အီဖယ်မျှော်စင်ထက် နှစ်ဆနီးပါး ပိုမြင့်တဲ့ တံတားကြီး
ကမ္ဘာကျော် အီဖယ်မျှော်စင်ထက် ၂ ဆနီးပါး ပိုမြင့်တဲ့ တံတားကြီးတစ်စင်းကိုတော့ တရုတ်နိုင်ငံမှာ သိပ်မကြာခင် ဖွင့်လှစ်ဖို့ ရှိနေပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံ အနောက်တောင်ပိုင်း ဟွာကျန်းချောက်ကြီးကို ဖြတ်သန်းတည်ဆောက်ထားတာဖြစ်ပြီး ခရီးသွားလာမှု ကြန့်ကြာချိန်ကို တစ်နာရီနီးပါး လျှော့ချပေးနိုင်မှာပါ။
ဟွာကျန်းတံတားဟာ မီတာ ၁၄၂၀ ရှည်လျားပြီး ၆၂၅ မီတာ မြင့်မားပါတယ်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ၂၈၀ အကုန်အကျခံ တည်ဆောက်ထားတဲ့ အဲဒီတံတားဟာ တောင်တန်းဒေသမှာ ဆောက်လုပ်ခဲ့တဲ့ တံတားတွေအနက် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး Span Bridge ဖြစ်လာမှာဖြစ်ပြီး အခုနှစ်နောက်ပိုင်းမှာ ဖွင့်လှစ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

အစာအိမ်ရောဂါနဲ့ ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသနည်းများ
အစာအိမ်ရောဂါနဲ့ ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာခြင်းတို့ဟာ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်မှု မရှိတဲ့ အစားအစာတွေ စားမိရာကစလို့ နာတာရှည် ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါတွေအထိ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ထိုမှတစ်ဆင့် ညောင်းညာကိုက်ကဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်မူးဝေခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အခြားသော အစာအိမ်နဲ့ ပါတ်သတ်တဲ့ ရောဂါ လက္ခဏာတွေဟာ ရက်အတော်ကြာအောင် ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့်မို့ သင့်ရဲ့ ဝေဒနာတွေကို အမြန်ဆုံး ပျောက်ကင်းစေမယ့် လွယ်ကူ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
၁။ ဂျင်း (သို့) ဂျင်းအနွယ်ဝင်ဖြစ်တဲ့ နနွင်းတက်ဟာဆိုရင် အမြစ်နွယ်ဝင် အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး မြေအောက်မှာပင် မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ပိုးမွှားတွေရဲ့ဒါဏ်ကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးလာကြတဲ့အတွက် အစာအိမ် ယောင်းယမ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာ ဝေဒနာ ခံစားနေရတဲ့အခါမျိုးမှာ ဂျင်း (သို့) နနွင်းတက် စိမ်ထားတဲ့ရေကို အနည်းငယ်လောက် သောက်ပေးပါ။ သင့်အနေနဲ့ အန်ထွက်လောက်အောင် သောက်ချင်မှာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရေအနည်းငယ် (သို့) အခြား ဖျော်ရည် အနည်းငယ်တို့ကို တစ်လှည့်စီ နည်းနည်းချင်း သောက်သုံးပေးတာကလည်း အရသာရှိစေပါတယ်။
၂။ ပျို့အန်ခြင်း (သို့) ဝမ်းပျက် ဝမ်းလျောဖြစ်ပြီးတဲ့အခါ လူတစ်ယောက်မှာ လိုအပ်တဲ့ ဆားဓာတ်၊ သကြားဓာတ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်တွေဟာ ဆုံးရှုံးသွားရပါတယ်။ ဒီအလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆားဓာတ်ပါဝင်မှုများပြားလှတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အားအင်တွေ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
၃။ ပျို့အန်ခြင်း (သို့) ဝမ်းသွားပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ ဝမ်းဗိုက်ဟာ အနည်းငယ် သက်သာလာပြီး ဗိုက်ဆာလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ အထူးသတိထားရမှာကတော့ များပြားလှတဲ့ အစာပမာဏကို တစ်ခါတည်း မစားမိစေဖို့နဲ့ တစ်နေ့လုံး နည်းနည်းချင်းစီသာ အချိန်ယူ စားသုံးပေးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ BART (Banana (ငှက်ပျောသီး)၊ white rice (ထမင်းဖြူ)၊ applesauce (ပန်းသီးချဉ်ရေ)၊ toast (ပေါင်မုန့်မီးကင်)) ဆိုပြီး အသိများကြတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ကန့်သတ်စားသုံးခြင်းဟာ ကလေးငယ်တွေအတွက်တော့ အာဟာရချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး အခြေအနေမဟန်သူဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာ အစားအစာတွေထဲမှာ ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် အစားအသောက်တွေ များစွာရှိနေပါတယ်။
အသင့်စား အစားအသောက်တွေဟာ အစာချေအင်္ဂါကို ထိခိုက်စေပြီး Lactose ဓာတ်ကို စုပ်ယူတဲ့နေရာမှာလည်း အနှောင့်အယှက်များစွာ ဖြစ်စေပါတယ်။ နေကောင်းပြီးခါစ အချိန်တွေမှာ အူလမ်းကြောင်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်အလုပ် လုပ်နိုင်ဖို့အတွက် နာလန်ထူအောင် လုပ်နေချိန်မျိုးမှာ lactose ဓာတ်တွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး သတ်ပုတ်နေရတာမျိုး သင်ကိုယ်တိုင် ကြုံဖူးမှာပါ။
အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ပြန်လည်ပြုပြင်နေချိန်မှာ အဆီဓာတ် ပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့ အခွံမာသီး၊ ဆီနဲ့ ထောပတ်သီးတွေအပြင် အပူအစပ်၊ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအသောက် (ဥပမာ – ဒိန်ချဉ်)၊ အရက်နဲ့ ကော်ဖီတွေကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးတိုးတက်အောင် စားပေးဖို့လိုအပ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် တစ်မျိုးမျိုး လုပ်တော့မယ်ဆိုရင် သင်က ဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့ တခြား ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအစား အနည်းငယ် ထူးခြားတဲ့ တစ်ခုကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ လူတွေ တကယ်စားဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပါပဲ။
အစိမ်းရောင်ဂေါ်ဖီကို စားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အများကြီးရှိပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းက အမျှင်တွေဟာ အူမကြီးဆီကို ရောက်တဲ့အခါ လူကိုဝစေတဲ့ အက်စစ်ကို ချေဖျက်ပေးပါတယ်။ တကယ်တော့ အူရဲ့ကျန်းမာရေးဟာ လုံးဝအရေးကြီးပြီး ကျွန်မတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အဆစ်နာကျင်မှုတွေကို အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိစေပါတယ်။ ဟားဗက် ဆေးတက္ကသိုလ်ရဲ့ အဆိုအရ လူတစ်ယောက်ရဲ့အစာအိမ် ဒါမှမဟုတ် အူမှာ နာကျင် ဒုက္ခရောက်တယ်ဆိုတာဟာ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဦးနှောက်နဲ့ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတွေဟာ ဆက်နွယ်နေလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
အစားအသောက်တွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ရင် ဦးနှောက်နဲ့ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတွေကို ထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင်ဟာ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းလိုမျိုး အူကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတဲ့ အစားအစာတွေကို စားတဲ့အခါ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကိုပါ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကနေ နှလုံးကျန်းမာရေး၊ မျက်လုံးကျန်းမာရေး၊ ကင်ဆာကာကွယ်မှုနဲ့ ကိုလက်စထရော လျှော့ချမှုအပါအဝင် တခြားအကျိုးကျေးဇူး အများကြီးကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကို ချက်ပြုတ်ပြီး စားမယ်ဆိုရင် အာဟာရ အပြည့်အဝရရှိဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းကတော့ ကြော်တာကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ အစိမ်းစားမဲ့အစား ပြုတ်ပြီး ပေါင်းပြီးတော့သာ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ကုန်း၊ ရေနှစ်ထွေသွားနိုင်တဲ့ စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန် စက်ရုပ်ရဲ
သိပ္ပံဇာတ်ကားတွေထဲမှာ မြင်တွေ့ရသလို စက်ရုပ်ရဲကို တရုတ်ကုမ္ပဏီ Logon Technology က တီထွင်ခဲ့ပါတယ်။ ကုန်းပေါ်မှာရော၊ ရေထဲမှာပါ တစ်နာရီ ၂၂ မိုင်နှုန်း သွားလာနိုင်တဲ့ စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန် စက်ရုပ်ရဲဟာ အားသက်ရောက်မှု ၈၈၁၈ ပေါင် ( ၄ တန်)အထိ ခံနိုင်ရည် ရှိပါတယ်။
RT-G လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ စက်ရုပ်ရဲဟာ AI နည်းပညာကို အသုံးပြုထားတာကြောင့် ရာဇဝတ်သားကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်းရှိပြီး ပိုက်ကွန်အုပ်ကာ ဖမ်းဆီးပေးနိုင်တယ်လို့ သရုပ်ပြဗီဒီယိုတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။
Logon Technology က RT-G စက်ရုပ်ရဲကို မိတ်ဆက်ပြသပြီးနောက် ၂ လအတွင်းမှာပဲ တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ လမ်းတွေမှာ ကင်းလှည့်နေတဲ့ RT-G စက်ရုပ်ရဲရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို လူမှုကွန်ရက်မှာ မြင်တွေ့နေရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ကုန်း၊ ရေနှစ်ထွေသွားနိုင်တဲ့ စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန် စက်ရုပ်ရဲ
သိပ္ပံဇာတ်ကားတွေထဲမှာ မြင်တွေ့ရသလို စက်ရုပ်ရဲကို တရုတ်ကုမ္ပဏီ Logon Technology က တီထွင်ခဲ့ပါတယ်။ ကုန်းပေါ်မှာရော၊ ရေထဲမှာပါ တစ်နာရီ ၂၂ မိုင်နှုန်း သွားလာနိုင်တဲ့ စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန် စက်ရုပ်ရဲဟာ အားသက်ရောက်မှု ၈၈၁၈ ပေါင် ( ၄ တန်)အထိ ခံနိုင်ရည် ရှိပါတယ်။
RT-G လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ စက်ရုပ်ရဲဟာ AI နည်းပညာကို အသုံးပြုထားတာကြောင့် ရာဇဝတ်သားကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်းရှိပြီး ပိုက်ကွန်အုပ်ကာ ဖမ်းဆီးပေးနိုင်တယ်လို့ သရုပ်ပြဗီဒီယိုတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။
Logon Technology က RT-G စက်ရုပ်ရဲကို မိတ်ဆက်ပြသပြီးနောက် ၂ လအတွင်းမှာပဲ တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ လမ်းတွေမှာ ကင်းလှည့်နေတဲ့ RT-G စက်ရုပ်ရဲရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို လူမှုကွန်ရက်မှာ မြင်တွေ့နေရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ကုန်း၊ ရေနှစ်ထွေသွားနိုင်တဲ့ စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန် စက်ရုပ်ရဲ
သိပ္ပံဇာတ်ကားတွေထဲမှာ မြင်တွေ့ရသလို စက်ရုပ်ရဲကို တရုတ်ကုမ္ပဏီ Logon Technology က တီထွင်ခဲ့ပါတယ်။ ကုန်းပေါ်မှာရော၊ ရေထဲမှာပါ တစ်နာရီ ၂၂ မိုင်နှုန်း သွားလာနိုင်တဲ့ စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန် စက်ရုပ်ရဲဟာ အားသက်ရောက်မှု ၈၈၁၈ ပေါင် ( ၄ တန်)အထိ ခံနိုင်ရည် ရှိပါတယ်။
RT-G လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ စက်ရုပ်ရဲဟာ AI နည်းပညာကို အသုံးပြုထားတာကြောင့် ရာဇဝတ်သားကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်းရှိပြီး ပိုက်ကွန်အုပ်ကာ ဖမ်းဆီးပေးနိုင်တယ်လို့ သရုပ်ပြဗီဒီယိုတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။
Logon Technology က RT-G စက်ရုပ်ရဲကို မိတ်ဆက်ပြသပြီးနောက် ၂ လအတွင်းမှာပဲ တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ လမ်းတွေမှာ ကင်းလှည့်နေတဲ့ RT-G စက်ရုပ်ရဲရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို လူမှုကွန်ရက်မှာ မြင်တွေ့နေရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘားအံကို Buget Trip ဘယ်လို သွားရမလဲ ??? ဆိုသူများ အတွက် 🤗
တောတောင် သဘာဝ အလှတွေနဲ့ သာယာလွန်းတဲ့ ဘားအံ မြို့လေးဆီသို့ .....
ကျွန်မအနေနဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်သွားတာဆိုတော့ ဘယ်နေရာတွေ လည်ပတ်သင့်တယ်က စလို့ စားစရာနဲ့ အိုးဝေငှားဖို့တွေ၊ တည်းစရာတွေအထိ သေသေချာချာ ၂ လလောက် အချိန်ပေးပြီး ရှာဖွေခဲ့ပါတယ်။
လူငယ်တွေချည်း သွားခဲ့တာလည်း ဖြစ်တော့ Budget လည်း ၂ သိန်းဝန်းကျင် လောက်နဲ့ လောက်ငှအောင် စီစဥ်ခဲ့တာမို့လို့ ဒီ budget အတွင်း၊ ၂ ညအိပ် ၃ ရက်နဲ့ ဘားအံကို တော်တော်နှံ့နှံ့စပ်စပ် လည်ခဲ့ချင်သူတွေအတွက် ခုလို sharing လုပ်ပေးတာပါ။
လုံးဝ အသေးစိတ်ကိုတော့ နည်းနည်းကြာတဲ့အခါ နောက်တစ် post ထပ်ရေးပေးပါ့မယ်။
ဒီ post က အကျဥ်းချုပ်ဆိုပေမဲ့ တစ်ပုံချင်းအောက်မှာ အချက်လက်တော်တော် များများကို လိုရင်းတိုရှင်း ထည့်ပေးထားလို့ တစ်ပုံချင်းထောက်ဖတ်ပေးနော်။ ✨️
PS- အစစ်ဆေးကတော့ ကျွန်မတို့သွားခဲ့တုန်းက အခြေနေနဲ့ ကွာခြားနိုင်တာမို့ သွားမယ်ဆိုရင်တော့ လမ်းခရီးအခြေနေကို သေချာလေ့လာပြီး safe ဖြစ်တယ်ဆိုမှ သွားကြဖို့ အကြံပြုပါတယ်ရှင်။
========
ထုံးစံအတိုင်း ရာသီဥတုကနေ စပြောရမယ်ဆိုရင်
ဘားအံက မိုးရာသီမှာအလှဆုံးဆိုတာ အားလုံးသိကြတယ်ဟုတ်? မိုးရာသီက ၅ လတောင်ဆိုတော့ ဘယ်လတွေမှာ အလှဆုံးဖြစ်တာလဲ ဆိုတာကတော့ သေချာမသိကြဘူးရယ်။
တိမ်မျှင်တွေနဲ့ အုံ့မှိုင်းနေတဲ့ ရာသီဥတုလေးမျိုးလိုချင်ရင်တော့ မိုးဦးကာလ ဖြစ်တဲ့ ဇွန်နဲ့ ဇူလိုင်မှာ သွားသင့်တယ်လို့ထင်တယ်။
သြဂုတ်နဲ့ စက်တင်ဘာကြတော့လည်း မိုးအရမ်းများတယ်။ 2024 တုန်းကဆို စက်တင်ဘာမှာ ရေကြီးလို့ လုံးဝ သွားလို့မရတာမျိုးတွေတောင်ရှိတယ်။
ကျွန်မတို့ သွားခဲ့တာက အောက်တိုဘာ ၁၀ လ ပိုင်းဆိုတော့ မိုးက သိပ်မရွာတော့ဘူး၊ မိုးအုံ့လိုက် နေသာလိုက်နဲ့ပေါ့။ မြို့ထဲဝင်ဝင်ချင်း တစ်ချိန်တော့ တောင်တွေမှာ တိမ်မျှင်တွေ တန်းနေတာ အရမ်းလှတာတွေ့ခဲ့ရတယ်။ Hotel Karen Valley မှာတည်းတဲ့နေ့တော့ ဇွဲကပင်တောင်မှာ တိမ်မျှင်တွေတန်းနေတာ မကြုံခဲ့ရဘူး။ အုံ့မှိုင်းမှိုင်း ရာသီဥတုမျိုးလေးမဟုတ်ခဲ့ဘူးပေါ့နော်။
ကံကောင်းချင်တော့ တောင်ဝိုင်း မတက်ခင်ညမှာ မိုးရွာသွားတယ်။ ညဘက်မိုးရွာရင် တိမ်ပင်လယ် ထွက်တယ်လို့ အိုးဝေ service က အစ်ကိုက ပြောပြတယ်။ မနက်ကျတော့လည်း တောင်ဝိုင်းတက်ပြီး မောရတာနဲ့ တကယ်တန်အောင်ကို တိမ်ပင်လယ်ကြီး တွေ့ခဲ့ရတယ်။
ဆောင်းဦးလောက်ဆိုရင်လည်း မနက်နဲ့ ညနေတွေ လည်လို့ကောင်းမယ်။ ဒါပေမဲ့ လွန်းညရေပြာအိုင်တို့၊ နောင်ခရိုင်ရေဂူတို့မှာ ရေမပြာတော့ဘူး။
နွေရာသီဆိုရင်တော့ လုံးဝ လည်လို့မကောင်းဘူးလို့ ဒေသခံတွေက ပြောကြတယ်။

ဘားအံကို Buget Trip ဘယ်လို သွားရမလဲ ??? ဆိုသူများ အတွက် 🤗
တောတောင် သဘာဝ အလှတွေနဲ့ သာယာလွန်းတဲ့ ဘားအံ မြို့လေးဆီသို့ .....
ကျွန်မအနေနဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်သွားတာဆိုတော့ ဘယ်နေရာတွေ လည်ပတ်သင့်တယ်က စလို့ စားစရာနဲ့ အိုးဝေငှားဖို့တွေ၊ တည်းစရာတွေအထိ သေသေချာချာ ၂ လလောက် အချိန်ပေးပြီး ရှာဖွေခဲ့ပါတယ်။
လူငယ်တွေချည်း သွားခဲ့တာလည်း ဖြစ်တော့ Budget လည်း ၂ သိန်းဝန်းကျင် လောက်နဲ့ လောက်ငှအောင် စီစဥ်ခဲ့တာမို့လို့ ဒီ budget အတွင်း၊ ၂ ညအိပ် ၃ ရက်နဲ့ ဘားအံကို တော်တော်နှံ့နှံ့စပ်စပ် လည်ခဲ့ချင်သူတွေအတွက် ခုလို sharing လုပ်ပေးတာပါ။
လုံးဝ အသေးစိတ်ကိုတော့ နည်းနည်းကြာတဲ့အခါ နောက်တစ် post ထပ်ရေးပေးပါ့မယ်။
ဒီ post က အကျဥ်းချုပ်ဆိုပေမဲ့ တစ်ပုံချင်းအောက်မှာ အချက်လက်တော်တော် များများကို လိုရင်းတိုရှင်း ထည့်ပေးထားလို့ တစ်ပုံချင်းထောက်ဖတ်ပေးနော်။ ✨️
PS- အစစ်ဆေးကတော့ ကျွန်မတို့သွားခဲ့တုန်းက အခြေနေနဲ့ ကွာခြားနိုင်တာမို့ သွားမယ်ဆိုရင်တော့ လမ်းခရီးအခြေနေကို သေချာလေ့လာပြီး safe ဖြစ်တယ်ဆိုမှ သွားကြဖို့ အကြံပြုပါတယ်ရှင်။
========
ထုံးစံအတိုင်း ရာသီဥတုကနေ စပြောရမယ်ဆိုရင်
ဘားအံက မိုးရာသီမှာအလှဆုံးဆိုတာ အားလုံးသိကြတယ်ဟုတ်? မိုးရာသီက ၅ လတောင်ဆိုတော့ ဘယ်လတွေမှာ အလှဆုံးဖြစ်တာလဲ ဆိုတာကတော့ သေချာမသိကြဘူးရယ်။
တိမ်မျှင်တွေနဲ့ အုံ့မှိုင်းနေတဲ့ ရာသီဥတုလေးမျိုးလိုချင်ရင်တော့ မိုးဦးကာလ ဖြစ်တဲ့ ဇွန်နဲ့ ဇူလိုင်မှာ သွားသင့်တယ်လို့ထင်တယ်။
သြဂုတ်နဲ့ စက်တင်ဘာကြတော့လည်း မိုးအရမ်းများတယ်။ 2024 တုန်းကဆို စက်တင်ဘာမှာ ရေကြီးလို့ လုံးဝ သွားလို့မရတာမျိုးတွေတောင်ရှိတယ်။
ကျွန်မတို့ သွားခဲ့တာက အောက်တိုဘာ ၁၀ လ ပိုင်းဆိုတော့ မိုးက သိပ်မရွာတော့ဘူး၊ မိုးအုံ့လိုက် နေသာလိုက်နဲ့ပေါ့။ မြို့ထဲဝင်ဝင်ချင်း တစ်ချိန်တော့ တောင်တွေမှာ တိမ်မျှင်တွေ တန်းနေတာ အရမ်းလှတာတွေ့ခဲ့ရတယ်။ Hotel Karen Valley မှာတည်းတဲ့နေ့တော့ ဇွဲကပင်တောင်မှာ တိမ်မျှင်တွေတန်းနေတာ မကြုံခဲ့ရဘူး။ အုံ့မှိုင်းမှိုင်း ရာသီဥတုမျိုးလေးမဟုတ်ခဲ့ဘူးပေါ့နော်။
ကံကောင်းချင်တော့ တောင်ဝိုင်း မတက်ခင်ညမှာ မိုးရွာသွားတယ်။ ညဘက်မိုးရွာရင် တိမ်ပင်လယ် ထွက်တယ်လို့ အိုးဝေ service က အစ်ကိုက ပြောပြတယ်။ မနက်ကျတော့လည်း တောင်ဝိုင်းတက်ပြီး မောရတာနဲ့ တကယ်တန်အောင်ကို တိမ်ပင်လယ်ကြီး တွေ့ခဲ့ရတယ်။
ဆောင်းဦးလောက်ဆိုရင်လည်း မနက်နဲ့ ညနေတွေ လည်လို့ကောင်းမယ်။ ဒါပေမဲ့ လွန်းညရေပြာအိုင်တို့၊ နောင်ခရိုင်ရေဂူတို့မှာ ရေမပြာတော့ဘူး။
နွေရာသီဆိုရင်တော့ လုံးဝ လည်လို့မကောင်းဘူးလို့ ဒေသခံတွေက ပြောကြတယ်။

ဘားအံကို Buget Trip ဘယ်လို သွားရမလဲ ??? ဆိုသူများ အတွက် 🤗
တောတောင် သဘာဝ အလှတွေနဲ့ သာယာလွန်းတဲ့ ဘားအံ မြို့လေးဆီသို့ .....
ကျွန်မအနေနဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်သွားတာဆိုတော့ ဘယ်နေရာတွေ လည်ပတ်သင့်တယ်က စလို့ စားစရာနဲ့ အိုးဝေငှားဖို့တွေ၊ တည်းစရာတွေအထိ သေသေချာချာ ၂ လလောက် အချိန်ပေးပြီး ရှာဖွေခဲ့ပါတယ်။
လူငယ်တွေချည်း သွားခဲ့တာလည်း ဖြစ်တော့ Budget လည်း ၂ သိန်းဝန်းကျင် လောက်နဲ့ လောက်ငှအောင် စီစဥ်ခဲ့တာမို့လို့ ဒီ budget အတွင်း၊ ၂ ညအိပ် ၃ ရက်နဲ့ ဘားအံကို တော်တော်နှံ့နှံ့စပ်စပ် လည်ခဲ့ချင်သူတွေအတွက် ခုလို sharing လုပ်ပေးတာပါ။
လုံးဝ အသေးစိတ်ကိုတော့ နည်းနည်းကြာတဲ့အခါ နောက်တစ် post ထပ်ရေးပေးပါ့မယ်။
ဒီ post က အကျဥ်းချုပ်ဆိုပေမဲ့ တစ်ပုံချင်းအောက်မှာ အချက်လက်တော်တော် များများကို လိုရင်းတိုရှင်း ထည့်ပေးထားလို့ တစ်ပုံချင်းထောက်ဖတ်ပေးနော်။ ✨️
PS- အစစ်ဆေးကတော့ ကျွန်မတို့သွားခဲ့တုန်းက အခြေနေနဲ့ ကွာခြားနိုင်တာမို့ သွားမယ်ဆိုရင်တော့ လမ်းခရီးအခြေနေကို သေချာလေ့လာပြီး safe ဖြစ်တယ်ဆိုမှ သွားကြဖို့ အကြံပြုပါတယ်ရှင်။
========
ထုံးစံအတိုင်း ရာသီဥတုကနေ စပြောရမယ်ဆိုရင်
ဘားအံက မိုးရာသီမှာအလှဆုံးဆိုတာ အားလုံးသိကြတယ်ဟုတ်? မိုးရာသီက ၅ လတောင်ဆိုတော့ ဘယ်လတွေမှာ အလှဆုံးဖြစ်တာလဲ ဆိုတာကတော့ သေချာမသိကြဘူးရယ်။
တိမ်မျှင်တွေနဲ့ အုံ့မှိုင်းနေတဲ့ ရာသီဥတုလေးမျိုးလိုချင်ရင်တော့ မိုးဦးကာလ ဖြစ်တဲ့ ဇွန်နဲ့ ဇူလိုင်မှာ သွားသင့်တယ်လို့ထင်တယ်။
သြဂုတ်နဲ့ စက်တင်ဘာကြတော့လည်း မိုးအရမ်းများတယ်။ 2024 တုန်းကဆို စက်တင်ဘာမှာ ရေကြီးလို့ လုံးဝ သွားလို့မရတာမျိုးတွေတောင်ရှိတယ်။
ကျွန်မတို့ သွားခဲ့တာက အောက်တိုဘာ ၁၀ လ ပိုင်းဆိုတော့ မိုးက သိပ်မရွာတော့ဘူး၊ မိုးအုံ့လိုက် နေသာလိုက်နဲ့ပေါ့။ မြို့ထဲဝင်ဝင်ချင်း တစ်ချိန်တော့ တောင်တွေမှာ တိမ်မျှင်တွေ တန်းနေတာ အရမ်းလှတာတွေ့ခဲ့ရတယ်။ Hotel Karen Valley မှာတည်းတဲ့နေ့တော့ ဇွဲကပင်တောင်မှာ တိမ်မျှင်တွေတန်းနေတာ မကြုံခဲ့ရဘူး။ အုံ့မှိုင်းမှိုင်း ရာသီဥတုမျိုးလေးမဟုတ်ခဲ့ဘူးပေါ့နော်။
ကံကောင်းချင်တော့ တောင်ဝိုင်း မတက်ခင်ညမှာ မိုးရွာသွားတယ်။ ညဘက်မိုးရွာရင် တိမ်ပင်လယ် ထွက်တယ်လို့ အိုးဝေ service က အစ်ကိုက ပြောပြတယ်။ မနက်ကျတော့လည်း တောင်ဝိုင်းတက်ပြီး မောရတာနဲ့ တကယ်တန်အောင်ကို တိမ်ပင်လယ်ကြီး တွေ့ခဲ့ရတယ်။
ဆောင်းဦးလောက်ဆိုရင်လည်း မနက်နဲ့ ညနေတွေ လည်လို့ကောင်းမယ်။ ဒါပေမဲ့ လွန်းညရေပြာအိုင်တို့၊ နောင်ခရိုင်ရေဂူတို့မှာ ရေမပြာတော့ဘူး။
နွေရာသီဆိုရင်တော့ လုံးဝ လည်လို့မကောင်းဘူးလို့ ဒေသခံတွေက ပြောကြတယ်။

ဘားအံကို Buget Trip ဘယ်လို သွားရမလဲ ??? ဆိုသူများ အတွက် 🤗
တောတောင် သဘာဝ အလှတွေနဲ့ သာယာလွန်းတဲ့ ဘားအံ မြို့လေးဆီသို့ .....
ကျွန်မအနေနဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်သွားတာဆိုတော့ ဘယ်နေရာတွေ လည်ပတ်သင့်တယ်က စလို့ စားစရာနဲ့ အိုးဝေငှားဖို့တွေ၊ တည်းစရာတွေအထိ သေသေချာချာ ၂ လလောက် အချိန်ပေးပြီး ရှာဖွေခဲ့ပါတယ်။
လူငယ်တွေချည်း သွားခဲ့တာလည်း ဖြစ်တော့ Budget လည်း ၂ သိန်းဝန်းကျင် လောက်နဲ့ လောက်ငှအောင် စီစဥ်ခဲ့တာမို့လို့ ဒီ budget အတွင်း၊ ၂ ညအိပ် ၃ ရက်နဲ့ ဘားအံကို တော်တော်နှံ့နှံ့စပ်စပ် လည်ခဲ့ချင်သူတွေအတွက် ခုလို sharing လုပ်ပေးတာပါ။
လုံးဝ အသေးစိတ်ကိုတော့ နည်းနည်းကြာတဲ့အခါ နောက်တစ် post ထပ်ရေးပေးပါ့မယ်။
ဒီ post က အကျဥ်းချုပ်ဆိုပေမဲ့ တစ်ပုံချင်းအောက်မှာ အချက်လက်တော်တော် များများကို လိုရင်းတိုရှင်း ထည့်ပေးထားလို့ တစ်ပုံချင်းထောက်ဖတ်ပေးနော်။ ✨️
PS- အစစ်ဆေးကတော့ ကျွန်မတို့သွားခဲ့တုန်းက အခြေနေနဲ့ ကွာခြားနိုင်တာမို့ သွားမယ်ဆိုရင်တော့ လမ်းခရီးအခြေနေကို သေချာလေ့လာပြီး safe ဖြစ်တယ်ဆိုမှ သွားကြဖို့ အကြံပြုပါတယ်ရှင်။
========
ထုံးစံအတိုင်း ရာသီဥတုကနေ စပြောရမယ်ဆိုရင်
ဘားအံက မိုးရာသီမှာအလှဆုံးဆိုတာ အားလုံးသိကြတယ်ဟုတ်? မိုးရာသီက ၅ လတောင်ဆိုတော့ ဘယ်လတွေမှာ အလှဆုံးဖြစ်တာလဲ ဆိုတာကတော့ သေချာမသိကြဘူးရယ်။
တိမ်မျှင်တွေနဲ့ အုံ့မှိုင်းနေတဲ့ ရာသီဥတုလေးမျိုးလိုချင်ရင်တော့ မိုးဦးကာလ ဖြစ်တဲ့ ဇွန်နဲ့ ဇူလိုင်မှာ သွားသင့်တယ်လို့ထင်တယ်။
သြဂုတ်နဲ့ စက်တင်ဘာကြတော့လည်း မိုးအရမ်းများတယ်။ 2024 တုန်းကဆို စက်တင်ဘာမှာ ရေကြီးလို့ လုံးဝ သွားလို့မရတာမျိုးတွေတောင်ရှိတယ်။
ကျွန်မတို့ သွားခဲ့တာက အောက်တိုဘာ ၁၀ လ ပိုင်းဆိုတော့ မိုးက သိပ်မရွာတော့ဘူး၊ မိုးအုံ့လိုက် နေသာလိုက်နဲ့ပေါ့။ မြို့ထဲဝင်ဝင်ချင်း တစ်ချိန်တော့ တောင်တွေမှာ တိမ်မျှင်တွေ တန်းနေတာ အရမ်းလှတာတွေ့ခဲ့ရတယ်။ Hotel Karen Valley မှာတည်းတဲ့နေ့တော့ ဇွဲကပင်တောင်မှာ တိမ်မျှင်တွေတန်းနေတာ မကြုံခဲ့ရဘူး။ အုံ့မှိုင်းမှိုင်း ရာသီဥတုမျိုးလေးမဟုတ်ခဲ့ဘူးပေါ့နော်။
ကံကောင်းချင်တော့ တောင်ဝိုင်း မတက်ခင်ညမှာ မိုးရွာသွားတယ်။ ညဘက်မိုးရွာရင် တိမ်ပင်လယ် ထွက်တယ်လို့ အိုးဝေ service က အစ်ကိုက ပြောပြတယ်။ မနက်ကျတော့လည်း တောင်ဝိုင်းတက်ပြီး မောရတာနဲ့ တကယ်တန်အောင်ကို တိမ်ပင်လယ်ကြီး တွေ့ခဲ့ရတယ်။
ဆောင်းဦးလောက်ဆိုရင်လည်း မနက်နဲ့ ညနေတွေ လည်လို့ကောင်းမယ်။ ဒါပေမဲ့ လွန်းညရေပြာအိုင်တို့၊ နောင်ခရိုင်ရေဂူတို့မှာ ရေမပြာတော့ဘူး။
နွေရာသီဆိုရင်တော့ လုံးဝ လည်လို့မကောင်းဘူးလို့ ဒေသခံတွေက ပြောကြတယ်။