My first day in new Pokémon world

ONE မှာ ပွဲထိုးခွင့် သိသိသာသာ နည်းပါးသွားပြီဖြစ်သည့် ဆူလိုင်မန်..
..................................................

မြန်မာနိုင်ငံထဲမှာ ထွန်းမင်းနိုင်နာမည်နဲ့ ဖေါ်ပြပြီး ONE မှာတော့ ဆူလိုင်မန် အမည်နဲ့ ကိုယ်စားပြု ထိုးလေ့ ရှိတဲ့ ဆူလိုင်မန်ရဲ့ ONE ရွှေရောင်နေ့ရက်တွေက ၂၀၂၃ မေလ ဝန်းကျင်ကာလတွေပါ။

ပွဲမထိုးမီ အကင် ရောင်းရာမှာ ဝတ်တဲ့ အေပရွန်ကြီး ဝတ်ပြီး စင်ပေါ် တက်လေ့ ရှိတဲ့ ဆူလိုင်မန်ရဲ့ စတိုင်ကလည်း တမူ ထူးခြားပါတယ်။

ဖခင်ရောဂါအတွက် ဆေးကုသစရိတ်အဖြစ် ထိုးကြေးတွေကို ရှာဖွေနေတဲ့ လူငယ်လေးလို့ ONE က တခုတ်တရ ဖေါ်ပြပေးနေတဲ့အချိန်မှာ ဆူလိုင်မန်ဟာ ပွဲထွက် ၂ ပွဲလုံးကို အလဲထိုးတွေနဲ့ပဲ အနိုင်ထိုးခဲ့ပြီး ဘောနပ်စ်တွေလည်း ရခဲ့ပါသေးတယ်။

နောက်ပွဲတွေ ထိုးပြီးရင် ဒေါ်လာ ၁ သိန်းတန် ပွဲကြီး စာချုပ်တောင် ချုပ်ခွင့်ရတော့မယ်လို့တောင် ထင်ကြေးပေးခံခဲ့ရပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မလေးဖိုက်တာ ဂျလီဗန်ကို ၂ ပွဲလုံး ရှုံးပြီးနောက် ဆူလိုင်မန်ရဲ့ အရှိန်အဝါဟာ ONE မှာ မှေးမှိန်သွားခဲ့ပါတော့တယ်။

ONE အနေနဲ့ မြန်မာကိုယ်စားပြု ဖိုက်တာတွေကို ပွဲထုတ်တယ် ဆိုတာကလည်း ဖိုက်တာတွေရဲ့ အရည်အချင်းအပြင် သူတို့နောက်မှာ ဝန်းရံလေ့ ရှိတဲ့ မြန်မာ ဖန်တွေကိုလည်း လိုချင်တာကြောင့် ပါ။

ဆူလိုင်မန် ထိုးနေတဲ့အ ချိန်မှာ ONE Friday Fights မှာ မြန်မာ ဖိုက်တာ များများစားစား မရှိသေးပါဘူး။

လက်ရှိ အချိန်မှာတော့ ပရိတ်သတ် အချစ်တော် စိုးလင်းဦး၊ လူငယ်လေး သန့်စင်နဲ့ မိုးထက်အောင်တို့ဟာ ONE ကို စတင် ခြေချနေပြီး စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ ရလဒ်တွေ အလွန်ကောင်းသလို ပရိတ်သတ်တွေအားပေးမှုကလည်း ဝက်ဝက်ကွဲပါ။

မကြာမီ သွေးသစ်၊ထွန်းထွန်းမင်း၊ကျော်စွာဝင်း တို့လို ပြည်တွင်းက ဆရာကြီးတွေပါ ONE ကို ဆင်းလာပါတော့မယ်။

ဒါကြောင့် ချက်ထရီ အနေနဲ့ ONE အတွက် မြန်မာဖိုက်တာတွေကို ရွေးချယ်စရာတွေ ပိုများသွားပါပြီ။
ဒီအချက်ကလည်း ဆူလိုင်မန်ရဲ့ ပွဲထိုးခွင့်ကို သိသိသာသာ အကျိုးသက်ရောက်နေပုံပါပဲ။

ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဆူလိုင်မန် အနေနဲ့ စိတ်ဓါတ်ကျစရာတော့မလိုပါဘူး။
ONE က ရှုံးပွဲဆက်နေတဲ့ မြန်မာကိုယ်စားပြုဖိုက်တာ ဆွန်ယက်ကို ပြန်ကြိုးစားခွင့် ပေးခဲ့သလို ဆူလိုင်မန်ကိုလည်း အခွင့်အရေးထပ်ပေးဖွယ် ရှိနေပါတယ်။

အခွင့်အရေး ရတာနဲ့ ပြန်လည် အစွမ်းပြနိုင်ဖို့ကတော့ ဆူလိုင်မန်ရဲ့ တာဝန်ပါ။
ရိုးသား ကြိုးစား၊ ပရိတ်သတ် ချစ်အောင် နေပြီး စိတ်ရှင်းရှင်းထားဖို့ပဲ ရှိပါတယ်။

အမြဲကြိုးစားနေတဲ့ အသက် ၂၀ အရွယ် လူငယ်တစ်ယောက်အတွက် နောက်တစ်ကြိမ်အခွင့်အရေး ဆိုတာမျိုးက မလွဲမသွေ ရှိလာလိမ့်မယ်။

ဆူလိုင်မန် ONE မှာ ပြန်လည် တောက်ပနိုင်မယ့် နေ့ရက်တွေ ရောက်လာအုံးမှာပါ။

..
စိုးနေ့သစ်

ငှယ် နင်လည်းတော်တော်ဖြစ်

ကမ္ဘာကျော် တရုတ်စူပါစတား ဖန်းပင်းပင်းကို ထိုင်းနိုင်ငံက ဆုန်ခရမ်သင်္ကြန်ပွဲ ဒီနှစ်မှာ ယူနက်စကိုကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်ဝင်တဲ့နှစ်ဖြစ်လို့ တကူးတကဖိတ်ပြီး မင်္ဂလာယူဆင်နွှဲစေတဲ့ပုံတွေ။

ကမ္ဘာကျော် တရုတ်စူပါစတား ဖန်းပင်းပင်းကို ထိုင်းနိုင်ငံက ဆုန်ခရမ်သင်္ကြန်ပွဲ ဒီနှစ်မှာ ယူနက်စကိုကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်ဝင်တဲ့နှစ်ဖြစ်လို့ တကူးတကဖိတ်ပြီး မင်္ဂလာယူဆင်နွှဲစေတဲ့ပုံတွေ။

ကမ္ဘာကျော် တရုတ်စူပါစတား ဖန်းပင်းပင်းကို ထိုင်းနိုင်ငံက ဆုန်ခရမ်သင်္ကြန်ပွဲ ဒီနှစ်မှာ ယူနက်စကိုကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်ဝင်တဲ့နှစ်ဖြစ်လို့ တကူးတကဖိတ်ပြီး မင်္ဂလာယူဆင်နွှဲစေတဲ့ပုံတွေ။

ကမ္ဘာကျော် တရုတ်စူပါစတား ဖန်းပင်းပင်းကို ထိုင်းနိုင်ငံက ဆုန်ခရမ်သင်္ကြန်ပွဲ ဒီနှစ်မှာ ယူနက်စကိုကမ္ဘာ့အမွေအနှစ်ဝင်တဲ့နှစ်ဖြစ်လို့ တကူးတကဖိတ်ပြီး မင်္ဂလာယူဆင်နွှဲစေတဲ့ပုံတွေ။

“ပြဿနာက ကိုယ် ဖြစ်နေသလား ပြန်စဉ်းစားကြည့်ပါ”
🔳 တစ်ယောက်နဲ့ ပြဿနာဖြစ်တယ်။ အဲဒီလူရဲ့အလွန် ဖြစ်နိုင်တယ်။
နှစ်ယောက်နဲ့ ပြဿနာဖြစ်တယ်။ အဲဒီလူရဲ့အလွန် ဖြစ်နိုင်သေးတယ်။
၄-၅ ယောက်မကနဲ့ ဖြစ်လာတယ်။ ဖြစ်တဲ့လူပဲ ပြောင်းသွားတယ်၊ ကိုယ်ကတော့ မပြောင်းဘူးဆို ပြဿနာရဲ့ အရင်းခံက ကိုယ်များဖြစ်နေသလား ပြန်စဉ်းစားကြည့်သင့်ပါတယ်။
🔳 ဒီနေရာမှာ ကိုယ်က မြင်ရင် မြင်တဲ့အတိုင်း ပြောတတ်သူ၊ အားမနာတတ်သူ၊ လက်ပိုက်ကြည့်မနေတတ်သူမို့ လူမုန်းများတာမျိုးနဲ့တော့ မရောထွေးစေလိုဘူး။
လူတွေကြားမှာ နေတဲ့အခါ အများနဲ့ အဆင်ပြေဖို့ သူတို့အကြိုက်ပဲ လိုက်နေရမယ် ဆိုတာက အဓိပ္ပါယ်မရှိဘူး။ လူများတိုင်းလည်း မှန်နေတာမှ မဟုတ်ပဲကိုး။
အဲဒီလို လူတွေမှာကျ ယုံကြည်မဲ့သူ၊ အလုပ်တွဲလုပ်မဲ့သူတွေ ရှိတယ်။ အမြင်မတူတာကို လက်ခံပေးနိုင်ရင်၊ အလုပ်နဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခွဲခြားနိုင်ရင် သူတို့နဲ့ ဘာပြဿနာမှ မရှိဘူး။ ကုန်ကုန်ပြောရရင် လူကို ကြည့်မရရင်တောင် မူအရတော့ သူ့ကို လေးစားလို့ရတယ်။
🔳 အပေါ်မှာ ပြောခဲ့တဲ့ လူပုံစံမျိုးကျ သူ့ရဲ့ Personality, Attitude စတဲ့အပိုင်းတွေမှာ ပြဿနာ ရှိနေတာ။
ငါပဲ မှန်တယ်၊ ငါပဲ ကောင်းတယ်၊ တစ်လောကလုံးက မကောင်းဘူး၊ ဒီလိုအတွေးတွေ ရှိကြတယ်။ အဝေဖန်လည်း မခံနိုင်ဘူး။ တစ်ခုခုဆို လိုတာထက် ပိုပြီး အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်တယ်။ ဒီတော့ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိသမျှ လူအားလုံးဟာ သတိနဲ့ နေနေရတယ်။ နည်းနည်းကလေးမှ အတိမ်းအစောင်း မခံဘူး။ စကားအမှား မခံဘူး။ ဒါ့အပြင် သူ့မပြောတာတွေကိုလည်း သူ့ဟာသူ အဓိပ္ပါယ်ကောက်ပြီး ပြဿနာ ရှာနေတတ်သေးတယ်။
🔳 အရင်က စာတွေထဲလည်း ထည့်ရေးဖူးပါတယ်။
တစ်ခါက အဖိုးကြီးတစ်ယောက် အိပ်နေတုန်း သူ့မုတ်ဆိတ်မှာ မြေးလေးတွေက နောက်ပြောင်တဲ့သဘောနဲ့ အင်မတန် အနံ့ပြင်းတဲ့ ခရင်မ်တွေ သွားသုတ်ထားသတဲ့။ အဲဒါနဲ့ အဖိုးကြီးက နိုးလာတော့ အဲဒီအနံ့ ဆိုးဆိုးကြီးကို ရနေတာပေါ့။
ဘယ်နားမှာလဲ လိုက်ရှာတယ်၊ မီးဖိုချောင်ထဲ သွားတော့လည်း ဒီအနံ့၊ အိမ်ရှေ့ ထွက်တော့လည်း ဒီအနံ့၊ ဘယ်သွားသွား အနံ့က ရနေတော့ သူက ပြောလိုက်တယ်၊ ဟာ တစ်အိမ်လုံးလည်း နံစော်နေတော့တာပါလားတဲ့။ အမှန်တော့ အနံ့က သူ့မုတ်ဆိတ်မှာပဲ ရှိနေတာ။ ဒါပေမဲ့ သူကတော့ တစ်လောကလုံးက အနံ့ထွက်နေတယ်ပဲ ထင်နေတယ်။
လက်တွေ့ဘဝမှာလည်း အဲ့ဒီလိုလူတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ပြဿနာရဲ့ အရင်းခံက သူ့မှာ ရှိနေတာ။ ဒါပေမဲ့ သူ့ကိုယ်သူ သတိမထားမိဘူး။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပဲ လက်ညှိုးထိုးနေမိတတ်တယ်။
🔳 Narcissistic Personality Disorder ဆိုတာလည်း ဖတ်ဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရေးကြီးတဲ့သူအဖြစ် အလွန်အမင်း အထင်ရောက်နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ ဖြစ်ပါတယ်။
လူတွေဆီက Attention ကို လိုချင်တယ်။ တောင့်တတယ်။ မရရအောင်လည်း လုပ်တယ်။ အလေးစားခံချင်တယ်။ အဲဒီလိုရဖို့အတွက် ဘာမဆို လုပ်ဖို့ ဝန်မလေးဘူး။ ဘယ်သူ့ကို ထိုးချဖို့မှ နောက်မတွန့်ဘူး။ မနာလိုစိတ်လည်း များတယ်။ ခက်ထန်တယ်။ ကိုယ့်ထက် နိမ့်ပါးတဲ့သူဆို သိပ်အနိုင်ကျင့်တယ်။
အပေါ်ယံကြည့်လိုက်ရင် သန်မာသယောင်၊ ရဲတင်းသယောင်၊ ခက်ထန်သယောင် ထင်ရပေမဲ့ အတွင်းထဲမှာ ပြိုလဲနေတယ်။ မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှု ပျောက်ဆုံးနေတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ နည်းနည်းကလေးတောင် ဝေဖန်မခံနိုင်တာ ဖြစ်တယ်။ ပြောလိုက်တာနဲ့ ဝုန်းခနဲ ထလောင်သွားတတ်တယ်။
🔳 အဲဒီလို လူတွေဟာ အလုပ်အကိုင်၊ မိသားစု၊ အိမ်ထောင်ရေး ဘယ်တစ်ခုမှာမှ အဆင်ပြေတယ်ရယ်လို့ မရှိဘူး။ သူပဲအမှန်၊ သူပဲအကောင်း ဖြစ်နေတော့ ဘယ်သူနဲ့မှလည်း ရေရှည်အဆင်မပြေဘူး။ အဲဒီလို အများနဲ့ မဝင်ဆံ့တဲ့အတွက် Sense of belonging က ပျောက်ဆုံးနေတယ်။ သူ့အနားမှာ ဘယ်သူမှ မရှိသလို ခံစားနေရတယ်။ ဒီအခါ သူ့ရဲ့ စိတ်အခြေအနေက ပိုဆိုးလာပြီး အပြုအမူတွေကလည်း ပိုခက်ထန်လာတယ်။ လူတွေက ပိုစွန့်ခွာလာတယ်။ အဲဒီလိုနဲ့ပဲ သံသရာ လည်ကုန်တော့တာပေါ့။
အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မသိပေမဲ့ မျိုးဗီဇနဲ့ ဆိုင်သလို၊ ငယ်ဘ၀ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့လည်း ဆိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အလွန်အမင်း ချီးကျူးမြှောက်ပင့် အလိုလိုက်ခံခဲ့ရတာ၊ ဒါမှမဟုတ် လျစ်လျူရှုခံခဲ့ရတာတွေ ကြုံဖူးရင် အဲဒီလို ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေထက်စာရင် အမျိုးသားတွေမှာ ပိုပြီး တွေ့ရတတ်တယ်။
🔳 Self-awareness အားနည်းတဲ့အတွက် ကျွန်တော်/ ကျွန်မမှာတော့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ပြဿနာ ရှိနေပြီလို့ သတိထားမိဖို့ သိပ်ခက်ပါတယ်။ သွားပြောရင်တောင် ပြောတဲ့သူကို ရန်ပြန်တွေ့ဦးမှာကို။
ပြဿနာက သူ့မှာ ရှိနေတဲ့အတွက် ဘဝက ဘယ်လိုမှ နေမပျော်ဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပူပန်မှုတွေ အမြဲမပြတ် ကြုံနေရမယ်။ အဲဒီအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးဖို့ လုပ်ရင်းနဲ့မှ ဒီအကြောင်းရင်းခံကို သတိထားမိလာတာမျိုးပဲ အဖြစ်များတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
(သတိချပ်စေလိုတာကတော့ အပေါ်က အချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီနေတိုင်း တစ်ယောက်ယောက်ကို Narcissistic Personality Disorder ရှိနေပြီဆိုပြီး လွယ်လင့်တကူ တံဆိပ်မကပ်မိဖို့ပါပဲ။ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ပညာရှင်တွေရဲ့ စစ်ဆေးမှုနဲ့သာ အတည်ပြုနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ Knowledge တစ်ခုအနေနဲ့ပဲ သိထားစေချင်တာပါ)
🔳 အဓိကကတော့ အစွန်းနှစ်ဖက် လွတ်ဖို့ပဲလို့ မြင်ပါတယ်။ အဲဒီအလယ်အလတ်လမ်းစဉ်က အရာအားလုံးမှာ အရေးကြီးတယ် ဆိုတာကို ကြာလေ ကြာလေ ပိုသဘောပေါက်လာလေပဲ။
တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ အဆင်မပြေတိုင်း ငါ့အမှား၊ ငါ့အပြစ်၊ ငါ့ဘက်က လိုအပ်သွားတာ ဆိုပြီး တွေးနေတာကလည်း အခါခပ်သိမ်းမှာ အဆင်မပြေဘူး။
အဲဒီလိုပဲ၊ ငါပဲ အမှန်၊ ငါပဲ အကောင်း၊ လက်မတထောင်ထောင်၊ လက်ညှိုးတထိုးထိုး လုပ်နေတိုင်းလည်း အဆင်မပြေဘူး။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ဆန်းစစ်ဖို့၊ သိအောင်လုပ်ဖို့ကတော့ အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။
🔳 ဒါကြောင့်ပဲ Self-awareness ဟာ EQ အားကောင်းဖို့အတွက် အခြေခံအကျဆုံး Foundation လို့ ပြောရတာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မှ သတိမထားမိဘဲနဲ့ ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို သူများအပေါ် ပုံမချမိ​အောင် ကိုင်တွယ်နိုင်ဖို့၊ တစ်ပါးသူဘက်က ဖြည့်တွေးတတ်ဖို့၊ အများနဲ့ ဆက်ဆံရေး အဆင်ပြေဖို့ဆိုတာ ဘယ်နည်းနဲ့မှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ
၂၈.၃.၂၀၂၄
Ref: Narcissistic Personality Disorder: Signs, Traits and Tests - WebMD

ချန်ပီယံလိဂ်ကွာတားဖိုင်နယ်အဆင့်ကို နိုင်ငံအလိုက် တက်ရောက်မှုအများဆုံး စပိန်ကလပ်များ

ချန်ပီယံလိဂ်ကွာတားဖိုင်နယ်အဆင့်ကို တက်ရောက်သောကလပ်အသင်းများအား နိုင်ငံအလိုက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်မည်ဆိုပါက စပိန်ကလပ်အသင်းများမှာ အကြိမ်အများဆုံးတက်ရောက်နိုင်ခဲ့ကြကြောင်း တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။(၁၉၉၂)ခုနှစ်က စတင်ခဲ့သော ချန်ပီယံလိဂ်ပြိုင်ပွဲကို စပိန်ကလပ်အသင်း(၁၃)သင်းက ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ဖူးပြီး ယင်းထဲမှ အသင်း(၈)သင်းက ကွာတားဖိုင်နယ်အဆင့်သို့ စုစုပေါင်း(၈၈)ကြိမ်အထိ တက်ရောက်နိုင်ခဲ့ကြသည်။ဒုတိယနေရာတွင် အင်္ဂလန်ကလပ်အသင်းများရှိနေပြီး အင်္ဂလန်ကလပ်အသင်း(၁၀)သင်းအနက် (၈)သင်းက ကွာတားဖိုင်နယ်အဆင့်သို့ စုစုပေါင်း(၇၈)ကြိမ်အထိ တက်ရောက်နိုင်ခဲ့ကြသည်။ဂျာမနီကလပ်အသင်းများမှာ ချန်ပီယံလိဂ်တွင် နိုင်ငံအလိုက်အများဆုံးအဖြစ် (၁၅)သင်းအထိ ယှဉ်ပြိုင်ဖူးသော်လည်း ကွာတားဖိုင်နယ်အဆင့်သို့ ဂျာမန်ကလပ်(၇)သင်းသာ တက်ရောက်ဖူးပြီး စုစုပေါင်း(၇၂)ကြိမ် တက်ရောက်နိုင်ခဲ့ကြသည်။နောက်တွင် အီတလီကလပ်များက (၅၇)ကြိမ်၊ပြင်သစ်ကလပ်များက (၃၅)ကြိမ်၊ပေါ်တူဂီကလပ်များက (၂၉)ကြိမ်၊နယ်သာလန်ကလပ်များက (၂၅)ကြိမ်၊စကော့တလန်ကလပ်များက (၁၆)ကြိမ်၊ဘယ်လ်ဂျီယံကလပ်များက (၁၄)ကြိမ်၊ယူကရိန်းကလပ်များက (၁၁)ကြိမ် ဖြင့် အသီးသီးတက်ရောက်နိုင်ခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။

White Rosie 🤍🤍🤍