#tattooideas

#tattooideas

#tattooideas

#tattooideas

ဘာမဆိုဖြစ်သွားနိုင်တယ်

ကလေးများနှင့် အပူဒ,ဏ်🌻

နွေရာသီ ဝင်ခါနီးလို့ ကလေးတွေကို အပူဒ,ဏ်က ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲဆိုတာ ရေးပေးလိုက်ပါတယ်။
ပူပြ,င်းတဲ့ရာသီမှာ ကလေးတွေအတွက် အရေးကြီးဆုံး အချက်ကတော့ ရေဓာ,တ်မဆုံးရှုံးဖို့ပါပဲ။ ကလေးတွေဟာအချိန်တိုအတွင်းရေဓာ,တ်လျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးနိူင်ပါတယ်။ အဲဒီတော့ အရင်ဦးဆုံး ကလေးတွေ ရေဓာ,တ်လျော့ပါးပြီဆိုရင်တွေ့နိူင်တဲ့ လက္ခ.ဏာတွေကို အရင်သိစေချင်ပါတယ် --

၁ ကလေးဟာ ပင်ပန်း နူံး,နေခြင်း
၂ မျက်ကွင်းတွေ ချိုင့်,နေခြင်း
၃ ပုံမှန်ထက် ဆီးသွား နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအရော.င်ရင့်နေခြင်း
၄ ကိုယ်က ပူပြီးခြော.က်သွေ့နေခြင်း
၅ လျှာ,တွေ နှုတ်ခမ်း,တွေခြော.က်နေခြင်း
၆ ကိုယ်ပူချိန်တ.က်ခြင်း
၇ အစားကောင်းကောင်းမဝင်တော့ဘဲတချိန်လုံး ပျော့.ခွေ အိပ်နေခြင်း
၈ အသ.က်ရှုမြန်နေခြင်း စသဖြင့် အခြေအနေတွေရှိရင် 6ဆးရုံ6ဆးခန်းပြသင့်ပါတယ်။

6ဆးခန်းမရောက်ခင်စပ်ကြား လုပ်ပေးနိူင်တာတွေကတော့---

၁ အေးတဲ့နေရာကိုရွှေ့ပြီးကိုယ်ပေါ်က အ.ပိုအဝ.တ်အစားအားလုံးကိုဖယ်ပါ
၂ သတိရှိတယ် ၊ သောက်နိူင်တယ်ဆို အရွ.ယ်ပေါ် မူတည်ပြီး မိခင်နိူ.၊ နိူ.ဘူး၊ ရေ ချက်ချင်းတိုက်ပါ
၃ ရေထိုင်း"နဲ့ ရေပတ်တိုက်ပေး၊ ကပ်ပေးပါ

ရေဓာ.တ် မခန်းခြော.က်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

၁ နိူ.တိုက်ကလေးဆို တတ်နိူင်သမျှ စို.နိူင်သမျှ ခဏခဏတို.က်ပေးပါ၊ မိခင်ကိုယ်တိုင်လည်း ရေများ.များသောက်၊ နိူ.တိုက်ပြီးတိုင်းအရည်တခုခုသောက်ပါ။ နိူ.တိုက်ချိန်မှာအမေအသားနဲ့ တို.က်ရို.က်ကြီး ပူးက.ပ်မနေအောင် မျက်နှာသု.တ်ပုဝါ သို့မဟုတ် အနှီးလေးခံထားရင် အသားချင်းထိပြီးအပူချိန်တက်တာကို ကာကွ.ယ်နိူင်ပါတယ်။
၂ နိူ.ဘူးတိုက်ကလေးတွေကို နိူ.ဘူးဖျော်ပြီးသေချာအေးမှတိုက်ပါ။
၃ ကလေးကြီးတွေကတော့ တနေ့လုံး ရေပုံမှန်သောက်နေအောင်တိုက်တွန်းပါ။အရ.ည်ရွှ.မ်းတဲ့ လိမ္မော်သီး ဖရဲသီး စသဖြင့်ဖြည့်စွက်စားနိူင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ရေပါပဲ။

အပူဒ.ဏ်ကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

၁ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအဝတ်အစားပဲဆင်ပါ
၂ နေပူထဲထွက်ရင် လုံခြုံတဲ့ဦးထု.ပ်ဆောင်းပေးပါ
၃ တ.တ်နိူင်သမျှ နေရိပ်မှာထားပါ
၄ နေရောင်ကာ sunscreen ကို တစ်နှစ်အထက်ကလေးဆို လူးပေးနိူင်ပါပြီ ( မထွက်ခင်မိနစ် ၂၀ လောက်ကြိုလူးပြီး ၂ နာရီကြားတခါ ထပ်"လူးပေးနိူင်ရင်ပိုကောင်းပါတယ်)
-ပထမဆုံးစသုံးတာဆို နေရာကွက်အသေးလေးမှာလူးပြီး တည့်မတည့်အရင်စမ်းကြည့်ပါ
၅ ကလေးတွေကို ကားထဲမှာ မ.ထားခဲ့ပါနှင့်
(လှော.င်နေတဲ့ကားထဲကအပူချိ.န်ဟာ အရမ်းအန္တ.ရာယ်ကြီးပါတယ် - ကလေး 6သ ဆုံးတဲ့အထိဖြစ်နိူင်ပါတယ်- မှန်လေးနည်းနည်းချပေးရုံနဲ့ အဲဒီအ,ပူကို မ.ကူနိူင်ပါ)
၆ ကားမှန်တွေမှာ sunshade အပြားလေးတွေနဲ့ ကာပါ
၇ အိမ်မှာအအေးဆုံးနေရာကိုရှာထားပြီးကလေးတွေကို တတ်နိူင်ရင်အဲ့ဒီနေရာမှာသိပ်ပါ
၈ ပုခက်ထဲမှာ မလိုအပ်ဘဲစောင်တွေကာထားတာမျိုးရှောင်ပါ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပါစေ
၉ ကလေးတွေကို ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ လက်တွန်းလှည်းထဲ တ.တ်နိူင်ရင် မအိပ်ပါစေနဲ့။ အရ.မ်းပူလာတတ်ပါတယ်။
၁၀ ပန်ကာသုံးပါ ဒါပေမယ့်ကလေးကို တည့်တည့် ချိ.န်ပြီးမဖွင့်ပါနဲ့
၁၁ ကလေးအိပ်ရာမှာ ကော်တွန်အခင်းများသာသုံးပါ
၁၂ ကလေးအိပ်လိုက်ရင် ခေါင်းတွေ ကိုယ်တွေ န.စ်ဝင်သွားတဲ့ သိပ်ပျော့လွန်းတဲ့ အခင်း ၊ ခေါင်းအုံးတို့ကို ရှောင်ပါ။
၁၃ မျက်နှာသုတ်ပုဝါအချို့ကို ရေစွတ်ပြီး ကလေးပုခက်တန်းမှာ အိပ်နေတုန်းတင်ပေးထားခြင်းက သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ကအ.ပူဓာ.တ်ကိုထိန်းပေးနိူင်ပါတယ်
၁၄ နေ့လည် ၁၁ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီဟာ အ.ပူဆုံးမို့ တ.တ်နိူင်ရင် အဲ့ဒီအချိန်ကလေးတွေကို အပြ.င်မထု.တ်ပါနှင့်။
ကလေးများအားလုံးအပူဒ.ဏ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ပြဿ.နာများမှ သက်သာပါစေကြောင်း ...
( Child Health Myanmar)

#ကလေး
#အပူဒဏ်
#ဂရုစိုက်ကြပါ
#crd#

ချစ်သောခင်ပွန်းရဲ့ ကြင်နာမှုတွေနဲ့အတူ လိုက်ဖက်ညီစွာ မင်္ဂလာပွဲတက်ခဲ့တဲ့ ဝတ်မှုန်ရွှေရည် 🥰🥰
သရုပ်ဆောင် ဝတ်မှုန်ရွှေရည်ကတော့ သူမတက်ရောက်ခဲ့တဲ့ မင်္ဂလာပွဲက အမှတ်တရ ဗီဒီယိုလေးတွေကို မျှဝေလာခဲ့တာပါ။ ခင်ပွန်းသည်နဲ့အတူ တက်ရောက်ဂုဏ်ပြုပေးခဲ့တာဖြစ်ပြီး ခင်ပွန်းရဲ့ သူမအပေါ် ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ အကြည့်တွေကိုလည်း မြင်တွေ့ရပါသေးတယ်။ သရုပ်ဆောင် ဝတ်မှုန်ရွှေရည်တို့ဇနီးမောင်နှံက မင်္ဂလာသတို့သားနဲ့သတို့သမီးကို မင်္ဂလာပန်းကြဲပြီး ဂုဏ်ပြုခဲ့ကြပါသေးတယ်။

#crd
#celenews

◾️Customer Service - Yangon
Company: Telecity Trading ( HOCO )
Salary Range: Negotiation
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23314

◾️Sales & Marketing - Yangon
Company: Telecity Trading ( HOCO )
Salary Range: Negotiation
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23313

◾️Office Staff - Yangon
Company: Telecity Trading ( HOCO )
Salary Range: Negotiation
https://www.joimyanmar.com/job/detail/23312

ပြာလဲ့လဲ့ မျက်လုံးများပိုင်ဆိုင်တဲ့ လူရိုင်းများ

အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ ဆူလာဝီစီကျွန်းမှ လူရိုင်းမျိုးနွယ်တစ်ခုဟာ သိပ္ပံဇာတ်ကားထဲမှ စက်ရုပ်တွေလို ပြာလဲ့လဲ့ မျက်လုံးတွေ ပိုင်ဆိုင်ကြပါတယ်။ အရှေ့တောင်အာရှဒေသမှာ မှီတင်းနေထိုင်သူတွေအနက် အဲဒီလို ပြာလဲ့လဲ့ မျက်လုံးမျိုး ပိုင်ဆိုင်သူ ရှားပါးပေမဲ့ ဘူတွန်မျိုးနွယ်ဝင်အားလုံးကတော့ အပြာရောင် မျက်လုံးတွေ ပိုင်ဆိုင်ကြပါတယ်။

ဘူတွန်မျိုးနွယ်တွေဟာ ပေါ်တူဂီတွေနဲ့ သွေးနှောရာကနေ အပြာရောင်မျက်လုံးတွေ ဖြစ်လာကြတာဆိုတဲ့ ယူဆမှုတွေ ရှိပေမဲ့ ပညာရှင်တွေကတော့ မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ ဝါဒင်ဘတ်ဆင်ဒရုန်းကြောင့်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဝါဒင်ဘတ်ဆင်ဒရုန်းဟာ ရောင်ခြယ်နဲ့ အကြားအာရုံကို သက်ရောက်မှုရှိစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ်ပါ။

ဘူတွန်မျိုးနွယ်တွေဟာ နက်မှောင်တဲ့ အသားအရည်နဲ့ လုံးလုံးဆန့်ကျင်တဲ့ ပြာလဲ့လဲ့ မျက်လုံးတွေကြောင့် လူသိများထင်ရှားသလို သူတို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုအစဉ်အလာကလည်း ကျော်ကြားပါတယ်။ ဘူတွန်မျိုးနွယ်တွေရဲ့ ခံတပ်ဟာ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ခံတပ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဘူတွန်မျိုးနွယ်တွေရဲ့ ရိုးရာနေအိမ်ဖြစ်တဲ့ Malige Palace ဟာ လေးထပ်တိုက်အမြင့်လောက် ရှိပေမဲ့ သံတစ်ချောင်းတောင် အသုံးမပြုဘဲ ဆောက်လုပ်ထားတာပါ။

ဂျုံနယ်စရာမလိုတဲ့ ပဲပလာတာလုပ်နည်း😋😋
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
မွှေးဂျုံမှုန့်.... ၁ထုပ်
ကြက်ဥ... ၁လုံး
ဆား ....အနည်းငယ်
ရေ..... 250ml
သကြား ၅ဇွန်း
ပဲပြုတ်....၁၀ သား
ကြက်သွန်နီ..... ၅ လုံး (ပါးပါးလှီးထား)
အရင်ဦးဆုံး ပန်းကန်တလုံးထဲကို ဂျုံ ဆား သကြား ၃ဇွန်း ကြက်ဥတလုံးဖောက်ထည့် ရေနည်းနည်းချင်းစီ ထည့်ပြီ မွှေပေးပါ သမပြီဆိရင် ဆီတဇွန်းထည့်ပြီထပ်မွှေပါ
နာရီ ဝက်လောက် နှပ်ထားပြီး
အိုးထဲဆီထည့်ဆီပူလာရင် ကြက်သွန်နီထည့်ကြော်မယ် အဝါရောင်သန်းလာရင် ဆယ်ထား
အဲ့ဆီနဲ့ပဲဆီများနေရင် ခပ်ထုပ်ထားပါ
ဆီနည်းနည်းလေးပဲချန်ပြီ ပဲပြုတ်လေးထည့် သကြား၂ဇွန်း ဆားအနည်းငယ် ရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီတည်ထားပါ ရေခန်းလာရင် ကြက်သွန်နီကြော်ထည့်မွှေ သမရင် ပန်းကန်ထဲထည့်ထား
မုန့်ရည်လေးကို မကပ်အိုးထဲတဇွန်းထည့်
မီးအေးအေး လေးနဲ့ မုန့်ရည်အသားတင်းလာရင် ပဲပြုတ်လေး အစာသွပ်ထည့်
လေးဘက်လေးတန်းခေါက်ပေးပြီ ပန်းကန်ထဲထည့်ထား
အားလုံးပြီကုန်ရင် ဆီနည်းနည်းလေးနဲ့ကြော်
တဖက်ချင်းစီကိုပြောင်းပြန်လှန်
အရောင်နည်းးနီလာရင် ရပါပြီနော်
ပန်းကန်ထဲညှပ်ထည့် ကြက်သွန်နီကြော်ဖြူး