ဒီ plan က အကောင်းဆုံး ကြွက်သားတက်စေမယ့် နည်းစနစ်ဆိုတာ ဟုတ်ပါသလား?
သင်ရော ဘယ်လို plan နဲ့ ကစားသလဲ။
ကျန်းမာရေးနဲ့ တိုက်ရိုက်ပတ်သက်နေတဲ့ Gym ဆော့ကစားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်တာမို့ page လေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် like ပေးသွားဖို့မမေ့ကြပါနဲ့ နော်။
#ironvibes