7 w - Translate

Skin လေး glow glass နေဖို့ဆို skincareနေရုံနဲ့မပီသေးဘူး🫢ဝမ်းတွင်း အပူပုတ်တွေနဲ့ ဝမ်းမှန်နေဖို့လည်းလိုသေးတယ်💚ဒါကြောင့် detox ဖျော်ရည်လေးနဲ့ မလိုအပ်တဲ့ အရာလေးတွေ စစ်ထုတ်ပေးနော်💚

အပူပုတ်ကင်းတော့ မျက်နှာလေးပိုကြည်တာပေါ့💚

#sweetbeautyworld

image
7 w - Translate

Skin လေး glow glass နေဖို့ဆို skincareနေရုံနဲ့မပီသေးဘူး🫢ဝမ်းတွင်း အပူပုတ်တွေနဲ့ ဝမ်းမှန်နေဖို့လည်းလိုသေးတယ်💚ဒါကြောင့် detox ဖျော်ရည်လေးနဲ့ မလိုအပ်တဲ့ အရာလေးတွေ စစ်ထုတ်ပေးနော်💚

အပူပုတ်ကင်းတော့ မျက်နှာလေးပိုကြည်တာပေါ့💚

#sweetbeautyworld

image
7 w - Translate

Skin လေး glow glass နေဖို့ဆို skincareနေရုံနဲ့မပီသေးဘူး🫢ဝမ်းတွင်း အပူပုတ်တွေနဲ့ ဝမ်းမှန်နေဖို့လည်းလိုသေးတယ်💚ဒါကြောင့် detox ဖျော်ရည်လေးနဲ့ မလိုအပ်တဲ့ အရာလေးတွေ စစ်ထုတ်ပေးနော်💚

အပူပုတ်ကင်းတော့ မျက်နှာလေးပိုကြည်တာပေါ့💚

#sweetbeautyworld

image
image
image
7 w - Translate

စိတ်ကူးပေါက်ရင်တော့ခေါက်ဆွဲပြုတ်တာလေး စားရမယ် နော် 🫣🫣

image
7 w - Translate

မန်ယူနောက်ခံလူ မက်ဂွဲယား ဒဏ်ရာကြောင့် ရက်သတ္တပတ် ခန့်အနားယူရမည်

မန်ယူနောက်ခံလူ မက်ဂွဲယားဟာ ဒဏ်ရာအခြေအနေကြောင့် ရက်သတ္တပတ်ခန့် အနားယူရမယ်လို့ သိရပါတယ်။

အင်္ဂလန်နောက်ခံလူဟာ ဗီလာနဲ့ ဂိုးမရှိ သရေကျတဲ့ ပွဲစဉ်မှာ ခြေသလုံးကြွက်သား ဒဏ်ရာရရှိခဲ့လို့ ပထမပိုင်းအပြီးမှာပဲ လူးစားလဲခံခဲ့ရတာပါ။

မက်ဂွဲယားအနေနဲ့ အင်္ဂလန်အသင်းမှာလည်း ရွေးချယ်ခံရခြင်းမရှိတာကြောင့် နိုင်ငံတကာပွဲစဉ်တွေအပြီးမှာ ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာဖို့ ကြိုးပမ်းသွားရမှာပါ။

မန်ယူအသင်းမှာ မက်ဂွဲယား အပါအဝင် ဂါနာချို၊ မိန်နူးနဲ့ မက်ရာအိုယူတို့ဟာလည်း ဒဏ်ရာပြဿနာတွေကြောင့် သက်ဆိုင်ရာနိုင်ငံအသင်းတွေကနေ နုတ်ထွက်ခဲ့ပါတယ်။
DVB

image
7 w - Translate

ဟမ်? ??

image
Seinn Lei Hnin shared a post  
7 w

7 w

ကိုယ့်မှာ ပြောင်းလဲချင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါပေ့မယ် ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားရမှာ ပျင်းနေတယ်ဆိုတာ တကယ်မပြောင်းလဲ ချင်သေးလို့ပါတဲ့။ တကယ့်ကို mind blowing ဖြစ်သွားစေတဲ့ စကားလုံးပဲ။ ကျွန်မတို့ရဲ့ life မှာ ငါ ဒါလေးတော့ ပြင်လိုက်ရင် ဒီထက်ပို အဆင်ပြေသွားမယ် ဆိုတဲ့ အရာတွေ လူတိုင်းမှာ ရှိတယ်။ တစ်ချို့ဆို ငါweight ချတာကို သေချာလုပ်လိုက်မယ်။ အဲ့ဒါဆို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်ချက်ရှိသွားမယ်။ နောက်တစ်ခုဆိုရင် ငါ ဒါလေး လေ့လာလိုက်ရင် ဒီထက်ပိုတဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေ ရှိလာနိုင်တယ်။ နောက်တစ်မျိုးက ငါရဲ့ ပုံစံလေးကို ပြင်လိုက်မယ်။ ဒါဆို ငါ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့ အခါ အဆင်ပြေသွားမယ်။ စသဖြင့် ကျွန်မတို့တွေမှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြုပြင်ချင်တဲ့ အရာလေးတွေရှိတယ်။

ဒါပေ့မယ် အဲ့ဒါတွေကို လုပ်ရမှာ ပျင်းလို့ ပြီးတော့ ပင်ပန်းလို့၊ မအားလို့ စတဲ့ ဆင်ခြေတွေနဲ့ ဒီအတိုင်းထားလိုက်ကြတယ်။ တကယ်တော့ အဲ့ဒါကိုသေချာပြန်တွေးကြည့်မယ်ဆိုရင် တကယ် မပြောင်းလဲချင်သေးလို့ ဖြစ်နေတာပါ။ ကိုယ်သာ တကယ် အပင်ပန်းခံလိုက်ရင် ကိုယ်ရမယ့် ရလဒ်တွေက ဒီထက်ပိုလာမယ်။ ကိုယ်ပိုပြီး အဆင်ပြေလာမယ်ဆိုတာ သိသိလျှက်နဲ့ မပြင်သေးတာ တကယ်မပြောင်းလဲချင်သေးလို့ပါ။ ဘာဖြစ်လို့တကယ်မပြောင်းလဲချင်ရတာလဲဆိုတာကို စဉ်းစားကြည့်ရင် ကြောက်စိတ်တွေကြောင့်လဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုကြောက်စိတ်မျိုးလဲဆိုတော့ comfort zone ကနေ ထွက်ရမှာ မို့လို့ကြောက်စိတ်ဖြစ်တာပါ။ ကိုယ်နေမြဲအတိုင်း နေတာက ကိုယ့်ကိုသက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေတာမို့ အဲ့ဒီထဲကနေ ထွက်ပြီဆိုရင် ကိုယ့်အတွက် မရေရာမှုတွေ၊ မသေချာမှုတွေ ပြီးတော့ ပင်ပန်းတာတွေ စတဲ့အရာတွေကြုံရမှာ အသေအချာပဲ မို့လို့ပါ။

ဒါကြောင့်မို့လို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြောင်းလဲချင်တယ်။ သူများနဲ့မတူတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဆောင်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ ကြောက်စိတ်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ သိအောင်လုပ်ရမယ်။ ပြီးရင် ကိုယ်ဘာကြောင့်ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားသင့်တာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကို သေချာခိုင်ခိုင်လုံလုံ ချထားသင့်ပါတယ်။ ပြီးရင် ကိုယ်အတွက် ဒီပြောင်းလဲမှု တစ်ခုကို လုပ်လိုက်တာနဲ့ ရရှိမယ့် ရလဒ်တွေက ဘာတွေလဲ ဆိုတာကိုပဲ အာရုံစိုက်ထားရမယ်။ ပြီးရင် ကိုယ့်ရဲ့ပြောင်းလဲမှုကို အားပေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာလဲ နေဖို့လဲ လိုအပ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ကို ယုံကြည်ပြီး ကိုယ်ကိုကိုယ် မယုံကြည်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်မှ သာ ပျင်းတဲ့စိတ်တွေ ကို အနိုင်ယူနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

“𝖶𝗂𝗍𝗁 𝖯𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗏𝗂𝗍𝗒, 𝖲𝖺𝗇𝖽𝗋𝖺 : Oct 09, 2024”
#sandravibes #virtualknowledgecorner #crd

image
7 w - Translate

09 Oct 24
ယနေ့ ငွေဈေး၊ ရွှေဈေး
```````````````````````````````````

USD Buy - MMK 4,600
USD Sell - MMK 4,700
EUR Buy - MMK 4,960
EUR Sell - MMK 5,100
SGD Buy - MMK 3,450
SGD Sell - MMK 3,550
THB Buy - MMK 135.14
THB Sell - MMK 138.89
JPY Buy - MMK 30.41
JPY Sell - MMK 31.25
MYR Buy - MMK 1,050
MYR Sell - MMK 1,090
CNY Buy - MMK 640
CNY Sell - MMK 660

Gold Price
၁၅ ပဲရည် ၁ကျပ်သား - MMK 6,000,000
၁၆ ပဲရည် ၁ကျပ်သား - MMK 6,400,000

*** အထက်ပါဈေးနှုန်းများမှာ အချိန်နှင့်တပြေးညီပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။***
Source: Myanmar Market price application

image
7 w - Translate

MRF partners with institutions for agricultural rehabilitation

Myanmar Rice Federation (MRF) announced on 7 October that the federation has been collaborating with governmental institutions, the private sector and civil society in agricultural rehabilitation programmes.
MRF has been making agricultural rehabilitation efforts in flood-stricken areas, together with affiliated associations (Myanmar Rice Millers Association, Myanmar Rice Planters and Producers Association) and member companies.
MRF put K500 million for donations of rice bags, paddy seed and fertilizer and K1.25 billion of capital revolving fund to offer zero-interest loans for farmers through a Leading Group for the Protection of Farmer Rights and Enhancement of their Benefits under the Ministry of Agriculture, Livestock and Irrigation under those programmes.
A devastating flood triggered by torrential rainfalls swept through 54 townships in nine regions and states, which is 16 per cent of 330 townships of the State, submerging villages and destroying buildings and infrastructure. According to a record on the morning of 21 September, a total of 2,149 buildings were totally destroyed, 3,455 buildings partially destroyed, and 136,023 buildings were submerged, totalling 141,627 buildings. Additionally, 546 schools were flooded.
Moreover, the flood impacted a total of 148,643, claiming 384 lives, including 164 in Nay Pyi Taw, five in Kayin State, 2 in Bago Region, 134 in Mandalay Region, 78 in Shan State and one in Ayeyawady, leaving 89 persons missing. Moreover, severe flood damaged 435 religious buildings, 533 roads and bridges, 2,489 lamp-posts, 99 telecom towers, 144,998 animals and 735,461 acres of paddy, Chairman of the State Administration Council Prime Minister Senior General Min Aung Hlaing said, during his appreciation speech for donations at the ceremony of donation by well-wishers for relief and resettlement activities in flood-impacted areas triggered by Typhoon Yagi, held at City Hall in Nay Pyi Taw on 21 September. More than K32.2 billion were raised during the donation ceremony. — NN/KK

image

image