
*အေးတဲ့နေရာကနေ ရုတ်တရက် နေပူထဲထွက်ခြင်းကို အထူးရှောင်ကြဉ်ပါ ။

လေဗာကူဆင်ပရိသတ်တွေအတွက်တော့ သူတို့ဘဝမှာ မေ့မရနိုင်စရာ နေ့ရက်ပါပဲ။ အသင်းသမိုင်းတစ်လျှော​က် ပထမဆုံးအကြိမ် ဘွန်ဒက်စ်လီဂါ ချန်ပီယံဖြစ်လာပြီးနောက် ကွင်းထဲဆင်းပြီး အောင်ပွဲခံကြတဲ့ လေဗာကူဆင် ပရိသတ်တွေရဲ့ မြင်ကွင်းပါ။

ဘွန်ဒက်စ်လီဂါမှာ ၁၁ နှစ်ဆက်တိုက် ဘိုင်ယန်မြူးနစ် ချန်ပီယံဖြစ်ခဲ့တာကို အဆုံးသတ်ပြီး ရှုံးပွဲမရှိမှတ်တမ်းနဲ့ (လက်ကျန် ၅ ပွဲအလိုမှာ) ချန်ပီယံ ဖြစ်ခဲ့တာပါ။

လေဗာကူဆင်ပရိသတ်တွေအတွက်တော့ သူတို့ဘဝမှာ မေ့မရနိုင်စရာ နေ့ရက်ပါပဲ။ အသင်းသမိုင်းတစ်လျှော​က် ပထမဆုံးအကြိမ် ဘွန်ဒက်စ်လီဂါ ချန်ပီယံဖြစ်လာပြီးနောက် ကွင်းထဲဆင်းပြီး အောင်ပွဲခံကြတဲ့ လေဗာကူဆင် ပရိသတ်တွေရဲ့ မြင်ကွင်းပါ။

ဘွန်ဒက်စ်လီဂါမှာ ၁၁ နှစ်ဆက်တိုက် ဘိုင်ယန်မြူးနစ် ချန်ပီယံဖြစ်ခဲ့တာကို အဆုံးသတ်ပြီး ရှုံးပွဲမရှိမှတ်တမ်းနဲ့ (လက်ကျန် ၅ ပွဲအလိုမှာ) ချန်ပီယံ ဖြစ်ခဲ့တာပါ။

လေဗာကူဆင်ပရိသတ်တွေအတွက်တော့ သူတို့ဘဝမှာ မေ့မရနိုင်စရာ နေ့ရက်ပါပဲ။ အသင်းသမိုင်းတစ်လျှော​က် ပထမဆုံးအကြိမ် ဘွန်ဒက်စ်လီဂါ ချန်ပီယံဖြစ်လာပြီးနောက် ကွင်းထဲဆင်းပြီး အောင်ပွဲခံကြတဲ့ လေဗာကူဆင် ပရိသတ်တွေရဲ့ မြင်ကွင်းပါ။

ဘွန်ဒက်စ်လီဂါမှာ ၁၁ နှစ်ဆက်တိုက် ဘိုင်ယန်မြူးနစ် ချန်ပီယံဖြစ်ခဲ့တာကို အဆုံးသတ်ပြီး ရှုံးပွဲမရှိမှတ်တမ်းနဲ့ (လက်ကျန် ၅ ပွဲအလိုမှာ) ချန်ပီယံ ဖြစ်ခဲ့တာပါ။

လေဗာကူဆင်ပရိသတ်တွေအတွက်တော့ သူတို့ဘဝမှာ မေ့မရနိုင်စရာ နေ့ရက်ပါပဲ။ အသင်းသမိုင်းတစ်လျှော​က် ပထမဆုံးအကြိမ် ဘွန်ဒက်စ်လီဂါ ချန်ပီယံဖြစ်လာပြီးနောက် ကွင်းထဲဆင်းပြီး အောင်ပွဲခံကြတဲ့ လေဗာကူဆင် ပရိသတ်တွေရဲ့ မြင်ကွင်းပါ။

ဘွန်ဒက်စ်လီဂါမှာ ၁၁ နှစ်ဆက်တိုက် ဘိုင်ယန်မြူးနစ် ချန်ပီယံဖြစ်ခဲ့တာကို အဆုံးသတ်ပြီး ရှုံးပွဲမရှိမှတ်တမ်းနဲ့ (လက်ကျန် ၅ ပွဲအလိုမှာ) ချန်ပီယံ ဖြစ်ခဲ့တာပါ။

လေဗာကူဆင်ပရိသတ်တွေအတွက်တော့ သူတို့ဘဝမှာ မေ့မရနိုင်စရာ နေ့ရက်ပါပဲ။ အသင်းသမိုင်းတစ်လျှော​က် ပထမဆုံးအကြိမ် ဘွန်ဒက်စ်လီဂါ ချန်ပီယံဖြစ်လာပြီးနောက် ကွင်းထဲဆင်းပြီး အောင်ပွဲခံကြတဲ့ လေဗာကူဆင် ပရိသတ်တွေရဲ့ မြင်ကွင်းပါ။

ဘွန်ဒက်စ်လီဂါမှာ ၁၁ နှစ်ဆက်တိုက် ဘိုင်ယန်မြူးနစ် ချန်ပီယံဖြစ်ခဲ့တာကို အဆုံးသတ်ပြီး ရှုံးပွဲမရှိမှတ်တမ်းနဲ့ (လက်ကျန် ၅ ပွဲအလိုမှာ) ချန်ပီယံ ဖြစ်ခဲ့တာပါ။

မီးမမှန်တဲ့အခါ ဖုန်းအားခြွေတာနည်းများ

မီးကတစ််ရက်ကို ၁၂ နာရီတောင်ပြည့်အောင်မလာ၊ လာတုန်းလည်း မီးအားကမပြည့်ဆိုရင် ဖုန်းတွေကို Power Bank တွေဝယ်၊ မီးစက်တွေဝယ်ပြီး သုံးရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆီဈေးနဲ့ဆိုရင် မီးစက်ကို ရေထည့်နှိုးနိုင်မှပဲ သုံးရတာတန်မှာပါ။ မီးပျက်နေတုန်း ဖုန်းအားကြာကြာခံဖို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးပါ့မယ်

၁။ Phone Brightness တွေလျော့ထားပါ

ဖုန်းရဲ့ အားအကုန်ဆုံးနေရာကို ပြောပါဆိုရင် Screen Britghtness ပါပဲ။ မသိမသာကုန််နေတဲ့နေရာဖြစ်ပေမယ့် တစ်ကယ်လို့ Screen Brightness ကိုလျော့လိုက်မယ်ဆိုရင် ဖုန်းအားကုန်တာသိသိသာသာ လျော့သွားမှာပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် Auto Brightness ဖွင့်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၂။ Background App တွေကိုပိတ်ထားပါ

Background App တွေတစ်သီးကြီးဖွင့်ထားတဲ့အခါ Battery ကနောက်ကွယ်ကနေ အားတွေကုန်နေရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ရင် Recent App တွေရှင်းထားပါ။ သီချင်းဖွင့်ထားတာလောက် ကိစ္စမရှိပေမယ့် Game တွေ run ထားတာမျိုးကတော့ အားကုန်စေပါတယ်။

၃။ Battery Saver ဖွင့်ထားပါ

အရင်တုန်းကဖုန်းတွေမှာတော့ Battery Saver ပါဝင်ပေမယ့်ခုဖုန်းတွေမှာတော့ Built-in Battery Saver ပါနေပြီးသားမို့သပ်သပ် Download လုပ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ Battery Saver က မလိုအပ်တဲ့ Serviceတွေကို ပိတ်ပေးလို့ ဖုန်းအားကုန်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

၄။ Wifi, Bluetooth တွေပိတ်ထားပါ

ဒီ Service တွေကလည်း နောက်ကွယ်မှာ ပွင့်နေရင် အားအကုန်မြန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် မသုံးတဲ့ Wifi, Bluetooth, GPS တွေပိတ်ထားပေးခြင်းအားဖြင့် အားကုန်သက်သာစေပါတယ်။

၅။ Airplane mode on ထားပါ

တစ်ကယ်လို့ ဖုန်းသုံးစရာလုံးဝမလိုသေးရင် Airplane Mode ဖွင့်ထားပေးပါ။ Airplane mode က ဖုန်းမှာရှိသမျှ Connection တွေကို ဖြတ်ပေးလိုက်တာမို့ ဖုန်းနဲ့သုံးနေတဲ့ တစ်ချို့ Software တွေကလွဲရင် ဖုန်းအားကို ခြွေတာပြီးသားဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

၆။ Original Charger နဲ့ Certified ဖြစ်တဲ့ Charger တွေကိုပဲသုံးပါ

Original မဟုတ်သလို၊ Certified မဟုတ်တဲ့ Third-party Charger တွေသုံးတဲ့အခါ Input Watt မမှန်လို့ Battery နာတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အားသွင်းရင်း မီးအားမမှန်လို့ အခန့်မသင့်ရင် ဖုန်းပါပျက်တတ်ပါတယ်။

၇။ အားသွင်းရင်း ဖုန်းသုံးတာရှောင်ပါ

ဒီဖက်ခေတ်မှာတော့ ဒီလိုသုံးတာအကျင့်လိုကိုဖြစ်နေကြပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ရင် အားသွင်းရင်း ဖုန်းသုံးတာကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်စေချင်ပါတယ်။