⚠️သတိ ⚠️
အယ်နီညို ဖြစ်စဉ်၏ရိုက်ခတ်မှုကြောင့်လာမည့် ၁၀ ရက်အတွင်း
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း နေရာအများအပြားတွင် အပူလှိုင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဟု မိုးလေဝသ ပညာရှင်များက ထုတ်ပြန်ထားသည်။
အရှေ့တောင် အာရှနိုင်ငံများသည် အပြင်းထန်ဆုံးသော ဒေသများဖြစ်သည့် စင်ကာပူ၊ မလေးရှား၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ ထိုင်းတို့တွင် အပူချိန် ၄၀ မှ ၄၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် အထိ မြင့်မားနိုင်ပြီး
အပူလှိုင်းများကို ကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်..
💥ပထမအချက်မှာ >>>လျှပ်စစ်ဓာတ်အားရရှိရေးဖြစ်သည်။💥
မြန်မာနိုင်ငံ အတွက် စိုးရိမ်စရာအကောင်းဆုံးက..
အပူချိန်နဲ့ အပူလှိုင်းတွေအောက်မှာ လျှပ်စစ်မီးမရြှိခင်းဖြစ်သည်။
🎗ဒါဆိုဘာလုပ်သင့်လဲ။ ⁉️⁉️⁉️
🌡အပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီရောက်ရင် ..
ရေနွေးကို တတ်နိုင်သမျှ သောက်သုံးသင့်တယ်လို့ ,စင်ကာပူ တရုတ်လူမျိုး ဒေါက်တာ Chen က သတိပေးထားပါတယ်။
အပူချိန်မြင့်လွန်းခြင်းကြောင့် ..
သွေးကြောတွေ ပေါက်ကွဲတာ၊ လေဖြတ်တာ၊ သေဆုံးတာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ ဆရာဝန်က ပြောပါတယ်။
အပူချိန်မြင့်နေချိန် ..
🚫ရုတ်တရက် နောက်ပြန်လှည့်တာမျိုး❌️❌️❌️
🚫ရေခဲရေ သောက်သုံးခြင်းမျိုး❌️❌️❌️
🚫လေအေးပေးစက်ကို တိုက်ရိုက်မှုတ်ခြင်းမျိုး ❌️❌️❌️
🚫ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ပါနဲ့❌️❌️❌️
🚫ထိုင်ရာမှ ရုတ်တရက် အရမ်းကြီး မထပါနဲ့❌️❌️❌️
📛အထူးသဖြင့် သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ အထူးသတိထားသင့်သည် 📌📌📌
✅️အပူချိန် မြင့်မားသော ရာသီဥတုတွင်..
✅️ရေဓာတ်အချိန်မီပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း၊
✅️ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးသွားသည့်အတိုင်း ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း၊
✅️ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကြောင့် ဓာတ်ဆားမှုန့်၊ စပျစ်သီးမှုန့်စသည်တို့ကို စနစ်တကျ ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊
✅️အသီးအရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို များများစားပြီး
လေးလံထိုင်းမှိုင်းစေသောအစားအစာများလျှော့စားပါ။
⚠️အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကြောင့် စိတ်တို လေလေ ,
စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်လေလေပါပဲ။ ‼️‼️‼️
💝မိသားစုနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ပါ။
(ဒီပူပြင်းလှတဲ့အပူရှိန်နှင့် လျှပ်စစ်မီးမရှိသောကြောင့် အပူချိန်များမြင့်နေသဖြင့် လူတိုင်းသတိထားသင့်ပါသည်။)
အချို့နေရာတွင် အပူချိန်ပြောင်းလဲကာ
အပူချိန်ကျဆင်းသွားစေရန်အတွက်
မိုးအနည်းငယ်ရွာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
(ကျေးဇူးပြု၍ဤဆောင်းပါးကို သင့်ဆွေမျိုးများနှင့် မိတ်ဆွေများထံ ပေးပို့ပါ။ အနည်းနှင့်အများ အကူအညီဖြစ်ပါမည်။)
