1️⃣ Reflection (ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ခြင်း)
သင့်လုပ်ရပ်တိုင်းက သင့်ရွေးချယ်မှုပါပဲ
တိုက်ဆိုင်မှုဆိုတာမရှိပါဘူး
အိပ်ယာနိုးနိုးချင်း ဖုန်းသုံးတာလဲ
သင့်ရွေးချယ်မှုပါပဲ
လုပ်ရမဲ့ အလုပ်ရှိလျက်နဲ့ Tik Tok ကြည့်နေတာလဲ
သင့်ရွေးချယ်မှုပါပဲ
Goal တွေ ထားထားလျက်နဲ့
ဒီနေ့တော့တော်ပါပြီ မနက်ဖြန်မှပေါ့ဆိုပြီး
အချိန်ဆွဲလိုက်တာလဲ
သင့်ရွေးချယ်မှုပါပဲ
ဒီနေ့ ဒီအချိန်မှာ
ကိုယ်လုပ်လိုက်တဲ့ အပြုအမူအတိုင်း
တွေးလိုက်တဲ့ အတွေး‌တိုင်း
တုံ့ပြန်လိုက်တဲ့ သိစိတ်၊ မသိစိတ်တိုင်းက
အနာဂတ်မှာ သင် ဘယ်လိုလူမျိုးဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို
အဆုံးအဖြတ်ပေးပါတယ်
ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရွေးချယ်မှုတိုင်းက
မှန်လား မှားလားဆိုတာ
ကိုယ်ကိုယ်ကို Reflect (ပြန်သုံးသပ်)နိုင်ဖို့လိုပါတယ်
2️⃣ Decision ( ဆုံးဖြတ်မှန်ကန်ပါစေ )
သုံးသပ်ပြီးရင်တော့ ဆုံးဖြတ်ဖို့လိုပါတယ်
ပျင်းပြီးလှဲနေမယ့်အစား ထပြီး အလုပ်လုပ်မယ်
အရည်မရ TikTok တွေ Reels တွေကြည့်နေမယ့်အစား
စာအုပ်ဖတ်မယ်
ဒီလို ပိုကောင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချနိုင်လေလေ
ပိုကောင်းတဲ့ဘဝကို ဦးတည်လေ၊
ဘဝက Level ဖြစ်လာလေပါပဲ
ဒါပေမဲ့
ကိုယ်က တိုးတက်လာလေလေ
ကိုယ့်ထက်သာတဲ့လူတွေနဲ့ ယဉ်ပြိုင်ရလေပါပဲ
အဲ့တော့ ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်အပြင်
ပြိုင်ဘက်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကပါ
ကိုယ့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိလာပါတယ်
ဒါကြောင့် မှန်ကန်စွာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ပါစေ
3️⃣ Trust ( ယုံကြည်မှု )
Level ပို level မြင့်သွားရင် ယုံကြည်မှုဆိုတာ
အရမ်း အရေးပါပါတယ်
ဆိုကြပါစို့
ဖောက်ပြန်တဲ့လူ အချင်းချင်းတောင်မှ
ရပ်ကွက်ထဲက လူက ဖောက်ပြန်တာနဲ့
နာမည်ကြီး အဆိုတော် သရုပ်ဆောင် တယောက်
ဖောက်ပြန်တာနဲ့က ... မတူပါဘူး
ယုံကြည်မှုက ဘယ်ကလာသလဲဆိုရင်
Character ကနေ လာပါတယ်
ဒါကြောင့်ကိုယ်ဟာ
ရိုးသားကြိုစားမှန်ကန်တဲ့လူဖြစ်ဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါပဲ
ကိုယ်မှန်မှ လူတွေကို ဦးဆောင်နိုင်မှာပါ
ကိုယ်မှန်မှ လူတွေက ယုံကြည်အားကိုးကြမှာပါ
လူတွေက ယုံကြည်မှုအပေါ်အ‌ခြေခံပြီး
အလုပ်လုပ်တာကို ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့
4️⃣ Action (အလုပ်)
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင့်လောက်မတော်ဘဲ
သင့်ထက် အမြင့်‌ကို ရောက်နေတဲ့သူ အများကြီးပါ
ဘာလို့လဲလို့‌မေးရင်
အဖြေကရှင်းပါတယ်
Action(အလုပ်) ကြောင့်ပါ
ရည်မှန်းချက်ချင်းတူတယ် ဉာဏ်ရည်ချင်းတူတယ်ဆိုရင်တောင်
ပိုအလုပ်လုပ်ရင် အရှေ့ကို ပိုရောက်ပါတယ်
တရက်မှာ အားလပ်ချိန် ၄နာရီပဲကျန်တယ်ထား
ဒါကို သေချာ အသုံးချနိုင်တဲ့သူက သာသွားတာပါပဲ
အားချိန်မှာ "အအား"ပဲနေနေရင် "အ,အ" ပဲဖြစ်မှာပါပဲ
အလုပ်ကလဲကြိုးစားတယ် (Action)
အမှားတွေကို သုံးသပ်ပြီး (Reflection)
တိုးတက်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချနေတယ်ဆိုရင် (Decision)
သင့်ကို ဘယ်သူကမှ တားလို့မရပါဘူး
5️⃣ Environment (ပတ်ဝန်းကျင်)
တံငါနားနီးတံငါသည်
မုဆိုးနားနီးရင်းတော့ မုဆိုးဖြစ်ပါမယ်
သင်က လူ19ရှိတဲ့အခန်းထဲမှာရောက်တယ်နေတယ်
အဲ့ဒီ့ 19ယောက်လုံးက ပျင်းနေတယ်
ဖုန်းပဲပွတ်ပြီး ဘာအလုပ်မှမလုပ်ဘူး
ဘာတွေးခေါ်မှု ဘာကြိုးစားမှုမှလည်း မရှိဘူးဆို
ကြိုးစားချင်စိတ်အပြည့်ရှိတဲ့သင်တောင်
Performance ကျသွားပါလိမ့်မယ်
ဆန့်ကျင့်ဘက်အနေနဲ့
သင်က နောက်ထပ်လူ 5ယောက်ရှိတဲ့ အခန်းထဲရောက်နေတယ်
အဲ့ 5ယောက်လုံးက
သင့်ထက်တော်တယ် အရမ်းကြိုးစားတယ်
အရမ်းရုန်းကန်တယ်
အတွေးအခေါ်လဲ အရမ်းကောင်းတယ်ဆို
ကိုယ်က ကြိုးစားချင်စိတ်မရှိတဲ့ငပျင်း ဖြစ်နေရင်တောင်
ကိုယ်ဂုဏ်သိက္ခာ သင်ပြန်ထောက်ပြီး
အလုပ်လုပ်ဖြစ်မှာပဲ
ဒါကြောင့် က်ိုယ်ချိတ်ဆက်ပေါင်းသင်းတဲ့
ပတ်ဝန်းကျင်က အရေးကြီးပါတယ်
တော်ချင်ရင် ကိုယ့်ထက်တော်တဲ့‌လူတွေပဲရှိတဲ့
နေရာကိုပြောင်းပါ
Environment ကောင်းရင်
Network ကောင်းတခုပါ ရလာလိမ့်မယ်
#စဉ်းစား‌တွေးခေါ်မြော်မြင်တတ်ပါစေ
#one_percent_better_every_day
#haru_itpec_tutor
#crd

image
4 w - Translate

မကြိုက်တဲ့သူ ရှိမယ် မထင် 😍😁

image
4 w - Translate

မကြိုက်တဲ့သူ ရှိမယ် မထင် 😍😁

image
4 w - Translate

မကြိုက်တဲ့သူ ရှိမယ် မထင် 😍😁

image
4 w - Translate

မကြိုက်တဲ့သူ ရှိမယ် မထင် 😍😁

image
image
image

image

16ပဲရည်
6,580,000 MMK
15ပဲရည်
6,192,000 MMK

#crd

Oct 26 ရက်နေ့ မနက်ခင်း ထိုင်းဘတ်ဈေးကွက် ⬇️⬇️

နိုင်ငံခြား ငွေဈေးတွေ မနေ့ထဲက ဆက်တိုက်ပြန်ကျလာတာ ဒီနေ့မနက်ထိ ကျလို့ကောင်းနေတုန်းပါပဲ

အခုဆိုရင် ထိုင်းဘတ်ဈေး

ဘတ်ပေးကျပ်ယူ 765 (1သိန်းကျပ်)
ကျပ်ပေးဘတ်ယူ 745/740 (1သိန်းကျပ်) ထိဖြစ်လာပါတယ်

Rate 130.72 - 134/135 ထိပြန်ကျထားပါတယ် တခြားငွေဈေးတွေလဲ ပြန်ကျထားပါတယ်

USD 4500 - 4600 ဝန်းကျင်ထိပြန်ကျထားပါတယ်

#centralnewsnaypyitaw

image

မနေနိုင်လွန်းလို့ရေးပီ 😤
ကိုယ့်လို မိုးလေးအေးရင်စား လူစုံရင်စား
ငိုချင်တဲ့အချိန်မျိုးမှာလူမသိစေချင်လို့ စား
အဲ့လိုခေါက်ဆွဲပြုတ်ကို စိတ်အတတ်အကျလိုက်စားတဲ့သူတွေရှိလား
မြတ်သူက Spicy Crazy ကွာ
အရမ်းစပ်တာကျမစားနိုင်ပေမယ့် ဒီတံဆိပ်ထဲက 2 xSpicy ရော မာလာ Spicy ရော
တော်တော်ကြိုက်တယ်
အရင်ဆို Spicy စားရင်တောင်အစပ်အများဆုံးကိုစားတယ်ပီးရင် အရည်သီးသန့်ဗူးနဲ့ထပ်လောင်းထည့်စားတတ်တာမျိုး (အဝင်ဆိိုးအထွက်ဆိုးတာပေါ့ ငိငိ )
အခုက 2 X spicy က So Hot ရှယ်လောင်တာ
ဘာမှထပ်ထည့်စရာမလိုဘဲ ရှယ်မိုက်သော တော်တော်လေးထိထိမိိမိ အရသာကောင်းချက်က
အရွက်အသီးအသားချောင်းထည့်စားတာတောင်ပေါ့တာမျိုးမဖြစ်ဘဲ ထိထိမိိမိလေးမို့ပိုကြွေ
စားဖူးနေကြကိုးရီးယားခေါက်ဆွဲတွေက အနံ့ကိုကြိုက်လို့ ခေါက်ဆွဲအသားထူထူကြီးကိုကြိုက်လို့တခါတခါစပ်တာကြီးကိုကြိုက်လို့စားတာရှိတယ်
အစပ်အရသာက တခါတခါ လျှာပေါ်တောင်
မတင်နိုင်တဲ့အချိန်ရှိတယ်
ဒါပေမယ့်လည်း အိတ်ဆွဲလိုက်ဝယ်ထားပီး
စားတယ်
အိုပါးတို့လို ခေါက်ဆွဲဇလုံနဲ့ နှစ်ယောက်မရိုနိုင်ရင်တောင် တစ်ယောက်တည်း ကိုးရီးယား
ဆန်ပစ်တာမျိုးကွာ
မိုးအေးချိန်လေး ပူပူစပ်စပ်လေးရယ် Movies တခုခုရယ် ကော်ဖီခါးခါးရယ်က ဘဝရဲ့
အဓိပ္ပါယ်အရှိဆုံးအချိန်တွေပေါ့ 🫠🫠
ဒီလို အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့နေ့ရက်တွေဟာ ဒေါ်လာစျေးအတတ်မှာ ခေါက်ဆွဲတထုတ် ၃၅၀၀ / ၄၀၀၀ လောက်ဖြစ်သွားတာမို့ ရင်ခံပီး
ကိုးရီးယားလည်းမဆန်နိုင်တော့
မြူမှုံလိုပျောက်ကွယ်သွားရတာပေါ့ဟာ
ဟီး 🤭
စာရေးရင်းမုဝင်သွားလို့ 😁😁
ကဲ
အကောင်းဆက်ပြောမယ်
ကိုးရီယား Spicy ခေါက်ဆွဲသားလို ထူထူအိအိဆိုပေမယ့် အရသာကဘယ်လိုပြောရမလဲ လျှာပေါ်တင်လိုက်ရင် ခေါက်ဆွဲသားအရသာပျော်ဝင်သွားသလိုမျိုး
အစပ်အဟက်ကလဲ မြန်မာခံတွင်းနဲ့ကွက်တိပြောလို့ရတယ် မစပ်တာမျိုးမဟုတ်ပေမယ့်လည်း
စပ်နေတယ်ကွာ
စပ်တာတခုဘဲသိရတဲ့ စပ်ပြဲလန်နေတာမျိုး
မဟုတ်ဘဲ တကယ့်ကိုထိထိမိမိလေးနဲ့အရသာရှိရှိစပ်နေတာ ဥပမာ ငါနဲ့ ချန်ဝူး ငါနဲ့ ဂျွန်ပျို
ငါနဲ့ စိုးမိုးနိုင်တွဲထားတဲ့ပုံလေးလိုပေါ့
လိုက်ဖက်နေတာမျိုး ( မြင်ကြလားမသိ )
တလုတ်ဆိုတလုတ်ထိမိဂွိ 🫠
စျေးကလည်း တထုတ် ၁၃၀၀ တည်းဆိုတော့
မောင်ရေ ဝယ်သာဝယ်ထား ဒါမျိုးက
၂ ယောက်တစ်အိမ်မက်မဖြစ်ရင်တောင်
နှစ်ယောက်တစ်ပန်းကန် ဗိုက်တင်းတာမျိူး 😌😝
အရသာ ၃ မျိုးရှိတယ်
⁉️ 2 X Spicy
⁉️ မာလာစပိုင်ဆီ
⁉️ မာလာမောက်ချိုက်
အရသာ ၃ မျိုးမှာက ကိုယ်က
မထုံစပ်လေး မာလာစပိုင်ဆီကို ဒဲ့ကြွေတာ 😒
အနံ့သင်းသင်းခေါက်ဆွဲသားအိအိလေးနဲ့ စားပီးရင်းစားချင်ဖြစ်လာစေတဲ့ အနှစ်အရသာ ထိမိ
မာလာမောက်ချိုက်က ဆိုင်မှာစားရစေတဲ့ Feelings မျိုးရစေတာ အရည်လေးနဲ့စမ်းစားရတာကွာ အသားကင်လေး အရွက်လေးပါထည့်စားစမ်းတစ်ယောက်တည်းကမ္ဘာမှာ အရည်လေးစမ်းသောက်လိုက် နူးနူးအိအိခေါက်ဆွဲလေးစားလိုက်နဲ့ ဘယ်လောက်တောင်သာယာနေလိုက်မလဲ 🤷🏻‍♀️🤍🌝
Hala ပါလို့လူမျိုးမရွေးစားနိုင်တဲ့အပြင် တကယ်လည်းစိတ်ကျေနပ်မှုပေးနိုင်တဲ့
ကိုးရီးယားဆန်ဆန်မုလေးအတိုင်း
အရသာမပျက်ဖြစ်စေသေးတယ်
ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကောင်မလေး ၁၀၀ မှာ ၉၉ ယောက်လောက်က စပိုင်ဆီအနက်ရောင်ထုတ်လေးစားချင်တယ် ကိုကိုဆိုပီး စားဖို့ပူဆာကြတယ်ဆိုတာမမှားတာမို့
အစစအရာရာစျေးတတ်နေချိန်မှာ ကောင်လေးတွေအနေနဲ့ အလိုက်သိတယ်ဆိုပီးအမှတ်ပြည့်ရချင်ဒါလေး မပူဆာခင်ဝယ်ကျွေးကြည့်ဖို့တိုက်တွန်းမယ်
မရိုနိုင်ရင်တောင် မျိူနိုင်ဖို့တော့
ရှင်တို့မှာတာဝန်ရှိတယ်နော အေ
ဒါမျိုးကျသင်ပေးနေရတယ်
ဒါလေးကောင်းတယ် must try ပါနော
အဲ့တာလာပြောတာ 😎
#reviewwithme #reviewpost
#crd

image

မနေနိုင်လွန်းလို့ရေးပီ 😤
ကိုယ့်လို မိုးလေးအေးရင်စား လူစုံရင်စား
ငိုချင်တဲ့အချိန်မျိုးမှာလူမသိစေချင်လို့ စား
အဲ့လိုခေါက်ဆွဲပြုတ်ကို စိတ်အတတ်အကျလိုက်စားတဲ့သူတွေရှိလား
မြတ်သူက Spicy Crazy ကွာ
အရမ်းစပ်တာကျမစားနိုင်ပေမယ့် ဒီတံဆိပ်ထဲက 2 xSpicy ရော မာလာ Spicy ရော
တော်တော်ကြိုက်တယ်
အရင်ဆို Spicy စားရင်တောင်အစပ်အများဆုံးကိုစားတယ်ပီးရင် အရည်သီးသန့်ဗူးနဲ့ထပ်လောင်းထည့်စားတတ်တာမျိုး (အဝင်ဆိိုးအထွက်ဆိုးတာပေါ့ ငိငိ )
အခုက 2 X spicy က So Hot ရှယ်လောင်တာ
ဘာမှထပ်ထည့်စရာမလိုဘဲ ရှယ်မိုက်သော တော်တော်လေးထိထိမိိမိ အရသာကောင်းချက်က
အရွက်အသီးအသားချောင်းထည့်စားတာတောင်ပေါ့တာမျိုးမဖြစ်ဘဲ ထိထိမိိမိလေးမို့ပိုကြွေ
စားဖူးနေကြကိုးရီးယားခေါက်ဆွဲတွေက အနံ့ကိုကြိုက်လို့ ခေါက်ဆွဲအသားထူထူကြီးကိုကြိုက်လို့တခါတခါစပ်တာကြီးကိုကြိုက်လို့စားတာရှိတယ်
အစပ်အရသာက တခါတခါ လျှာပေါ်တောင်
မတင်နိုင်တဲ့အချိန်ရှိတယ်
ဒါပေမယ့်လည်း အိတ်ဆွဲလိုက်ဝယ်ထားပီး
စားတယ်
အိုပါးတို့လို ခေါက်ဆွဲဇလုံနဲ့ နှစ်ယောက်မရိုနိုင်ရင်တောင် တစ်ယောက်တည်း ကိုးရီးယား
ဆန်ပစ်တာမျိုးကွာ
မိုးအေးချိန်လေး ပူပူစပ်စပ်လေးရယ် Movies တခုခုရယ် ကော်ဖီခါးခါးရယ်က ဘဝရဲ့
အဓိပ္ပါယ်အရှိဆုံးအချိန်တွေပေါ့ 🫠🫠
ဒီလို အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့နေ့ရက်တွေဟာ ဒေါ်လာစျေးအတတ်မှာ ခေါက်ဆွဲတထုတ် ၃၅၀၀ / ၄၀၀၀ လောက်ဖြစ်သွားတာမို့ ရင်ခံပီး
ကိုးရီးယားလည်းမဆန်နိုင်တော့
မြူမှုံလိုပျောက်ကွယ်သွားရတာပေါ့ဟာ
ဟီး 🤭
စာရေးရင်းမုဝင်သွားလို့ 😁😁
ကဲ
အကောင်းဆက်ပြောမယ်
ကိုးရီယား Spicy ခေါက်ဆွဲသားလို ထူထူအိအိဆိုပေမယ့် အရသာကဘယ်လိုပြောရမလဲ လျှာပေါ်တင်လိုက်ရင် ခေါက်ဆွဲသားအရသာပျော်ဝင်သွားသလိုမျိုး
အစပ်အဟက်ကလဲ မြန်မာခံတွင်းနဲ့ကွက်တိပြောလို့ရတယ် မစပ်တာမျိုးမဟုတ်ပေမယ့်လည်း
စပ်နေတယ်ကွာ
စပ်တာတခုဘဲသိရတဲ့ စပ်ပြဲလန်နေတာမျိုး
မဟုတ်ဘဲ တကယ့်ကိုထိထိမိမိလေးနဲ့အရသာရှိရှိစပ်နေတာ ဥပမာ ငါနဲ့ ချန်ဝူး ငါနဲ့ ဂျွန်ပျို
ငါနဲ့ စိုးမိုးနိုင်တွဲထားတဲ့ပုံလေးလိုပေါ့
လိုက်ဖက်နေတာမျိုး ( မြင်ကြလားမသိ )
တလုတ်ဆိုတလုတ်ထိမိဂွိ 🫠
စျေးကလည်း တထုတ် ၁၃၀၀ တည်းဆိုတော့
မောင်ရေ ဝယ်သာဝယ်ထား ဒါမျိုးက
၂ ယောက်တစ်အိမ်မက်မဖြစ်ရင်တောင်
နှစ်ယောက်တစ်ပန်းကန် ဗိုက်တင်းတာမျိူး 😌😝
အရသာ ၃ မျိုးရှိတယ်
⁉️ 2 X Spicy
⁉️ မာလာစပိုင်ဆီ
⁉️ မာလာမောက်ချိုက်
အရသာ ၃ မျိုးမှာက ကိုယ်က
မထုံစပ်လေး မာလာစပိုင်ဆီကို ဒဲ့ကြွေတာ 😒
အနံ့သင်းသင်းခေါက်ဆွဲသားအိအိလေးနဲ့ စားပီးရင်းစားချင်ဖြစ်လာစေတဲ့ အနှစ်အရသာ ထိမိ
မာလာမောက်ချိုက်က ဆိုင်မှာစားရစေတဲ့ Feelings မျိုးရစေတာ အရည်လေးနဲ့စမ်းစားရတာကွာ အသားကင်လေး အရွက်လေးပါထည့်စားစမ်းတစ်ယောက်တည်းကမ္ဘာမှာ အရည်လေးစမ်းသောက်လိုက် နူးနူးအိအိခေါက်ဆွဲလေးစားလိုက်နဲ့ ဘယ်လောက်တောင်သာယာနေလိုက်မလဲ 🤷🏻‍♀️🤍🌝
Hala ပါလို့လူမျိုးမရွေးစားနိုင်တဲ့အပြင် တကယ်လည်းစိတ်ကျေနပ်မှုပေးနိုင်တဲ့
ကိုးရီးယားဆန်ဆန်မုလေးအတိုင်း
အရသာမပျက်ဖြစ်စေသေးတယ်
ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကောင်မလေး ၁၀၀ မှာ ၉၉ ယောက်လောက်က စပိုင်ဆီအနက်ရောင်ထုတ်လေးစားချင်တယ် ကိုကိုဆိုပီး စားဖို့ပူဆာကြတယ်ဆိုတာမမှားတာမို့
အစစအရာရာစျေးတတ်နေချိန်မှာ ကောင်လေးတွေအနေနဲ့ အလိုက်သိတယ်ဆိုပီးအမှတ်ပြည့်ရချင်ဒါလေး မပူဆာခင်ဝယ်ကျွေးကြည့်ဖို့တိုက်တွန်းမယ်
မရိုနိုင်ရင်တောင် မျိူနိုင်ဖို့တော့
ရှင်တို့မှာတာဝန်ရှိတယ်နော အေ
ဒါမျိုးကျသင်ပေးနေရတယ်
ဒါလေးကောင်းတယ် must try ပါနော
အဲ့တာလာပြောတာ 😎
#reviewwithme #reviewpost
#crd

image