16 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ရန်ကုန်နဲ့ အလှမ်းမဝေးတဲ့ ပဲခူး ၁၀မိုင်က ရွှေပြည် Resort မှာ အပန်း​ဖြေကြမယ် 😊
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေကို ခဏတာ​မေ့​ဖျောက်ပြီး သဘာဝနဲ့ ထိ​တွေ့ခံစားချင်တယ် အရသာရှိတဲ့အစားအ​သောက်​တွေကို မြည်းစမ်းကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင် KMA SHWE PYI BAGO RESORT ကိုသာ လှမ်းလာခဲ့ပါ​နော် 🤗
ရွှေပြည်ရဲ့ ကျယ်ဝန်း လှပတဲ့ ဥယျာဉ်ကြီး စိတ်တိုင်းကျ အနားယူရင်း Wifi လေးသုံး အခန်းတွင်း အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှု့လဲရှိ အေးဆေး Chill ဖို့အတွက်ဆိုရင် ပဲခူး (၁၀)မိုင်ကုန်းက KMA SHWE PYI BAGO RESORT က အဆင်​ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ​နော် 😉
#သွားမယ်တည်းမယ်

image
16 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ရန်ကုန်နဲ့ အလှမ်းမဝေးတဲ့ ပဲခူး ၁၀မိုင်က ရွှေပြည် Resort မှာ အပန်း​ဖြေကြမယ် 😊
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေကို ခဏတာ​မေ့​ဖျောက်ပြီး သဘာဝနဲ့ ထိ​တွေ့ခံစားချင်တယ် အရသာရှိတဲ့အစားအ​သောက်​တွေကို မြည်းစမ်းကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင် KMA SHWE PYI BAGO RESORT ကိုသာ လှမ်းလာခဲ့ပါ​နော် 🤗
ရွှေပြည်ရဲ့ ကျယ်ဝန်း လှပတဲ့ ဥယျာဉ်ကြီး စိတ်တိုင်းကျ အနားယူရင်း Wifi လေးသုံး အခန်းတွင်း အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှု့လဲရှိ အေးဆေး Chill ဖို့အတွက်ဆိုရင် ပဲခူး (၁၀)မိုင်ကုန်းက KMA SHWE PYI BAGO RESORT က အဆင်​ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ​နော် 😉
#သွားမယ်တည်းမယ်

image
16 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ရန်ကုန်နဲ့ အလှမ်းမဝေးတဲ့ ပဲခူး ၁၀မိုင်က ရွှေပြည် Resort မှာ အပန်း​ဖြေကြမယ် 😊
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေကို ခဏတာ​မေ့​ဖျောက်ပြီး သဘာဝနဲ့ ထိ​တွေ့ခံစားချင်တယ် အရသာရှိတဲ့အစားအ​သောက်​တွေကို မြည်းစမ်းကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင် KMA SHWE PYI BAGO RESORT ကိုသာ လှမ်းလာခဲ့ပါ​နော် 🤗
ရွှေပြည်ရဲ့ ကျယ်ဝန်း လှပတဲ့ ဥယျာဉ်ကြီး စိတ်တိုင်းကျ အနားယူရင်း Wifi လေးသုံး အခန်းတွင်း အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှု့လဲရှိ အေးဆေး Chill ဖို့အတွက်ဆိုရင် ပဲခူး (၁၀)မိုင်ကုန်းက KMA SHWE PYI BAGO RESORT က အဆင်​ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ​နော် 😉
#သွားမယ်တည်းမယ်

imageimage
+4
16 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

Flower
❄️ ချစ်တဲ့ ဆောင်းနှင်း‌အေးလေးရယ်...
🤍 မွှေးလွန်းတဲ့ ဆောင်တော်ကူးရယ် ...
🎄လှရက် မွေးလွန်းရက်လိုက်တာ...ဒီဇင်ဘာရယ်

16 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ထိုင်းအစိုးရက အနည်းဆုံး လုပ်ခလစာတိုးမြှင့်မှုကို အတည်ပြု

ဘန်ကောက်၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၆

ထိုင်းအစိုးရအဖွဲ့သည် လာမည့်နှစ် ဇန်နဝါရီလမှစပြီး အနည်းဆုံး လုပ်ခလစာတိုးမြှင့်မှု အစီအစဉ်ကို ဒီဇင်ဘာ ၂၄ ရက်က အတည်ပြုခဲ့ပြီး အသုံးစရိတ်များကိုမြှင့်တင်ရန် အခွန်ကောက်ခံမှုများအား လျှော့ချသွားမည်ဟု CNA မှ ဖော်ပြခဲ့သည်။

ထို့ပြင် လာမည့်နှစ်အတွင်း စီးပွားရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှုန်းကို ၃ ရာခိုင်နှုန်းကျော် တိုးမြှင့်နိုင်ရန် မျှော်လင့်ထား ကြောင်း ဝန်ကြီးချုပ် ပေတုန်တန် (Paetongtarn Shinawatra) က သတင်းထောက်များကို ပြောကြားခဲ့သည်။

နိုင်ငံ့စီးပွားရေးကို တိုးတက်စေရန်အတွက် တစ်ရက်လုပ်ခ အနည်းဆုံးလစာကို ဘတ် ၄၀၀ (၁၁ ဒသမ ၇၂ ဒေါ်လာ) မြှင့်တင်ပေးရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း အစိုးရအဖွဲ့က ပြောကြားခဲ့သည်။

သို့သော် ဒီဇင်ဘာ ၂၄ ရက်က လုပ်ခလစာရေးရာကော်မတီက ဇန်နဝါရီ ၁ ရက်မှစပြီး တစ်ရက်လုပ်ခ အနည်းဆုံး လစာကို ၂၂၇ ဘတ်မှ ဘတ် ၄၀၀ ( ၉ ဒသမ ၉ ဒေါ်လာမှ ၁၁ ဒသမ ၇ ဒေါ်လာ) အကြား ၂ ဒသမ ၉ ရာခိုင်နှုန်း အထိ တိုးမြှင့်ပေးရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဘတ် ၄၀၀ အထိ တိုးမြှင့်ပေးမည့် ပြည်နယ်များတွင် ဖူးခက် (Phuket) ၊ ချာချောင်ဆာအို (Chachoengsao) ၊ ချောင်ဘူရီ (Chon Buri) ၊ ရာယုန် (Rayong) ပြည်နယ်များနှင့် ဆမူအီ (Samui) ကျွန်းတို့ ပါဝင်သည်။

ထို့ပြင် အစိုးရအဖွဲ့သည် စားသုံးသူကဏ္ဍကို မြှင့်တင်ရန် အခွန်များကို လျှော့ချပေးရန် အတည်ပြုခဲ့ကြောင်း ပေတုန်တန်က ပြောကြားခဲ့သော်လည်း အသေးစိတ် ထုတ်ပြန်ခဲ့ခြင်းမရှိပေ။

ဒုတိယဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီး ဂျူလာပန် အမ်မော်ဗီဗက် (Julapun Amornvivat) ကလည်း အစိုးရသည် ငွေကြေး သုံးစွဲမှု ပမာဏအပေါ် မူတည်ပြီး ဘတ် ၅၀,၀၀၀ အထိ အခွန်လျှော့ပေးမည် ဖြစ်သော်လည်း ပြည်တွင်းခရီးသွား လာမှု ပါဝင်မည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ထိုအစီအစဉ်ကို ဇန်နဝါရီ ၁၆ ရက်မှ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၈ ရက်အကြား စတင် လုပ်ဆောင်သွားမည်ဟု ဆိုသည်။

ထို့ပြင် အစိုးရအဖွဲ့သည် ဇန်နဝါရီလမှစပြီး ထိုင်းလူမျိုးများအား တစ်ဦးလျှင် ဘတ် ၁၀,၀၀၀ စီပေးသည့် ဒုတိယအသုတ် အစီအစဉ်ကို စတင်ရန် အတည်ပြုခဲ့သည်ဟု ပေတုန်တန်က ပြောသည်။

ဒုတိယအသုတ် အစီအစဉ်တွင် ဘတ် ၄၀ ဘီလျံကို သက်ကြီးပိုင်းအရွယ် လူဦးရေ ၄ သန်းကို ထောက်ပံ့မည် ဖြစ်သည်။

အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၄ ဘီလျံ တန်ကြေးရှိသည့် ထိုအစီအစဉ်၏ ပထမအသုတ်ကို စက်တင်ဘာလက စတင်ခဲ့ပြီး လက်ရှိအချိန်တွင် ဘတ် ၁၀,၀၀၀ စီရရှိထားသည့် ထိုင်းလူမျိုး ၁၄ ဒသမ ၅ သန်းရှိပြီဖြစ်သည်။

Source: CAN

ပုံ - ထိုင်းဝန်ကြီးချုပ် ပေတုန်တန်ကို တွေ့ရစဉ်

#centralnewsnaypyitaw

image

ရုရှားရဲ့ခရစ္စမတ်နေ့တိုက်ခိုက်မှု “လူမဆန်တဲ့ ခရစ္စမတ်နေ့ရက် တိုက်ခိုက်မှု” လို့ ဇီလန်စကီးပြော

နိုင်ငံတကာ၊ ဒီဇင်ဘာ ၂၆

ခရစ္စမတ်နေ့ ဒီဇင်ဘာ ၂၅ ရက်နေ့မှာ ယူကရိန်းကို ရုရှားက ဒုံးကျည်တွေ၊ ဒရုန်းတွေ အမြောက်အမြားနဲ့ တိုက်ခိုက်ခဲ့တဲ့အတွက် “လူမဆန်တဲ့ ခရစ္စမတ်နေ့ရက် တိုက်ခိုက်မှု” လို့ ယူကရိန်းသမ္မတ ဗလာဒီမာဇီလန်စကီးက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။

ရုရှားတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ယူကရိန်းရဲ့ စွမ်းအင်အခြေခံအဆောက်အအုံတွေ ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ရတဲ့အတွက် ယူကရိန်းပြည် သူအများအပြား လျှပ်စစ်မီးနဲ့ အနွေးဓာတ်မရှိဘဲ အေးခဲလှတဲ့ ယူကရိန်းဆောင်းညမှာ ခရစ္စမတ်ပွဲတော်ကိုဆင်နွှဲခဲ့ရပါ တယ်။

“ဒီကနေ့ ပူတင်ဟာ ခရစ္စမတ်ကာလကို ရွေးပြီး တိုက်ခိုက်ခဲ့တယ်။ ဒီ့ထက်လူမဆန်တာ ရှိဦးမလား။ ရုရှားတိုက်ခိုက်မှု မှန်သမျှ ကြိုတင်ပြင်ဆင် အချိန်ယူတိုက်ခိုက်ခဲ့တာချည်းပါပဲ။ ဘယ်တော့မှ လက်တန်း လုပ်ခဲ့တာမျိုးမရှိဘူး။ အခုတိုက် ခိုက်မှုက ပစ်မှတ်တွေတင်မကဘူး အချိန်ကိုပါ စနစ်တကျရွေးချယ် တိုက်ခိုက်ခဲ့တာဖြစ်တယ်။” လို့ ဇီလန်စကီးက X လူမှုကွန်ရက်မှာ တင်ထားပါတယ်။

ရုရှားဘက်က ဒုံးကျည်အစင်းရေ ၇၀ ကျော်နဲ့ ဒရုန်း ရာကျော်စေလွှတ်ပြီး ယူကရိန်းစွမ်းအင်အခြေခံ အဆောက်အအုံတွေ ကို တိုက်ခိုက်ခဲ့ရာ ဒုံးကျည်အစင်း ၅၀ ကျော်နဲ့ ဒရုန်း အများအပြားကို ယူကရိန်းတပ်တွေက ပစ်ချနိုင်ခဲ့ကြောင်း ၎င်းက ပြောပါတယ်။

စွမ်းအင်အခြေခံအဆောက်အအုံတွေကို ပစ်မှတ်ထားတိုက်ခိုက်ခဲ့တဲ့အတွက် ကိယက်ဗ်အပါအဝင် ဒေသလေးငါးခုမှာ လျှပ်စစ်မီးတွေ ပြတ်တောက်သွားခဲ့ကြောင်း၊ ရုရှားတပ်တွေဟာ ယူကရိန်းနိုင်ငံ အမှောင်ဖုံးသွားအောင် ဆက်လက်တိုက် ခိုက်နေကြောင်းလည်း ဇီလန်စကီးက ပြောပါတယ်။

“ရုရှားလူယုတ်မာတွေဟာ ယူကရိန်းနိုင်ငံကို ဖြိုခွဲနိုင်မှာ မဟုတ်သလို ခရစ္စမတ်ပွဲတော်ကိုလည်း ဖျက်ဆီးနိုင်မှာ မဟုတ် ပါဘူး။” လို့ ၎င်းက ပြောပါတယ်။ တိုက်ခိုက်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရုရှားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနက အတည်ပြုပြောကြားပါတယ်။

“ဒီကနေ့မနက်မှာ စစ်လက်နက်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်ရေးအတွက် ထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့ ယူကရိန်းနိုင်ငံက အရေးကြီးတဲ့စွမ်း အင်အခြေခံအဆောက်အအုံတွေကို တာဝေးပစ်ဒုံးကျည်တွေ၊ တိုက်ခိုက်ရေးဒရုန်းတွေ အသုံးပြုပြီး ရုရှားတပ်မတော်က ပြင်းပြင်းထန်ထန် တိုက်ခိုက်ခဲ့ပါတယ်။” လို့ ဝန်ကြီးဌာနက တယ်လီဂရမ်တင်ထားပါတယ်။

“စစ်ဆင်ရေးရည်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်စွာဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ သတ်မှတ် ပစ်မှတ်တွေအားလုံးကို တိုက်ခိုက်ဖျက် ဆီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။” လို့ ရုရှားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနက ပြောပါတယ်။

Ref: Russia launches massive Christmas Day attack on Ukraine: NBC News

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

image
image
image
Frankie မျှဝေသည်။ ပို့စ်  
16 ပတ်

16 ပတ်

ဆောင်းရာသီမှာ ဘေဘီလေးတို့ကျန်းမာစေမယ့် နည်းလမ်းများ ☃️❄️

အခုလို ဒီဇင်ဘာလရဲ့ မနက်ခင်းတွေဆို မြူတွေ အုံ့ဆိုင်းနေပြီး ဆောင်းရာသီကို တဖြည်းဖြည်းကူးပြောင်းလာနေပါပြီ... ❄️
အအေးပိုလာတော့မယ့်ဆောင်းရာသီလေးရဲ့ အစမှာ ပူပူနွေးနွေးရင်သွေးရတနာလေးတွေကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ ဖေဖေ၊မေမေ တို့က နုနယ်ချစ်စဖွယ်ကလေးလေးကို ဂရုတစိုက်နွေးနွေးထွေးထွေးဖြစ်စေဖို့ နဲ့ ဖျားနာတာတွေ မဖြစ်စေဖို့အတွက် အရမ်းကို ဂရုတစိုက်လုပ်နေရတဲ့အချိန်ပေါ့..!

ဒီလိုအချိန်/ရာသီမှာ အခုလိုဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေ ကို လိုက်နာကြည့်ပါ.. ဖေဖေ၊မေမေတို့ရေ..😍

၁.အာဟာရပြည့်အောင်ကျွေးပါ..
နို့စို့အရွယ် ရင်သွေးဆိုရင်မိခင်က အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားသုံးပြီး ကလေးကို နို့ကနေတဆင့် အာဟာရပြည့်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးရန်နှင့် အစားစားနိုင်တဲ့ ကလေး ဆိုရင်တော့ အစာကြေလွယ်တဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့Vitamin C ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကိုကျွေးပေးပါ။

၂.ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင်ထားပါ..
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှုကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။
အေးတဲ့ရာသီမှာ ရေသိပ်မသောက်ချင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သတိထားပြီး ကလေးငယ်လေးတွေကို ရေဝင်အောင်တိုက်ပေးပါ။

၃.ကလေးကို မချီခင် လက်အရင်ဆေးပါ..
မမြင်နိုင်တဲ့Bacteria တွေက လက်မှာအများဆုံးကပ်နေနိုင်တဲ့အတွက် ကလေးအနားကိုမသွားခင် လက်ကိုပြောင်စင်အောင်ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။

၄.အိပ်ရာခင်း၊ခေါင်းအုံးစွပ်တွေမကြာခဏလျှော်ပါ..
အိပ်ရာခင်းနဲ့ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို နံမှ ဆိုတာထက် အနည်းဆုံး ၃ ရက်တစ်ကြိမ်လျှော်ဖွတ်ပေးကာမမြင်ရတဲ့ ပိုးမွှားတွေအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ မီးပူတိုက်ပြီးမှ သုံးသင့်ပါတယ်။

၅.ကလေးကို အိပ်ရေးဝအောင်သိပ်ပါ..
ရင်သွေးကို တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၁၀ နာရီကနေ ၁၁ နာရီအထိ အိပ်စက်ချိန်ရှိစေပြီး အိပ်ရေးဝနေတဲ့အခါကိုယ်ခံအားကောင်းတဲ့အတွက် ရာသီဥတုအအေးဒဏ်နဲ့ ပြင်ပရောဂါတွေကို ခုခံကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

ဟုတ်ပါပြီ ..အခုလိုဖော်ပြပေးခဲ့တဲ့ အချက်လေးတွေကို ဖေဖေ၊မေမေတို့လဲ သိရှိလောက်ပြီဆိုတော့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရောဂါကင်းတဲ့ မိသားစုဘဝလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော် ...✌️

#babyfirsts
#frankiestories

image
Frankie မျှဝေသည်။ ပို့စ်  
16 ပတ်

16 ပတ်

ဆောင်းရာသီမှာ ဘေဘီလေးတို့ကျန်းမာစေမယ့် နည်းလမ်းများ ☃️❄️

အခုလို ဒီဇင်ဘာလရဲ့ မနက်ခင်းတွေဆို မြူတွေ အုံ့ဆိုင်းနေပြီး ဆောင်းရာသီကို တဖြည်းဖြည်းကူးပြောင်းလာနေပါပြီ... ❄️
အအေးပိုလာတော့မယ့်ဆောင်းရာသီလေးရဲ့ အစမှာ ပူပူနွေးနွေးရင်သွေးရတနာလေးတွေကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ ဖေဖေ၊မေမေ တို့က နုနယ်ချစ်စဖွယ်ကလေးလေးကို ဂရုတစိုက်နွေးနွေးထွေးထွေးဖြစ်စေဖို့ နဲ့ ဖျားနာတာတွေ မဖြစ်စေဖို့အတွက် အရမ်းကို ဂရုတစိုက်လုပ်နေရတဲ့အချိန်ပေါ့..!

ဒီလိုအချိန်/ရာသီမှာ အခုလိုဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေ ကို လိုက်နာကြည့်ပါ.. ဖေဖေ၊မေမေတို့ရေ..😍

၁.အာဟာရပြည့်အောင်ကျွေးပါ..
နို့စို့အရွယ် ရင်သွေးဆိုရင်မိခင်က အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားသုံးပြီး ကလေးကို နို့ကနေတဆင့် အာဟာရပြည့်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးရန်နှင့် အစားစားနိုင်တဲ့ ကလေး ဆိုရင်တော့ အစာကြေလွယ်တဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့Vitamin C ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကိုကျွေးပေးပါ။

၂.ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင်ထားပါ..
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှုကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။
အေးတဲ့ရာသီမှာ ရေသိပ်မသောက်ချင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သတိထားပြီး ကလေးငယ်လေးတွေကို ရေဝင်အောင်တိုက်ပေးပါ။

၃.ကလေးကို မချီခင် လက်အရင်ဆေးပါ..
မမြင်နိုင်တဲ့Bacteria တွေက လက်မှာအများဆုံးကပ်နေနိုင်တဲ့အတွက် ကလေးအနားကိုမသွားခင် လက်ကိုပြောင်စင်အောင်ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။

၄.အိပ်ရာခင်း၊ခေါင်းအုံးစွပ်တွေမကြာခဏလျှော်ပါ..
အိပ်ရာခင်းနဲ့ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို နံမှ ဆိုတာထက် အနည်းဆုံး ၃ ရက်တစ်ကြိမ်လျှော်ဖွတ်ပေးကာမမြင်ရတဲ့ ပိုးမွှားတွေအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ မီးပူတိုက်ပြီးမှ သုံးသင့်ပါတယ်။

၅.ကလေးကို အိပ်ရေးဝအောင်သိပ်ပါ..
ရင်သွေးကို တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၁၀ နာရီကနေ ၁၁ နာရီအထိ အိပ်စက်ချိန်ရှိစေပြီး အိပ်ရေးဝနေတဲ့အခါကိုယ်ခံအားကောင်းတဲ့အတွက် ရာသီဥတုအအေးဒဏ်နဲ့ ပြင်ပရောဂါတွေကို ခုခံကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

ဟုတ်ပါပြီ ..အခုလိုဖော်ပြပေးခဲ့တဲ့ အချက်လေးတွေကို ဖေဖေ၊မေမေတို့လဲ သိရှိလောက်ပြီဆိုတော့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရောဂါကင်းတဲ့ မိသားစုဘဝလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော် ...✌️

#babyfirsts
#frankiestories

image
16 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ဆောင်းရာသီမှာ ဘေဘီလေးတို့ကျန်းမာစေမယ့် နည်းလမ်းများ ☃️❄️

အခုလို ဒီဇင်ဘာလရဲ့ မနက်ခင်းတွေဆို မြူတွေ အုံ့ဆိုင်းနေပြီး ဆောင်းရာသီကို တဖြည်းဖြည်းကူးပြောင်းလာနေပါပြီ... ❄️
အအေးပိုလာတော့မယ့်ဆောင်းရာသီလေးရဲ့ အစမှာ ပူပူနွေးနွေးရင်သွေးရတနာလေးတွေကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ ဖေဖေ၊မေမေ တို့က နုနယ်ချစ်စဖွယ်ကလေးလေးကို ဂရုတစိုက်နွေးနွေးထွေးထွေးဖြစ်စေဖို့ နဲ့ ဖျားနာတာတွေ မဖြစ်စေဖို့အတွက် အရမ်းကို ဂရုတစိုက်လုပ်နေရတဲ့အချိန်ပေါ့..!

ဒီလိုအချိန်/ရာသီမှာ အခုလိုဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေ ကို လိုက်နာကြည့်ပါ.. ဖေဖေ၊မေမေတို့ရေ..😍

၁.အာဟာရပြည့်အောင်ကျွေးပါ..
နို့စို့အရွယ် ရင်သွေးဆိုရင်မိခင်က အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားသုံးပြီး ကလေးကို နို့ကနေတဆင့် အာဟာရပြည့်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးရန်နှင့် အစားစားနိုင်တဲ့ ကလေး ဆိုရင်တော့ အစာကြေလွယ်တဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့Vitamin C ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကိုကျွေးပေးပါ။

၂.ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင်ထားပါ..
ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှုကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။
အေးတဲ့ရာသီမှာ ရေသိပ်မသောက်ချင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သတိထားပြီး ကလေးငယ်လေးတွေကို ရေဝင်အောင်တိုက်ပေးပါ။

၃.ကလေးကို မချီခင် လက်အရင်ဆေးပါ..
မမြင်နိုင်တဲ့Bacteria တွေက လက်မှာအများဆုံးကပ်နေနိုင်တဲ့အတွက် ကလေးအနားကိုမသွားခင် လက်ကိုပြောင်စင်အောင်ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။

၄.အိပ်ရာခင်း၊ခေါင်းအုံးစွပ်တွေမကြာခဏလျှော်ပါ..
အိပ်ရာခင်းနဲ့ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို နံမှ ဆိုတာထက် အနည်းဆုံး ၃ ရက်တစ်ကြိမ်လျှော်ဖွတ်ပေးကာမမြင်ရတဲ့ ပိုးမွှားတွေအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ မီးပူတိုက်ပြီးမှ သုံးသင့်ပါတယ်။

၅.ကလေးကို အိပ်ရေးဝအောင်သိပ်ပါ..
ရင်သွေးကို တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၁၀ နာရီကနေ ၁၁ နာရီအထိ အိပ်စက်ချိန်ရှိစေပြီး အိပ်ရေးဝနေတဲ့အခါကိုယ်ခံအားကောင်းတဲ့အတွက် ရာသီဥတုအအေးဒဏ်နဲ့ ပြင်ပရောဂါတွေကို ခုခံကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

ဟုတ်ပါပြီ ..အခုလိုဖော်ပြပေးခဲ့တဲ့ အချက်လေးတွေကို ဖေဖေ၊မေမေတို့လဲ သိရှိလောက်ပြီဆိုတော့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရောဂါကင်းတဲ့ မိသားစုဘဝလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော် ...✌️

#babyfirsts
#frankiestories

image
16 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

Eden Lake (2008)
IMDb Rating – 6.7/10, Rotten Tomatoes – 80%
ခရမ်းချဉ်သီး အလုံးရှစ်ဆယ်ရထားတဲ့ Horror ကားဆိုတော့ တော်တော်ကောင်းတဲ့ကားလိုပြောရပါမယ်။ ကြည့်ပြီးတဲ့သူအနေနဲ့ ညွှန်းရရင်လည်း တော်တော်ကြည့်ကောင်းပါတယ်နော်။ မင်မင် ကြည့်ရသလောက်မဆိုးဘူးပြောရမယ် ဇာတ်လမ်းက ကြည့်ရင်းနဲ့ကြည့်နေတဲ့သူကိုပါ မွန်းကြပ်သွားစေနိုင်တဲ့ထိပါဘဲ။ အဆိုးဆုံးကတော့ ending ပိုင်းဘဲ ‘’ဂျင်းနီ’’ တယောက်လွှတ်မြှောက်ခါနီးမှာမှ မထင်မှတ်ထားသလိုမျိုးကြီးဖြစ်သွားရတာဟာ ကြည့်ရတဲ့သူအတွက် အတော်လေးစိတ်မပျက်စေမဲ့ကားမျိုးဖြစ်တဲ့အပြင် horror vibe အပြည့်ဝခံစားရမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြည့်ဖြစ်အောင်ကြည့်ဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်နော်။
သရုပ်ဆောင်တွေကလည်း ရဲလိုးစတုန်းက အဓိကမင်းသမီး၊ ရှားလော့ဟုမ်းထဲက မေရီမော်စတန် Kelly Reilly, သူက ဒန်ဇယ်နဲ့ ဖလိုက်ခ်လည်းရိုက်ဖူးတယ်။ နောက် Michael Fassbender သူတော့ ပြောစရာမလိုလောက်ဘူး။ နောက် သိပ်မကြာသေးခင်ကပဲ SAS: Rogue Heroes မှာ Paddy အဖြစ် ပြန်ကမ်းဘက်ခဲ့တဲ့ ဂျက် အိုကော်နယ်။ သရုပ်ဆောင်တွေကတော့ အလန်းပါပဲ။ဇာတ်လမ်းတော့ လက်ထပ်ဖိုကြံနေတဲ့အတွဲရှိတယ်ဗျာ။ ကျောက်ကျင်းတစ်ခုကို ကောင်လေးက ခေါ်သွားတယ်။ ရေကန်လိုဖြစ်နေတာပေါ့။ ဘီကီနီနဲ့စကီက ရေထဲစိမ်လိုက် တက်လိုက် နေတာပေါ့။ ၁၂နှစ်သားကလေးတွေက မလှမ်းမကမ်းမှာ နှောင့်ယှက် ချောင်းကြည့် အကုန်လုပ်ပေါ့။ နောက်ကျ သူတိုကားသော့ပါယူပြေးရော။ ဒီလိုနဲ့ မိုက်ကယ်ကြီးက ကားသော့ပြန်ယူဖိုကြိုးစားရင်း ကတောက်ကဆတ်တွေဖြစ်လာတယ်။ ဒီနောက် ဘယ်လိုအသည်းထိတ်စရာတွေ ကြုံရမလဲကြည့်ရမှာပါ။
#horrormovie
#as

image