🥹

#လိပ်ခေါင်း #နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း နှင့် ဆီးချိုအတွက် အစွမ်းထက်
#တဇောင်းခါး
အဝလွန်သူများတွက်အဆီကျအသားကျစ်စေသောပိန်ဆေးအဖြစ်စားသုံးလျင်အကျိုးများပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်များဆီးချိုကျစေသောစားစရာဖြစ်ပါသည်။
တဇောင်းခါးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်cholesterolသွေးတွင်းအဆီကိုကျစေသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါခံစားနေရသူများလိပ်ခေါင်းရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
fiber အမျှင်ဓာတ် ပေါကြွယ်သဖြင့်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လို့သွေးကြောများမာကြောပြီးကိုယ်အင်္ဂါကိုက်ခဲနာကျင်သောရောဂါကိုလည်းကာကွယ်ကုသနိုင်သည်။
တဇောင်းခါးစားသုံးခြင်းဖြင့်ဆာလောင်ခြင်း ရေငတ်ခြင်းတို့ကိုတာရှည်ထိန်ထားနိုင်သဖြင့်ရှေးကခရီးလမ်းအကြားစားစရာအဖြစ်စားသုံးကြပါသည်။
အညာဒေသတွေမှာတော့ ပေါပေါမျာများတွေ့ရပြီး တချို့နိုင်ငံတွေမှာ တဇောင်းခါးကို ဆေးတောင့်အဖြစ် ပြုလုပ် သုံးစွဲ ကြပါတယ် ။

ကလေးငယ်ရဲ့အမှောင်ကြောက်ရွံ့မှုကို ဘယ်လိုကျော်လွှားစေမလဲ
ကလေးငယ်အတော်များများဟာ အမှောင်ကိုကြောက်ရွံ့ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ဘီဒိုထဲမှာ၊ အိပ်ရာအောက်မှာ သရဲရှိနေတယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးငယ်ကို ဒီကိုကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးသင့်ပါတယ်။
– ကလေးငယ်တွေရဲ့ အမှောင်ကိုကြောက်ရတဲ့အကြောင်းရင်း
မိဘအတော်များများဟာ ကလေးငယ်တွေက ဘာလို့အမှောင်ကိုကြောက်လဲဆိုတာ မသိရှိကြပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ မိဘက အခန်းမီးမှိတ်လိုက်တဲ့အချိန်မျိုးမှာ ကလေးငယ်က ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးငယ်ဟာ ရုတ်တရက် အမှောင်ကိုကြောက်ရွံ့နေပြီဆိုရင် အကြောင်းရင်းအချို့ရှိနိုင်ပါတယ်။
ကလေးငယ်သန်းပေါင်းများစွာဟာ အမှောင်ထဲမှာ သူတို့ကိုအစိမ်းလိုက်ကိုက်စားနိုင်တဲ့ ထူးထူးဆန်းဆန်းအရာတစ်ခု ရှိနေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟာ လူတိုင်းရဲ့ ဘဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်တွေမှာတော့ ပိုဆိုးကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကလေးငယ်တွေရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အပြည့်အစုံဖွံ့ဖြိုးခြင်း မရှိသေးတာကြောင့် သူတို့ဟာ TV programs တွေ၊ စာအုပ်တွေမှာပါဝင်တဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အရာတွေရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကိုခံရနိုင်ပါတယ်။
– သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ အမှောင်ကြောက်ရွံ့မှုကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ
မိဘတွေ အရင်ဆုံးလုပ်သင့်တဲ့အရာကတော့ ကလေးငယ်နဲ့ ပိုပြီးဆက်သွယ်မှုပြုဖို့ဖြစ်ကာ ကလေးငယ်ကိုလေးစားပြီး ကလေးဘာတွေ ကြုံတွေ့နေရလဲဆိုတာ နားလည်တယ်ဆိုတာကို ပြသပေးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့ပြောတဲ့အချက်တွေကို သေချာနားထောင်ပြီး သူတို့ကြောက်ရွံ့အောင် ပုံပြင်တွေကို ပုံကြီးချဲ့မပြောမိဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအစား ကလေးငယ်အတွက် အမှောင်ကအန္တရာယ်မရှိဘူးဆိုတာသေချာဖို့ ကလေးအိပ်တဲ့နေရာကို သင်ကသွားကြည့်ပေးမယ်လို့ ကတိပေးသင့်ပါတယ်။
သင်အနားမှာရှိနေတာဟာ အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ပြီး သင်ရှိနေစဉ်မှာ ကြောက်စရာမလိုဘူးဆိုတဲ့ခံစားချက်မျိုး ကလေးငယ်ကို ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါအပြင် ကြောက်စရာဆိုတာတကယ်မရှိနေဘဲ အမှောင်ကြောက်တတ်တာက ပုံမှန်သဘောသာဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြပေးသင့်ပါတယ်။ လိုအပ်ရင် ကလေးငယ်အတွက် အမှောင်ထဲမှာကာကွယ်မှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုကိုလည်း ပေးသင့်ပါတယ်။
သူတို့အနေနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လုံခြုံမှုကိုခံစားရအောင် ကိုင်တွယ်စရာတစ်ခုခု ပေးထားသင့်ပါတယ်။ အရုပ်၊ အလင်းရောင်အဖျော့ အစရှိတာတွေက သူတို့ အမှောင်ထဲမှာ ကြောက်ရွံ့နေတတ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
တကယ်လို့ သင်ဟာ သင့်ကလေးငယ်ကို အပြည့်အဝကူညီဖေးမပေးနေပေမဲ့ သူတို့က ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ ကြောက်ရွံ့မှုကိုပြသနေဆဲဆိုရင်တော့ ကလေးငယ်ကို ကလေးဆရာဝန်တစ်ဦးဆီမှာ အထူးကုသမှုကို ခံယူစေသင့်ပါတယ်။

#knowledge #ဗဟုသုတ

Wendell & Wild (2022)
=================
IMDb Rating – 6.5/10
ဒီ အန်နီမေးရှင်းဇာတ်ကားလေးကတော့ The Nightmare Before
Christmas တို၊ Coraline တိုလို ဘယ်လောက်ပြန်ကြည့်ကြည့်မရိုး
ရအောင် ဇာတ်အိမ်ကောင်းကောင်းနှင့် အမိုက်စား stop-motion
animation တွေနဲ့ ဖန်တီးပုံဖော်ခဲ့တဲ့ Henry Selick ရဲ့ လက်ရာအသစ်‌
စက်စက်လေးပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဇာတ်လမ်းအညွှန်း
မိဘတွေ ကိုယ့်မျက်စိရှေ့တင်ဆုံးပါးသွားတာကို မြင်ခဲ့ရတဲ့ ကတ် ဆိုတဲ့
ကလေးမလေးကို ကက်သလစ်‌ကျောင်းအုပ် ဖာသာတစ်ယောက်က
သူ့ကျောင်းမှာခေါ်ထားလိုက်ပါတယ်။ ကတ်မှာ အနာဂတ်ကိုကြိုမြင်ရသလိုမျိုး
စွမ်းအားတစ်ခုရှိကြောင်းကိုလည်း သူကျောင်းရောက်ရောက်ချင်းမှပဲ
သတိထားမိသွားခဲ့ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မကောင်းဆိုးဝါးတွေနေတဲ့
မြေအောက်ကမ္ဘာမှာ ဝန်ဒဲလ် နဲ့ ဝိုင်းလ် ဆိုတဲ့ မကောင်းဆိုးဝါးနှစ်ကောင်ရှိ
တာပေါ့။ သူတိုက ငရဲအပျိုစင်ဆိုတဲ့အရာကိုလိုချင်နေကြတာ၊ အဲဒါကိုရရင်
သူတိုဆန္ဒပြည့်ဝမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အရမ်းလိုချင်နေကြတာ။
အဲဒါနဲ့ သူတိုနှစ်ယောက်က ကတ်အကြောင်းကိုသိသွားပြီး သူတိုကို ငရဲအပျိုစင်
ရအောင်လုပ်ပေးရင် ကတ်ရဲ့မိဘတွေကိုပြန်ရှင်အောင်လုပ်ပေးမယ်ဆိုပြီး
ကတ်ကို အိပ်မက်သွားပေးသွားပြီး ကတ်ကိုစည်းရုံးတာပေါ့၊ ဒီလောက်ဆို
ဘာဆက်ဖြစ်မလဲသိချင်သွားလောက်ပြီဆိုတော့ ကိုယ်တိုင်ပဲဆက်လက်
ကြည့်ရှုပေးလိုက်ကြပါဦး။

ဇာတ်ကားလင့်
https://t.me/c/2186686827/342

Channel Join ရန်လင့်
https://t.me/+snaCVmemMMBhNDRl

#knowledge #ဗဟုသုတ

#knowledge #ဗဟုသုတ

လည်ကြတယ် လှည့်ကြတယ်
ကမ္ဘာမြေကြီးဟာ သူကိုယ်တိုင် တနာရီမိုင်တထောင်နှုန်း ဝင်ရိုးဗဟိုပြုလည်နေရင်း နေကို တနာရီ မိုင်ပေါင်း ခြောက်သောင်း ခုနှစ်ထောင်နှုန်းနဲ့ လှည့်ပတ်နေတယ်ဆိုတာ သိကြပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒီမှာတင် မရပ်သေးပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေအဖွဲ့အစည်းကြီး တခုလုံးဟာ တနာရီ မိုင်ပေါင်း ၅ သိန်း ၁ သောင်း ၄ ထောင် နှုန်း ( အလင်းအလျင်ရဲ့ အပုံ ထောင့်သုံးရာပုံ တပုံ နှုန်းနဲ့) Milky Way ဂလက်ဆီထဲမှာ သွားလာ လှုပ်ရှားနေကြပါတယ်။ ဒါတောင်မှ ကျွန်တော်တို့ ဘာမှ မခံစားရတာဟာ ဘာလို့များပါလိမ့်။ အားလုံးအတူ တူညီတဲ့နှုန်းနဲ့ ရွေ့နေကြလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလိုလည်နေကြတဲ့ အကြောင်းကတော့ ကျွန်တော်တို့ ဂလက်ဆီကြီး တခုလုံးရဲ့ ဇာတ်လိုက်ဖြစ်တဲ့ “ဆခီတေးရီးရပ်စ် - A* “လို့ခေါ်တဲ့ မဟာတွင်းနက်ကြီးရဲ့ ဆွဲငင်အားကြောင့်ပါ။
နေအဖွဲ့အစည်းတခုလုံးဟာ ဒီမဟာတွင်းနက်ကြီး ကို ပတ်လမ်းကြောင်း တပတ်ပြည့်ဖို့ နှစ်သန်းပေါင်း ၂၃၀လောက် လိုပါတယ်တဲ့။ ကမ္ဘာတနှစ်ပြည့်ဖို့ ကြာတဲ့ ၃၆၅ ရက် (+++) ကို Earth Year လို့ခေါ်သလိုပါပဲ။ ဂလက်ဆီကြီးရဲ့ ဗဟိုကို နေအဖွဲ့အစည်းက တပတ်ပြည့်အောင် ပတ်ဖို့ ကြာတဲ့ အဲ့ဒီအချိန်ကို Galactic year လို့ ခေါ်ပါမယ်။ အဲ့ဒီအကြောင်းအရာတွေကြောင့်ပဲ ကမ္ဘာကိုယ်တိုင်ဟာ ဝင်ရိုးဗဟိုပြုလည်ရင်း နေကိုလှည့်ရင်း တခြားဂြိုဟ်တွေနဲ့အတူ ခရီးသွားနေတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဖြင့် Milky Way ဂလက်ဆီကြီးကရော ဒီတိုင်းနေလားဆိုရင်လည်း မဟုတ်ပြန်ပါဘူး။ အန်ဒရိုမီဒါ ဂလက်ဆီကို တွေ့ဖို့ တနာရီ မိုင် ၂သိန်းခွဲနှုန်းနဲ့ အရှိန်ပြင်းပြင်း နှင်နေတာပါ။ သူတို့နှစ်ခု တွေ့ကြရင်ဖြစ်လာမယ့် ဂလက်ဆီနာမည်ကိုတောင် လူသားတွေက ပေးနှင့်ပြီးပါပြီ။ “Milkdromeda” ပါတဲ့။
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ငြိမ်နေတယ် ထင်ကြရပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ဟာ စကြဝဠာထဲမှာ အတော်ကိုမြန်တဲ့ အရှိန်နဲ့ လည်နေ လှည့်နေကြတဲ့ ဂြိုဟ်တွေကြားထဲ ခရီးသွားနေကြတဲ့ ခရီးသွားတွေ ဖြစ်နေပါတော့တယ်။

ဒီတစ်ခါတော့ အန်နီမေးရှင်း ပရိတ်သက်တွေ အတွက် အတော် ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဇာတ်ကောင်များပါဝင်တဲ့ အန်နီမေးရှင်းကားကောင်းတစ်ကားနဲ.မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ဒီဇာတ်ကားလေးမှာ ဟောလိဝုက နိုင်ငံကျော်သရုပ်ဆောင်တွေလည်း အသံသရုပ်ဆောင်အဖြစ်ပါဝင်ထားပါသေးတယ်ဒီကားလေးကတော့ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဟာသကာတွန်းကားလေးပါ။
ကာတွန်းကားကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်ပေါ့။ Sparkဆိုတာကမျောက်ငယ်လေးတကောင်ပါပဲ။အဲဒီမျောက်လေးနဲ့သူ့သူငယ်ချင်းတွေဖြစ်တဲ့ Chunkနဲ့VixတိုဟာBanaဆိုတဲ့ဂြိုလ်လေးကိုပြန်လည်သိမ်းယူဖိုတာဝန်ပေးခံရခဲ့တာပါ။အဲဒီနိုင်ငံတော်ကိုမကောင်းဆိုးဝါးကြီးZhongဆိုတဲ့ကသိမ်းပိုက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။အဲတော့Sparkတိုသူငယ်ချင်းတသိုက်ဘယ်လိုရင်ဆိုင်မလဲဆိုတာကတော့ကာတွန်းကားလေးကိုဆက်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်ဗျာ။အားလပ်ချိန်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ရယ်လိုက်မောလိုက်ကြည့်ရမယ့်ကားလေးဖြစ်ပါတယ်။2017ရဲ့Best Editing in Animationဆုရထားခဲ့ကားလေးလည်းဖြစ်ပါတယ်ဗျာ။

Spark: A Space Tail (2017)

ဇာတ်ကားလင့်
https://t.me/c/2186686827/343

Channel Join ရန်လင့်
https://t.me/+snaCVmemMMBhNDRl

Diary of a Wimpy Kid: Dog Days (2012)

~ IMDb – 6.3/10, Rotten Tomatoes – 53% ~
ငပိန်လေးရဲ့ ၇ တန်းနှစ်ကုန် နွေရာသီကျောင်းပိတ်ရက် ဒိုင်ယာရီပါ။
နွေရာသီကျောင်းပိတ်ရက်မှာ ရင်းနှီးစပြုလာတဲ့ Crush လေးကို သူငယ်ချင်းအဆင့်က တက်အောင် တလွဲအစီအစဉ်တွေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားလဲဆိုတာကိုတွေ့ရမှာပါ။ ဒီအရှေ့က ဇာတ်ကားမှာ အစ်ကိုနဲ့ ကြားကဆက်ဆံရေးကို ပြင်ဆင်တာကိုတွေ့ခဲ့ရပြီးတော့ ဒီဇာတ်ကားမှာတော့ သူ့အဖေနဲ့ ဆက်ဆံရေး ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်လဲဆိုတာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
နောက်ထပ် သူ့ရဲ့အချစ်ဆုံး ရိုလီရဲ့ အဖေနဲ့ အမေတိုက ကြည့်မရဖြစ်နေတာ ဒီဇာတ်ကားမှာ ပိုဆိုးသွားပါတယ်။ ဟတ်ဖလေမိသားစုဝင် ခွေးလေးတစ်ကောင်လည်း တိုးလာပါသေးတယ်။ ခွေးကလည်း ငပိန်လေးလို ပြဿနာရှာတတ်တဲ့ကောင်လေးပါပဲ။
ထုံးစံတိုင်း ပျော်စရာ၊ ရယ်စရာ၊ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ငပိန်လေးရဲ့ ဒိုင်ယာရီ နောက်ဆုံးပိုင်းပေါ့။

ဇာတ်ကားလင့်
https://t.me/c/2186686827/344

Channel Join ရန်လင့်
https://t.me/+snaCVmemMMBhNDRl