အော်တိုဝိုင်လဲဖို့လိုနေရင် ပြတတ်တဲ့ လက္ခဏာ (၅)ချက်နှင့် အော်တိုဝိုင် စစ်ဆေးနည်း
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

အော်တို​ဝိုင်​တွေကို ကီလို(၃၀၀၀၀) ပြည့်တိုင်း
စစ်​ဆေး လဲလှယ်သင့်တယ်လို့ ပညာရှင်​တွေက အကြံပြုထားကြပါတယ်။

ဒါ​ပေမဲ့ ကီလို(၃၀၀၀၀)မပြည့်ခင်မှာ
🔸(၁)ဂီယာချိန်းရာမှ အခက်အခဲ ဖြစ်ခြင်း

🔸(၂)​အော်တိုဝိုင် မည်းညစ်လာခြင်း

🔸(၃)ဂီယာချိန်းတဲ့အခါ ​ချော်ထွက်သွားခြင်း

🔸(၄)ဂီယာအုံ အပူလွန်ကဲလာခြင်း

🔸(၅)အော်တိုဝိုင် ယိုစိမ့်လာခြင်း
စတဲ့ လက္ခဏာ​တွေပြ​နေပြီဆိုရင်​တော့ ​အော်တိုဝိုင်ကို စစ်​ဆေး​ပေးသင့်ပြီး လိုအပ်ရင် လဲလှယ်သင့်ပါတယ်။

🌀အော်တိုဝိုင်ဟာ ကီလို(၃၀၀၀၀)မှာ (၁)ကြိမ်
သာ လဲလှယ်ပေးရတာကြောင့် အော်တိုဝိုင်လဲတဲ့အခါ အော်တိုဝိုင်ဇကာစစ်ကိုပါ ဖြုတ်ဆေး
သင့်ပါတယ်။
အော်တိုဝိုင် ဇကာစစ်က စက္ကူစစ်ဖြစ်ပါက အသစ်လဲလှယ်ပေးသင့်ပါတယ်။

⚙အော်တိုဝိုင် တိုင်းတာတဲ့အခါမှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အော်တိုဆီအပူချိန်အပေါ်မူတည်ပြီး
ဂိတ်တံမှာ ရှိရမည့်အမှတ်(Level) မတူညီပါဘူး။

ဥပမာ - အော်တိုဆီအပူအချိန် (၃၀°C - ၅၀°C)အတွင်းရှိနေတဲ့ချိန်မှာ အော်တိုဝိုင် တိုင်းတာတဲ့
အခါ ဂိတ်တံအမှတ်(Level)က COLD ဆိုတဲ့နေရာမှာ ရှိရပါမယ်။

- အော်တိုဆီအပူအချိန် (၅၀°C - ၈၀°C)အတွင်းရှိနေတဲ့ချိန်မှာ အော်တိုဝိုင် တိုင်းတာတဲ့
အခါ ဂိတ်တံအမှတ်(Level)က HOT ဆိုတဲ့နေရာမှာ ရှိရပါမယ်။

(အော်တိုဆီအပူချိန်ကိုတော့ Scan Tool ဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်)

အော်တိုဝိုင်လဲဖို့လိုနေရင် ပြတတ်တဲ့ လက္ခဏာ (၅)ချက်နှင့် အော်တိုဝိုင် စစ်ဆေးနည်း
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

အော်တို​ဝိုင်​တွေကို ကီလို(၃၀၀၀၀) ပြည့်တိုင်း
စစ်​ဆေး လဲလှယ်သင့်တယ်လို့ ပညာရှင်​တွေက အကြံပြုထားကြပါတယ်။

ဒါ​ပေမဲ့ ကီလို(၃၀၀၀၀)မပြည့်ခင်မှာ
🔸(၁)ဂီယာချိန်းရာမှ အခက်အခဲ ဖြစ်ခြင်း

🔸(၂)​အော်တိုဝိုင် မည်းညစ်လာခြင်း

🔸(၃)ဂီယာချိန်းတဲ့အခါ ​ချော်ထွက်သွားခြင်း

🔸(၄)ဂီယာအုံ အပူလွန်ကဲလာခြင်း

🔸(၅)အော်တိုဝိုင် ယိုစိမ့်လာခြင်း
စတဲ့ လက္ခဏာ​တွေပြ​နေပြီဆိုရင်​တော့ ​အော်တိုဝိုင်ကို စစ်​ဆေး​ပေးသင့်ပြီး လိုအပ်ရင် လဲလှယ်သင့်ပါတယ်။

🌀အော်တိုဝိုင်ဟာ ကီလို(၃၀၀၀၀)မှာ (၁)ကြိမ်
သာ လဲလှယ်ပေးရတာကြောင့် အော်တိုဝိုင်လဲတဲ့အခါ အော်တိုဝိုင်ဇကာစစ်ကိုပါ ဖြုတ်ဆေး
သင့်ပါတယ်။
အော်တိုဝိုင် ဇကာစစ်က စက္ကူစစ်ဖြစ်ပါက အသစ်လဲလှယ်ပေးသင့်ပါတယ်။

⚙အော်တိုဝိုင် တိုင်းတာတဲ့အခါမှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အော်တိုဆီအပူချိန်အပေါ်မူတည်ပြီး
ဂိတ်တံမှာ ရှိရမည့်အမှတ်(Level) မတူညီပါဘူး။

ဥပမာ - အော်တိုဆီအပူအချိန် (၃၀°C - ၅၀°C)အတွင်းရှိနေတဲ့ချိန်မှာ အော်တိုဝိုင် တိုင်းတာတဲ့
အခါ ဂိတ်တံအမှတ်(Level)က COLD ဆိုတဲ့နေရာမှာ ရှိရပါမယ်။

- အော်တိုဆီအပူအချိန် (၅၀°C - ၈၀°C)အတွင်းရှိနေတဲ့ချိန်မှာ အော်တိုဝိုင် တိုင်းတာတဲ့
အခါ ဂိတ်တံအမှတ်(Level)က HOT ဆိုတဲ့နေရာမှာ ရှိရပါမယ်။

(အော်တိုဆီအပူချိန်ကိုတော့ Scan Tool ဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်)

ဘန်ကောက် လိုင်းကား နံပါတ် (၂)
နက်ပြာရောင် မှန်လုံ အဲကွန်းကား ဘယ်တွေရောက်သလဲ ?

ဒီကားကတော့
- Sanam Luang (စနမ်လွန် ) ကနေ
- Samrong (စမ်မရွန်)ထိ ပြေးဆွဲပေးပါတယ် ခင်ဗျ
- ကြားထဲမှာတော့ မြဘုရား ၊ ပတူနမ်း ၊ စင်ထန်း World တွေဆီ ရောက်ပါတယ်။

BTS Sukhumvit လိုင်းတွေဖြစ်တဲ့
- NaNa (နာနာ bts ဘူတာ)
- Asok (အစွခ်)
- Thong Lo (ထုံးလို )
- Ekkamai (အက်ခမိုင်)
- Phra Khanong (ဖရာခနွန် )
- On Nut (အွန်နွတ်)
- Udom Suk (ဥဒွန်ရ်ဇွတ် bts ဘူတာ)
- Bang Na (ဘန်ဂ်နာ) စတဲ့နေရာတွေ အကုန်ရောက်ပါတယ်ခင်ဗျ

ဘယ်ကားက ဘယ်နေရာသွားသလဲ ဆော့ဝဲနဲ့ ကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်
အောက်က ဆော့ဝဲလေးသုံးပြီး ကားစီးပါ ခင်ဗျ

ဆော့ဝဲဒေါင်းရန် ( New Version ) - https://bit.ly/3YzfoX9

ဘန်ကောက် လိုင်းကား နံပါတ် (၂)
နက်ပြာရောင် မှန်လုံ အဲကွန်းကား ဘယ်တွေရောက်သလဲ ?

ဒီကားကတော့
- Sanam Luang (စနမ်လွန် ) ကနေ
- Samrong (စမ်မရွန်)ထိ ပြေးဆွဲပေးပါတယ် ခင်ဗျ
- ကြားထဲမှာတော့ မြဘုရား ၊ ပတူနမ်း ၊ စင်ထန်း World တွေဆီ ရောက်ပါတယ်။

BTS Sukhumvit လိုင်းတွေဖြစ်တဲ့
- NaNa (နာနာ bts ဘူတာ)
- Asok (အစွခ်)
- Thong Lo (ထုံးလို )
- Ekkamai (အက်ခမိုင်)
- Phra Khanong (ဖရာခနွန် )
- On Nut (အွန်နွတ်)
- Udom Suk (ဥဒွန်ရ်ဇွတ် bts ဘူတာ)
- Bang Na (ဘန်ဂ်နာ) စတဲ့နေရာတွေ အကုန်ရောက်ပါတယ်ခင်ဗျ

ဘယ်ကားက ဘယ်နေရာသွားသလဲ ဆော့ဝဲနဲ့ ကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်
အောက်က ဆော့ဝဲလေးသုံးပြီး ကားစီးပါ ခင်ဗျ

ဆော့ဝဲဒေါင်းရန် ( New Version ) - https://bit.ly/3YzfoX9

သား သမီးကို
သခင်လို မထားပါနဲ့
****************
ဖတ်ကြည့်နော်

မိဘအရှိန်အဝါနဲ့ တောက်ပနေတဲ့
သား သမီးတွေ
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး မရှိဘဲ
လူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ များလွန်းတာက

မိဘတွေရဲ့
အပြစ်မကင်းဘူးဆိုတာကို
မိဘတွေကိုယ်တိုင်က
လက်မခံကြပါဘူး။

မိဘတွေက
ချွေးစက်တွေကြားမှာ
ရုန်းကန်နေပေမဲ့

သား သမီးကျတော့
တောက်ပနေတာ

ငယ်စဉ်ကတည်းက
သင်ယူသင့်တာတွေကို
သင်ယူခွင့် မပြုကြဘဲ
မျက်မမြင်က ပြတဲ့လမ်းကို
ပေးလျှောက်နေသလို

ကိုးရိုးကားရားနဲ့
ဘဝမှာ ကူရာမဲ့ ကယ်ရာမဲ့
ဖြစ်သွားကြတဲ့ မိသားစုတွေ
ပြောမကုန်ပါဘူး။

သား သမီးတွေကို
လောကကြီးမှာ
ကြုံရမယ့် အမှန်တရားကို
သိခွင့်မပေးဘဲ
ကြီးပြင်းလာဖို့ ခွင့်မပြုသင့်ပါဘူး။

သား သမီးနဲ့ မိဘကြားက
မေ တ္တာ တရားကို
မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ပဲ
ချပြပေးသင့်ပါတယ်။

သား သမီးကို
သခင်လို ထားပြီး
မိဘက ကျွန်လိုနေကာ
ရေခပ်ပေးတာက အစ
ခြေထောက် မလှမ်းရ
မကြွရတော့တဲ့အထိ
ဖူးဖူးမှုတ်နေတာက
သား သမီးကို
ဖျက်ဆီးနေကြတာပါ။

စာပဲ ကျက်ပါ ဘွဲ့ရအောင် လုပ်ပါ
ဆိုပြီး
ဘာမှကို ပေးမလုပ်ဘူး။

မရှိ ရှိတာလုပ်ပြီး ဆင်ပေးတယ်။

မိဘရဲ့
အပူအပင် သောကတွေကို
ဘာမှ သိခွင့်မပေးဘဲ
လိုအပ်သမျှကို
ဖြည့်ဆည်းပေးနေတာမျိုးက
ကလေးရဲ့
လူ့အသိဉာဏ်ကို ပျက်စီးစေလို့ပါပဲ။

ကလေးရဲ့Intelligent ကို
ဖျက်ဆီးတဲ့မိဘက
Education ကို
ဘယ်လောက် ထည့်ပေးထည့်ပေး
ဘာမှ အသုံးမဝင်နိုင်သလို

ကလေးရဲ့ ဘဝအတွက်
တာဝန်ယူတဲ့စိတ်
တာဝန်သိတတ်တဲ့စိတ်
Safe-Care ဆိုတဲ့
ကိုယ့်ကိုယ်ကို
ဂရုစိုက်နိုင်ခြင်းကနေ

အများကို ဂရုစိုက်ခြင်းကိုလည်း
သိနားလည်ခွင့် ပြုမထားရင်

အတ္တကြီးတဲ့
လူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင်
ကလေးရဲ့ဘဝကို သတ်နေတဲ့သူက
မိဘတွေပါပဲ။

သက်တောင့်သက်သာနဲ့
ကြီးပြင်းလာတဲ့
ကလေးဖြစ်အောင် မထားပါနဲ့။

ဘာမှ အပူအပင်မရှိတဲ့ ကလေးက
ရုန်းကန်တတ်ဖို့ကို
ဘယ်တော့မှ
သင်ယူဖို့ မဖြစ်နိုင်လို့ပါ။

ကလေးကို
ငယ်စဉ်ဘဝတည်းက
ချစ်လွန်းလို့
ထမင်းဝါးပြီး ခွံ့ရင်တောင်
ကလေးက မြိုချမှ
ဗိုက်ပြည့်နိုင်မယ် ဆိုတာလေးတော့
နားလည်ခွင့် ပြုကြပါ။

အမှားနဲ့ အမှန်ကိုလည်း
ခွဲခြားဖို့မတတ်နိုင်တဲ့ ကလေးဖြစ်အောင်

ခြေကောင်း လက်ကောင်းနဲ့
ဒုက္ခိတဖြစ်အောင်
ကလေးကို အဆိပ်မခတ်ကြပါနဲ့။

မိဘအပေါ်
သား သမီး
သိတတ်ခြင်း/မသိတတ်ခြင်းက
မိဘရဲ့
မှန်ကန်တဲ့ ပျိုးထောင်မှုအပေါ်
မူတည်ပါတယ်။

လူ့ဘဝ ရပ်တည်နည်းကို
အမှန်တရားအတိုင်း ချပြပါ။

စိတ်ကောင်း စိတ်မြတ်ထားခြင်း
ကိုယ့်တန်ဖိုးကို သိတတ်ခြင်း
ကိုယ့်ကိုယ်ကို
မှန်မှန်ကန်ကန် ချစ်တတ်အောင်
သင်ယူခွင့် ပြုပါ။

မိဘဆိုတာ
သေတတ်တဲ့ သူတွေမို့
လောကကြီးထဲ
ကျန်ခဲ့မယ့် ကလေးကို
အောက်ခြေခိုင်အောင်

လူ့ဘဝထဲ
မှန်ကန်တဲ့ စိတ်ကောင်းစိတ်မြတ်နဲ့
ရပ်တည်နိုင်အောင်

အခြေခံ
စိတ်ကောင်းစိတ်မြတ်တွေကို
ငယ်စဉ်ဘဝတည်းက
ထည့်ပေးထားကြဖို့
အကြံပြု တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

သား သမီး မြေးတွေကို ချစ်ရင်
အလိုမလိုက်ပါနဲ့။

သူ့ကိုယ်သူ အားကိုးတတ်အောင်
လေ့ကျင့်ပေးပါ။

စိတ်ဓါတ်ခိုင်မာအောင်
ပျိုးထောင်ပေးပါ။

ပညာကို တန်ဖိုးထားတတ်ပါစေ

ကြိုးစားလိုစိတ် ရှိပါစေ

အကောင်းမြင်တဲ့ စိတ်လေးတွေ
အမြဲရှိနေပါစေ

သူတစ်ပါးကို စာနာစိတ်
ကူညီလိုစိတ် ထားတတ်ပါစေ

သည်းခံ ခွင့်လွှတ်တတ်ပါစေ

မိဘ ဆရာသမားတွေကို
ရိုသေ တန်ဖိုးထားတတ်ပါစေ

“ စိတ်ချမ်းချမ်းသာသာလေး နေချင်တယ် ။ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိနေချင်တယ် ။ ကောင်းတာတွေအများကြီးကို လိုချင်တယ်ဆိုရင်တကယ်တမ်း တို့ အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာကစိတ်ကို ငြိမ်သက်အောင် ထားတတ်ဖို့ပါ...တိတ်နေတဲ့ စိတ်ကလေးကို ပြုစုတတ်ဖို့ပါ .... ”
စိတ်ချမ်းသာအောင်နေနည်း....

၁။ သူများပြောတိုင်းလိုက်ပြီးမခံစားနဲ့။
(ပိန်တယ်၊ဝတယ်၊ပုတယ်၊ရှည်တယ်၊
ဖြူတယ်၊မဲတယ်၊နှိမ်တယ်၊ကဲ့ရဲ့တယ်
စသည်ဖြင့်)

၂။ ပြီးခဲ့တဲ့ ဒေါသထွက်စရာတွေ
စိတ်မချမ်းသာစရာတွေ ပြန်မတွေးနဲ့။

၃။ မဖြစ်သေးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို
စိုးရိမ်သောကစိတ်နဲ့ ကြိုတွေးမနေပါနဲ့။

၄။ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အလုပ်ကို
စူးစူးစိုက်စိုက် လုပ်ကြည့်ပါ။

၅။ ကိုယ့်အကြောင်းကို ကိုယ့်ကွယ်ရာမှာအတင်းပြောနေတဲ့အကြောင်း
ကိုယ်ပြန်ကြားတဲ့အခါ ခံစားမနေပါနဲ့။
(ကိုယ့်ကို ဒဲ့ပြောတာမှ မဟုတ်တာ၊
ကိုယ်လဲ တိုက်ရိုက်ကြားရတာ မဟုတ်ဘူး)

၆။ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အရာတွေအတွက်
နမြောတဲ့စိတ်နဲ့ ခဏခဏ ပြန်မစဉ်းပါနဲ့။
(ဘာမြှပန်မရတော့ဘူး ပြီးသွားပြီ၊သင်ခန်းစာပဲယူပါ)

၇။ ကိုယ့်ချစ်သူကသစ္စာဖောက်သွားတဲ့ခါ ဝမ်းသာလိုက်ပါ
သူ့အကြောင်းကို စောစောစီးစီးသိလိုက်ရလို့..........

အသဲကွဲချင်လည်း ယာယီတော့ အသဲကွဲ
မစားနိုင်မသောက်နိုင်တစ်မှိုင်မှိုင်တစ်တွေတွေ လုပ်မနေနဲ့။
(ကမ္ဘာမှာ လူပေါင်း သန်း၇ထောင်ကျော်ရှိတယ်၊ ကိုယ်နဲ့ထိုက်တန်ရာတစ်ယောက်တော့ရတယ်၊ရောက်လာလိမ့်မယ်)

၈။ များများ ယူဖို့ထက်
များများပေးနိုင်အောင် ကြိုးစား။
(သူများကို များများပေးနိုင်လေစိတ်ချမ်းသာရလေပဲ)

၉။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုအပ်တာထက်ပိုပြီးဂရုမစိုက်မိစေနဲ့။

၁၀။ ကိုယ့်မှာ ရှိသလောက်နဲ့ပဲ
ရောင့်ရဲတင်းတိမ်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။
(ကိုယ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသလောက်ပဲ မျှော်လင့်ပါ)

ပန်းရိုင်းလေးတွေ Wild flowersရဲ့အဓိပ္ပါယ်က
ပျော်ရွှင်ပါ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုသတိရပါတဲ့

ပန်းရိုင်းလေးတွေရဲ့နောက်ထပ်လေးနက်တဲ့စကားလေးကိုပြောပြချင်တယ်

ခက်ခဲတဲ့နေရာကနေ ရှင်သန်လာရပေမဲ့
အတောက်ပဆုံးပွင့်လန်းပါတဲ့

ကိုယ်သိပါတယ် မင်းကအကောင်းဆုံးတောက်ပလာမယ့်ပန်းရိုင်းငယ်လေးတစ်ပွင့်

ပန်းရိုင်းလေးတွေ Wild flowersရဲ့အဓိပ္ပါယ်က
ပျော်ရွှင်ပါ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုသတိရပါတဲ့

ပန်းရိုင်းလေးတွေရဲ့နောက်ထပ်လေးနက်တဲ့စကားလေးကိုပြောပြချင်တယ်

ခက်ခဲတဲ့နေရာကနေ ရှင်သန်လာရပေမဲ့
အတောက်ပဆုံးပွင့်လန်းပါတဲ့

ကိုယ်သိပါတယ် မင်းကအကောင်းဆုံးတောက်ပလာမယ့်ပန်းရိုင်းငယ်လေးတစ်ပွင့်

ပန်းရိုင်းလေးတွေ Wild flowersရဲ့အဓိပ္ပါယ်က
ပျော်ရွှင်ပါ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုသတိရပါတဲ့

ပန်းရိုင်းလေးတွေရဲ့နောက်ထပ်လေးနက်တဲ့စကားလေးကိုပြောပြချင်တယ်

ခက်ခဲတဲ့နေရာကနေ ရှင်သန်လာရပေမဲ့
အတောက်ပဆုံးပွင့်လန်းပါတဲ့

ကိုယ်သိပါတယ် မင်းကအကောင်းဆုံးတောက်ပလာမယ့်ပန်းရိုင်းငယ်လေးတစ်ပွင့်

ပန်းရိုင်းလေးတွေ Wild flowersရဲ့အဓိပ္ပါယ်က
ပျော်ရွှင်ပါ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုသတိရပါတဲ့

ပန်းရိုင်းလေးတွေရဲ့နောက်ထပ်လေးနက်တဲ့စကားလေးကိုပြောပြချင်တယ်

ခက်ခဲတဲ့နေရာကနေ ရှင်သန်လာရပေမဲ့
အတောက်ပဆုံးပွင့်လန်းပါတဲ့

ကိုယ်သိပါတယ် မင်းကအကောင်းဆုံးတောက်ပလာမယ့်ပန်းရိုင်းငယ်လေးတစ်ပွင့်