ရှမ်းပြည်ရောက်ရင်ပြီး တို့ဖူးသုပ်
မစားခဲ့ရင် ရှမ်းပြည်ရောက်တယ်လို့မခံစားရဘူးနော်❤️

ရှမ်းပြည်သားမှန်ရင်
ကြိုက်ကိုကြိုက်တဲ့ တို့ဖူးသုပ်💛

ရှမ်းပြည်ရောက်ရင်ပြီး တို့ဖူးသုပ်
မစားခဲ့ရင် ရှမ်းပြည်ရောက်တယ်လို့မခံစားရဘူးနော်❤️

ရှမ်းပြည်သားမှန်ရင်
ကြိုက်ကိုကြိုက်တဲ့ တို့ဖူးသုပ်💛

ရှမ်းပြည်ရောက်ရင်ပြီး တို့ဖူးသုပ်
မစားခဲ့ရင် ရှမ်းပြည်ရောက်တယ်လို့မခံစားရဘူးနော်❤️

ရှမ်းပြည်သားမှန်ရင်
ကြိုက်ကိုကြိုက်တဲ့ တို့ဖူးသုပ်💛

မဟာချိုင်ကနေ - ဘန်ကောက် မြို့ထဲ ထိ တစ်ဆင့်ထဲစီးပြီ မြို့ထဲရောက်ရှိ တဲ့တိုက်ရိုက် ပြေးဆွဲတဲ့ လိုင်ကား နံပါတ် လေတွေနဲ့ ပြေးဆွဲရောက်ရှိတဲ့ လမ်းနေရာ တွေကိုပါ စုစည်းပေးလိုက်တာပါ
မဟာချိုင်--ဘန်ကောက် လိုင်ကားနံပါတ်တွေကတော့(.7 အဲကွန်ကား / .68 အဲကွန်ကား )
.7 အဲကွန်ကား( ဝေါလ်လဖွန်ရ် ဘန်ကောက် ရထား ဘူတာကြီး -- မဟာချိုင် )
( မဟာချိုင်စျေးကြီး/ ဆမွတ်ဆာခွန်ရ် (မဟာချိုင်ဆေးရုံ)/ အေကေချိုင်လမ်း/အေကေချိုင်ဆေးရုံ/ဖိုရ်ကျဲ့/ဘန်ဘော 3 လမ်း /ဖိကစင်လမ်းခွဲ/ဖိကစင်လမ်းမကြီး/ ဒမောဘန်ခဲ/ဘန်ခဲစျေး/စီကွန်ရ်ဘန်ခဲကုန်တိုက် /ဘန်ဖိုင်ရ်ဆေးရုံ/ဖိကစင်လမ်း/ဝန်ဝင်ရိုင်ရ်အဝိုင်း/ဘန်ခက်လမ်းဆုံ/ဖောင်ဝလတ်/ရဝလတ်/စံဖိန်ရ်စျေး/ခေါင်ရ်ထွန်စျေး/စေရ်ပါ ဖုန်းပစ္စည်းစျေး/ ဝေါလ်လဖွန်ရ် ဘန်ကောက် ရထားဘူတာကြီး)

when someone $ပိုလုပ်

ပြောင်းဖူးကြော်
ပြောင်းဖူးကိုဓားနဲ့ခြစ်ချပြီး ဆီ ဆား အရသာမှုန့် ရေနည်းနည်းထ ည့်ပြီး မွှေကြော်ရုံပါ ။

လမ်းသူလမ်းသားတွေ မြတ်နိုးစွာထိန်းသိမ်းထားတဲ့ စာပေလမ်းကြား

လူစည်ကားတဲ့ ရန်ကုန်မြို့လည်ခေါင်မှာ ခမ်းနားမှင်တက်ဖွယ် ဗိသုကာအမွေအနှစ်အဆောက်အအုံတွေနဲ့အပြိုင် သက်ဝင်လှုပ်ရှားနေတဲ့ စာပေအမွေအနှစ်လမ်းကြားလေးတစ်ခုကလည်း ရှိနေပါတယ်။

လူကြိုက်များတဲ့ ဘာသာပြန်စာပေတွေကအစ ပုံနှိပ်တိုက်တွေက ထပ်မထုတ်တော့တဲ့ ရှားပါးစာအုပ်အဟောင်းတွေအဆုံး အရောင်စုံတဲ့စာအုပ်တွေကို လမ်းဘေးက ခုံတန်းလျားတွေပေါ်မှာ ခပ်မြင့်မြင့်ပုံတင်ထားပြီး စာဂျပိုးတွေကို လက်ယပ်ခေါ်နေတဲ့ ၃၇လမ်းဟာ ရန်ကုန်မြို့လည်ခေါင်က ထင်ရှားတဲ့ စာပေလမ်းကြားတစ်ခုပါ။

ဒီလမ်းရဲ့ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်ကတော့ လမ်းဘေးစာအုပ်အဟောင်းဆိုင်လေးတွေ ရေရှည်တည်တံ့နေအောင် ၃၇လမ်းထဲမှာ နေထိုင်သူတွေက စာအုပ်သမားတွေကို ငွေကြေးမယူဘဲ လမ်းဘေးမှာ အခမဲ့ဖွင့်ခွင့်ပေးထားတာပါ။

၃၇လမ်းထဲမှာ အောင်သူ၊ ဇွဲသစ်၊ မပေါက်၊ ဂျက်စာပေလို လမ်းဘေးစာအုပ်အဟောင်းဆိုင်တွေနဲ့ မြေညီထပ်မှာဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ အဟောင်းဆိုင်တွေလည်းရှိပါတယ်။ တစ်ချို့ဆိုင်တွေဆိုရင် သက်တမ်းအားဖြင့် နှစ်ပေါင်း၂၀ အထက်ရှိနေကြပါပြီ။

ဟိုးအရင်က ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ နာမည်ကြီး စာအုပ်လမ်းဟာ ပန်းဆိုးတန်းလမ်းဖြစ်ခဲ့ပြီး ခေတ်ကာလတွေ ပြောင်းသွားတော့ ပန်းဆိုးတန်းလမ်းမကြီးပေါ်မှာ စာအုပ်အဟောင်းဆိုင် အနည်းအကျဉ်းသာကျန်တော့ပြီး တော်တော်များများက ဘေးကပ်လျက်က ၃၇လမ်းထဲရောက်လာ ကြတာပါ။

၃၇ လမ်းက လမ်းဘေးမှာ ဆိုင်ဖွင့်တာ ဆိုင်ခန်းခ မပေးရပါဘူး။ စာအုပ်ဆိုင်တွေရဲ့ သက်တမ်းကလည်း မနည်းတော့ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ဆိုင်တွေကို အမွေအနှစ်တစ်ခုအနေနဲ့ လမ်းထဲက လူတွေကလည်း လက်ခံထားတာပါ လို့ ၃၇လမ်းထဲမှာ အောင်သူစာအုပ်အဟောင်းဆိုင် ကိုဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ ကိုစိုးအောင်သူက ပြောပါတယ်။

၃၇လမ်းထဲမှာ စာရေးဆရာ၊ စာပေနဲ့ပတ်သက်တဲ့သူတွေ အများကြီး နေထိုင်ကြပြီး သူတို့တွေက လမ်းထဲမှာ စာအုပ်အဟောင်းဆိုင်လေးတွေ ရှိနေတာကို သဘောကျကြပါတယ်။

စာအုပ်အဟောင်းဆိုင်တွေမှာ အင်္ဂလိပ်စာ လေ့လာချင်သူတွေအတွက် အင်္ဂလိပ် ၀တ်ထုစာအုပျကောငျးတှေ၊ နိုင်ငံတကာက ကာတွန်းစာအုပ်တွေ၊ Reader's Digest နဲ့ National Geographic တို့လို မဂ္ဂဇင်းတွေကိုလည်း သက်သာတဲ့ ဈေးနဲ့ရှာဖွေတွေ့နိုင်ပါသေးတယ်။

ကျွန်တော်တို့က စာအုပ်သမားတွေဆိုတော့ မညစ်ပတ်ဘူး။ အမှိုက်မထွက်ဘူး။ သပ်သပ်ရပ်ရပ် ပြန်သိမ်းပေးခဲ့တာဆိုတော့ လမ်းထဲက လူတွေနဲ့လည်း အဆင်ပြေတယ်။ မနက်ခင်း ကျွန်တော်တို့ ဆိုင်လာခင်းတဲ့အခါ ရပ်ထားတဲ့ကားတွေကိုတောင် သူတို့ဘာသာသူတို့ လာရွှေ့ပေးကြတယ်။ ညဘက်သူတို့ပြန်ရောက် လာတဲ့အခါကျရင်လည်း ကျွန်တော်တို့ဆိုင်နေရာကို ပြောင်နေအောင် တံမြက်စည်း ပြန်လှည်းပေးခဲ့တယ်။ ၃၇ လမ်းနေတဲ့သူတွေက ကျွန်တော်တို့အပေါ်ကောင်းကြတယ် လို့ သူကပြောပါတယ်။

စာပေလမ်းကြားထဲက စာပေချစ်သူ လမ်းသူလမ်းသားတွေရဲ့ ကျေးဇူးကြောင့် ဒီလမ်းထဲမှာ စာရနံ့တွေ ထုံမွမ်းနေဦးမှာပါ။

ဖြစ်ချင်တာတွေ မြိုသိပ်ရင်း
မိမိကိုယ်မိမိ နှစ်သိမ့်ဆု ချီးမြှင့် 🏅🎖🥇🥈🥉

Home from Work set up

ပါးအဖြူကွက်

ပါးပြင်အဖြူကွက်က ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတယ်။ ယောကျာ်းလေးတွေ ပိုဖြစ်တယ်။ ဒီအဖြူကွက် ဖြစ်ပွါးသူရဲ့ ၉၀% က အသက် ၃-၁၂ နှစ်ကြား ကလေးတွေဖြစ်ကြပါတယ်။ သို့သော် ဆေးခန်းမှာတော့ မိန်းကလေးတွေမှာ ပိုတွေ့ရပြီး အများစုက အသက် ၈နှစ်နဲ့ ၁၄နှစ်ကြား အရွယ်တွေ ဖြစ်ကြတယ်။အီဂျစ်နဲ့ မာလီလို အပူပိုင်းဒေသတွေမှာ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ၂၀% နီးပါးက ဒီအဖြူကွက်မျိုး ဖြစ်ကြတယ်လို့ ဆိုတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာအနေနဲ့ ပါးပြင်နဲ့ မေးရိုးကြား ကျပ်ပြားစေ့အရွယ် အနီကွက်မျိုး အရင် ပေါ်လာတယ်။ တဖြည်းဖြည်းကြာလာတာနဲ့အမျှ အနီကွက်က အဖြူရောင်အဖြစ် ပြောင်းလာတယ်။ တကယ်ဆေးခန်းလာပြတဲ့အချိန်မှာ အဖြူကွက်အဆင့်ရောက်နေကြသူပဲ များတယ်။ နွေရာသီမှာ အဖြူကွက်က ပိုထင်းလာတတ်တယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ အသားခြောက်တာ၊ အဖြူဖတ်လန်တာက ပို အဖြစ်များတယ်။ ဒီအချက်က ခရုသင်းနဲ့ ခွဲခြားရာမှာ အသုံးဝင်တယ်။ အရေပြားဆရာဝန်အချို့က ခွဲရခက်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေမှာ dermatoscope (ဆဲလ်မှန်ဘီလူး) သုံးပြီး ခွဲခြားနိုင်တယ်။

Pityriasis alba ကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ နာတာရှည် အရေပြားရောင်ရမ်းတဲ့ လက္ခဏာ(chronic dermatitis)မျိုး တွေ့ရတယ်။ အကျိုးဆက်အနေနဲ့ မယ်လနင်ထွက်တဲ့ ဆဲလ်အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ အမဲရောင်ခြယ်ထုတ်လုပ်မှုက တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းသွားတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဖြစ်တဲ့နေရာလေးကွက်ပြီး အဖြူကွက်အဖြစ်မြင်နေရတာပါ။ အရေပြားဆဲလ်က ရောင်ပြီး ရှုံ့တာ(skin atrophy) ရှိိတယ်။ အမှန်တော့ ပါးပြင်အဖြူကွက် (pityriasis alba)ဆိုပေမယ့် တခြားနေရာတွေမှာလည်း အကွက်တွေ ပေါ်တတ်တယ်။ တချို့က တနှစ်အတွင်း ပျောက်နိုင်တယ်။

အကြံပြုချက်များ
(၁) နေလောင်ကာလိမ်းဆေးလိမ်းပါ။
(၂) ရနံ့မပါ အစိုဓာတ်လိမ်းဆေး နေ့စဉ် လိမ်းပေးသင့်တယ်။
(၃) ဆပ်ပြာခဲနဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေး အပြင်းစားတွေ မသုံးပါနဲ့။
(၄) ရနံ့ပါတဲ့ လိမ်းဆေး (သို့) အမြှုပ်ထွက် ဆပ်ပြာတွေ မသုံးပါနဲ့။
(၅) လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။ သေချာကုရင် ၁-၃လအတွင်း ပျောက်ကြတယ်။