စိတ်လုံခြုံမူကို ဘယ်သူ့ဆီကမှ ရှာဖွေစရာမလိုပါဘူး။

၆နာရီမနက်စာ သန်းခေါင်ယံညလယ်စာ
ဒါတွေကိုတစ်ယောက်တည်း စားလိုရပါတယ်။

နှင်းဆီပန်းလည်း ကိုယ်တိုင်ဝယ်လိုရတယ်။

တစ်ယောက်တည်း ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာထဲ
စီးမျောရတာက ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိပါတယ်။

လူ တွေဟာ သူတိုချစ်ရသူကိုဆို လှတဲ့ နေရာ တွေ ရောက်ရင် သတိရတယ်။ ဒီ နေရာမှာ သူနဲ့သာ အတူဆိုရင်..ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ ပြုံးတတ်ကြတယ်။ အရသာရှိတဲ့ စား ကောင်း သောက် ကောင်း တွေ တ ယောက်တည်းစားမိပြန်ရင်လည်း သူနဲ့အတူလာဦးမှဆိုပြီး မှတ်ထားတတ်ကြတယ်။

ဒီလိုပါပဲ လူ တွေဟာ တ ယောက်တည်း ပျော်ရရင် တောင် ပျော် နေတဲ့ကြားက အတူတူသာဆိုရင်ဆိုတဲ့အ တွေးနဲ့ ချစ်ရသူကို သတိရတတ်ကြတာပါပဲ။

စိတ်ပူပန်ရမယ့်အကြောင်းတွေ တွေးမိရင်
အကုန်လုံးကို စိတ်မချရတာချည်းပဲ ။

အဖေနဲ့အမေကို နေကောင်းနေစေချင်တယ် ၊
မောင်နှမတွေကို အလုပ်တွေအဆင်ပြေစေချင်တယ် ၊
သူငယ်ချင်းတွေကို အသည်းမကွဲစေချင်ဘူး ။

ချစ်ကြသူတိုင်း ပေါင်းရပြီး
အနတ္တနဲ့ ဒုက္ခတွေ
ဘဒ္ဒကမ္ဘာမှာ ဝေးစေချင်တယ် ။
မင်းစိတ်လည်း အေးစေချင် ၊
မုန်းစိတ်လည်း ငြိမ်းစေချင်ပါတယ် ။

"ပေးတဲ့လက်ပဲဖြစ်ချင်တဲ့ လူမျိုးပါ
တစ်ခုခုဆို ငါဘာလုပ်ပေးနိုင်လဲ
ဆိုတာပဲ တွေးပြီး လုပ်ပေးနိုင်တာဆို
လုပ်ပေးလိုက်တယ်။
လူတစ်ဦးကို ချစ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
ခင်မင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့ဆီကနေ
ငါဘာရမလဲဆိုတဲ့ စိတ်မျိုး မရှိဘူး။
ငါ့ဖက်က ဘာပေးနိုင်မလဲဆိုတာပဲ
စဉ်းစားပါတယ်။
မိသားစုမှာဖြစ်ဖြစ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး
မှာဖြစ်ဖြစ် သူတို့လိုအပ်လာချိန် ငါဘာ
ကူညီပေးနိုင်မလဲပဲ အမြဲတွေးထားတယ်။
ကူညီပြီးရင် တစ်ဖက်လူဆီက ဘာပြန်ရမလဲလို့
မမျှော်လင့်တတ်ဘူး။
ငါအကောင်းဆုံး ကူညီပေးလိုက်နိုင်တယ်။
တစ်ဖက်မှာလည်း အဆင်ပြေသွားတယ် ဆိုရင်
ရပါပြီ ။
ကိုယ့်စေတနာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊
မပြုခြင်းတွေ ၊ ကိုယ်မတွေးဘူး ။
အဓိက က ကိုယ်သည်
စေတနာသန့်သန့်နဲ့ ဖြူစင်သော မေတ္တာများဖြင့်သာ
ကူညီပေးကမ်းနိုင်ဖို့ကိုပဲ အမြဲရှေးရှုထားသည်။
ပေးကမ်းနိုင်သော လက်တစ်စုံအဖြစ်နဲ့
အမြဲကြိုးစားရှင်သန်နေပါမယ်။

အသက်ကြီးလာရင် နေတတ်မှ..
မနေတတ်ရင်
ကိုယ်က အားလုံးရဲ့..
ရွံကြောက်ကြီးဖြစ်မယ်..
တချို့အရာတွေကို
မမေးရဘူး မသိချင်ရဘူး..
သူတို့မှာသူတို့ပြဿနာနဲ့သူတို့ရှိနေကြတယ်
ကိုယ်ပါဖို့လိုအပ်ရင်သူတို့ပြောလိမ့်မယ်
မပြောရင် ကိုယ့်ကိုမလိုအပ်လို့ ...
တချို့ကိစ္စတွေကို
မမေးဘဲနဲ့မပြောရဘူး
မတောင်းဘဲနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေမပေးရဘူး
သင့်ခေတ်တုန်းကအတွေ့အကြုံတွေကို
သူတို့ခေတ်မှာ ကိစ္စတိုင်းမှာမလိုအပ်တော့ဘူး
အသုံးမဝင်တော့ဘူး တန်ဖိုးမထားတော့ဘူး
နေရာတကာမပါရဘူး
တချို့အရာတွေကို
မသိချင်ယောင်ဆောင်ပေးရတယ်
ငါက အ ဖေ ပဲ ငါက အ မေ ပဲ
ငါကဦးလေးပဲငါကအဒေါ်ပဲ
ငါကအဖိုးပဲ ငါကအဖွားပဲဆိုတဲ့
"အသက်အရွယ်ကြီးမှု"တစ်ခုတည်းနဲ့
နေရာတကာမှာ ဖျာဝင်ခင်းချင်နေလို့မရဘူး
လူအများစုနဲ့အဆင်ပြေအောင်နေရတယ်
စုဆောင်းထားတဲ့အထုပ်ရှိရင်
ဥစ္စာစည်းစိမ်ကြောင့် လူရိုသေနေလိမ့်မယ်
စုဆောင်းထားတဲ့အထုပ်မရှိရင်
တရားရှိအောင်နေရတယ်
ဒါမှလူလေးစားမယ်...
တချို့ကိစ္စတွေမှာ
အတွေးအခေါ်ဟောင်းတွေ
မလိုအပ်တော့ဘူးဆိုတာ သိရမယ်...
အတွေ့အကြုံကောင်းတွေက
ခေတ်မမီတော့ဘူးဆိုတာ သိရမယ်
အသက်ကြီးလို့လူကြီးဖြစ်လာတာဟာ
ငယ်သူတွေအားလုံးက
မဖြစ်မနေရိုသေနေရမယ်ဆိုတဲ့အတွေးကို
ဆင်ခြင်ပါ ။
ခေတ်ဟာ ပိုပြီးဆုတ်ယုတ်လာဖို့ပဲရှိတယ်
ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းတွေတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ
လူတွေဟာပိုပြီးရိုင်းစိုင်းလာဖို့ပဲရှိတယ်..
ဒါ့ကြောင့် ..
နောက် ဆယ်နှစ်/ အနှစ်၂၀/၃၀ မှာ
အိုမင်းလာမယ့်သင့်အတွက်
နေရာတိုင်းမှာနေတတ်အောင်နေဖို့ပဲ
ကြိုးစားပါ ။
အခုကတည်းက အိုစာမင်းစာစုဆောင်းပါ
ကိုယ့်ဝန်ထုပ်ဟာ သူများအပေါ်မပိအောင်
ကျန်းမာရေးစတင်လိုက်စားပါ
မေတ္တာတရား(အမှန်တကယ်)
ကိန်းအောင်းအောင်
စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ပါ..
မာန်တွေရှိရင် တဖြေးဖြေးနဲ့လျှော့ချပါ
သင့်ထက်ကြီးကျယ်ခမ်းနားခဲ့တဲ့လူတွေ
သင်္ချိုင်းရဲ့ကမ္ဗည်းမှာအများကြီးဖတ်လို့ရပါတယ်
" ဘယ်သူနဲ့မှ မနေဘူး ငါ့ရာထူး ငါ့စည်းစိမ်နဲ့
ငါ့ဖာသာငါတစ်ယောက်တည်းနေမယ်" ဆိုတာ
သင်မအိုသေးလို့ မနာသေးလို့ပြောတာပါ...
လူအိုရုံတို့ ဘိုးဘွားရိပ်သာတို့ကလူတွေလည်း
သန်တုန်းမြန်တုန်း ရှာနိုင်ဖွေနိုင်တုန်းငယ်စဉ်က
အဲ့ဒီလိုကြွေးကြော်ခဲ့ဖူးတယ်ဆိုတာ
သင်မမေ့ပါနဲ့
မေတ္တာဖြင့်သာ ရှင်သန်ပါ
သင့်နားမှာ လူတွေအမြဲတမ်းရှိနေမှာပါ။

တချို့လူတွေက
သူတို့မှားတယ်ဆိုတာ သိတယ် ။
ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီအမှားကိုဝန်ခံဖို့
ဘယ်တော့မှ မတွေးဘူး ။
မှန်နေတဲ့လူက နေပါစေတော့ ဆိုပြီး
နှုတ်ဆိတ်နေတဲ့အခါ
အမှားလုပ်ထားတဲ့သူက
မပြုပြင်တဲ့အပြင် သူတို့အမှားကို
အမှန်ပါလို့ သတ်ပုံပြင်လိုက်ကြတယ် ။
တချို့ကျ သူတို့ဘက်က
လွန်တယ်ဆိုတာ သိတယ် ။
ဒါပေမယ့် ဆောရီးတစ်ခွန်းနဲ့
တောင်းပန်ဖို့တောင် ဝန်လေးတတ်ကြတယ် ။
ခံရတဲ့သူက ထားလိုက်ပါတော့လေ ဆိုပြီး
နားလည်ပေးတဲ့အခါ
သူတို့စည်းကျော်တာကို
သူတို့မေ့သွားပြီး တဖက်လူကို
ထည့်စဉ်းစားဖို့ အတွေးမရှိကြတော့ဘူး ။
ငြိမ်ခံနေဖို့ မသင့်တော်တဲ့အချိန်ဆိုတာ ရှိတယ်.. သည်းခံဖို့ မတန်တဲ့
အတိုင်းအတာ ဆိုတာလည်း ရှိပါတယ် ။
တချို့လူတွေက ခွင့်လွှတ်ပေးခြင်းနဲ့တန်ပေမယ့် တချို့လူတွေကျ ပြန်ပြောနိုင်မှ
တော်ကာကျတာပါ ။
အဲ့ဒီတော့ တန်ပြန်ပဲ ဆက်ဆံပေးလိုက်တယ် ။
သူတို့လုပ်ရပ်အပေါ်
သူတို့ကိုယ်တိုင် ရှက်စရာလို့ မြင်သွားမှ
နောက်လူ ကိုယ့်လိုမခံရမှာ ။
နောက်ကို ဆင်ခြင်တတ်သွားမှာ ..
ကိုယ့်လူနောက်လူမခံရဖို့
အမုန်းခံပြီး ထောက်ပြသင့်ရင် ထောက်ပြရမှာပါ ။
မကောင်းတဲ့သူရဲ့
လက်တစ်လုံးခြားလှည့်စားမှုကိုခံရတဲ့
သားကောင်ထဲ ကိုယ်ဟာနောက်ဆုံးဖြစ်ပါစေ......

#ငွေထက်ပိုတန်ဖိုးကြီးတဲ့အရာဆယ်ခု
လောကမှာ ဘ၀တစ်ခု ရှင်သန် ရပ်တည်နိုင်ဖို့
ငွေဟာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အရာ တစ်ခုပါ။
ဒါပေမယ့် ဘ၀မှာ ငွေထက် ပိုပြီး တန်ဖိုးကြီးတဲ့
အရာတွေလည်း များစွာ ရှိနေပါတယ်။
အဲဒီအရာ ဆယ်ခုကို အခု ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
၁။ ။ မိဘနှစ်ပါး
ဆုံးရှုံး သွားပြီးရင် ဘယ်တော့မှ ပြန်မရနိုင်တော့
တဲ့ အရာတွေထဲမှာ မိဘ နှစ်ပါး ပါဝင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အသက်ရှင်နေတုန်း သင့်ရဲ့ မိဘကို တန်ဖိုးထားပါ။
ဂရုစိုက်ပေးပါ။ပြုစုပေးပါ။
မိဘတွေ မရှိတော့မှ တမ်းတနေတာထက်အသက်
ရှင်နေတုန်း ဂရုတစ်စိုက် ပြုစု ၊ယုယ၊ကျေးဇူးဆပ်ပေးပါ။
၂။ မိသားစု
လောကမှာ သင်ဆိုးသည်ဖြစ်စေ၊ကောင်းသည်
ဖြစ်စေ၊ သင့်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုတိုင်းကို အရှိအတိုင်း
နားလည် လက်ခံပေးနိုင်တာ သင့်ရဲ့ မိသားစုပါ။
ကမ္ဘာကြီး မှာ ဘယ်အရာမှ မိသားစုလောက်
အရေးမကြီးပါဘူး။
သင့်မိသားစုကို အခြား အရာတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ အစားမထိုးမိပါစေနဲ့။
သင့်မိသားစု ပြိုကွဲအောင်မဖန်တီးပါနဲ့။
သင့်မိသားစုကို တန်ဖိုးထားပါ။မြတ်နိုးပါ။ကာကွယ်စောင့်
ရှောက်ပါ။
၃။ ကျန်မာရေး
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားရင် ကိုယ့်ကျန်မာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
ကိုယ်ကျန်မာမှ စိတ်ချမ်းသာမှာပါ။
ကိုယ်ကျန်မာ၊ စိတ်ချမ်းသာမှ အခြားသူများ
ကို ကူညီထောက်ပံ့ ပေးနိုင်ပါမယ်။
ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်ရမယ်မှန်း
မသိတဲ့ လူ့ဘ၀မှာ အသက်ရှင်တုန်း အနာမဲ့ဖို့၊
ကျန်မာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။ ။
၄။ မတျတောတရား
ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အတောင့်တဆုံးနဲ့ အဆာငတ်ဆုံး
သော အရာဟာ မေတ္တာတရားပါ။
လူတိုင်း လူတိုင်းက မေတ္တာတရားကို ဆာငတ်
နေကြတယ်တဲ့။
ဒါကြောင့် နေရာတိုင်းမှာ မေတ္တာတရားကို ဖြန့်ဝေပါ။
အမုန်းတရားတွေကို ချေဖျက်ဖို့ အင်အားအကြီး
မားဆုံးသော လက်နက်က မေတ္တာတရားပါတဲ့။
ကမ္ဘာကြီးမှာ အမုန်းအာဃာတတွေအစား ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ မွှေးပျံ့နေပါစေ။
၅။ အချိန်
အချိန်ကို တန်ဖိုးထားပါ။အချိန်ဟာ သင့်ရဲ့ဘ၀၊
သင့်ရဲ့ အနာဂတ်ပါ။
အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုတတ်ဖို့ သင်ယူပါ။
သင်အောင်မြင်တာ၊ကျရှုံးတာ အချိန်ကိုဘယ်လို အသုံးချသလဲ ဆိုတဲ့ အပေါ်အများကြီးမူတည်ပါတယ်။
ဘ၀တစ်ခု ကို အချိန်နဲ့ တည်ဆောက်ထားတာမို့
သင့်ဘ၀ကို တန်ဖိုးထားရင် အချိန်ကိုလည်း တန်
ဖိုးထားပါ။
၆။ ပျော်ရွှင်မှု
လူ့ဘ၀က တိုတောင်းလွန်းပါတယ်။စိတ်ညစ်စရာ၊ ဝမ်းနည်းစရာတွေကို မတွေးပါနဲ့။
ဖြစ်ပျက်သမျှ အရာအားလုံးကို အတိတ်မှာ
ထားခဲ့လိုက်ပါ။ဖြစ်ပြီးသမျှ အရာအားလုံးက
ပြီးသွားပါပြီ။လွှတ်ချထားလိုက်ပါ။
ပျော်စရာတွေကို တွေးပါ။ပျော်ပျော်နေပါ။
ကမ္ဘာကြီးမှာ ဖြစ်ပျက်သမျှ အရာအားလုံးက
သင်နဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။
သင့်ကို စိတ်ဆင်းရဲစေမယ့် ဘယ်လိုအရာတွေ
မဆို မေ့ပစ်လိုက်ပါ။ပျော်ရွှင်ရယ်မောစရာကိုသာ
ဖန်တီးပါ။စိတ်ပျော်ရွှင်အောင် နေပါ။
၇။ ယုံကြည်မှု
ဆုံးရှုံးသွားပြီးရင် အသစ် တစ်ဖန် ပြန်လည်
တည်ဆောက်လို့ မရနိုင်တဲ့ အရာတွေထဲမှာ
ယုံကြည်မှု' လည်း ပါတယ်။
လူတွေ သင့်နာမည်ကြားတာနဲ့ သူဆိုရင် ယုံကြည်
တယ် ဆိုတဲ့ အဆင့်အထိ ဖြစ်အောင် နေပါ။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ဘယ်တော့မှ
အလွဲသုံးစား မလုပ်မိပါစေနဲ့။
သင့်ရဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာက သင့်ရဲ့ တန်ဖိုးပါ။ ။
၈။ ကိုယ်ချင်းစာတရား
သူ့နေရာမှာ ငါသာ ဆိုရင် ဆိုတဲ့ကိုယ်ချင်းစာ
တရား အမွဲထားပါ။
ဘ၀မှာ ဘာမှ မပိုင်ဆိုင်ခဲ့ရရင်တောင် လူတွေအပေါ် ကိုယ်ချင်းစာတရား ထားတတ်အောင် နေထိုင်ပါ။
လူကို လူလို မြင်ပါ။လူတွေအပေါ်စာနာစိတ်
မွေးပါ။လူတစ်ယောက်အပေါ် ဘယ်တော့မှ
မယုတ်မာပါနဲ့။မရက်စက်ပါနဲ့။
၉။ မိတ်ဆွေ
သင်အမှန်တကယ် အကူညီ လိုအပ် ချိန်မှာ
သင့်ကို ကူညီပေးတဲ့ သူတွေကို တန်ဖိုးထားပါ။
ဆွေမျိုး၊ထောင်သောင်းထက် စစ်မှန်တဲ့ မိတ်ဆွေ
စစ်တစ်ယောက်က ပိုတန်ဖိုးကြီးပါတယ်။
သင့်ရဲ့ မိတ်ဆွေအပေါ် ဘယ်တော့မှ သစ္စာ မဖောက်ပါနဲ့။
သူ့အပေါ် ကျေးဇူးမကန်းပါနဲ့။ အမြဲတန်ဖိုးထားပေးပါ။
၁၀။ ဘဝလက်တွဲဖော်
သင့်ဘဝရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို တန်ဖိုးထားပါ။
မြတ်နိုးပါ။ သူ့အပေါ် သစ္စာရှိပါ။ရိုးသားပါ။
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ရှိတဲ့သန်းပေါင်းများစွာသောလူတွေထဲက
အကောင်းဆုံးသောသူကို သင့်အတွက် ဘုရား ပြင်ဆင်ပေးထားတဲ့သူပါ။
ဒီ(၁၀ )ခု ကို ဘယ်တော့မှ ငွေကြေးနဲ့ တန်ဖိုး
မဖြတ်လိုက်ပါနဲ့။
ငွေကြေးထက် ပိုတန်ဖိုး ကြီးမားပါတယ်။

Funny fall videos

Layered Fashion တွေဆိုရင် အကွက်တွေ Flannel ရှပ်တွေဝတ်နေကျဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ Basic Tee က မရှိမဖြစ်ပေါ့။ အဖြူလေးတစ်ထည်ရှိရင်ကို တော်တော်လေး အလုပ်ဖြစ်နေပြီလေ။ အဲ့လိုမဟုတ်ပဲ အနက်တွေ ၊စစ်စိမ်း၊ မီးခိုးစတဲ့ ကာလာတွေလည်းရှိတယ်ဆိုရင်တော့ အပေါ်ကထပ်ဝတ်တဲ့ ရှပ်ကာလာနဲ့ဆင်တူဝတ်ချမလား၊ ဘောင်းဘီအရောင်ကိုဦးစားပေးတွဲမလားပဲ စဉ်းစားရတော့မှာ။

✨ Jeans တွေဝတ်ရတာပျင်းလာတယ်ဆိုရင်တော့ Basic Tee တွေကို Relaxed pant၊ Ankle Pant၊ Style Pant စတာတွေနဲ့ တွဲဝတ်ကြည့်ပါ။ ကာလာတွေထဲကဆိုရင် ကာကီ၊ စစ်စိမ်း၊ နီညို။ အနက်ရောင်တွေက မဖြစ်မနေ try ကြည့်သင့်တဲ့ကာလာမျိုးတွေပါ။ သူကဝတ်လိုက်တာနဲ့ ဆန်းသစ်တဲ့ Look ကိုရစေပါတယ်။ ဒါကိုမှ Chain Belt တွေ ဘာတွေဝါသနာပါရင် ဆင်မြန်းနိုင်ပါသေးတယ်။ ဘောင်းဘီအောက်နားကို တစ်ခေါက်ခေါက်ပြီး Sneaker တွေ Boot၊ Chunky Shoe တွေစီး၊ ခြေအိတ်ဖော်ဝတ်တဲ့ အထာကိုတော့ အထူးပြောပြနေစရာမလိုတော့ဘူးလို့ထင်ပါတယ်။