နေကြတ်သွားတာမဟုတ်ဘူး
နေတတ်သွားတာ 💔

Beach

#သင်္ကြန်အကြိုနေ့မှနှစ်ဆန်း၁ရက်နေ့ထိ
" မေတ္တသုတ်(၅) ရက်အဓိဋ္ဌာန် "

နှစ်သစ်ပိတ်ရက်လေးမှာ အိမ်တွင်းကုသိုလ်တွေ
ပြုလုပ်ရင်း မေတ္တသုတ် အဓိဋ္ဌာန်ဝင်ကြရအောင်

၁။ နံနက်စောစောထ၍ ကိုယ်လက်သန့်စင်ပြီးလျှင်
ဘုရားရှင်ရှေ့တော်မှောက်၌ ငါးပါးသီလ ခံယူပါ။

၂။ ထို့နေ့အတွက် မေတ္တသုတ်ကို (၉)ခေါက်
အဓိဋ္ဌာန်ဝင်ခွင့်ပြုပါရန် ဘုရားရှင်ထံ
လျှောက်ထား ခွင့်ပန်ပါ။

၃။ ခွင့်ပန်ထားသည့်အတိုင်း အောင်မြင်အောင်
ကျင့်ဆောင်မည်ဖြစ်ပါကြောင်း ဘုရားရှင်ထံ၌
ကတိပေး လျှောက်ထားပါ။

၄။ သမန္တာ စက္ကဝါဠေသု မှစ၍ ရွတ်ဆိုပြီး
နတ်ဗြဟ္မာတို့အား ပရိတ်တရားနာ
ကြွပါရန် ဖိတ်ကြားပါ။

၅။ မေတ္တသုတ်ပရိတ်တော်ကို
စတင် ရွတ်ဖတ် ပူဇော်ပါ။

🔸လိုက်နာ ဆောင်ရွက်ရန်🔸
***************************
နေ့စဉ် (၉) ခေါက်နှုန်းဖြင့်
သင်္ကြန်ပိတ်ရက်(၅)ရက်
အဓိဋ္ဌာန် ဝင်ရပါမယ်

နေ့စဉ် (၉)ခေါက် အဓိဋ္ဌာန်
အောင်မြင်သွားတိုင်း မေတ္တာပို့ရပါမယ်

🔸မေတ္တာပို့နည်း🔸
******************
(၁) ဧတံ ပုညဘာဂံ ဤကဲ့သို့ ကျင့်ကြံပွားများအားထုတ် လှူဒါန်းပူဇော်ကန်တော့ရသော ကုသိုလ်ကောင်းမူကံစေတနာ အဖို့ဘာဂတို့အား အနန္တစကြဝဠာ အတွင်း၌ မှီတင်းဖြစ်ပေါ်နေထိုင်ကြကုန်သော အနတ္တလူနတ်ဗြဟ္မာ၊အနတ္တသတ္တဝါများအားလုံး ၊အရပ်လေးမျက်နာ ၊အရပ်ရှစ်မျက်နာ၊ အရပ်ဆယ်မျက်နာ၌ ရှိကြကုန်သော အနန္တ နတ်၊ လူ ဗြဟ္မာ အနန္တသတ္တဝါအားလုံး မည်သို့သော ပုဂ္ဂိုလ် သတ္တဝါမျှမကျန်။

(၂) သာသနာတော်အား စောင့်ရှောက်
လျက်ရှိသော ဘိုးတော်သိကြားမင်းနှင့်တကွ
သာသနာစောင့်နတ်မင်းကြီး ၄ ပါး
အားလည်းကောင်း။

(၃) တောစောင့်နတ်၊ တောင်စောင့်နတ်၊
မြို့စောင့်နတ်၊ ရွာစောင့်နတ်၊အာကာသစိုး၊
ရုက်ခစိုး၊ဘုမ်မစိုး၊
သမုဒ္ဒရာစောင့်နတ်၊မီးစောင့်နတ်၊
ရေစောင့်နတ်၊လေစောင့်နတ်၊နေစောင့်နတ်၊
လစောင့်နတ်၊နတ်မင်းအပေါင်းနှင့်
ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်စောင့်နတ်တို့အားလည်းကောင်း၊
သာသနာတော်အား
စောင့်ရှောက်လျက်ရှိကြကုန်သော
နတ်မင်းအပေါင်းတို့အားလည်းကောင်း။

(၄) ဝိရူပက္ခမြွေနတ်နဂါးမင်း၊
ဆဗျာပုတ္တမြွေနတ်နဂါးမင်းနှင့်တကွ
နတ်နဂါးမင်းအပေါင်းတို့အားလည်းကောင်း။

(၅) ဘုရားသိုက်၊နဂါးသိုက်၊ကုလားသိုက်၊
ရှမ်းသိုက်၊ဘီလူးသိုက် အစရှိသဖြင့် သိုက်နန်းရှင်၊
သိုက်ချုပ်၊ သိုက်ဝင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ
နဂါး ဂဠုန် ကု မ္ဘဏ် ယက္ခ၊ဂန္ဓဗ္ဗ
နတ်အပေါင်းတို့အားလည်းကောင်း။

(၆) ဘုရားတပည့်တော်ဘဝအဆက်ဆက်
သံသရာ၌ တော်စပ်ခဲ့သော မိခင်၊ဖခင်၊ဆရာသခင်၊
ကျေးဇူးရှင်များနှင့်
ဆွေတော်အပေါင်း
မျိုးတော်ရှစ်သောင်းတို့အားလည်းကောင်း၊
ယခုဘဝတော်စပ်ကြကုန်သော
မိခင်၊ဖခင်၊ဆရာသခင်၊ကျေးဇူးရှင်များနှင့်
ဆွေတော်အပေါင်း
မျိုးတော်ရှစ်သောင်းတို့အား လည်းကောင်း၊၊

(၇) ပထဝီ၊တေဇော၊အာဘော၊ဝါယော
ဓာတ်အကြီးလေးပါးကို မှီ၍ ဖြစ်ပေါ်
ကြကုန်သော အနန္တ နတ် လူ ဗြဟ္မာ
အနန္တသတ္တဝါအားလုံးတို့အား လည်းကောင်း ၊
သြကာသလောက၊သင်္ခါရလောက၊သတ္တလောက
လောကသုံးပါး ကိုမှီ၍ ဖြစ်ပေါ်ကြကုန်သော
အနန်တ နတ် လူ ဗြမ္မာ အနန်တသတ်တဝါအားလုံးတို့အား လည်းကောင်း ၊ ယမမင်းနှင့်တကွ ငရဲသူ ငရဲသားတို့အားလည်းကောင်း။

ဘေးရန် ခပ်သိမ်း ကင်းငြိမ်း ချမ်းသာကြပါစေ၊
ဒေါသ ခပ်သိမ်း ကင်းငြိမ်း ချမ်းသာ ကြပါစေ၊
ဆင်းရဲ ခပ်သိမ်း ကင်းငြိမ်း ချမ်းသာ ကြပါစေ၊
နှလုံးစိတ်ဝမ်းငြိမ်းချမ်း သာယာ ကြပါစေ ကုန်သတည်း။

တပည့်တော်-
ပြုခဲ့သော ကုသိုလ် ကောင်းမူကံ
စေတနာ ၊ ဒါနကုသိုလ် ၊ သီလ ကုသိုလ်၊
ဘာဝနာကုသိုလ်၊ သစ်စာကုသိုလ်
မေတ္တာ ကုသိုလ် အစုစုတို့အား
ဝသုန္ဓရေ မြေနတ်သားအား
သက်သေအရာထား၍ လည်းကောင်း
အမျှအတန်းပေးဝေပါ၏။

တပည့်တော်နှင့် ထပ်တူထပ်မျှရ၍
သာဓု အနုမောဒနာ ခေါ်ဆိုနိုင်ကြပါစေ။

ကျွတ်နိုင် လွတ်နိုင် နိဗ္ဗာန်သို့
မျက်မှောက်ပြုနိုင်ကြပါစေ။

အမျှ အမျှ အမျှ ၊
အမျှ အမျှ အမျှ ၊
အမျှ အမျှ အမျှ ၊
ယူတော်မူကြပါကုန်လော့ 🙏🙏🙏

သူတော်ကောင်း သူတော်မြတ် အပေါင်းတို့၏ ပြု ပြုသမျှ ကောင်းမူကုသိုလ် အစုစုတို့အားလည်း ကျွန်ုပ်မှ ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာ သာဓု အနုမောဒနာ ခေါ်ဆိုပါ၏။ ထပ်တူ ထပ်မျှ ရ ရပါလို၏။

သာဓု သာဓု သာဓု ။
သာဓု သာဓု သာဓု ။
သာဓု သာဓု သာဓု ။

၆။ ထို့ကဲ့သို့ အမျှပေးဝေပြီး နောက်ဆုံး၌
မိမိအဓိဋ္ဌာန်ကို သစ္စာပြု၍ လိုရာဆုကို
တောင်းရမည်။
( အဓိဋ္ဌာန်ကာလအတွင်း တစ်မျိုးတည်းသော
ဆုကိုသာ တောင်းရမည်)

အချိန်မပေးနိုင်သူများ အလုပ်မအားလပ်သူများ
မေတ္တသုတ်ပရိတ်တော်ကို နေ့စဉ်
(၉) ခေါက် အဓိဋ္ဌာန်ဖြင့် ပုံမှန် ရွတ်ဖတ်
ပူဇော်နိုင်ပါက အကျိုးထူးများ
ရစေနိုင်မည် ဖြစ်ပါတယ်🙏🙏🙏

သင်္ကြန် အတွက် ဆိုပြီး
မုန့်ဖိုး ကဘယ်သူစပေးမှာလဲ 🙄

ရှလကာရည်ကို အဝတ်လျှော်စက်ထဲ ထည့်ခြင်းဖြင့် ရလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ
--------

အဖြူရောင်ရှလကာရည်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုလို့ လူတွေက သိထားကြပါတယ်။ချက်ပြုတ်ရာမှာသာ အများဆုံး အသုံးပြုတဲ့ ပစ္စည်း တစ်ခုပါ။ဒါပေမယ့် အဖြူရောင်ရှလကာရည်မှာ တခြားအသုံးဝင်တာတွေရှိ ပါေ သးတယ်။ရှလကာရည်ကို သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်ပါ တယ်။ဈေးမကြီးသလို စီးပွားရေးအရလည်း တွက်ချေကိုက်တဲ့ အဝတ်လျှော် ဆပ်ပြာမှုန့်တစ်ခုအဖြစ် ၎င်းကို အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ။အဝတ်လျှော်စက်ထဲကို ရှလကာရည်ထည့်ပေးခြင်း အားဖြင့် ရလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့..

(၁)အထည်သား တွေကို နူးညံ့စေ

နေအိမ်မှာ အသုံးပြုတဲ့ တဘက်တွေ၊မျက်နှာသုတ်ပဝါတွေဟာ အသုံးပြုတာကြာ လာရင် အစတွေထွက်တာ၊အမွှေးပွတွေပျောက်ပြီး ကြမ်းကုန်တာတွေဖြစ် တတ် ပါတယ်။ဒါကြောင့်ဝယ်ခါစ ကလိုပဲ နူးနူးညံ့ညံ့လေးဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လွယ်ပါတယ်။အထည်သား၊ရက်ထည်မျိုး ဖြစ်ဖို့ တော့လိုပါတယ်။ အဝတ်လျှော် စက်ထဲကို ရှလကာရည် လက်ဖက်ရည်ခွက်တစ်ခွက်၊ကိုင်းခွက်ရှိရင် ကိုင်းခွက် တစ်ခွက် (ပုံမှာပြထားတဲ့ ခွက်မျိုး)ထည့်ပြီး လျှော်ပေးလိုက်ပါ။အဲ့ဒါ ဆိုရင်ေ တာ့ နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊တဘက်တွေကို ရရှိပိုင် ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

(၂)ဗက်တီးရီးယားကို သေစေ

သန့်စင်ထားတဲ့ အဖြူရောင်ရှလကာရည်ကို အကောင်းဆုံးပိုးသတ်ဆေးပါ။ဗက် တီးရီးယားတွေကို သေေစေပါတယ်။ဒါကြောင့် ညစ်ပတ်နေတယ်၊ပိုးမွှားတွေ ကပ်ငြိနေတယ်လို့ ထင်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို လျှော်ဖွပ်တဲ့ အခါမျိုးမှာ ရှလ ကာရည် တစ်ခွက်(သို့)နှစ်ခွက် ထည့်လျှော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃)အဝတ်အစားများ အရောင်မကျွတ်စေ

အရောင်ကျွတ်တတ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို အဝတ်လျှော်စက်ထဲ မှာ လျှော်ရ တာဟာ အိမ်ရှင်မတွေအတွက် တကယ်ကို ဒုက္ခရောက်စေပါတယ်။ဒါကြောင့် အဝတ်အစားတွေအရောင်မကျွတ်ချင်ရင် ရှလကာရည်တစ်ခွက်ကို အဝတ်လျှော် စက်ထဲ ထည့်လျှော်ပေးပါ။တကယ်လို့ အရောင်အရမ်းကျွတ်တတ်တဲ့ အဝတ်အ စားမျိုးဖြစ်နေမယ်၊ဂျင်းဘောင်းဘီတွေအရောင်မကျွတ်ချင်ဘူး ဆိုရင်တော့ မေ လျှာ်ခင်၊ရှလကာရည်နဲ့ရေရောထားတဲ့ ရေထဲမှာ တစ်ညလောက် စိမ်ပေး ပြီး ေ နာက်နေ့ကျမှ လျှော်ပါ။ဒီနည်းအားဖြင့် အဝတ်အစား အရောင်ကျွတ်ခြင်း အရော င်လွင့်ခြင်းတွေကို သိသိသာသာလျော့ပါးသက် သာစေမှာပါ။

(၄)ညစ်ပတ်သွားတဲ့အဖြူရောင် အဝတ်အစားတွေကို ဖြူလာစေ

အကြောင်းမျိုးမျိုးကြောင့် ညစ်ပတ်သွားပြီး ညစ်ထေးထေးဖြစ်နေတဲ့ အဖြူရောင်အ ဝတ်အစားတွေ အရင်အတိုင်း ဖြူဖြူဖွေးဖွေး အဝတ်အစားဖြစ်လာအောင် လည်း ရှလကာရည်က စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။အဖြူရောင်အဝတ်တွေ ညစ်ပတ်ေ နရင် ရှလကာရည်တစ်ခွက်(သို့)နှစ်ခွက်ထည့်ပြီး ပုံမှန်လျှော်ေ ပးပါ။ရေလက် ဖက်ရည်ခွက်ငါးခွက်လောက်နဲ့ရှလကာရည်နှစ်ခွက်လောက်ကို ရောပြီး မလျှော် ခင် တစ်ညလောက်စိမ်ပြီးမှ လျှော်ပေးပါက ဖြူဖွေးသစ်လွင်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

(၅)အနံ့ဆိုးတွေပျောက်စေ

အဝတ်အစားတွေမှာ ချွေးနံ့တွေနဲ့တခြားမကောင်းတဲ့ အနံ့အသက်တွေ နံ့နေ၊ စွဲနေခဲ့ရင်လည်း ရှလကာရည်ကိုအ သုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ရှလကာရည် ကိုင်းခွက်ေ သးတစ်ခွက်(သို့)နှစ်ခွက်ကို ထည့်ပြီး လျှော်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

(၆)အစွန်းအထင်းတွေကို ပျောက်စေ

အဝတ်အစားတွေမှာ တစ်ခုခုစွန်းထင်းသွားခဲ့ရင်လည်း ရှလကာရည်က ကူ ညီပေးနိုင်ပါတယ်။စွန်းထင်းသွားတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ရှလကာရည်ထဲမှာ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ စိမ်ထားပေးလိုက်ပါ။ပြီးရင်တော့ လျှော်ဖွပ်ပေးလိုက်ပါ။

(၇)အဝတ်လျှော်စက်ကို သန့်ရှင်းစေ

အဝတ်လျှော်စက်ကို သန့်ရှင်းတဲ့ အခါမှာလည်း ရှလကာရည်ကို အသုံးပြုနို င်ပါတယ်။အဝတ်လျှော်စက်ကို တစ်လမှာ တစ်ကြိမ်လောက် ရှလကာရည် နဲ့သန့်ရှင်းပေးလို့ရပါတယ်။အဲ့ဒီလို သန့်ရှင်းပေးခြင်းအားဖြင့် အဝတ်လျှော်စက်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းကိုသန့်ရှင်းပေးနိုင်သလို၊ကြေးတွေ၊ရေအနည်တွေနဲ့ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်တွေကို ဖယ်ရှား သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။သန့်ရှင်းပုံကတော့ ရှကာရည် ကိုင်းခွက်သေးငါးခွက်နဲ့ရေကိုရောပြီး အဝတ်အစားဘာမှမထည့်ပဲနဲ့ ဒီအတိုင်း အဝတ်လျှော်စက်ထဲကို ထည့်ပြီး၊စက်ကိုဖွင့်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ထိုင်းနိုင်ငံကို ရောက်နေကြတဲ့ ရွှေမြန်မာတွေအတွက် ဈေးသက်သက်သာသာနဲ့ ရထားစီးပြီးတော့ လည်ပတ်နိုင်မယ့် ဆော့ဝဲလေးတစ်ခုကို ပြပေးချင်ပါတယ်။
ဒီ ရထားလမ်းကြောင်းဆော့ဝဲရဲ့အားသာချက်က ရထားလိုင်းအားလုံး ကိုကြည့်လို့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘန်ကောက်လိုနေရာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပဲနဲ့ ရထားလမ်းကြောင်းနဲ့ ဘူတာ မှန်သမျှကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ‌ပြပေးနေမှာ ဖြစ်လို့ အရမ်းကို ထိုင်းမှာအသုံးဝင်တဲ့ ဆော့ဝဲတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေပါတယ်။

ဆော့ဝဲကို ဒီမှာအလွယ်လေး ဒေါင်းယူနိုင်ပါတယ် - https://alann.fun/archives/11602

ကန်စွန်းရွက်ကြော်တွေပဲစားရတာ
ရိုးအီနေတယ့် မင်မင့်သဲလေးတွေအတွက်
ကန်စွန်းရွက်သုပ်နည်းလေးပါရှင့်🥗🥗

ညနေခင်းလေးမှာfiber ဓာတ်လေးများများစားပေးရင်
ဝမ်းမှန်၊အဆီကျ၊ဝိတ်ကျစေမှာပါ

ကန်စွန်းရွက်ကြော်တွေပဲစားရတာ
ရိုးအီနေတယ့် မင်မင့်သဲလေးတွေအတွက်
ကန်စွန်းရွက်သုပ်နည်းလေးပါရှင့်🥗🥗

ညနေခင်းလေးမှာfiber ဓာတ်လေးများများစားပေးရင်
ဝမ်းမှန်၊အဆီကျ၊ဝိတ်ကျစေမှာပါ

ကန်စွန်းရွက်ကြော်တွေပဲစားရတာ
ရိုးအီနေတယ့် မင်မင့်သဲလေးတွေအတွက်
ကန်စွန်းရွက်သုပ်နည်းလေးပါရှင့်🥗🥗

ညနေခင်းလေးမှာfiber ဓာတ်လေးများများစားပေးရင်
ဝမ်းမှန်၊အဆီကျ၊ဝိတ်ကျစေမှာပါ

ကန်စွန်းရွက်ကြော်တွေပဲစားရတာ
ရိုးအီနေတယ့် မင်မင့်သဲလေးတွေအတွက်
ကန်စွန်းရွက်သုပ်နည်းလေးပါရှင့်🥗🥗

ညနေခင်းလေးမှာfiber ဓာတ်လေးများများစားပေးရင်
ဝမ်းမှန်၊အဆီကျ၊ဝိတ်ကျစေမှာပါ