ဇလုံတောင်တော် ဘုရား

ဇလုံတောင်တော် ဘုရား

ဇလုံတောင်တော် ဘုရား

full Body workut <br>ညီကိုတို့အားရင်ဒါလေးဆော့ကြည့်ပါ

ဒီသတင်းက တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ပါရာဆိုက်အကောင်လေးအကြောင်းပါ။ မြန်မာလို အီမိုဂျီလေးတွေနဲ့ ပိုပြီး စိတ်ဝင်စားဖိုကောင်းအောင် ပြောပြပေးပါ့မယ်နော်။ 😱
လျှာကို စားပြီး လျှာအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ ကြောက်မက်ဖွယ် ပါရာဆိုက်အကောင်လေးနဲ့ တွေ့ဆုံပါ။ 🤢
ဒီအကြောင်းအရာဟာ ထိတ်လန့်စရာ ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းက ထွက်လာသလိုမျိုး ထင်ရပေမယ့် (တကယ်လည်း အဲဒီလိုပါပဲ) လျှာကို အစားထိုးတဲ့ ပါရာဆိုက်အကောင်လေးဟာ တကယ်ရှိပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ထဲမှာတော့ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ ပါရာဆိုက်အကောင်လေးတွေဟာ လူသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး သာယာလှပတဲ့ မြိုလေးကို ဖျက်ဆီးပစ်တာကို စိတ်ကူးယဉ်ထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စိတ်အေးအေးထားပါ၊ တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ Cymothoa exigua လိုခေါ်တဲ့ ပါရာဆိုက်အကောင်လေးဟာ ငါးတွေကိုပဲ ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။ 🐟
လျှာစားတဲ့ သန်းကောင်လေးလို လူသိများတဲ့ ဒီအကောင်လေးဟာ အလျား ၀.၃-၁.၁ လက်မလောက်ပဲ ရှိပေမယ့် သူ့ရဲ့ပုံစံက တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ သူ့မှာ အပိုင်းပိုင်း ခွဲထားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေ၊ ဆုပ်ကိုင်ပြီး ဆုတ်ဖြဲဖို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုပြင်ထားတဲ့ ခြေထောက် ခုနစ်စုံရှိပြီး သူ့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို မာကျောတဲ့ အရိုးအပြင်ခွံနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားတာကြောင့် သူက ဂြိုလ်သားတစ်ကောင်လို ပုံစံမျိုးနဲ့ တူပါတယ်။ 👽
ဒီပါရာဆိုက်အကောင်လေးတွေဟာ နွေးထွေးတဲ့ ကမ်းရိုးတန်းရေပြင်တွေမှာ အများအပြားရှိပြီး ကယ်လီဖိုးနီးယားပင်လယ်ကွေ့ရဲ့ တောင်ဘက်ကနေ အီကွေဒေါနိုင်ငံ ဂူယာကွီပင်လယ်ကွေ့ရဲ့ မြောက်ဘက်အထိ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ကြောက်မက်ဖွယ် လုပ်ဆောင်ပုံတွေရှိပေမယ့် ဒီသေးငယ်တဲ့ သတ္တဝါလေးဟာ တိရစ္ဆာန်လောကမှာ ပါရာဆိုက်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုပြင်ခြင်းရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းလောက်အောင် မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ 🧐
Cymothoa exigua ရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဘဝစက်ဝန်း
လျှာစားတဲ့ သန်းကောင်လေးဟာ လွတ်လပ်စွာ ကူးခတ်နိုင်တဲ့ ငယ်ရွယ်တဲ့ အကောင်လေးအဖြစ် စတင်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ငါးအိမ်ရှင်ကို ရှာဖွေပါတယ်။ သူက အိမ်ရှင်ကို တွေ့တာနဲ့ (ပုံမှန်အားဖြင့် snapper ငါး) ငါးရဲ့ ပါးဟက်ကနေ ဝင်ရောက်ပြီး ငါးရဲ့ လျှာမှာ တွယ်ကပ်ပါတယ်။ 👅
ပြီးတော့ သန်းကောင်လေးဟာ သူ့ရဲ့ ချွန်ထက်တဲ့ dactyli (သိုမဟုတ် "လက်သည်းများ" ကို အသုံးပြုပြီး လျှာဆီကို သွေးထောက်ပံ့မှုကို ဖြတ်တောက်လိုက်တာကြောင့် လျှာက ညှိးနွမ်းပြီး သေဆုံးသွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒါဟာ ငါးအတွက် အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ သန်းကောင်လေးက ကျန်ရှိတဲ့ တစ်ရှူးမှာ တွယ်ကပ်ပြီး ငါးရဲ့ သွေးနဲ့ ချွဲတွေကို စားသုံးရင်း ငါးရဲ့ လျှာအသစ်အဖြစ် အစားထိုးဝင်ရောက်သွားပါတယ်။ 🤮
ဒီအကြောင်းအရာလေးက တကယ်ကို ထိတ်လန့်စရာကောင်းတယ်နော်။ 😱

#crd
#topicnews

ငွေဆောင်နှင့်ချောင်းသာ သို့ လာရောက်လည်ပတ်သူ အလွန်နည်းပါးသွား

ရန်ကုန် ၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၄

ဧရာဝတီတိုင်း၊ ပုသိမ်မြို့နယ်၊ ရွှေသောင်ယံမြို့ထဲရှိ ဘောမိကျေးရွာ၌ တိုက်ပွဲများဖြစ်ပြီးနောက် ငွေဆောင်နှင့်ချောင်းသာ သို့ လာရောက်လည်ပတ်သူ အလွန်နည်းပါးသွားကြောင်း ဒေသခံများ၏ ပြောပြချက်အရ သိရသည်။

ယခုလသည် ခရီးသွားဧည့်သည် အဝင်များရမည်ဖြစ်သော်လည်း နိုင်ငံရေးအခြေအနေများကြောင့် လာရောက်လည်ပတ်သူ မရှိသလောက်နည်းပါးသွားကြောင်း သိရသည်။

" ပုံမှန်ဆို ဒီချိန်က ဧည့်သည်များတတ်တယ်။ ခုကျတော့ ဘယ်သူမှသိပ်မလာတော့ဘူး။ ဈေးသည်တွေဆိုလည်း ဧည့်သည်မျှော်ရတာအမော။ တချို့ဟိုတယ်တွေဆို လူမရှိသလောက်ပဲ။ ပိတ်ထားလိုလည်းမရဘူး။ ဒီတိုင်းကြီးဖွင့်ထားရတာ။ ကလေးတွေစာမေးပွဲပြီးရင် တစ်ချက်စောင့်ကြည့်ရမှာပေါ့။ တိုက်ပွဲဖြစ်တဲ့နေရာက ချောင်းသာနဲ့ဆို ၉ မိုင်လောက်ပဲဝေးတာ" ဟု ငွေဆောင်ကမ်းခြေရှိ ဒေသခံတစ်ဦးက ပြောသည်။

ပြည်တွင်းခရီးသွားဧည့်သည်အများစုသည် နယ်မြေဒေသအေးချမ်းသည့် ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီးရှိ ငွေဆောင်နှင့် ချောင်းသာသို့ သွားရောက်လည်ပတ်လျက်ရှိပြီး ရွှေသောင်ယံကမ်းခြေကိုမူ ယခင်ကတည်းက သွားရောက်သူနည်းပါးကြောင်း သိရသည်။

ဇန်နဝါရီ ၁၆ ရက် ညပိုင်း ၁ နာရီဝန်းကျင်ကစတင်ပြီး AA နှင့် နစကတပ်တို့ တိုက်ပွဲဖြစ်နေပြီး တိုက်ပွဲကြောင့် ဘောမိ၊ ချိုင်လယ် (မကျီးဇင်)၊ တောင်နီမော်၊ မီးလောင်ချိုင်၊ ကျွန်းချောင်း စသည့် ကမ်းခြေဒေသရှိဒေသခံများသည် ရွှေသောင်ယံမြို့နှင့် သပေါ့ကန်၊ သဲကုန်း၊ အုန်းချောင်းနှင့် ရွှေသောင်ယံရပ်ကွက်ဘက်သို့ အရေးပေါ်စစ်ဘေးရှောင်နေရကြောင်း သိရသည်။

#centralnewsnaypyitaw

MoU စနစ်ဖြင့် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ အလုပ်သမားပြန်လည်စေလွှတ်ခွင့်ရ

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၄

အလုပ်သမားဝန်ကြီးဌာနမှ MoU စနစ်ဖြင့် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ အလုပ်သမားစေလွှတ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များအား ပြန်လည်ခွင့်ပြုလိုက်ကြောင်း ပြည်ပအလုပ်အကိုင် ရှာဖွေရေး အေဂျင်စီများထံမှ စုံစမ်းသိရှိရသည်။

ထိုကဲ့သို့ MoU စနစ်ဖြင့်အလုပ်သမားစေလွှတ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို ဖေဖော်ဝါရီ ၁၉ ရက်မှစတင်ကာ ပြန်လည်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

" ပြန်တော့ခွင့်ပြုပြီ။ ဒါပေမယ့် ကန့်သတ်ချက်တွေတော့ များတာပေါ့။ သုံးနှစ်စာချုပ်ချုပ်ရင် သုံးနှစ်ပဲ။ ပိုနေလို့လည်းမရဘူး။ သတ်မှတ်ရက်ကျော်ရင် အေဂျင်စီက တာဝန်ယူရမှာပေါ့။ အဲဒါကိုပါ စာချုပ်မှာ လက်မှတ်ထိုးရတယ်"ဟု ထိုင်းပြည်ပအလုပ်အကိုင် ရှာဖွေရေး အေဂျင်စီမှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောသည်။

ပြီးခဲ့သည့် ဖေဖော်ဝါရီ ၁၄ ရက်မှစတင်၍ ထိုင်းနိုင်ငံသို့ MoU စနစ်ဖြင့် အလုပ်သမားစေလွှတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များအား ယာယီရပ်နားထားရာမှ ခြောက်ရက်အကြာတွင် ပြန်လည်ခွင့်ပြုခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော် နစက အနေဖြင့် အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၃၅ နှစ်အတွင်း စစ်မှုထမ်းရန်အကျုံးဝင်သည့် လူငယ်များကို ပြည်ပထွက်ခွာအလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုထားပြီး နှစ်နိုင်ငံ G to G ချိတ်ထားသည့် နိုင်ငံများကိုသာ စေလွှတ်မည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

ခေတ်စားနေတဲ့ cargo pants ဖြုတ်ချင်ရင် အပေါ်က sweat shirt နဲ့ဆိုရင်တော့ရှယ်ပဲဗျာ

Part-2
*ယနေ့ခေတ် ကျင့်သုံးသည့် တိုက်ရိုက် ဒီမိုကရေစီ နည်းလမ်းများ

ဤသည်ကမူ ကိုယ်စားလှယ်တို့က မူလပိုင်ရှင်များအား အရေးကြီးသော ကိစ္စဖြစ်၍ ကာယကံရှင် သင်တို့ ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ပါဟူ၍၊ အဆိုပါ ကိစ္စရပ်တစ်ခုအတွက် အခိုက်အတန့်အဖို့ အာဏာ ပြန်လည် လွှဲအပ်ပေးသော (referral) သဘောဖြစ်သည်။
ထိုအခါမျိုးတွင်လည်း လူထုသည် တိုက်ရိုက် ဒီမိုကရေစီ ကျင့်သုံးခွင့်ရပါသည်။
လူထုဆန္ဒခံယူပွဲကို ပြည်လုံးကျွတ် မဟုတ်ဘဲ၊ ဒေသနယ်နိမိတ် တစ်ခုအတွက် ပြုလုပ်ပေးရတာမျိုးလည်း ရှိသည်။ ဥပမာ၊ မဲဆန္ဒနယ်တစ်ခုရှိ လူထုက ယခင် ရွေးကောက်ပွဲတွင် မိမိတို့နယ်မှ ဆန္ဒမဲအများစုရ၍ လွှတ်တော်တစ်ရပ်၌ ကိုယ်စားလှယ် ဖြစ်သွားသော ပုဂ္ဂိုလ်အား၊ ယင်း၏ ဆောင်ရွက်မှုများကို မနှစ်သက် လက်မခံနိုင်၍ ပြန်လည် ပယ်ဖျက် ရုပ်သိမ်းလိုကြောင်း တင်ပြ တောင်းဆိုလာသောအခါမျိုး (recall) တွင် ဖြစ်သည်။
သည်အတွက်၊ အနည်းဆုံး မဲဆန္ဒရှင် မည်ရွေ့မည်မျှက လက်မှတ်ရေးထိုး တိုင်ကြားရမည် ဖြစ်ကြောင်း သတ်မှတ်ချက်များ ရှိသည်။
ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော် ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ (၂၀၀၈ ခုနှစ်) တွင်လည်း ဤသည်နှင့် စပ်လျဉ်းသည့် ပြဋ္ဌာန်းချက်မျိုး ပါရှိသည်။
“လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် တာဝန်မှ ပြန်လည် ရုပ်သိမ်းခြင်း ခေါင်းစဉ်အောက်ရှိ ပုဒ်မ ၃၉၆ (ခ)တွင် “သက်ဆိုင်ရာ မဲဆန္ဒနယ်၏ မူလ မဲဆန္ဒရှင်များအနက် အနည်းဆုံး တစ်ရာခိုင်နှုန်းတို့က..” ဟု ဖော်ပြထားသည်။ [သို့သော်ယင်းအတွက်လိုအပ်သော ဥပဒေပြဋ္ဌာန်းရမည်ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း ပုဒ်မ ၃၉၇တွင် ရေးသားထားတာ တွေ့ရသည်။]
ပြန်ချုပ်သော်
လူထုက စတင် တောင်းဆိုသည့်ကိစ္စများအတွက် မဲခွဲဆုံးဖြတ်ပေးရခြင်း၊ အာဏာမဏ္ဍိုင်များက ဆောင်ရွက်လိုသည့် အရေးကြီးသော ကိစ္စရပ်များအတွက် လူထုဆန္ဒကို ရယူဆုံးဖြတ်ရခြင်း၊ လူအများ မလိုလားသော ကိုယ်စားလှယ်များအား ရုပ်သိမ်းပယ်ဖျက်မှု ပြု မပြု သက်ဆိုင်ရာ မဲဆန္ဒနယ်မြေ လူထုထံ အဆုံးအဖြတ် ခံယူရခြင်းတို့သည် ယနေ့ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံ အများအပြား၌ ကျင့်သုံးနေသည့် တိုက်ရိုက် ဒီမိုကရေစီ၏ ပင်မလက္ခဏာများ ဖြစ်ပါသည်။
ယင်းအထဲတွင် ထပ်မံ ဖြည့်စွက်နိုင်သော အရာတစ်ခုရှိပါသေးသည်။ ယင်းက တရားစီရင်ရေးပိုင်းတွင် လူထုပါဝင်နိုင်မှု ဖြစ်သည်။ အချို့သော တိုင်းပြည်များတွင် တရားစီရင်ရာ၌ အများပြည်သူများထဲမှ ခေါ်ယူသည့် ခုံသမာဓိ (ဂျူရီ) လူကြီးများက ဆုံးဖြတ်ပေးရသော စနစ်ကို ကျင့်သုံးရာ ဤသည်မှာ တရားစီရင်ရေးအာဏာကို လူထုကိုယ်တိုင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပါဝင် ကျင့်သုံးနိုင်သည့် တိုက်ရိုက် ဒီမိုကရေစီ အလေ့အကျင့် တစ်ခုဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။

ငယ်ငယ်တုန်းကပေါ့ မတော်တဲ့ဖိနပ်တွေစီးပြီး
မရောက်သေးတဲ့ အချိန်တွေတွေးရင်း
လူကြီးဖြစ်ချင်ခဲ့တယ်။
အဲ့အချိန်တွေက
ကောင်းကင်ကြီးလဲ ပိုပြီးလှတယ်
ကြယ်တွေကလဲ ပိုပြီးလင်းတယ်
လေပြေတွေလဲ ပိုပြီးအေးတယ်
နေခြည်တွေလဲ ပိုပြီးနွေးတယ်။
ဘာမှလဲ မသိဘူး
သိစရာလဲမလိုတဲ့အချိန်တွေ ပြန်လွမ်းတယ်။ ။

#စာရယ်ကဗျာရယ်