မလိုတာတွေ မဝယ်တော့ဘူး Me....

မလိုတာတွေ မဝယ်တော့ဘူး Me....

Microsoft Word မှာ သတင်းစာပုံစံ (Newspaper-style) ဖော်မတ်နဲ့ ဓာတ်ပုံတွေထည့်လို့ ရပါတယ်။ အောက်မှာ အဆင့်ဆင့် လုပ်ဆောင်နည်းကို ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
၁။ သတင်းစာလို Column Format ချထားခြင်း
သတင်းစာမှာလို စာသားတွေကို Column (အတိုင်) အဖြစ် ဖော်ပြဖို့:
1. Page Layout (သို့) Layout Tab ကိုနှိပ်ပါ။
2. Columns ကိုရွေးပြီး:
- Two (သတင်းစာအတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် ၂-၃ Columns)
- More Columns… ကိုနှိပ်ပြီး လိုအပ်သလို Column အရေအတွက်၊ Spacing (ကြားအကွာအဝေး) စတာတွေ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
၂။ ဓာတ်ပုံထည့်ခြင်း
1. Insert Tab > Pictures (သို့) Online Pictures ကိုနှိပ်ပါ။
2. သင့်ကွန်ပျူတာထဲက ဓာတ်ပုံ (သို့) Online ကဓာတ်ပုံတစ်ခုကို ရွေးပါ။
3. ဓာတ်ပုံကို နေရာချပြီး Text Wrapping ကိုပြင်ဆင်ပါ:
- Right-click on the photo > Wrap Text > Square (သို့) Tight ကိုရွေးပါ။
- ဒါမှ စာသားနဲ့ ဓာတ်ပုံကို ဘေးချင်းယှက်ထားနိုင်မယ်။
၃။ သတင်းစာလို Headline (ခေါင်းစီး) ထည့်ခြင်း
1. Insert > Text Box ကိုနှိပ်ပါ။
2. Draw Text Box ကိုရွေးပြီး စာသားအတွက် Box ဆွဲပါ။
3. ခေါင်းစီးစာသားရိုက်ပြီး Font, Size, Color စတာတွေကို Home Tab မှာ ပြင်ဆင်ပါ။
၄။ စာသားနဲ့ ဓာတ်ပုံကို လှပစွာ စီစဉ်ခြင်း
- ဓာတ်ပုံကို Drag & Drop နဲ့ ရွှေ့ပြီး စာသားနဲ့ လိုက်ဖက်အောင် ထားပါ။
- Format Tab (ဓာတ်ပုံကိုနှိပ်ပါက ပေါ်လာမယ်) မှာ Picture Styles နဲ့ Effects တွေ ထည့်နိုင်ပါတယ်။
၅။ နမူနာ ဖော်မတ် (Example Format)
သတင်းစာတစ်ပုဒ်လို ဖန်တီးဖို့:
1. ခေါင်းစီး (Bold, Font Size 18-24pt)
2. Column 2-3 ခု (Layout > Columns)
3. ဓာတ်ပုံ (ဘေးနားမှာ စာသားဝိုင်းထားခြင်း)
4. Caption (ဓာတ်ပုံအောက်မှာ ရှင်းလင်းချက်ရေးခြင်း)
🥹အဆင်မပြေရင် ဘာလုပ်မလဲ?
- ဓာတ်ပုံက စာသားနဲ့မဝိုင်းရင် Wrap Text ကို ပြန်စစ်ပါ။
- Column မှာ စာသားမညီရင် Breaks (Layout > Breaks > Column) ထည့်ပါ။
Microsoft Word မှာ သတင်းစာလို ဖော်မတ်တွေ လုပ်ဖို့ အတော်လုံလောက်ပါတယ်။ လိုအပ်ရင် Publisher (Microsoft Office ရဲ့ နောက်ထပ်ပရိုဂရမ်) ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အဆင်ပြေပါစေ! 😊
𝑪𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈

Namaste
ယောဂချစ်သူလေးတို့ရေ…
ဒီနေ့ လပြည့်ညရဲ့အလှကို အပြည့်အဝ ခံစားရင်း Moon Salutation (CHANDRA NAMASKARA )လေးနဲ့ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ငြိမ်းချမ်းအောင် ကျင့်လို့ရပါတယ်။
Moon Salutation ဟာ ပုံမှန်ယောဂကျင့်စဉ်တွေထပ် စိတ်ကို ပိုပြီးတည်ငြိမ်စေပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး ခံစားခဲ့ရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြေလျှော့ပေးပြီး တစ်ကိုယ်လုံးကို ပြေလျော့စေတာကြောင့် ညဘက်မှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပါတယ်။ လရဲ့စွမ်းအားက ကိုယ်ခန္ဓာကို ညီမျှစေတဲ့အတွက် ဒီကျင့်စဉ်ကနေ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပိုရစေပါတယ်ရှင်။
ဒါကြောင့် ဒီလပြည့်ညမှာ Moon Salutation လေးလုပ်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ အနားယူလိုက်ကြရအောင်နော်။ လရဲ့အလင်းရောင်အောက်မှာ သက်သောင့်သက်သာ လေ့ကျင့်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အေးချမ်းတဲ့ ခံစားမှုတွေနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေမှာ ပျော်ရွှင်နိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်💝
~~~ Happy Full Moon ~~~
#manaradianceyoga #fullmoonenergy #moonsalutation

အေး

ကိုရီးယားရဲ့ ထိတ်ထိတ်ကြဲသရုပ်ဆောင်တွေဖြစ်တဲ့ Lee Byung Hun, Ahn Hyo Seop တို့အပြင်Arden Cho, May Hong, Ken Jeong, Daniel Dae Kim တို့လို အမေရိကန်သရုပ်ဆောင်တွေကအသံသရုပ်ဆောင်အဖြစ် ပါဝင်ထားကြပြီး
TWICE လိုမျိုး World Star Kpop အဖွဲ့ကပါ Ost မှာFeaturing အနေနဲ့ သီဆိုပေးထားတဲ့ Music, Comedy Movie အမျိုးအစား ကားသစ်လေးတင်ဆက်ပေးပါရစေ ..
ဇာတ်လမ်းအညွှန်း
နာမည်ကြီး Kpop Girl Group “Huntrix” ရဲ့ အဖွဲ့ဝင် ၃ ယောက်ဖြစ်တဲ့ Rumi, Mira နဲ့ Zoey တို့ဟာ သဘာဝလွန်ဖြစ်တည်မှုတွေဆီကနေ သူတို့ရဲ့ ပရိသတ်တွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်မကောင်းဆိုးဝါးမုဆိုးတွေအဖြစ် လျှို့ဝှက်စွာ ဘဝနှစ်မျိုးကို နေထိုင်နေကြသူတွေပါ....
တစ်ဖက်မှာလည်း Huntrix အဖွဲ့ရဲ့ ပြိုင်ဘက် Group .. The Saja Boys ရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေက မကောင်းဆိုးဝါးတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ..
Rumi, Mira နဲ့ Zoey တို့ ၃ ယောက် မကောင်းဆိုးဝါးတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြမလဲ ..
အဲဒါအပြင် ဘယ်လိုလှည့်ကွက်တွေပါနေဦးမလဲဆိုတာကို သီချင်းတွေနဲ့ ရှယ်ကြမ်းထားတဲ့ ကားလေးမို့လို့ စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပေးကြပါဦးနော် ..
ဇတ်ကားကြည့်ရန်လင့် ⬇️🔽⏬⤵️
Facebook ~⬇️🔽⏬⤵️
https://www.facebook.com/share/v/1CGAKAfiNs/
Telegram ~ ⬇️🔽⏬⤵️
https://t.me/movielink_2024/3074
https://t.me/movielink_2024/3074
#credittotheowner
#cartooncraze
#movielink
မြန်မာစာတန်ထိုးဇာတ်ကားကောင်းများနဲ့
ကားတွန်းကား ကြိုက်သူများအတွက်
Facebook Groups နဲ့ Telegram Join ထားပါ ⤵️⬇️⏬
https://www.facebook.com/groups/1963825707468025/
https://www.facebook.com/groups/721401722705368
Telegram Channel ⬇️🔽⏬⤵️
https://t.me/movielink_2024
https://t.me/movieseries_2024

ကိုရီးယားရဲ့ ထိတ်ထိတ်ကြဲသရုပ်ဆောင်တွေဖြစ်တဲ့ Lee Byung Hun, Ahn Hyo Seop တို့အပြင်Arden Cho, May Hong, Ken Jeong, Daniel Dae Kim တို့လို အမေရိကန်သရုပ်ဆောင်တွေကအသံသရုပ်ဆောင်အဖြစ် ပါဝင်ထားကြပြီး
TWICE လိုမျိုး World Star Kpop အဖွဲ့ကပါ Ost မှာFeaturing အနေနဲ့ သီဆိုပေးထားတဲ့ Music, Comedy Movie အမျိုးအစား ကားသစ်လေးတင်ဆက်ပေးပါရစေ ..
ဇာတ်လမ်းအညွှန်း
နာမည်ကြီး Kpop Girl Group “Huntrix” ရဲ့ အဖွဲ့ဝင် ၃ ယောက်ဖြစ်တဲ့ Rumi, Mira နဲ့ Zoey တို့ဟာ သဘာဝလွန်ဖြစ်တည်မှုတွေဆီကနေ သူတို့ရဲ့ ပရိသတ်တွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်မကောင်းဆိုးဝါးမုဆိုးတွေအဖြစ် လျှို့ဝှက်စွာ ဘဝနှစ်မျိုးကို နေထိုင်နေကြသူတွေပါ....
တစ်ဖက်မှာလည်း Huntrix အဖွဲ့ရဲ့ ပြိုင်ဘက် Group .. The Saja Boys ရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေက မကောင်းဆိုးဝါးတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ..
Rumi, Mira နဲ့ Zoey တို့ ၃ ယောက် မကောင်းဆိုးဝါးတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြမလဲ ..
အဲဒါအပြင် ဘယ်လိုလှည့်ကွက်တွေပါနေဦးမလဲဆိုတာကို သီချင်းတွေနဲ့ ရှယ်ကြမ်းထားတဲ့ ကားလေးမို့လို့ စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပေးကြပါဦးနော် ..
ဇတ်ကားကြည့်ရန်လင့် ⬇️🔽⏬⤵️
Facebook ~⬇️🔽⏬⤵️
https://www.facebook.com/share/v/1CGAKAfiNs/
Telegram ~ ⬇️🔽⏬⤵️
https://t.me/movielink_2024/3074
https://t.me/movielink_2024/3074
#credittotheowner
#cartooncraze
#movielink
မြန်မာစာတန်ထိုးဇာတ်ကားကောင်းများနဲ့
ကားတွန်းကား ကြိုက်သူများအတွက်
Facebook Groups နဲ့ Telegram Join ထားပါ ⤵️⬇️⏬
https://www.facebook.com/groups/1963825707468025/
https://www.facebook.com/groups/721401722705368
Telegram Channel ⬇️🔽⏬⤵️
https://t.me/movielink_2024
https://t.me/movieseries_2024

ကိုရီးယားရဲ့ ထိတ်ထိတ်ကြဲသရုပ်ဆောင်တွေဖြစ်တဲ့ Lee Byung Hun, Ahn Hyo Seop တို့အပြင်Arden Cho, May Hong, Ken Jeong, Daniel Dae Kim တို့လို အမေရိကန်သရုပ်ဆောင်တွေကအသံသရုပ်ဆောင်အဖြစ် ပါဝင်ထားကြပြီး
TWICE လိုမျိုး World Star Kpop အဖွဲ့ကပါ Ost မှာFeaturing အနေနဲ့ သီဆိုပေးထားတဲ့ Music, Comedy Movie အမျိုးအစား ကားသစ်လေးတင်ဆက်ပေးပါရစေ ..
ဇာတ်လမ်းအညွှန်း
နာမည်ကြီး Kpop Girl Group “Huntrix” ရဲ့ အဖွဲ့ဝင် ၃ ယောက်ဖြစ်တဲ့ Rumi, Mira နဲ့ Zoey တို့ဟာ သဘာဝလွန်ဖြစ်တည်မှုတွေဆီကနေ သူတို့ရဲ့ ပရိသတ်တွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်မကောင်းဆိုးဝါးမုဆိုးတွေအဖြစ် လျှို့ဝှက်စွာ ဘဝနှစ်မျိုးကို နေထိုင်နေကြသူတွေပါ....
တစ်ဖက်မှာလည်း Huntrix အဖွဲ့ရဲ့ ပြိုင်ဘက် Group .. The Saja Boys ရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေက မကောင်းဆိုးဝါးတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ..
Rumi, Mira နဲ့ Zoey တို့ ၃ ယောက် မကောင်းဆိုးဝါးတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြမလဲ ..
အဲဒါအပြင် ဘယ်လိုလှည့်ကွက်တွေပါနေဦးမလဲဆိုတာကို သီချင်းတွေနဲ့ ရှယ်ကြမ်းထားတဲ့ ကားလေးမို့လို့ စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပေးကြပါဦးနော် ..
ဇတ်ကားကြည့်ရန်လင့် ⬇️🔽⏬⤵️
Facebook ~⬇️🔽⏬⤵️
https://www.facebook.com/share/v/1CGAKAfiNs/
Telegram ~ ⬇️🔽⏬⤵️
https://t.me/movielink_2024/3074
https://t.me/movielink_2024/3074
#credittotheowner
#cartooncraze
#movielink
မြန်မာစာတန်ထိုးဇာတ်ကားကောင်းများနဲ့
ကားတွန်းကား ကြိုက်သူများအတွက်
Facebook Groups နဲ့ Telegram Join ထားပါ ⤵️⬇️⏬
https://www.facebook.com/groups/1963825707468025/
https://www.facebook.com/groups/721401722705368
Telegram Channel ⬇️🔽⏬⤵️
https://t.me/movielink_2024
https://t.me/movieseries_2024

အသက်ရှည်ခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် (ဂျင်းနုချဉ်တစ်နေ့ ၃ ချပ်)
ဂျင်းနုချဉ်ကို တစ်နေ့ ၂-၃ ချပ် စားပေးရုံနဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာအိမ် အက်ဆစ်ပြန်တက်တာတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး နှလုံးကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး အဆစ်အမြစ် နာကျင်ကို'က်ခဲတာ၊ လက်ထုံခြေထုံတာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
ဂျင်းနုချဉ်ဟာ ခါးသက်တဲ့အရသာမရှိဘဲ သာယာတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လေကို ကောင်းကောင်းထုတ်ပေးနိုင်ပြီး သလိပ်ကိုကျစေပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေဖို့လည်း ကူညီပေးပါသေးတယ်။
အိမ်လုပ် ဂျင်းနုချဉ်စိမ်နည်း (စိမ်ရည်ကို ပြုတ်ပါ)
ပါဝင်ပစ္စည်းများ........
* ဂျင်းနု ၂၅၀ ဂရမ် (ခန့်မှန်းခြေ တစ်ခွက်အပြည့်)
* ရှာလကာရည် ၁၈၀ မီလီလီတာ
* သန့်ရှင်းသောရေ ၆၀ မီလီလီတာ
* သကြား ၄-၅ ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း)
* ဆား ၁ ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)
ပြုလုပ်နည်း...........
* ဂျင်းကိုအခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီးပါ။
* ဆားအနည်းငယ်ထည့်ထားသောရေထဲတွင် ဂျင်းကို
၁၀ မိနစ်ခန့် စိမ်ပြီး သန့်စင်စွာ ပြန်ဆေးကြောပါ။
* ရေနွေးဆူဆူထဲတွင် ဂျင်းကို ၁၀-၁၅ စက္ကန့်ခန့် ထည့်ပြုတ်
ပြီး ရေစစ်ထားပါ။
* ရှာလကာရည်၊ ရေ၊ သကြား၊ ဆားတို့ကို အိုးသေးသေး
လေးတစ်ခုထဲ ထည့်ပြီး ဆူပွတ်အောင် တည်ပါ။
* ဆူပွတ်လာလျှင် သကြား၊ ဆားများ ပျော်သွားသည်အထိ
ပြုတ်ပြီးရင် အအေးခံထားပါ။
* ဂျင်းများကို စိမ်မည့်ပုလင်းထဲထည့်ပြီး အအေးခံထားတဲ့
စိမ်ရည်ကို ဂျင်းမြုပ်သည်အထိ လောင်းထည့်ပါ။
* အဖုံးပိတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂-၃ ရက် ထားပါ။
ဂျင်းများ ပန်းရောင်သန်းပြီး လိမ္မော်ရောင်သို့ ပြောင်းသွား
ပါက စားသုံးနိုင်ပါပြီ.....။
တစ်နေ့ကို ၃ ချပ်ပဲ စားရတာ မခက်ခဲပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ရေရှည်အတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ အများကြီး ရရှိစေမှာပါ။ စားရတာလွယ်ကူပြီး မွှေးရနံ့သင်းသင်းလေးရှိတဲ့အပြင် ဝမ်းမှန်စေဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။

ဘယ်သူ့ကိုမှ
မျှော်လင့်ချက်မထားဘဲ
ရှင်သန်ကြည့်ပါလား?
သင်ဟာ အမြဲတမ်းသန်မာသူ
ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။
လူတစ်ယောက်ယောက်ကို
မျှော်လင့်ချက်ထားလိုက်မိရင်တော့
သင် စတင်၍ အားနည်းလာမှာပဲ
ဖြစ်ပါတယ်။
အားနည်းတယ်ဆိုတာဟာ...
သင်ကနေ
တစ်စုံတစ်ယောက်ကို
အားကိုးလိုမိတဲ့စိတ်နှင့်
မျှော်လင့်ချက်ထားမိတဲ့
စိတ်ကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ...။ ။
#ဟန်မင်း(Nightmare&Deep)
#note_pages