Six Packs ၇ဖို့ဘာတွေလုပ်ရမလဲ <br>၁.အစားအစာဂရုစိုက်စားပါ၂.အဆီလျော့စား <br>၃.အရက်ဘီယာရှောင် ၄.အိပ်ချိန်မှန်မှန်အိပ်