မင်္ဂလာပါ---
၁၆-၁၀-၂၀၂၅ ရက်နေ့
=================
အောက်မှာဖော်ပြထားတာကတော့ ယမန်နေ့ညနေက တိုင်းထွာရရှိခဲ့သော တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်များ၏ အမြင့်ဆုံးအပူချိန်၊ ယနေ့တိုင်းထွာရရှိခဲ့သော အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်နှင့် မိုးရေချိန်တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်------

**မြေတွင်းဇီးကွက် - မြေပြင်စောင့်ကြည့်သူ**
အခြားဇီးကွက်အများစုနဲ့ မတူဘဲ၊ ဒီဇီးကွက်လေးတွေဟာ သစ်ကိုင်းတွေပေါ်မှာ မနားဘဲ သူတို့ရဲ့မြေတွင်းအိမ်ဝမှာ ရပ်တည်ပြီး ကောင်းကင်ကို မျှော်ကြည့်နေတတ်ပါတယ်။ 🦉🏜️
📍 **နေထိုင်ရာ**: မြောက်နှင့်တောင်အမေရိကရှိ မြက်ခင်းပြင်များနှင့် ကန္တာရဒေသများ။
🤝 **အပြုအမူနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှု**: တခြားတိရစ္ဆာန်များ တူးဖော်ထားသော မြေတွင်းခေါင်းများတွင် မြေအောက်အသိုက်လုပ်တတ်သည်။
🥗 **စားသောက်မှုနှင့် ဂေဟစနစ်အတွင်း အခန်းကဏ္ဍ**: ပိုးမွှားများ၊ ကြွက်များ၊ အကောင်ငယ်များ — သဘာဝပိုးမွှားထိန်းချုပ်ရေးသမားများ။
🛡️ **ထိန်းသိမ်းရေးအဆင့်**: စိုးရိမ်စရာအနည်းဆုံး (ဒေသအလိုက် ကျဆင်းမှုအနည်းငယ်ရှိ)။
✨ **ထူးခြားချက်**: သားရဲတိရစ္ဆာန်များကို ခြောက်လှန့်ရန် ခေါင်းကို အတက်အဆင်းလုပ်ကာ ခြေဖြင့် ကြွပ်ကြွပ်ဆတ်ဆတ်ရိုက်တတ်သည်။

စာကြောင်းအမှန်ကိုပြန်စီပေးပါ။

လက်ထပ်တော့မယ်ဆိုတဲ့ ကောလဟာလသတင်းကို ငြင်းဆိုလိုက်တဲ့ CNBLUE အဖွဲ့ဝင် ဂျန်ယောင်ဟွာ
တောင်ကိုရီးယားရော့ခ်ဂီတအဖွဲ့ CNBLUE ရဲ့ခေါင်းဆောင်အဆိုတော်မင်းသား ဂျန်ယောင်ဟွာရဲ့လက်ထပ်မယ့်သတင်းဟာ လူမှုကွန်ယက်ပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့လို့နေခဲ့တာပါ။ ဒီသတင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဂျန်ယောင်ဟွာကိုယ်တိုင်က ငြင်းဆိုလိုက်ပါတယ်။
အောက်တိုဘာ ၁၅ ရက်နေ့က ဂျန်ယောင်ဟွာက သူ့ရဲ့လူမှုကွန်ယက်အကောင့်ကနေ Live လွှင့်ပြီးတော့ "နောက်နှစ်အတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့အချိန်ဇယားက ပြည့်နေပါပြီ။ အဲ့ဒါကြောင့်မို့ မင်္ဂလာပွဲအတွက် အချိန်ဇယားမရှိပါဘူး။ လက်ထပ်တာက အချိန်ဇယားမှာ မပါပါဘူး။ ကျေးဇူးပြုပြီး မမေးပါနဲ့တော့"လို့ ပြောသွားခဲ့တာပါ။
"နောက်နှစ်ကျ ဂျန်ယောင်ဟွာ လက်ထပ်တော့မယ်ဆိုတာကို အပေါင်းအသင်းတစ်ယောက်ဆီက ငါ ကြားခဲ့တယ်"ဆိုတဲ့ ပို့စ်တွေက လူမှုကွန်ယက်အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့တာပါ။ အဲ့ဒီပို့စ်တွေကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ဂျန်ယောင်ဟွာက တိုက်ရိုက်ငြင်းဆိုလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။
ဂျန်ယောင်ဟွာက Mnet ရုပ်သံလိုင်းရဲ့ Survival Show "Still Heart Club" မှာ ဒါရိုက်တာတစ်ယောက်အဖြစ် ပါဝင်ဖို့ ရှိပါတယ်။ ဒီရှိုးကို အောက်တိုဘာ ၂၁ ရက်နေ့မှာ ထုတ်လွှင့်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
Ref: Jung Yong‑hwa denies marriage rumors, says schedule full for next year

မြေငလျင်သတင်းအမှတ်စဉ် ၂၃၈
=====================
နေ့စွဲ ၁၆-၁၀-၂၀၂၅
လှုပ်ခတ်သည့်အချိန် - ၁၁:၀၇:၀၈
အင်အားပမာဏ - ၃.၈ ရစ်(ခ်)တာစကေး
အနက် - ၁၀ ကီလိုမီတာ
ဗဟိုချက်တည်နေရာ - တံတားဦးမြို့၏ အရှေ့မြောက်ဘက် (၃) မိုင်ခန့်

မင်္ဂလာနေ့လယ်ခင်းပါ
မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနမှ ၁၆-၁၀-၂၀၂၅ ရက်နေ့ ၁၂:၃၀နာရီအချိန်တွင် ရေကြီးမှု အခြေအနေသတင်းကို အောက်ပါအတိုင်း ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်...

☘️ပန်းလေးတွေ ကြိုက်တယ်ဆိုလို့
အလှဆုံးလေးတွေ ရှာတင်ပေးလိုက်ပါတယ်☘️🤍🌸

သခွားသီးသုပ်ကြိုက်ကြလားရှင့်... သခွားသီး သုပ်ကြိုက်တဲ့သူလေးတွေအတွက် သုပ်နည်းလေး တင်ပေးထားပါတယ်။
ပုဇွန်သခွားသီးရခိုင်သုပ် စပ်စပ်လေး 😋😋😋
သခွားသီးသုပ် အရည်ရွှဲရွှဲလေးကို ထမင်းဖြူလေးနဲ့စား အရမ်းကိုစားကောင်းပါတယ်။
သခွားသီးကို ရေဆေးနှစ်ခြမ်းခွဲ အလယ်ကအစေ့လေးတွေထုပ်ပြီးခြစ်ထားပါ။
နုနုလေးဆို အစေ့ထုပ်စရာတောင်မလိုပါဘူး။
ကြက်သွန်နီနှစ်လုံးလောက် ပါးပါလေးလှီးပြီး ရေဆေးထားပါ။
ပုဇွန်လှော်ပြီး အခွံခွာထားပါ။
ငပိမီးဖုတ်ထားပါ။
ငရုပ်သီးစိမ်း ကိုယ်အစပ်စားနိုင်သလောက် လှော်ထားပါ။
ပြီးရင် ငပိနဲ့ ငရုပ်သီးစိမ်းလေး ရောထောင်းပါ။
အရသာအတွက် လိုအပ်တဲ့ဆား၊ အချိုမှုန့်၊ သို့မဟုတ် ကြက်သားမှုန့်ကို တခါတည်းထည့်ထောင်းပါတယ်။
လှော်ထားတဲ့ပုဇွန်တဝက်လောက်ကိုလည်း ရောထောင်းလိုက်ပါတယ်။
ကျန်တဲ့တဝက်က အကောင်လိုက်ထည့်ပါမယ်။
ပြီးရင် ခြစ်ထားတဲ့သခွားသီးထဲကို ထောင်းထားတာတွေထည့်၊ ကြက်သွန်နီပါးပါလှီးထားတာနဲ့ ပုဇွန်တွေထည့်ပြီး ရောသုပ်ပါ။
အချဥ်ကြိုက်ရင် သံပရာသီးလေး ညှစ်ထည့်ပါ။
နောက်ဆုံး အရသာလေးမြည်းပြီး ပင်စိမ်းလေးညှပ်ထည့်ပြီးရင် ရပါပြီရှင့်......။ 😋😋😋

🌿✨ မနက်တိုင်း သံပရာသီးဆိုဒါကို ၇ ရက်ကနေ ၁၄ ရက် သောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ် တကယ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
ဆိုဒါရေ ၁ ဖန်ခွက်နဲ့ သံပရာသီး ၁ လုံးကို ရောပြီး မနက် အိပ်ရာထချိန်မှာ သောက်လိုက်ပါ။ အူလှုပ်ရှားမှုစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဗိုက်ချပ်စေပြီး ကိုယ်ခန္ဓာပေါ့ပါးစေပါတယ်။
💧သွေးတိုးကျစေတယ်၊ သွေးကြောထဲက အဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးတယ်၊ သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ခေါင်းမူးတာနဲ့ မူးမေ့လဲကျတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေတယ်။
လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းလေးပါပဲ၊ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်သိသာတဲ့ ရလဒ်ကောင်းတွေ ရရှိစေပါတယ် 🩵

ပရီးမီးယားလိဂ်ပြိုင်ပွဲအား ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးလိဂ်အဖြစ်မှ ဖယ်ရှားလာနိုင်စေတဲ့ အငြင်းပွားဖွယ် စည်းမျဉ်းအား ပြဌာန်းလာနိုင်
====================

ပရီးမီးယားလိဂ်ပြိုင်ပွဲအား အခြားဥရောပထိပ်သီးလိဂ်ကြီးများနှင့် ရင်ဘောင်မတန်းနိုင်အောင် လုပ်ဆောင်လာနိုင်တဲ့ အငြင်းပွားဖွယ် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းသစ်အား ပြဌာန်းလာဖို့ ရှိနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ပရီးမီးယားလိဂ်ကလပ်များဟာ လာမယ့်လတွင် အသုံးစရိတ်လုပ်ခကန့်သတ်မယ့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအား ပြဌာန်းရေး မဲပေးဆုံးဖြတ်လာကြတော့မှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ပရီးမီးယားလိဂ်ကလပ် ၂၀ တို့ဟာ နိုဝင်ဘာလတွင် အသုံးစရိတ်ကန့်သတ်မယ့်စည်းမျဉ်းကို မဲပေးလာကြမှာပါ။
Daily Mail သတင်းစာရဲ့ ဖော်ပြမှုအရ ယင်းအငြင်းပွားဖွယ်စည်းမျဉ်းသစ်ကြောင့် ကလပ်များအနေဖြင့် ရုပ်သံလွှင့်ခဝင်ငွေနှင့် ဆုကြေးငွေတို့ကိုသာ လုပ်ခအဖြစ် အသုံးပြုလာနိုင်တော့မှာ ဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။

ယင်းကဲ့သို့ အသုံးစရိတ်လုပ်ခ ကန့်သတ်လာမှုက ပရီးမီးယားလိဂ်ရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှု ပြင်းထန်မှုအပေါ် အကြီးအကျယ် ရိုက်ခတ်လာနိုင်မှုနှင့်အတူ ကလပ်အချို့တို့က ကန့်ကွက်နေကြပါတယ်။

အထူးသဖြင့် မန်ချက်စတာအခြေစိုက်ကလပ်များဖြစ်ကြတဲ့ မန်စီးတီးနှင့် ယူနိုက်တက်တို့က ယင်းစည်းမျဉ်းကြောင့် ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးလိဂ်ဘွဲ့ကို ဆုံးရှုံးလာရနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်နေကြပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ယင်းသို့ လုပ်ခအသုံးစရိတ်ကန့်သတ်မှုနှင့်အတူ လိဂ်ရဲ့ စူပါစတားကစားသမားများ အခြားလိဂ်သို့ ပြောင်းရွှေ့လာနိုင်ပါတယ်။

တဖက်တွင် ယင်းစည်းမျဉ်းက တန်းတက်အသင်းများအတွက် ပိုမို အခက်တွေ့လာနိုင်တယ်လို့လည်း ယုံကြည်နေပါတယ်။
ကလပ်များအနေဖြင့် ယင်းစည်းမျဉ်းသစ် ပြဌာန်းလာချိန်တွင် ချိုးဖောက်မှု ပြုလုပ်ပါက ရမှတ်လျှော့ချခြင်းခံလာပါမယ်။
ကလပ်များဟာ ယင်းစည်းမျဉ်းချိုးဖောက်လျှင် ရမှတ် ၆ မှတ်လျော့ချခံရမှာဖြစ်ပြီး ထပ်ဆောင်းအနေဖြင့် ပေါင် ၆.၅ သန်း အပိုသုံးစွဲမှုတိုင်းအတွက် ရမှတ် ၁ မှတ်စီ ထပ်ဆောင်းကျခံရပါဦးမယ်။

ယခုကဲ့သို့ အသုံးစရိတ်ကန့်သတ်မှုနှင့်အတူ ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ ထိပ်တန်းစူပါစတားများအား ရီးရဲလ်မက်ဒရစ်၊ ဘိုင်ယန်မြူးနစ်၊ ပီအက်စ်ဂျီတို့ကဲ့သို့ ထိပ်သီးများနှင့် အပြိုင်ခေါ်ယူရာတွင် နစ်နာလာမှာ ဖြစ်သလို ရှိရင်းစွဲ စူပါစတားများဖြစ်ကြတဲ့ အာလင်းဟာလန်း၊ မိုဟာမက်ဆာလက်တို့မှာလည်း အခြားလိဂ်သို့ ပြောင်းရွှေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ယင်းသို့ စူပါစတားများ မရှိပါက ပရီးမီးယားလိဂ်ရဲ့ ရုပ်သံဝင်ငွေကိုပါ ရိုက်ခတ်လာနိုင်တဲ့အပြင် အပြောင်းအရွှေ့လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။