10 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

💗💗💗Collagen mask -ပန်းရောင်လေးကတော့ အရင်ဆုံးထွက်တဲ့ the best seller ပေါ့ရှင်။ တချပ်ကပ်ရင် ကပ်သလို ကြည်တောက်ပြီး pores တွေက အစ သက်သာတဲ့collagen mask လေး
💚💚💚Refreshing Sea Kelp Real deep mask
အဆီပြန် ၊ ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့Acnes မမတွေအတွက် soothing & calming ရစေသော ၊ oil control လုပ်ပေးပြီး အဆီဖုတွေက အစ သက်သာစေသော
💙💙💙Hydro Cera Nol mask အပြာလေးက အသားအရည် ကြမ်းပြီးခြောက်နေတယ်၊ ညစ်နေတဲ့ မမတွေအတွက် လူံးဝတချပ်ကပ်ရင် တချပ်ကြည်တောက်ရှင်းစေတာ
💛💛💛Radiant vita Niacin Mask
သူကတော့ မျက်နှာ ကနေလောင်ထားပြီး မဲ နေ၊ ညစ်နေတဲ့ သူတွေအတွက်ပါ။ တချပ်ကပ်လိုက်ရုံနဲ့ မျက်နှာတစ်ခုလူံး ဝင်းထွက်သွားစေတဲ့mask ပေါ့ရှင်။ skin tone ပါဖြူစေပါတယ်
17000k

image
10 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

💗💗💗Collagen mask -ပန်းရောင်လေးကတော့ အရင်ဆုံးထွက်တဲ့ the best seller ပေါ့ရှင်။ တချပ်ကပ်ရင် ကပ်သလို ကြည်တောက်ပြီး pores တွေက အစ သက်သာတဲ့collagen mask လေး
💚💚💚Refreshing Sea Kelp Real deep mask
အဆီပြန် ၊ ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့Acnes မမတွေအတွက် soothing & calming ရစေသော ၊ oil control လုပ်ပေးပြီး အဆီဖုတွေက အစ သက်သာစေသော
💙💙💙Hydro Cera Nol mask အပြာလေးက အသားအရည် ကြမ်းပြီးခြောက်နေတယ်၊ ညစ်နေတဲ့ မမတွေအတွက် လူံးဝတချပ်ကပ်ရင် တချပ်ကြည်တောက်ရှင်းစေတာ
💛💛💛Radiant vita Niacin Mask
သူကတော့ မျက်နှာ ကနေလောင်ထားပြီး မဲ နေ၊ ညစ်နေတဲ့ သူတွေအတွက်ပါ။ တချပ်ကပ်လိုက်ရုံနဲ့ မျက်နှာတစ်ခုလူံး ဝင်းထွက်သွားစေတဲ့mask ပေါ့ရှင်။ skin tone ပါဖြူစေပါတယ်
17000k

image
image
image
image
image

မန်ယူဖန် ဖြစ်ရတာထက်ဆိုးတယ်

10 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

❛ မီ ❜ သာမဟုတ်
ဘယ်မိန်းမ မဆို သူတို့အတွက်
လူတစ်ယောက် ဒုက္ခရောက်နေသည်ဆိုလျှင်
ပျော်၏၊ အားရ၏ ။
ပြီးတော့ သူတို့ရက်စက်မှုအတွက်
ဂုဏ်ယူလိုက်ချေသေးသည် ။
▫️ကြည်အေး - မီ ဝတ္ထု • မှ

image
10 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

စင်ကာပူ က မိုးရေစက်တွေကနေ လျှပ်စစ်ဓါတ်အား ထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကို တီထွင်
===================================================
ရေအားလျှပ်စစ်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ကတည်းက အသုံးပြုလာကြတာ ဖြစ်ပြီး သိပ်မထူးဆန်းပါဘူး။ အခုတော့ စင်ကာပူမှ သုတေသနပညာရှင်တွေက မိုးရေစက်တွေကနေ လျှပ်စစ်ဓါတ်အား ထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကို တီထွင်လိုက်ပါတယ်။
ဒေါင်လိုက် Tube တစ်ခုထဲကို မိုးရေစက်တွေ ကျအောင် ခံယူထားပြီး ရေတွေဟာ Tube ထဲဝင်ရောက်လာတဲ့အခါမှာ လျှပ်စစ်ဓါတ်အားကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ပညာရှင်တွေက အဲဒီကနေ ရတဲ့ လျှပ်စစ်ဓါတ်အားဟာ စက္ကန့် ၂၀ ကြာ LED မီးလုံး ၁၂ လုံးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်တယ်လို့ စမ်းသပ်ချက်အရ ပြောပါတယ်။
အဲဒီ စမ်းသပ်ချက်မှာ ၁၂ လက်မ ပိုလီမာ Tube ထဲကို မိုးရေတွေ ဝင်ရောက်အောင် ပြုလုပ်ထားပြီး လျှပ်စစ်စွမ်းအင် ထုတ်လုပ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရရှိတဲ့ လျှပ်စစ်ဓါတ်အားက ကျလာတဲ့ မိုးရေစက်တွေရဲ့ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်း ရှိပါတယ်။
ပညာရှင်တွေက Tube ၂ ခုကို သုံးရင် လျှပ်စစ်စွမ်းအင် ၂ ဆ ပိုရတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ အခုလို အလကားရတဲ့ မိုးရေစက်တွေကနေ ကမ္ဘာကြီးအတွက် များပြားတဲ့ လျှပ်စစ်စွမ်းအင် ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ရင် တော်တော် အသုံးဝင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

image

လူတစ်ယောက်ကို ရင်ထဲမှာ သိမ်းထားခွင့်ရတာက
သိပ်ပျော်ရွှင်စရာ ကောင်းတယ်တဲ့ ။
သူ ပြုံးနေရင် ပျော်ရွှင်မိပြီး
သူ နာကျင်နေတယ်ထင်ရင် နှစ်သိမ့်အားပေးချင်တယ် ။
တိတ်တိတ်လေး သဘောကျရင်း
တိတ်တိတ်လေး ရင်ခုန်မိနေရတဲ့ ခံစားချက်လေး
ဒီအချစ်မျိုးက မင်းတစ်ယောက်အတွက်ပဲ
မွေးဖွားလာတယ် ။
#lavenderpan

image
10 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ကျွန်တော် အခုလို ကြည်ကြည်လင်လင်နဲ့
မေတ္တာစိတ်တွေ ဘာတွေ ထားမိတော့လဲ
❛ ကျွန်တော်ဟာ အလျင်ကလဲ ပျော်ခဲ့သားပဲ။
အခုလဲ ပျော်နေသားပဲ ❜
ဆိုတာကို သတိရလိုက်မိပါတယ်။
အားလုံးပြည့်စုံသွားအောင်
ကျွန်တော့်အဖို့လဲ တစ်ယောက်တည်း
အခုလောက်ပျင်းမနေရအောင် ဆိုရင်
ကျွန်တော့်ကိုစီရင်မယ့်နေ့ကျတော့
လာကြည့်ကြတဲ့လူတွေဟာ
ဧရာမ လူအုပ်ကြီးဖြစ်ပြီး
ကျွန်တော့်ကိုလဲ အားရပါးရ
အော်ဟစ်ဆဲရေးပြီး နှုတ်ဆက်ကြပါစေလို့
ဆုတောင်းရုံပဲ ရှိပါတော့တယ်။
❝ အမေ ဒီကနေ့ ဆုံးတယ်
မနေ့က ဆုံးတာ ဖြစ်ချင်လဲ ဖြစ်မယ်။
အသေအချာ မပြောနိုင်ဘူး ❞ ဆိုတဲ့
အပိုင်းအစတစ်ခုနဲ့
ဝတ္ထုကြီးတစ်ခုလုံးကို အစပြုထားတယ် ။
× × × × × × × ×
▫️ထင်လင်း▫️
▪️စည်းအပြင်ကလူ▪️

image
10 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

၅ မိနစ် အားသွင်းရင် ၃၂၀ မိုင် မောင်းနှင်နိုင်တဲ့ လျှပ်စစ်ကား ဘက်ထရီကို ပြသလိုက်တဲ့ တရုတ်ရဲ့ CATL
==========================================================
တရုတ်ရဲ့ CATL က ၅ မိနစ်အားသွင်းရင် ၃၂၀ မိုင် မောင်းနှင်နိုင်တဲ့ Shenxing ဘက်ထရီ အသစ်ကို ကြေညာလိုက်ပြီး BYD ရဲ့ ၂၅၀ မိုင်နဲ့ Tesla ရဲ့ ၂၀၀ မိုင်ထက် ပိုကောင်းနေပါတယ်။
CATL ရဲ့ ဘက်ထရီဟာ ၁၅ မိနစ်အားသွင်းရင် ၈၀ ရာခိုင်နှုန်း ရရှိပြီး အလွန်အေးတဲ့ ရာသီဥတုမှာတောင် အရမ်းမြန်စွာ အားသွင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
CATL က ဈေးနှုန်း ပိုမို သက်သာပြီး ပိုမို ဘေးကင်းတဲ့ ၃၁၀ မိုင် မောင်းနှင်နိုင်တဲ့ Naxtra Sodium-ion ဘက်ထရီကိုလည်း မိတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်။ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ ရာသီဥတုမှာတောင် စွမ်းဆောင်ရည် ကောင်းမွန်ပါတယ်။
ကမ္ဘာ့ ထိပ်တန်း EV ဘက်ထရီ ထုတ်လုပ်တဲ့ CATL ဟာ ကမ္ဘာ့ဈေးကွက်ရဲ့ ၃၈ ရာခိုင်နှုန်းကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ BYD ထက် ဘက်ထရီရောင်းအားဟာ CATL က ၂ ဆ ပိုများပါတယ်။

image

🧠 ငွေကြေးကို ကိုင်တွယ်သုံးစွဲနေသူတိုင်း ဖတ်သင့်တဲ့
Financial Intelligence and Money Psychology
(ငွေကြေးဉာဏ်ရည် နှင့် ငွေကြေးစိတ်ပညာ)
ဒီစာအုပ်မှာ ပါဝင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကတော့
🧠၁) True Stories (ဖြစ်ရပ်မှန်များ)
ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု အားနည်းခဲ့လို့ လုပ်ငန်းတွေ အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှ ငွေကြေးပိုင်းဆိုင်ရာတွေကို ပြန်လည်လေ့လာသင်ယူပြီး အဆင်ပြေလာခဲ့ကြတဲ့ ပြည်တွင်းပြည်ပ ဖြစ်ရပ်မှန် Story များအကြောင်း
🧠 ၂) Financial Intelligence (ငွေကြေးဉာဏ်ရည်)
Financial IQ (၅) ခု အကြောင်း
(Robert Kiyosaki ရေးတဲ့ Increase Your Financial IQ ကိုမှီငြမ်း)
🧠 ၃) Compound Growth (တိုးရင်းပေါင်း တိုးပွားမှု)
၁ လ ကို ၁ သိန်းစုရင် ၅ နှစ်နေရင် သိန်း ၆၀ ပဲ စု နိုင်ပေမယ့် တစ်လကို ၁ သိန်းစု ပြီး လစဉ် 3% တိုးရင်းပေါင်းနဲ့ တိုးပွားအောင် လုပ်နိုင်ရင် ၅ နှစ်ကြာတဲ့အခါ ၁၆၇ သိန်းအထိတောင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ Compound Growth အကြောင်း
🧠 ၄) Planning for Financial Fitness
(ငွေကြေးခိုင်မာတောင့်တင်းဖို့အတွက် စီမံခြင်း)
🧠 ၅) Money Psychology (ငွေကြေးစိတ်ပညာ)
ကျွန်တော်တို့ Financial Decision (ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်) တွေကို အဓိက ပဲ့ကိုင်နေတာက Intelligence (စဉ်းစားတဲ့ အသိဉာဏ်) လို့ ထင်ရပေမယ့်၊ တကယ်တမ်းတော့ Emotion (ခံစားချက်)တွေက ပဲ့ကိုင် ထိန်းချုပ်နေကြတာပါ။
Financial EQ အတွက် ငွေကြေးဆိုင်ရာ စိတ်ပညာအကြောင်း
🧠 ၆) Happy Money (ပျော်ရွှင်သော ငွေကြေး)
ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ် သုံးစွဲနေတဲ့ ပိုက်ဆံတွေမှာ Energy (စွမ်းအင်)တွေ ရှိပါတယ်။ စိတ် မှာလည်း စွမ်းအင်ရှိပါတယ်။ ငွေကြေး စွမ်းအင်ကနေတဆင့် တခြား စွမ်းအင်တွေကို အဆင့်ဆင့် ကူးပြောင်းနိုင်စွမ်းရှိတယ်။ ငွေကြေး ကို ကိုင်တွယ်သုံးစွဲတဲ့ နေရာမှာ ကျွန်တော်တို့ပေးတဲ့ Energy စွမ်းအင် အပေါ်မူတည်ပြီး ငွေကြေးကနေ စွမ်းအင်ပြန်ပေးတာပါပဲ။
ငွေကြေးစွမ်းအင် နဲ့ ကျွန်တော်တို့ စိတ်ခံစားမှု နဲ့ ပတ်သက်ဆက်နွယ်နေတဲ့ Happy Money အကြောင်း
(အရောင်းရဆုံးစာရင်းဝင် ဂျပန်နိုင်ငံက စာရေးဆရာရေးတဲ့ Happy Money စာအုပ်ကို မှီငြမ်း)
🧠 ၇) Protecting and Growing your Money
(ငွေကြေးကိုကာကွယ်ခြင်းနဲ့ တိုးပွားခြင်း)
🧠 ၈) Budgeting Your Money (ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲခြင်း)
🧠 ၉) Cryptocurrency (ခေတ်သစ်ငွေကြေးစနစ်)
ဥပဒေရဲ့အထက်မှာ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုရှိနေတဲ့ လူ့အသိုင်းအဝိုင်းမှာ နေရတာ အဆင်မပြေသလို၊ ငွေကြေးစနစ်ရဲ့ အထက်မှာ ငွေစက္ကူတွေ ရိုက်ထုတ်ခွင့် ချယ်လှယ်ခွင့် ရှိနေတဲ့ အဖွဲ့အစည်း ရှိနေတာဟာလည်း အဆင်မပြေပါဘူး။
ဒါကြောင့် ငွေကြေးနစ်ရဲ့ အထက်မှာ ဘယ်သူမှ ထိန်းချုပ်ချယ်လှယ်လို့ မရတဲ့ Bitcoin ဆိုတဲ့ Cryptocurrency တစ်မျိုးကို ၂၀၀၉ ခုနှစ်မှာ စတင်ဖန်တီးခဲ့ကြတယ်။
Cryptocurrency ဆိုတာဘာလဲ? ဘယ်လို အလုပ်လုပ်လဲ? ၂၀၁၁ မှာ $1 ပဲ ရှိတဲ့ Bitcoin ဟာ 2021 မှာ $65,000 ဘာကြောင့် ဖြစ်သွားရတာလဲ?
Cryptocurrency ရဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေကို အသုံးချပြီး ကိုယ့်ရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေ Compound Growth နဲ့ တိုးပွားလာအောင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ?
စတဲ့ Cryptocurrency အကြောင်း
စတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို နိုင်ငံတကာက ငွေကြေးပညာရှင်၊ စိတ်ပညာရှင်တွေ ရေးသားထားတဲ့ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတ၊ စိတ်ပညာ စာအုပ်ပေါင်းများစွာကို မှီငြမ်းပြီး Financial Intelligence and Money Psychology စာအုပ်မှာ မြန်မာမှုပြု ပြန်လည် ရေးသားထားပါတယ်။

image

5 biceps exercises