ဆောင်းရာသီမှာ အဆီပြန် ဝက်ခြံအဆီဖုအသားအရေကို ဂရုစိုက်နည်း📍
ဆောင်းရာသီရောက်လဲ မျက်နှာအဆီပြန်တဲ့သူတွေက ပြန်ဆဲပါပဲ။ ရာသီဥတုအေးတာကြောင့် အသားခြောက်ပြီး အဆီပြန်တာလျော့သွားသလိုပဲ ရှိတာပါ။ Nyi အနေနဲ့ဆိုရင် ဝက်ခြံအဆီဖုသမားတွေက နွေရာသီလိုပူတဲ့ရာသီမျိုးထက် ဆောင်းရာသီလိုအေးတဲ့ရာသီမှာ ပိုအခက်တွေ့တယ်လို့ မြင်ပါတယ်။ ပူလို့အဆီပိုပြန်တာက oil control ဖြစ်တာတွေသုံးပြီး ထိန်းလို့ရပေမယ့် ဆောင်းရာသီလို မနက်နဲ့ညအေးပြီး နေ့ခင်းဘက်ပူတာမျိုးက skincare သုံးရတာလဲ လက်ပေါက်ခတ်သလို အခန့်မသင့်လို့ moisture များသွားရင်လဲ အဖုပိုထွက်မယ့်အဖြစ်မလို့။ Acne prone skin တွေ ဆောင်းရာသီမှာ ဂရုစိုက်ရမယ့်အချက်လေးတွေ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
1. Cleansing
မနက်ခင်းကို foam cleanser တွေသုံးတာ ရှောင်ပေးပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် Cetaphil gentle skin cleanser, Simple refreshing facial wash တို့လိုမျိုး အမြုပ်ထွက်အားနည်းပြီး အစိုဓာတ်ပိုကျန်တဲ့မျက်နှာသစ်တွေ ရွေးသုံးပါ။ Morning cleansing step ကို skip လုပ်လို့လဲရပေမဲ့ အဆီပြန်တဲ့သူတွေက အဖုထွက်တတ်တော့ တရက်ခြားတခါလောက်ပဲ skip လုပ်စေချင်ပါတယ်။ ညဘက် double cleansing ကလဲ ကိုယ်က makeup, sunscreen အမြဲလိမ်းတဲ့သူဆိုရင် မလုပ်လို့လဲမဖြစ်ပြန်တော့ micellar water ထက်စာရင် အစိုဓာတ်ပိုကျန်တဲ့ oil/balm တွေပိုသုံးပေးပါနော်။
2. Toning
ဆောင်းတွင်းမှာ အစိုဓာတ်ရတဲ့ toner/essence တခုထည့်သုံးပေးတာလဲ အကြံကောင်းတခုပါပဲ။ Oil control toner တွေကိုတော့ လောလောဆယ်လက်ရှောင်ထားစေချင်တယ်။ Gel type, Milk type toner တွေသုံးလို့အဆင်ပြေပေမဲ့ ကိုယ်ကအဖုထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေမျိုးဆိုရင် အလွန်အကြွံမလိမ်းမိဖို့ ဂရုပြုပေးပါ။ အဆီတထပ် ရေတထပ်ပါတဲ့ toner/essence တွေကိုတော့ ဝက်ခြံအဆီဖုသမားတွေက ဆောင်းရာသီမှာလဲ ရှောင်ဖို့လိုပါတယ်။ အသားအရေတင်းခြောက်ပြီး ယားယံလွယ် sensitive ဖြစ်လွယ်တဲ့ ရာသီဖြစ်တာမလို့ အမွှေးနံ့, alcohol များတာတွေရှောင်ဖို့လဲ သတိပေးပါရစေခင်ဗျာ။
3. Moisturizing
သုံးနေကျ moisturizer နဲ့အဆင်ပြေရင် ဆောင်းရာသီမှာ ပြောင်းမသုံးလဲရပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အသားခြောက်လာတယ်၊ အတွင်းထဲမှာတင်းကပ်ပြီး အစိုဓာတ်လိုသလိုဖြစ်လာတယ်၊ အပေါ်ယံမှာ အဖတ်အဖတ်တွေလန်လာတယ်ဆိုရင်တော့ moisturizer ပြောင်းသုံးပေးဖို့ လိုလာပါပြီ။ အဲ့လိုဖြစ်ရင် တခြား steps တွေထက် moisturizer ကိုအဓိက change လုပ်ရပါမယ်နော်။ Moisturizer ပြောင်းသုံးတာတောင် မလုံလောက်မှ ကျန်တာတွေလဲပေးပါဗျ။ အရမ်းထူပျစ်နေတာမျိုး သုံးမှမဟုတ်ပါဘူး။ များသောအားဖြင့် ဝက်ခြံအဆီပြန်သမားတွေက gel cream/lotion လောက်နဲ့ လုံလောက်တာများပါတယ်။
4. Exfoliating
ကျိန်းသေပေါက် လျှော့ရမယ့် step ပါ။ Nyi အနေနဲ့ကတော့ လိုရမယ်ရ တပတ်တကြိမ်သာ လုပ်စေချင်ပါတယ်။ ပစ္စည်းတွေပြောင်းသုံးသော်လဲ အသားအရေကခြောက်အက်ကွဲနေဆဲ၊ sensitive skin friendly ဖြစ်တာတွေ ရွေးပေမဲ့လဲ အသားအရေက irritation တွေရနေဆဲဆိုရင် သေချာပါပြီ။ Over-exfoliation ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အချိန်မှာ exfoliate လုပ်တဲ့အကြိမ်ရေကကို ဆောင်းရာသီမှာ over-exfoliate လုပ်သလို သဘောသက်ရောက်ပါတယ်။ Leave on exfoliant သုံးတဲ့သူတွေက ပိုသတိထားပေးပါ။ Recommend လုပ်ရရင်တော့ ဒီရာသီမှာ peeling gel ကို Nyi ပိုအားသန်ပါတယ်။ No Clay mask pls!
5. Protecting
သိပ်မပူတဲ့ဆောင်းရာသီကို ရောက်လာတာကြောင့်ရော၊ skincare တွေစျေးကြီးလာတာကြောင့်ရော ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ မနှစ်ကထက် ဒီနှစ် sunscreen ပိုမလိမ်းကြတော့မှာ Nyi မြင်ယောင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လဲ sunscreen သာမလိမ်းရင်မလိမ်းမယ်၊ exfoliate လုပ်တာကိုတော့မရပ်မယ့် ကိုယ့်လူတွေအကြောင်းကို တကွက်ကြိုပြီးသိလေတော့ အကြံတခုပေးပါရစေ။ Sunscreen ကိုစျေးကြီးပေးရတာချင်းအတူတူ ခုဆောင်းရာသီအတွက် moisturizer ကျော်လိမ်းလို့အဆင်ပြေမယ့် moisturizing sunscreen မျိုးရွေးချပစ်ပါ။ 2 fingers လိမ်းရမယ်လို့ Nyi မပြောလိုပါဘူး၊ မနည်းလွန်းတဲ့ပမာဏတခုဆို ကျေနပ်ပါပြီ။
ဒီအချက်တွေလိုက်နာရင်တော့ ဆောင်းရာသီရောက်လဲ ကိုယ့်လူတွေမမှုဘဲ ဆက်လှနေအုံးမှာ မြင်ယောင်ပါတယ်။ မေးချင်တာရှိရင် comment မှာရေးခဲ့ပါနော်။ စာအဆုံးထိဖတ်ပေးလို့ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဗျ🫶😘
#knowledgesharingbynyi
#reviewbynyi
#crd