စပြပြခြင်း နေ့မှာတင်ပဲ Netflix မှာ လူကြည့်
များခဲ့ပြီး ထိုင်းနိုင်ငံ အတွင်းမှာဆိုရင်
နံပတ် ၁ ရေးပန်းအစားဆုံး ရုပ်ရှင်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
#fg #horrorfact #theonlymom

ရှာဖွေပါ။ ပို့စ်များExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
စပြပြခြင်း နေ့မှာတင်ပဲ Netflix မှာ လူကြည့်
များခဲ့ပြီး ထိုင်းနိုင်ငံ အတွင်းမှာဆိုရင်
နံပတ် ၁ ရေးပန်းအစားဆုံး ရုပ်ရှင်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
#fg #horrorfact #theonlymom
ဆံပင်တွေကျွတ်ဆံပင်တွေကျွတ် မျက်မှန်တွေ
တပ်နေရလို့ စိတ်ညစ်နေသူများအတွက်.....?
ယနေ့ည လက်တွေ့စမ်းကြည့်တာ.
ဆား(၅၀)ကျပ်သားလောက် ရေနွေးနဲ့ ခြေထောက်ကို
နာရီဝက်လောက် စိမ်ထားပြီး ခြေဖဝါးကို ဆားနဲ့ပွတ်တာ
ပြီးတော့ ပြောင်အောင် သဘက်နဲ့ သုတ်လိုက်ပါ။
ဒူးအောက်ကနေ ရေနွေးလေးနဲ့ လောင်းပြီး ဆေးလည်း ရပါတယ်။
ကိုယ်မှာ ချွေးများထွက်လာပြီး
ညောင်းတာ ကိုက်တာ ပေါ့သွားတယ်။
အပူလည်း တော်တော်ထွက်တယ်။
ဒီနည်းအတိုင်း သုံးရက်လောက် လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင်
ညောင်းတာ ကိုက်တာ အပူများတာ ကျန်တဲ့ ရောဂါတစ်ချို့
သက်သာလာမှာ သေချာတယ်။
ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးကို လိုက်စားသူများ စမ်းကြည့်ပါ။
အကျိုး မယုတ်ပါဘူး။
နောက်တစ်နည်း...?
နေ့စဉ် အချိန်မှန် ညအိပ်ရာဝင်နီးတိုင်း ဆားနင်းခြင်း,
ဆားနင်းရင် ကိုယ်တွင်းအောင်း အပူတွေ ထွက်စေသည်။
နင်းပုံ နင်းနည်းကတော့....?
မနင်းခင်း ခြေထောက်ကို ပေါင်ရင်းကစပြီး ရေလောင်းဆေးပါ
ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။(ဆား ၁ ပိဿ ာ၂ ပိဿ ာဆို ပိုကောင်း)
ဆန့်တဲ့ ဇလုံကြီးထဲထည့်ပြီး နင်းပါ။
နာရီဝက်လောက် ဆက်တိုက်နင်းနေရင်းနဲ့
ခြေထောက်က ချွေးများထွက်လာတာ တွေ့ရပါတယ်။
မိနစ် ၃၀ - ၄၀ ၁.နာရီ ကိုယ်ကျေနပ်သည် အထိ နင်းပြီးတာနဲ့
မနင်းခင်း အသင့်ဆောင်ထားတဲ့ ပုဝါနဲ့
ခြေထောက်ကို ဆားဇလုံထဲ ပွတ်ချပြီး
ဆားတွေပြောင်အောင် သုတ်ပါ။
ခြေထောက်ကို လုံးဝ လုံးဝ ရေပြန်မဆေးရပါ။
ခြေထောက်ပြောင်တာနဲ့ အိပ်ရာဝင်ပါ။
ပထမနေ့မှာပဲ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပါမယ်။
အကြောပြေ ခြေကျဉ် ထုံနာတွေ ပျောက်ကင်း။
ခြေကွဲခြင်း မရှိပါ။
ဆံပင်မကျွတ်တော့ နဂိုဆံပင်သန်သူတွေ ပိုပြီး သန်လာမည်။
ကျန်းမာခြင်းကို အားပေးမည်။
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
-------------------------------------------------------------
တရုတ်နိုင်ငံမှ ဗုဒ္ဓစွယ်တော်မြတ်ကို ထိုင်းသို့ ပင့်ဆောင်ပူဇော်
တရုတ်နိုင်ငံမှ ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ပင့်ဆောင်ခဲ့သော ဗုဒ္ဓစွယ်တော်မြတ်ကို Sanam Luang တွင် ဒီဇင်ဘာလ ၅ ရက် နေ့မှ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၄ ရက်နေ့အထိ ကိန်းဝပ်အပူဇော်ခံသွားမည်ဖြစ်ကာ အများပြည်သူများ လာရောက်ဖူးမြော်နိုင်ရန် ဖိတ်ခေါ် ထားကြောင်း ထိုင်းအစိုးရ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ Jirayu Houngsub က ပြောသည်။
စွယ်တော်မြတ်ကို ယမန်နေ့တွင် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ပင့်ဆောင်ခဲ့ပြီး ဒွန်မောင်းရှိ အမှတ် ၆ လေတပ်အခြေစိုက်စခန်းကို မွန်းလွဲ ၁၂း၂၀ နာရီတွင် ရောက်ရှိခဲ့သည်ဟု မစ္စတာ Jirayu က ပြောဆိုသည်။
မွန်းလွဲ ၁း၁၉ နာရီတွင် ထိုင်းနှင့် တရုတ်နိုင်ငံမှ သံဃာတော်များက စုပေါင်း ရွတ်ဖတ်ပူဇော်မှုလုပ်ခဲ့ပြီး အခမ်းအနားသို့ တရုတ်နိုင်ငံ နိုင်ငံတော်သာသနာရေးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာနအကြီးအကဲ Chen Ruifeng၊ ထိုင်းနိုင်ငံ ဒုတိယဝန်ကြီးချုပ် Suriya Jungrungreangkit နှင့် တရုတ်သံအမတ်ကြီး၊ ဝန်ကြီးချုပ်ရုံးဝန်ကြီးတို့နှင့်အတူ အခြားအမှုဆောင်အရာရှိများတက်ရောက်ခဲ့သည်။
စွယ်တော်မြတ်ကို လေဆိပ်မှတဆင့် လှည့်လည်အပူဇော်ခံမှုအခမ်းအနားကို လူပေါင်း ၂၇၀၀ ကျော်ဖြင့် ကြီးကျယ်ခမ်းနားစွာ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး Sanam Luang တွင် ကိန်းဝပ်စံတော်မှုခဲ့သည်။ Sanam Luang တွင် ကိန်းဝပ်စံတော်မူသည့် အခမ်းအနားကို ညနေ ၅ နာရီ၌ ဝန်ကြီးချုပ် ပေတုံတန် ရှင်နာဝပ်ထရာက ဦးဆောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
ဇူလိုင်လအတွင်း ကျရောက်မည့် ထိုင်းဘုရင်မင်းမြတ်၏ ခြောက်ကြိမ်မြောက် မွေးနေ့အခါသမယနှင့် ထိုင်း-တရုတ် သံတမန်ဆက်ဆံရေး နှစ် ၅၀ ပြည့် အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် ဗုဒ္ဓမြတ်စွယ်တော်သည် ဘန်ကောက်တွင် ရက်ပေါင်း ၇၃ ရက်ကြာ ကိန်းဝပ်အပူဇော်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။
ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးအဖြစ် ထရမ့်ရွေးချယ်ထားသူက သူ့ရာထူး အတည်ဖြစ်ပါက အရက်ဖြတ်မည်ဟု ကတိပေး
ရွေးကောက်ခံသမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးအဖြစ် ရွေးချယ်ထားသည့် ပိဟက်ဆက်(Pete Hegseth)က သူ့အတွက် ထရမ့်ရွေးချယ်ထားသော ရာထူးခန့်အပ်မှုကို အထက်လွှတ်တော်က အတည်ပြုပြီဆိုလျှင် အရက်ဖြတ်မည်ဟု ကတိပေးလိုက်သည်။ ပိဟက်ဆက်သည် ယခင်က စစ်ဖက်ဆိုင်ရာ အရာရှိဟောင်းတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ပြိး၊ ရုပ်သံအစီအစဉ်တင်ဆက်သူတစ်ဦးလည်းဖြစ်သည်။
သူ့အား ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးအဖြစ် အတည်ပြုပါက အရက်ဖြတ်မည်ဟု ရီပတ်ဘလစ်ကန် အထက်လွှတ်တော်အမတ်များကို ကတိပြုခဲ့ကြာင်း မီဒီယာများက ရေးသားဖော်ပြကြသည်။
အမေရိကန် အထက်လွှတ်တော်အမတ် အများအပြားသည် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးအဖြစ် ဟက်ဆက်ကို ထောက်ခံရန် တွန့်ဆုတ်နေကြကြောင်း သတင်းရင်းမြစ်များကို ကိုးကား၍ အစောပိုင်းတွင် ABC သတင်းဌာနက ဖော်ပြခဲ့သည်။ NBC News ၏အဆိုအရ ဥပဒေပြုအမတ်များသည် ဟက်ဆက်အား မိန်းမရှုတ်သည်ဟုဆိုကြခြင်းနှင့် အရက်ေ-သစာသောက်စားခြင်း စွပ်စွဲချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်။
ဟက်ဆက်ကမူ အမျိုးသမီးများနှင့်ပတ်သက်၍ သူ့အပေါ်စွပ်စွဲပြောဆိုမှုများကို ငြင်းဆိုခဲ့ပြီး စစ်မှုထမ်းဟောင်းများ၏ အကျိုးအမြတ်မယူသောအဖွဲ့နှစ်ဖွဲ့မှ နှင်ထုတ်ခံခဲ့ရသည်ဆိုခြင်းမှာလည်း မဟုတ်မှန်ကြောင်း ပြန်လည်ချေပပြောဆိုခဲ့ခဲ့သည်။
သူ့အား စွပ်စွဲချက်အချို့၌ သူသည် လူမြင်ကွင်းတွင် အရက်မူးနေခြင်းများလည်း ပါဝင်သည်။
Patterns in Spanish used for giving advice, suggestions, or recommendations
==============
1. Es recomendable + Infinitivo
Es recomendable beber agua todos los días.
It is advisable to drink water every day.
2. Es aconsejable + Infinitivo
Es aconsejable hacer ejercicio regularmente.
It is advisable to exercise regularly.
3. Deberías + Infinitivo
Deberías estudiar más para el examen.
You should study more for the exam.
4. Se sugiere + Infinitivo
Se sugiere apagar los dispositivos antes de dormir.
It is suggested to turn off devices before sleeping.
5. Conviene + Infinitivo
Conviene ahorrar para emergencias.
It is convenient to save for emergencies.
6. Es posible + Infinitivo
Es posible cambiar la reserva con anticipación.
It is possible to change the reservation in advance.
7. Se permite + Infinitivo
Se permite usar el ascensor en caso de necesidad.
It is allowed to use the elevator in case of need.
8. Es factible + Infinitivo
Es factible lograrlo con esfuerzo.
It is feasible to achieve it with effort.
9. Se autoriza + Infinitivo
Se autoriza el uso de calculadoras durante el examen.
The use of calculators is authorized during the exam.
Other Common Advice Patterns
10. Es mejor + Infinitivo
Es mejor llegar temprano para evitar contratiempos.
It is better to arrive early to avoid delays.
11. Hay que + Infinitivo
Hay que descansar bien antes de un viaje largo.
One must rest well before a long trip.
12. Se debe + Infinitivo
Se debe respetar las normas de la comunidad.
One must respect the community rules.
13. No está de más + Infinitivo
No está de más pedir una segunda opinión.
It doesn’t hurt to ask for a second opinion.
14. Vale la pena + Infinitivo
Vale la pena intentar algo nuevo.
It’s worth trying something new.
15. Tienes que + Infinitivo
Tienes que escuchar a los demás para aprender.
You have to listen to others to learn.
16. Es importante + Infinitivo
Es importante cuidar la salud mental.
It’s important to take care of mental health.
17. Sería bueno + Infinitivo
Sería bueno hablar con un experto.
It would be good to talk to an expert.
More Formal Advice
18. Se recomienda que + Subjuntivo
Se recomienda que los estudiantes lleguen puntuales.
It is recommended that students arrive on time.
19. Es necesario que + Subjuntivo
Es necesario que tomes una decisión pronto.
It is necessary that you make a decision soon.
20. Es preferible que + Subjuntivo
Es preferible que no uses el teléfono en reuniones.
It is preferable that you don’t use the phone in meetings.
ဆရာ ဦး zaw min-oo facebook မှ