တခြားသူပိုင်ဆိုင်သွားမှာ စိုးခဲ့ဖူးတဲ့
လူတစ်ယောက်ကို
တခြားလူတစ်ယောက်ဟာ
ပိုင်ဆိုင်သွားခဲ့ပါပြီ ။
#ဂန္ဓမာ
#စတစ်ကော်လံဖြူများ

Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
တခြားသူပိုင်ဆိုင်သွားမှာ စိုးခဲ့ဖူးတဲ့
လူတစ်ယောက်ကို
တခြားလူတစ်ယောက်ဟာ
ပိုင်ဆိုင်သွားခဲ့ပါပြီ ။
#ဂန္ဓမာ
#စတစ်ကော်လံဖြူများ
ကြက်ဟင်းခါးသီးရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးအာနိသင်များ
အခါးဓါတ်ရှိတာကြောင့် တော်တော်များများကတော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို မကြိုက်ကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေဖို့ အကျိုးအာနိသင်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို ကြော်စားကြသလို ပြုတ်ပြီး တို့စရာအဖြစ် စားတာလည်း ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ကြက်ဟင်းခါးသီးရဲ့ အကျိုးအာနိသင်ကတော့ ပြောင်းမသွားပါဘူး။ အခါးဓါတ်ရှိတဲ့ ကြက်ဟင်း ခါးသီးက ဘာတွေ ကောင်းသလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းပေးခြင်း
ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာရှိတဲ့ လူဦးရေတော်တော်များများဟာ ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရပါတယ်။ ကြက် ဟင်းခါးသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အင်ဆူလင်လိုမျိုး Polypeptide ဟာ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းပေးခြင်းပါ။ ဆီးချို ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓါတ် ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးတဲ့အနေနဲ့ ကြက်ဟင်း ခါးသီး စားတာမျိုး လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
ကိုလက်စထရော
ကြက်ဟင်းခါးသီး စားသုံးခြင်းဟာ ခန္ဓာ ကိုယ်ထဲက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် ယောင်ရမ်းတာတွေလည်း သက်သာစေပါတယ်။ နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
သွေးဖိအား
ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ပိုတက်စီယမ် များများပါဝင်တာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆိုဒီယမ် စုပ်ယူမှုကိုပိုပြီး အားကောင်းစေပါတယ်။ ဒါဟာ သွေးဖိအားကိုပါ ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သံဓါတ်နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ် လည်း ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး လေဖြတ်ခြင်းကိုပါ သက်သာစေပါတယ်။
အသည်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
အရက်သောက်တာက အသည်းကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတာ တော်တော်များများ သိထားပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ အသည်းမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ မဖြစ်စေဖို့အတွက် ကြက်ဟင်းခါးသီးလေး စားပေးဖို့လိုပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ အသည်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု တွေနဲ့ အင်ဆူလင်ဓါတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သည်း ခြေအိတ်ကိုပါ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ကယ်လိုရီကို လျော့ချပေးခြင်း
ပိန်ချင်တဲ့သူတွေနဲ့ ကယ်လိုရီလျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်တော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးလေး စားသုံးပေးပါ။ ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ကယ်လိုရီ၊ အဆီနဲ့ ကာဗိုလ်ဟိုက်ဒြိုက်တွေ အများကြီး မပါဝင်ပါဘူး။ Journal BMC Complementary and Alternative Medicine ရဲ့ တင်ပြချက်မှာတော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို အဝလွန်ခြင်း ကုသရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ပြောထားပါတယ်။
ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေခြင်း
လူတစ်ဦးမှာ ကိုယ်ခံအား ကောင်းနေပြီဆိုရင် ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို ဆန့်ကျင်တိုက် ခိုက် နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဖျားနာခြင်းတွေ မဖြစ်စေတော့ပါဘူး။ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုတွေ ရှိမယ်ဆိုရင် ဖျားနာတာတွေ အလွယ်တကူ မဝင်ရောက်စေနိုင်တော့ပါဘူး။ ဟင်းချက်မစားဘူးဆိုရင်တောင် ဖျော်ရည်သောက်နိုင်ပါတယ်။
မျက်စိအားကောင်းခြင်း
မျက်စိအားကောင်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကြက် ဟင်းခါးသီးစားပါ။ ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ဗီတာမင် အေ ပါဝင်တာက မျက်စိရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အမြင်အာရုံကြည်လင်ဖို့အတွက် အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။ နောက်တစ်ခုကတော့ မျက်ကွင်းညိုတာတွေကို သက်သာစေနိုင်တာပါ။
ခုဆိုရင် ကြက်ဟင်းခါးသီးရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို သိထားပြီးဖြစ်လို့ စားပေးဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။
Wow
𝑻𝒉𝒆 𝑵𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒇 🔥 𝑻𝒀𝑹𝑨𝑯-𝑻 𝙑ØⱠ.2 🔥
⚡️အခုလာမယ့် 8.3.2025 < စနေနေ့ည > မှာတော့
ရန်ကုန်မြို့ ကန်တော်ကြီးပတ်လမ်းပေါ်မှာရှိတဲ့
< 𝙁.𝙐.𝙏.𝙐.𝙍.𝙀 𝘾𝙇𝙐𝘽 > ကြီးမှာ 𝙏𝙔𝙍𝘼𝙃 ကိုယ်တိုင်ဦးစီးကျင်းပမဲ့ အကြမ်းစား 𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓 ပွဲလေးရှိပါမယ် ‼️
⚡️သေချာတာကတော့ 𝙏𝙮𝙧𝙖𝙝 လုပ်ခဲ့သမျှပွဲတွေနဲ့ မတူပဲ ဒီပွဲလေးကတော့ နောက်ထပ် ကွဲပြားတဲ့ 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙑𝙞𝙗𝙚 အသစ်အဆန်းတွေနဲ့ပါ 𝙏𝙮𝙧𝙖𝙝 ကိုချစ်ခင်အားပေးတဲ့သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး စီစဉ်ပေးထားပါတယ်🫶🏻 🫶🏻 🫶🏻
⚡️နောက်ပြီးဒီပွဲမှာ 𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙫𝙚 𝙎𝙚𝙩 ကဘယ်သူတွေဖြစ်ပြီး ဘယ်လို 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙂𝙚𝙣𝙧𝙚 မျိုးတွေချပြ သွားမလဲဆိုတာကတော့ မကြာခင်တင်ပေးသွားမယ်နော် ⁉️⁉️⁉️
⚡️ပါဝင်အားဖြည့်ပေးမယ့် 𝘿𝙅 𝘼𝙧𝙩𝙞𝙨𝙩 တွေအနေနဲ့
-𝘼𝙢𝙥𝙝𝙚𝙡𝙞𝙨𝙞𝙖 𝘽2𝘽 𝙆𝙚𝙡𝙡𝙮
-𝘽𝙪𝙧𝙢𝙚𝙨 𝙎𝙢𝙖𝙨𝙝
-𝘾𝙧33𝙥𝙮 𝘽2𝘽 𝙇𝙚𝙫𝙖𝙣
-𝙆𝙖𝙞𝙧𝙖 𝘽2𝘽 𝙔𝙪𝙠𝙞
-𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨 𝘽2𝘽 𝙑𝙞𝙠𝙖𝙨
-𝙏𝙔𝙍𝘼𝙃-𝙏 < 𝙈𝘾 𝙃𝙚𝙖𝙩𝙚𝙧 >
-𝙎𝙋𝙀𝘾𝙄𝘼𝙇 𝙀𝙓𝘾𝙇𝙐𝙎𝙄𝙑𝙀 𝙎𝙀𝙏 ❓❓
တို့က သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စတိုင် ကိုယ်ပိုင်ဟန်များနဲ့အလန်းစား 𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾 တွေကို ချပြသွားကြမှာဖြစ်ပါတယ် 😮 😮 😯
-𝙏𝘼𝘽𝙇𝙀 အရေအတွက်လေးကလဲ အကန့်အသတ်ရှိတာကြောင့် ᴘʀᴇ ʀᴇ𝙨ᴇʀᴠᴀᴛɪᴏɴ နဲ့ ကြိုပြီး အားပေးထားကြပါကုန်သွားမှ မပူစာကြေးနော် 💜
ကယ် ဘယ်သူတွေလိုက်ကဲကြမလည်း ဗျို့
#echo
#crd
"မိဘဆီကသားသမီးတွေလိုချင်တာက
ဖြုန်းဖို့ ကြွားဖို့ ရွှေငွေ မဟုတ်ပါဘူး
ဂရုစိုက်ကြည်နာတဲ့မေတ္တာပါဆရာရယ်..."
ဒီဝတ္ထုလေးကိုဆရာမကြည်အေးရဲ့အသက်15နှစ်တုန်းကရေးခဲ့တယ်ဆိုတာကိုအမှာစာကတစ်ဆင့်သိနိုင်ပါတယ်🧐
🥀ဝတ္ထုရဲ့အဓိကဖြစ်တဲ့တင်မေဆိုတဲ့မိန်းကလေး
အရာရာကိုကြောက်တတ်လွန်းသူ
🥀တင်မေ့အဖေကစီးပွားရေးသည်သာအဓိက
တင်မေလိုချင်ခဲ့တဲ့ဂရုစိုက်မှုကိုမပေးသူ
🥀အမေဟာလည်းလင်မျက်နှာတစ်ကမ္ဘာဖြစ်နေပြီးတင်မေအပေါ်မေတ္တာမပေးခဲ့သူ
တင်မေ့ဘဝမှာအချစ်ရဆုံးသူအမေ့ညီမဝမ်းကွဲအဒေါ်သာရှိခဲ့သည်
နောက်ပိုင်းအဖေနဲ့အဒေါ်ဟာလည်းအိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်လာပြီး
တစ်နေ့တစ်နေ့အိမ်မှာအဖေနဲ့အမေ
ရန်ဖြစ်နေတာကိုနေ့တိုင်းမြင်ခဲ့ရတဲ့
တင်မေဟာစိတ်ဒဏ်ရာတစ်စတစ်စရလာခဲ့ပါတော့တယ်
အသက်လေးရလာတော့အမဖြစ်သူမခင်မေနဲ့ရန်ကုန်မြို့မှာဘော်ဒါဆောင်နေရင်း
သူမအပေါ် ချစ်ခင်ဆိုဆုံးမပေးရှာတဲ့
ဆရာအောင်မင်းဆိုသူနဲ့ခင်မင်သွားခဲ့ပါတော့တယ်
အိမ်မှာနေရတာမပျော်တဲ့တင်မေတစ်ယောက်ဟာဆိုရင်ဖြင့်ဘော်ဒါဆောင်ပျော်,မြို့ပျော်တစ်ယောက်ဖြစ်လာရင်းဘိုင်စကုတ်ရုံ(ရုပ်ရှင်ရုံ)မှာတွေ့ခဲ့တဲ့ကိုကျော်ဆိုသူနဲ့လည်းချစ်သူသမီးရည်းစားတွေဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်
သူမရဲ့အိမ်ပြန်လမ်းမှာသူမခံစားခဲ့ရတာတွေ
အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးတဲ့နောက်ပိုင်း
အိမ်အနားဆီကမြရာကုန်းချောင်းကိုခဏခဏသွားပြီးသတ်သေဖို့စဉ်းစားခဲ့တာတွေကိုလည်းမြင်တွေ့ရမှာပါ💔
သူမမောင်လေးအပု မဆုံးခင်ခံစားခဲ့ရတဲ့အတိုင်း
ချောင်းဆိုးရင်သွေးပါတတ်တဲ့ဝေဒနာဆိုးကြီးကိုခံစားနေရတဲ့တင်မေ🥀
နောက်ပိုင်းတင်မေတစ်ယောက်ဘာတွေဖြစ်သွားမလဲ??
" ကျူပ်ရေးတဲ့ ဇာတ်လမ်း Vibe မျိုးရချင်ရင်
ဒီ Horror Series ကို ကြည့်ကြည့်ပါ "
Marianne ဆိုတဲ့ ပြင်သစ်ရုပ်ရှင် Horror Series ကို
Stephen King က အခုလိုညွှန်းထားခဲ့တာပါ
" Stranger Things ရဲ့ အငွေ့အသက်နဲ့ဆင်သလို
ကျူပ်ရေးတဲ့ ဇာတ်လမ်းနဲ့ အရမ်းနီးစပ်တဲ့
ဇာတ်လမ်းပုံစံမျိုးကို တောင့်တနေတယ်ဆိုရင်
Marianne က သင်စမ်းပြီး ကြည့်သင့်တဲ့ Netflix
Horror Series လို့ ကျူပ်အကြံပြုပါတယ် "ဆိုပြီး
သူ့ရဲ့ Twitter ကနေ Stephen King က
ညွှန်းထားခဲ့ပါတယ် ၊ ဒါကတကယ်ပါ။
သို့ပေမဲ့ Marianne ဟာ ပတ္တမြားမှန်ပြီး
နွံနစ်ခဲ့ရတယ်လို့ဆိုရမလားပဲ Marianne ဟာ
2019 ခုနှစ်မှာ Season တစ်ခုပဲ ထွက်နိုင်ခဲ့ပြီး
ကြန့်ကြာနေခဲ့ပါတယ်
Plot အရလည်း ထောင့်စေ့ခဲ့တဲ့ ဒီ Horror Series
ဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ Show တစ်ခုပါ
" Emma ဆိုတဲ့ ကောင်မလေးအပေါ်
The King of Cats လို့ခေါ်တဲ့ Demon Cat တွေရဲ့
ဘုရင် Beleth က လွှမ်းမိုးစေစားတဲ့ ဇာတ်အိမ်ဟာ
Horror Fan တွေရဲ့ အာရုံစိုက်ခံရမှုကိုသာမက
Stephen King ရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို
ခံခဲ့ရတာပါ "
ဇာတ်လမ်းထဲမှာပါတဲ့ Beleth ဆိုတဲ့ Demon ဟာ
Solomon ရဲ့ ကျမ်းဂန်မှာဖော်ပြထားတဲ့
Fallen Angel ဖြစ်ပါတယ် ၊ ၈၂ ဦးသော ငရဲဘုံ
မိစ္ဆာတွေကို အပိုင်စားတဲ့ ၁၃ဆင့်မြောက်
အင်းအားအကြီးဆုံး မိစ္ဆာလည်းဖြစ်ပါတယ်
သို့ပေငြားလည်း
Marianne ဟာ အကောင်းမြင်ဝေဖန်မှုအများကြီး
ရခဲ့ပေမဲ့ Netflix က ရပ်တန့်ထားခဲ့တဲ့
Series တစ်ခုဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်
အကြောင်းက ပြင်သစ်မှာ လူကြည့်နည်းခဲ့ပြီး
Season 2 အတွက် ပရိသတ်ထောက်ခံမှု
ရဖို့ မရေရာလို့ပါတဲ့
ကိုယ်ပိုင်ဘာသာစကားသုံး Series တစ်ခုအတွက်
ဒါကြီးက အရမ်းနှမြောဖို့ကောင်းပါတယ်
ဒါရိုက်တာကိုယ်တိုင်ကလည်း Season သုံးခုစာ
အတွက် ကြိုပြင်ထားတယ်လို့ဆိုခဲ့လို့
ပိုတောင်နှမြောမိပါသေးတယ်