ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းများ
1.လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊အထိုင်များခြင်း
2.ဝမ်းအောင့်ထားခြင်း
3.အစားအသောက်နည်းခြင်း
4.ရေသောက်နည်းခြင်း
5.နေရာဒေသအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း
6.ရောဂါအခံတစ်ခုခုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသဘာဝအတိုင်းကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများ-
1.ဝမ်းသွားဖို့အတွက်အချိန်တစ်ခုသက်မှတ်ခြင်း
2.အမျှင်ဓါတ်ပါသောအသီးအရွက်များကိုစားသုံးခြင်း
3.ရေများများသောက်ခြင်း
4.လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊လမ်းလျှောက်ခြင်း
5.Probiotics ပါဝင်သောအစားအသောက်များကိုစားသုံးခြင်း
6.ကော်ဖီသောက်ပေးခြင်း
7.ဝမ်းချုပ်နေလျှင်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ပေးခြင်း
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
#ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း
Like
Comment
Share
