သန်းကြွယ် သူဌေ:မကြီ:တွေအတွက်ပါ

ကလေးအဖေဖြစ်သွားပြီဖြစ်တဲ့ Captain America
စူပါဟီးရိုးဇာတ်ကောင် Captain America အဖြစ် လူသိများတဲ့ မင်းသားခရစ် အီဗန်စ်ဟာ သမီးဦးလေးကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ရပါပြီ။ ဇနီးဖြစ်သူ အယ်လ်ဘာ ဘာတစ်စတာက အောက်တိုဘာ ၂၄ ရက်နေ့မှာ သမီးလေးကို မွေးဖွားလိုက်တာပါ။
ခရစ်တို့စုံတွဲက သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကို ထုတ်ပြလေ့မရှိပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ကလေးလေး မွေးဖွားပြီးကတည်းက ဘာမှ ပြောကြားလာခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ ခရစ်ရဲ့ရင်းနှီးတဲ့သတင်းအရင်းအမြစ်အရ သမီးလေးမွေးဖွားခဲ့ပြီး Alma Grace Baptista Evans လို့ နာမည်ပေးထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။
မိသားစုတစ်ခုထူထောင်တာက သူ့ရဲ့ရေရှည်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ခရစ်က ထုတ်ပြေပြခဲ့ဖူးပါတယ်။ "ကျွန်တော် သေချာပေါက်လိုချင်တဲ့အရာက ဇနီး၊ ကလေးနဲ့ မိသားစု တည်ဆောက်တာပါပဲ"တဲ့။ ခရစ်ရဲ့ရည်မှန်းချက်က ပြည့်မြောက်သွားပြီလို့ ဆိုရမှာပါ။
ခရစ်နဲ့ အယ်လ်ဘာတို့က ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ တွဲခဲ့ကြပြီး ၂၀၂၃ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလမှာ လက်ထပ်ထိမ်းမြားခဲ့ကြတာပါ။

ရွှေဖရုံသီးကောက်ညှင်းဆန်ပြုတ်
---------------

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
---------------
ရွှေဖရုံသီး အလုံးသေး တစ်လုံး
ကောက်ညှင်းဆန် နို့ဆီဗူးတစ်လုံး(1နာရီခန့်
ရေစိမ်ထားပါ)
ဆားအနည်းငယ်
သကြားညို စားပွဲတင်ဇွန်း 2ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း
---------------
ရွှေဖရုံသီး ကိုအခွံခွာပြီး သုံးလေးစိတ်ခန့် စိပ်ထားပါ။
အထဲက အစေ့များဖယ်ရှားပေးပါ။ အိုးတစ်လုံးထဲ ရွှေဖရုံစိပ်နဲ့ ရေခြောက်ခွက်ထည့်ပြီး မီးပြင်းပြင်းနဲ့ ၂၅ မိနစ်ခန့်တည်ထားပါ။

ရွှေဖရုံသီး နူးလာရင် ရေများဖယ်ရှားပြီး အအေးခံ ထားလိုက်ပါ။ အေးသွားရင် ဇွန်းဖြင့် ဖိချေပါ။ ကြေသွားရင်အိုးထဲထည့်ထားပါ။

ထို့နောက် သစ်သီးဖျော်စက်ထဲသို့ ကောက်ညှင်းဆန်ကို ရေ ဖြင့်သမအောင် မွှေဖျော်ပေးပါ။ ရရှိလာတဲ့ ကောက်ညှင်းဆန် အရည်များကို ရွှေဖရုံသီး အိုးထဲသို့ ပေါင်းထည့်ပေးပါ။

ရေ၊ ဆား၊ သကြားညို တို့ကို အိုးထဲထည့်ကာ သမအောင်ရောမွှေလိုက်ပါ။ ထို့နောက် အဖုံးအုပ်ပြီး အရည်များပြစ်သွားသည်အထိ တည်ထားပါ။

အရသာအပေါ့အငန် မြည်းကြည့်ပြီးရင်တော့ အရသာရှိတဲ့ ရွှေဖရုံသီးကောက်ညှင်းဆန်ပြုတ် ရရှိသွားပါပြီရှင်။

ခရမ်းသီး စိုက်ပျိုးနည်း

မြေအမျိုးအစား
ရေသွင်း ရေထုတ်လွယ်ကူသည့် မြေသြဇာကောင်းမွန်သော သဲနုန်းမြေကို နှစ်သက်သည်။ အာဟာရဓါတ် အလွန်စားသုံး သော သီးနှံဖြစ်ခြင်းကြောင့် မြေဆီသြဇာထက်သန်သောမြေကို နှစ်သက်သည်။ pH မှာ (၅.၅ မှ ၆.၅) အတွင်း ပိုမိုဖြစ် ထွန်းနိုင်သည်။
ရာသီဥတု
ပူနွေးသော ရာသီဥတုကို တာရှည်လိုလားသော အပင်ဖြစ်သည်။ အပူချိန် (၁၃) ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ (၂၁) ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်တွင် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ အပူချိန် (၁၃) ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်ကျော်လွန်က အသီးဖြစ်ထွန်းမှုကို ကျဆင်းစေပါသည်။
ပျိုးထောင်ခြင်း
ကောင်းစွာဆွေးမြေ့သော နွားချေး၊ သစ်ရွက်စိမ်း၊ မြေသြဇာများအသုံးပြု၍ (၃) ပေအကျယ်၊ (၃၀)ပေ အရှည်ဘောင်များ ပြုလုပ်ပျိုးထောင်နိုင်ပါသည်။ မျိုစေ့များကို တစ်တန်းနှင့်တစ်တန်း (၄) လက်မခန့်ခြား၍ ပျိုးရပါမည်။ အပင်များ ကြပ်မ နေစေရန် မလိုသောပျိုးပင်များ နှုတ်ပစ်ရမည်။ တစ်ဧက မျိုးစေ့ (၃၀၀) ဂရမ်နှုန်းဖြင့် ပျိုးနိုင်ပါသည်။
မြေပြုပြင်ခြင်း
ပျိုးထောင်ချိန်တွင် စိုက်ခင်းကို မြေပြုပြင်ထားရပါမည်။ ထယ် (၃) စပ် မှ (၄) စပ်ထိုး၍ ထွန်ရေးညက်သည်အထိ ထွန် ပေးရပါမည်။ ပျိုးကိုလိုက်၍ ပင်ကြား၊ တန်းကြား အကွာအဝေးကွာခြားတတ်သော်လည်း အများအားဖြင့် တန်းကြား (၃) ပေ မှ (၄) ပေ ပင်ကြား (၂) ပေမှ (၃)ပေထား၍ ရွှေ့ပြောင်းစိုက်စနစ်ဖြင့် စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။
စိုက်ပျိုးခြင်း
ပျိုးပင်များ အရွက် (၅) ရွက်ရရှိလျှင် စိုက်ခင်းသို့ ရွှေ့စိုက်နိုင်ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော တန်းကြား၊ ပင်ကြားဆုံရာ ကျင်းများတွင် ညနေခင်းပျိုးဘောင်မှ ပျိုးပင်များကိုနှုတ်ယူ၍ အမြစ်ဖြောင့်တန်းအောင် ချစိုက်ရပါမည်။ စိုက်ချိန်တွင် အစိုဓါတ်လုံလောက်ရပါမည်။ ခြောက်သွေ့ပူပြင်းသော ရာသီတွင်ဖြစ်၍ အပင်များ နေပူဒဏ်မှ ကာကွယ်နိုင်ရန် သစ်ပင် သစ်ကိုင်းများ စိုက်ပေးရမည်။ ပျိုးပင်များ ကောင်းစွာအမြစ်စွဲလျှင် အရိပ်များဖယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
မြေသြဇာနှုန်းထားများ
နွားချေး- ၁၀ တန်၊ ယူရီးယား- ၅၀ ကီလို (၂) အိတ်၊ ပိုတက်ရှ် ၅၀ကီလို(၂)အိတ်
မြေပြုပြင်စဉ်တွင် ယူရီးယား (၅၀) ကီလို (၁)အိတ်၊ စိုက်ပြီး (၁)လနှင့် (၂) လအကြာတွင် ယူရီးယား(၅၀) ကီလိုကို ထပ်မံထည့်သွင်းပေးရမည်။
အပင်ပြုစုနည်း
အချိန်မှန်စွာ ပေါင်းရှင်းပေးခြင်း၊ မိုးစိုက်ခရမ်းဖြစ်ပါက ရေမဝပ်စေရန် မြေတောင်မြှောက်ပေးခြင်း၊ ဘောင်လုံးခြင်းနှင့် ဆောင်းစိုက်ခင်းတွင် အစိုဓါတ်ထိန်းနိုင်ရန် ကောက်ရိုး၊ မြတ်ခြောက်များ အုပ်ပေးခြင်း၊ မြေတောင်မြှောက်ချိန်တွင် ယူရီးယားကို ထပ်မံထည့်သွင်းပေးခြင်း၊ အသီးအလေးချိန်ကြောင့် အပင်ယိုင်လဲမှုများ မဖြစ်စေရန် တိုင်ထောင်ပေးခြင်း များ ပြုလုပ်ပေးရပါမည်။
ခရမ်းသီးခူးပြီး အသီးထွက်မှု ကျသွားသော်လည်း လမိုင်းထားခြင်းဖြင့် အသီးကို ထပ်မံရယူနိုင်ပါသည်။ ပင်ခြေမှာ (၃) ဆစ်ခန့်ချိန်၍ (၆လက်မမှ ၈လက်မ) အမြင့်ခန့်တွင် ပင်စည်ကိုဖြတ်၍ အစားအရေစာ ထပ်မံဖြည့်တင်းခြင်းဖြင့် ဖြတ်ပြီး (၁)လတွင် အသီးကို စတင်ခူးနိုင်ပါသည်။
ပိုးမွှားနှင့်ရောဂါ
ခရမ်းခေါင်ညွှန့်ထိုးပိုး၊ သီးလုံးဖောက်ပိုးများ ကျရောက်ဖျက်ဆီးမှု ရှိနိုင်ပါသည်။ လက်နှင့် ကောက်ယူဖျက်ဆီးခြင်း၊ ပင်လုံးပြန့် ပိုးသတ်ဆေးများ ဖျန်းခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ရောဂါအနေဖြင့် ပင်ညှိုးရောဂါကျရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။
ဆွတ်ခူးခြင်း
အသီးဆွတ်ခူးရန်အချိန်သည် အသီး၏ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ လုံးဝိုင်းပုံနှင့် ဘဲဥပုံ အသီးများကို ပန်းပွင့်ပြီး (၂၅) ရက်မှ (၃၀) ရက်ကြာလျှင် ဆွတ်ခူးနိုင်ပါသည်။ လုံးရှည်ပုံတွင် ပန်းပွင့်ပြီး (၃၀) ရက်ကြာလျှင် ခူးနိုင်ပြီး အသီးရှည်နှင့် အလွန်ရှည်သော အသီးပုံများတွင် ပန်းပွင့်ပြီး (၃၅) ရက်မှ (၄၀) ရက်ကြာလျှင်ခူးနိုင်ပါသည်။ အသီးအရောင် တောက် နေသောအချိန်သည် စားသုံးရန် အနေတော်ဖြစ်ပြီး အရောင်မှိုင်းသွားပါက အသီးရင့်လွန်းပြီး စားသုံးရန် မကောင်းတော့ ပါ။ အသီးများ ပုံမှန်ခူးပေးခြင်းဖြင့် အသီးထွက်နှုန်းကို များစေနိုင်သည်။ တစ်ဧက ပိဿာချိန်(၆၀၀၀-၈၀၀၀) အထိရရှိ နိုင်ပါသည်။
Crd original owner
မျိုးစေ့ပျိုးနည်း
step 1 -compost 1: စပ်မြေ 2 ရောသမ မွှေပေးပါ
2- ကိုယ်စိုက်မယ့် ပန်းအိုး သို့မဟုတ် container တစ်ခုခု ထဲ ထည့်ပါ
3- ရေဆင်းပေါက်ရှိသော အိုး သို့မဟုတ် container ဖြစ်ဖို့ လိုပါတယ်
4- မြေဖြည့်ပြီးပါက ရေဝအောင် ရွှဲအောင် လောင်းပေးပါ
5- ရေစစ်သွားပြီဆို ရင် မျိုးစေ့လေးတွေ ခပ်ကျဲကျဲ ဖြူးလိုက်ပါ
6- ကျဲထားသော မျိုးစေ့ပေါ်သို့ ပထမပိုင်းက ရောထားတဲ့မြေခပ်ပါးပါးလေး ထပ်ဖြူးပေးပါ
7-(1-2) ရက်နေလို့ မြေသားမှာ ရေအစိုဓါတ် လိုနေရင် ရေဖွဖွ လေးလောင်းပေးပါရှင်
7ရက် မှ 10 ရက် အတွင်း
အပင်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်နော်
သတိပြုရန်မှာ
၁- မိုးရေ တိုက်ရိုက်ကျသောနေရာမှာ
မျိုးစေ့ ပျိုးပင် ပျိုးအိုးများထားခြင်းကို
ရှောင်ပေးပါ
၂- နေ ရိပ်လွန်းသော နေရာ/နေပူလွန်းသော နေရာ
များကို ရှောင်ပေးပါ
၃- ရေ လောင်းလွန်ခြင်း/ ရေလောင်းဖို့ လိုခြင်းကို
သတိပြုပေးပါ
(Spray ဖျန်းရုံ ရေ အစိုဓါတ် ရှိရုံဆို ရပါပြီ)
၄- မျိုးစေ့လေးများ မပေါက်မှီ အချိန်တွင်
နွားချေး ကြက်ချေး အခြား မည်သည့်
မြေဩဇာ ဓါတ်မြေဩဇာများမ ထည့်ပါဘူးရှင့်

ငါ့မှာလည်း
တစ်နေ့ကျ မင်းနဲ့ အတူဆိုတဲ့
အိမ်မက်တွေ ရှိတယ်..။

မင်းနဲ့မှ မဟုတ်ရင်
ဘာမှ မဖြစ်နိုင်တော့သလိုမျိုး
အရူးမီးဝိုင်း ဖြစ်ခဲ့တာတွေလည်း
ရှိတယ်.။

မင်းကိုမှ မရရင်
သေရတော့မလိုမျိုး
ခံစားခဲ့ရတာတွေ ရှိတယ်..။

အဲ့လိုမျိုး မင်းနဲ့မှ မင်းကိုမှ
မဟုတ်ရင်
မဖြစ်ရင်
မရရင်
အဆုံးမရှိ
ဝင်္ကပါထဲ ငါဟာ
ပိတ်မိနေတဲ့
သားရဲတစ်ကောင်အလားပဲ အချစ်ရယ်။

ကျေးဇူးပြုပြီး
ငါ့ကို ကယ်တင်ပါ
ငါ့ကို ဆွဲခေါ်ပါ
ငါ့ကို ကြင်နာပါ
ငါ့ကို ယုယပါ
ငါဟာ မင်းနဲ့မှ မဟုတ်ရင်
မဖြစ်တော့လို့...။

-နော်ယာ

Phantom Thread (2017)
**********************
ဒီကားလေးကတော့ rating မြင့် Drama ကားကြည့်ချင်သူများအတွက် ဇာတ်ကားကောင်းလေးပါ။
Phantom Thread ထဲမှာထည့်သွင်းရိုက်ကူးခဲ့တဲ့ဝတ်စုံတွေကြောင့် အကြိမ် ၉၀ မြောက် အော်စကာဆုပေးပွဲမှာ အကောင်းဆုံးဝတ်စုံဒီဇိုင်းဆုရရှိခဲ့ပါတယ်။
IMDb rating 7.5 အထိရရှိထားပြီး Daniel Day-Lewis ၊ Lesley Manville နဲ့ Vicky Krieps တို့ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။
စစ်ကြီးပြီး ၁၉၅၀ ခုနှစ်နှောင်းပိုင်း လန်ဒန်မြို့ ကို ဇာတ်အိမ်တည်ထားပါတယ်။
Reynolds နဲ့ သူ့ရဲ့အစ်မဖြစ်သူ Cyril တို့ဟာ ဗြိတိသျှဖက်ရှင်လောကမှာ အထင်ကရမျက်နှာကြီးသူတွေဖြစ်ပြီး တော်ဝင်မျိုးနွယ်များ၊ ရုပ်ရှင်အကျော်အမော်များ၊ နာမည်ကျော်ကြားသူများအတွက် ဝတ်စုံချုပ်လုပ်ဖန်တီးသူတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ကိုယ်တည်းနေ ၂ ယောက်အတူနေနိုင်ကြတဲ့ အဲဒီမောင်နှမနှစ်ယောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ဖက်ရှင်အလုပ်မှာပဲ စိတ်နှစ်မြုပ်ထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
Reynold ဘဝမှာ သူ့ရဲ့ဝတ်စုံတွေဝတ်ဖို့ မော်ဒယ်တွေနဲ့အများကြီးပတ်သက်ဖူးထားသူဖြစ်ပေမယ့် အိမ်ထောင်ပြုခြင်းလည်း မရှိပါဘူး။ သူ့ဘဝကိုသူ စိတ်ကြိုက်မွမ်းမံဖြတ်သန်းနေသူပါ။
ဒါပေမယ့် ကံကြမ္မာတစ်ကွေ့မှာတော့ Alma ဆိုတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ဆုံပြီးနောက်ပိုင်း သူ့ရဲ့ဘဝမှာ တဖြေးဖြေးပြောင်းလဲလာပါတော့တယ် ..
သူကိုယ်တိုင်တည်ဆောက်ထားတဲ့ဘဝဟာ အချစ်ကြောင့် ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်ပေါ်လာပြီး အရာရာဟာတစ်မူထူးခြားလာတဲ့နောက်မှာတော့ ……
ဒီကားလေးထဲမှာ ဇာတ်ကောင်တွေက ရှုပ်ထွေးပြီး တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပေမယ့်လည်း နောက်ဆုံးမှာ တစ်ဦးကိုတစ်ဦးလိုအပ်ကြောင်းသိရှိမှုကနေ နားလည်မှုဖြစ်ပေါ်လာကြပုံကိုမြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
Phantom Thread ဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းထက် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး လူတွေရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်လို့ ရှုပ်ထွေးတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုပညာရပ်အကြောင်းအရာတွေလည်း ပါဝင်နေတာကြောင့် ကြည့်ရှု ခံစားကြည့်လိုက်ပါဦးနော် ..
File size…2.28GB / 914MB
Quality… BluRay 1080p/ 720p
Format…mp4
Duration….2h 10m
Genre ….. Romance, Drama, Psychological drama
Subtitle….Myanmar Subtitle (Hard Sub)

🔥❝ 🇸🇬MBS မှာမီးလောင်မှုဖြစ်ပွား ❞
စင်ကာပူနိုင်ငံ Marina Bay Sands (MBS) ဟော်တယ် ၅၅ လွှာမှာ ယနေ့ နေ့လည် ၃ နာရီ ၄၀ မိနစ်လောက်မှာ မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။
MBS မှာမီးလောင်မှုဖြစ်နေတာကို အဝေးကနေ သင်္ဘောကြီးဦးပိုင်းမှာ မီးခိုးငွေ့တွေထွက်နေသလို မြင်ခဲ့ကြရပါတယ်။
ဟော်တယ် ၅၅ ထပ်မှာ ပလတ်စတစ်ကြမ်းခင်းစ မီးလောင်ခဲ့ရာမှာ ဟော်တယ်ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်က မီးသတ်မရောက်ခင် ရေပိုက်ခေါင်းနဲ့ မီးငြိမ်းသတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။
မီးလောင်မှုဟာ သေးငယ်ပြီး ဟော်တယ်ဧည့်သည်တွေ မဝင်ရောက်နိုင်တဲ့နေရာမှာ ဖြစ်ခဲ့တာလို့ ဆိုပါတယ်။
ပုံတစ်ခုမှာ ၅၅ ထပ်အပေါ်ဆုံးနေရာမှာ မီးတောက်ကို သေသေချာချာမြင်နိုင်ပါတယ်။
မီးလောင်မှုစဖြစ်ပွားခဲ့တာဟာ အဲ့ဒီနေရာ အနီးအနားက ဝရိန်ဆော်နေရာကနေ စတင်မီးလောင်ခဲ့တာလို့ ဆိုပါတယ်။
၂၀၁၀ မှာ စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့တဲ့ MBS ဟော်တယ်ကြီးဟာ ၅၅ ထပ်အထိရှိပြီး ဟော်တယ်တည်ရှိရာ MBS တာဝါကြီး သုံးခုက ၅၇ ထပ်စီရှိပါတယ်။
ကျနော်တို့အဝေးကနေ မြင်နေရတဲ့ သင်္ဘောကြီးလို စားသောက်ဆိုင်တွေနဲ့ SkyPark ရှိတဲ့နေရာဟာ ၅၇ ထပ်အမြင့်ဆုံးနေရာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
MBS တာဝါကြီးသုံးခုပေါင်း အခန်းပေါင်း ၂,၅၀၀ ကျော်ရှိတာဖြစ်ပြီး အောက်ထပ်နဲ့ မြေအောက်အလွှာတွေမှာ ဇိမ်ခံပစ္စည်းတွေရောင်းတဲ့ အဆင့်မြင့်ရှော့ပင်းမောတည်ရှိတာဖြစ်ပါတယ်။
MBS ကဈေးကြီးပေမဲ့ အောင်မြင်တဲ့အတွက် အနီးအနားမှာပဲ အခုလို ၅၇ ထပ်ရှိတာဝါတစ်ခုထပ်ဆောက်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အခုလို အထပ်ပေါင်း ၆၀ နီးပါးလောက်ရှိပြီး အခန်းပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်ပါဝင်တဲ့ အဆောက်အဦးတာဝါကြီးတွေရဲ့ အထပ်မြင့်နေရာတွေမှာ မီးလောင်မှုဖြစ်ရင် အလျင်အမြန်ငြိမ်းသတ်နိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။
တစ်ခုခုဆိုရင် SkyPark နဲ့ဟော်တယ်တာဝါကြီးတွေမှာရှိတဲ့ အခန်းတွေက ဧည့်သည်တွေဟာ အောက်ကိုဆင်းဖို့ရာ မလွယ်ပါ။
နောက်ပြီး ဝရိန်ဆော်ရာမှာလည် Safe Work Procedure ကို သေသေချာချာလိုက်နာဖို့လိုပြီး မီးပွားကနေ မီးမလောင်အောင်ဂရုစိုက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
"အမှိုက်ကစပြသဒ်မီးလောင်" ဆိုတဲ့ မြန်မာစကားပုံဟာ Safety Precaution အတွက် အင်မတန်အရေးပါတဲ့ စကားပုံဖြစ်ပါတယ်။
ဟော်တယ်တာဝါကြီးတစ်ခုလုံး မီးလောင်သွားတာမျိုးမဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ထွက်ပြေးရင်း တစ်စုံတစ်ဦးအကြီးအကျယ်ထိခိုက်သွားနိုင်တဲ့ case မျိုးဖြစ်တာမို့ သတိထားကြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

🔥❝ 🇸🇬MBS မှာမီးလောင်မှုဖြစ်ပွား ❞
စင်ကာပူနိုင်ငံ Marina Bay Sands (MBS) ဟော်တယ် ၅၅ လွှာမှာ ယနေ့ နေ့လည် ၃ နာရီ ၄၀ မိနစ်လောက်မှာ မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။
MBS မှာမီးလောင်မှုဖြစ်နေတာကို အဝေးကနေ သင်္ဘောကြီးဦးပိုင်းမှာ မီးခိုးငွေ့တွေထွက်နေသလို မြင်ခဲ့ကြရပါတယ်။
ဟော်တယ် ၅၅ ထပ်မှာ ပလတ်စတစ်ကြမ်းခင်းစ မီးလောင်ခဲ့ရာမှာ ဟော်တယ်ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်က မီးသတ်မရောက်ခင် ရေပိုက်ခေါင်းနဲ့ မီးငြိမ်းသတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။
မီးလောင်မှုဟာ သေးငယ်ပြီး ဟော်တယ်ဧည့်သည်တွေ မဝင်ရောက်နိုင်တဲ့နေရာမှာ ဖြစ်ခဲ့တာလို့ ဆိုပါတယ်။
ပုံတစ်ခုမှာ ၅၅ ထပ်အပေါ်ဆုံးနေရာမှာ မီးတောက်ကို သေသေချာချာမြင်နိုင်ပါတယ်။
မီးလောင်မှုစဖြစ်ပွားခဲ့တာဟာ အဲ့ဒီနေရာ အနီးအနားက ဝရိန်ဆော်နေရာကနေ စတင်မီးလောင်ခဲ့တာလို့ ဆိုပါတယ်။
၂၀၁၀ မှာ စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့တဲ့ MBS ဟော်တယ်ကြီးဟာ ၅၅ ထပ်အထိရှိပြီး ဟော်တယ်တည်ရှိရာ MBS တာဝါကြီး သုံးခုက ၅၇ ထပ်စီရှိပါတယ်။
ကျနော်တို့အဝေးကနေ မြင်နေရတဲ့ သင်္ဘောကြီးလို စားသောက်ဆိုင်တွေနဲ့ SkyPark ရှိတဲ့နေရာဟာ ၅၇ ထပ်အမြင့်ဆုံးနေရာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
MBS တာဝါကြီးသုံးခုပေါင်း အခန်းပေါင်း ၂,၅၀၀ ကျော်ရှိတာဖြစ်ပြီး အောက်ထပ်နဲ့ မြေအောက်အလွှာတွေမှာ ဇိမ်ခံပစ္စည်းတွေရောင်းတဲ့ အဆင့်မြင့်ရှော့ပင်းမောတည်ရှိတာဖြစ်ပါတယ်။
MBS ကဈေးကြီးပေမဲ့ အောင်မြင်တဲ့အတွက် အနီးအနားမှာပဲ အခုလို ၅၇ ထပ်ရှိတာဝါတစ်ခုထပ်ဆောက်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အခုလို အထပ်ပေါင်း ၆၀ နီးပါးလောက်ရှိပြီး အခန်းပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်ပါဝင်တဲ့ အဆောက်အဦးတာဝါကြီးတွေရဲ့ အထပ်မြင့်နေရာတွေမှာ မီးလောင်မှုဖြစ်ရင် အလျင်အမြန်ငြိမ်းသတ်နိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။
တစ်ခုခုဆိုရင် SkyPark နဲ့ဟော်တယ်တာဝါကြီးတွေမှာရှိတဲ့ အခန်းတွေက ဧည့်သည်တွေဟာ အောက်ကိုဆင်းဖို့ရာ မလွယ်ပါ။
နောက်ပြီး ဝရိန်ဆော်ရာမှာလည် Safe Work Procedure ကို သေသေချာချာလိုက်နာဖို့လိုပြီး မီးပွားကနေ မီးမလောင်အောင်ဂရုစိုက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
"အမှိုက်ကစပြသဒ်မီးလောင်" ဆိုတဲ့ မြန်မာစကားပုံဟာ Safety Precaution အတွက် အင်မတန်အရေးပါတဲ့ စကားပုံဖြစ်ပါတယ်။
ဟော်တယ်တာဝါကြီးတစ်ခုလုံး မီးလောင်သွားတာမျိုးမဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ထွက်ပြေးရင်း တစ်စုံတစ်ဦးအကြီးအကျယ်ထိခိုက်သွားနိုင်တဲ့ case မျိုးဖြစ်တာမို့ သတိထားကြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

🔥❝ 🇸🇬MBS မှာမီးလောင်မှုဖြစ်ပွား ❞
စင်ကာပူနိုင်ငံ Marina Bay Sands (MBS) ဟော်တယ် ၅၅ လွှာမှာ ယနေ့ နေ့လည် ၃ နာရီ ၄၀ မိနစ်လောက်မှာ မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။
MBS မှာမီးလောင်မှုဖြစ်နေတာကို အဝေးကနေ သင်္ဘောကြီးဦးပိုင်းမှာ မီးခိုးငွေ့တွေထွက်နေသလို မြင်ခဲ့ကြရပါတယ်။
ဟော်တယ် ၅၅ ထပ်မှာ ပလတ်စတစ်ကြမ်းခင်းစ မီးလောင်ခဲ့ရာမှာ ဟော်တယ်ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်က မီးသတ်မရောက်ခင် ရေပိုက်ခေါင်းနဲ့ မီးငြိမ်းသတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။
မီးလောင်မှုဟာ သေးငယ်ပြီး ဟော်တယ်ဧည့်သည်တွေ မဝင်ရောက်နိုင်တဲ့နေရာမှာ ဖြစ်ခဲ့တာလို့ ဆိုပါတယ်။
ပုံတစ်ခုမှာ ၅၅ ထပ်အပေါ်ဆုံးနေရာမှာ မီးတောက်ကို သေသေချာချာမြင်နိုင်ပါတယ်။
မီးလောင်မှုစဖြစ်ပွားခဲ့တာဟာ အဲ့ဒီနေရာ အနီးအနားက ဝရိန်ဆော်နေရာကနေ စတင်မီးလောင်ခဲ့တာလို့ ဆိုပါတယ်။
၂၀၁၀ မှာ စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့တဲ့ MBS ဟော်တယ်ကြီးဟာ ၅၅ ထပ်အထိရှိပြီး ဟော်တယ်တည်ရှိရာ MBS တာဝါကြီး သုံးခုက ၅၇ ထပ်စီရှိပါတယ်။
ကျနော်တို့အဝေးကနေ မြင်နေရတဲ့ သင်္ဘောကြီးလို စားသောက်ဆိုင်တွေနဲ့ SkyPark ရှိတဲ့နေရာဟာ ၅၇ ထပ်အမြင့်ဆုံးနေရာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
MBS တာဝါကြီးသုံးခုပေါင်း အခန်းပေါင်း ၂,၅၀၀ ကျော်ရှိတာဖြစ်ပြီး အောက်ထပ်နဲ့ မြေအောက်အလွှာတွေမှာ ဇိမ်ခံပစ္စည်းတွေရောင်းတဲ့ အဆင့်မြင့်ရှော့ပင်းမောတည်ရှိတာဖြစ်ပါတယ်။
MBS ကဈေးကြီးပေမဲ့ အောင်မြင်တဲ့အတွက် အနီးအနားမှာပဲ အခုလို ၅၇ ထပ်ရှိတာဝါတစ်ခုထပ်ဆောက်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အခုလို အထပ်ပေါင်း ၆၀ နီးပါးလောက်ရှိပြီး အခန်းပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်ပါဝင်တဲ့ အဆောက်အဦးတာဝါကြီးတွေရဲ့ အထပ်မြင့်နေရာတွေမှာ မီးလောင်မှုဖြစ်ရင် အလျင်အမြန်ငြိမ်းသတ်နိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။
တစ်ခုခုဆိုရင် SkyPark နဲ့ဟော်တယ်တာဝါကြီးတွေမှာရှိတဲ့ အခန်းတွေက ဧည့်သည်တွေဟာ အောက်ကိုဆင်းဖို့ရာ မလွယ်ပါ။
နောက်ပြီး ဝရိန်ဆော်ရာမှာလည် Safe Work Procedure ကို သေသေချာချာလိုက်နာဖို့လိုပြီး မီးပွားကနေ မီးမလောင်အောင်ဂရုစိုက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
"အမှိုက်ကစပြသဒ်မီးလောင်" ဆိုတဲ့ မြန်မာစကားပုံဟာ Safety Precaution အတွက် အင်မတန်အရေးပါတဲ့ စကားပုံဖြစ်ပါတယ်။
ဟော်တယ်တာဝါကြီးတစ်ခုလုံး မီးလောင်သွားတာမျိုးမဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ထွက်ပြေးရင်း တစ်စုံတစ်ဦးအကြီးအကျယ်ထိခိုက်သွားနိုင်တဲ့ case မျိုးဖြစ်တာမို့ သတိထားကြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

💁‍♀️ "အသားအရေက မွေးကတည်းက ဖြူဖွေးမနေရင်တောင် ကြည်လင်လှပနိုင်ပါတယ်"။ ကျွန်မက အသားအရေဝါပြီး ညိုညစ်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်ဖြစ်တာကြောင့် ကြည်လင်တောက်ပပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေရရှိဖို့က မလွယ်ဘူးဆိုတာ ကောင်းကောင်းသိပါတယ်။ အကြိမ်ကြိမ်စမ်းသပ်မှုတွေလုပ်ပြီးနောက်မှာတော့ အမှန်တကယ်အကျိုးရှိတဲ့အရာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ အတွင်းကနေ အသားအရေကို အားဖြည့်ပေးတဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည် ပဲဖြစ်ပါတယ်။
​✨ ၂ လ ၃ လလောက် နေ့တိုင်းဆက်တိုက်သောက်သုံးတဲ့အခါ အသားအရေဟာ သဘာဝအတိုင်း စိုပြေလာပြီး ကြည်လင်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ အလောတကြီးဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ကျွန်မရဲ့ညီမလေးလည်း သောက်ကြည့်ပြီး အသားအရေ ပိုမိုကြည်လင်လာတာ တွေ့ရတယ်။ ဒါကြောင့် အခုဆိုရင် အကျိုးရလဒ်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်လာရလို့ အိမ်သားတိုင်းပါ သောက်သုံးတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။
​🍅 ပထမနည်းလမ်း- ခရမ်းချဉ်သီး + ပန်းသီး
​အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှားပေးတယ်၊ ဗီတာမင် ဖြည့်ပေးတယ်၊ ညစ်နွမ်းနေတဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေတယ်။
👉 ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
​🍏 ပန်းသီး (အစိမ်း သို့မဟုတ် အနီ) ၁ လုံး
​🍅 ခရမ်းချဉ်သီးမှည့် ၂ လုံး
​🍯 ပျားရည် စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
​🍋 သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
​🧊 မိမိနှစ်သက်ရာ ရေအေး သို့မဟုတ် ရေခဲ
​🥒 ဒုတိယနည်းလမ်း- ခရမ်းချဉ်သီး + သခွားသီး
​အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တယ်၊ အသားအရေရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချ​ပေးတယ်၊ တစ်ခွက်တည်းနဲ့ လန်းဆန်းစေတယ်။
👉 ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
​🍅 ခရမ်းချဉ်သီးမှည့် ၂ လုံး
​🥒 သခွားသီး ၁ လုံး (သန့်စင်အောင်ဆေးပြီး အခွံမခွာရ)
​🍋 သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
​🍯 ပျားရည် စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
​🧊 မိမိနှစ်သက်ရာ ရေအေး သို့မဟုတ် ရေခဲ
​🥤 ပြုလုပ်နည်း
• ​ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ချောမွေ့သွားသည်အထိ သေချာကြိတ်ချေပါ။ မနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ညအိပ်ရာမဝင်မီ ပုံမှန်သောက်သုံးပါ။
• ​၎င်းသည် ညစ်နွမ်းနေသော၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေသော သို့မဟုတ် အိပ်ရေးပျက်များသော အသားအရေကို တင်းရင်း၊ ကြည်လင်လာစေရန် ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
​📌 အကြံပြုချက်
​ကောင်းမွန်တဲ့အသားအရေကိုရဖို့ အလျင်စလိုလုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ အတွင်းပိုင်းကနေ ဂရုတစိုက်ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရုံပါပဲ။ သစ်သီးဖျော်ရည်ကို နေ့တိုင်းသောက်သုံးခြင်းဖြင့် သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာတဲ့ရလဒ်တွေကို သင်မြင်တွေ့ရမှာပါ။ အိမ်မှာပဲ လွယ်လွယ်ကူကူ စမ်းလုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။