skin care နည်းအဆင့်ဆင့်လေးတွေ you တို့ကလှဖို့တာဝန်ယူ
I..က နည်းလမ်းလေးတွေ ပေးမယ်နော်

မနက် /ည Skincare နည်းအဆင့်ဆင့်
Share ပီးသိမ်းထားလိုက်ပါဦးနော်

မနက်ပိုင်း skin careနည်း
(1)Facial foamကောင်းကောင်းသုံးပေးရမယ်

(2)Toner မဖြစ်မနေသုံးပေးရမယ်။ ဒါမှ မျက်နှာသစ်ပြီးတဲ့အချိန် ချွေးပေါက်လေးတွေထဲ ကျန်ခဲ့တဲ့ အညစ်အကြေး တွေ ပြောင်မှာနော်။

(3)Essence/serumတစ်ခုသုံးပေးရမယ်( 2 မျိုးလုံးသုံးမယ်ဆိုရင် Essence အရင်သုံးပြီးမှ Serum သုံးပါနော်)

(4)Emulsion (ဆောင်းရာသီအတွက် မရှိမဖြစ်ဆိုပေမယ့် အဆီပြန်တဲ့သူဆိုရင် မသုံးသင့်ပါဘူးနော်)

(5)အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ Moisture or hydration creamသုံးပေးရမယ်

(6)နေကာသုံးပေးရမယ်
နေရောင်ကာဝယ်မယ်ဆိုရင်လည်း
SPF50 PA+++ပါတဲ့နေကာတွေကိုသုံးပေးရင်အဆင်ပြေတယ်
နေရောင်ကာကတော့မဖြစ်မနေသုံးပေးပါ
ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းဆိုင်ပါတယ်။ sun cream မသုံးရင် နောက်ဖြစ်လာမယ့် တင်းတိပ်တွေ။ အမဲစက်တွေ တင်းတိတ်တွေ အရေးကြောင်းတွေ က ကုရခက်ပဲနော်။ ကာကွယ်ထားမှ တော်ကာကျမှာ

ညပိုင်းSkin careမှာတော့
Cleansing Stepကိုနှစ်ဆင့်လောက်လုပ်ပေးရမယ်။
ဘာဖြစ်လို့နှစ်ဆင့်လောက်လုပ်ပေးသင့်လည်းဆိုတော့
ကိုယ်ကတစ်နေကုန်နေပူထဲမှာပဲနေနေ
အိမ်ထဲမှာပဲနေနေ
ရုံးမှာaircon ခန်းထဲမှာပဲနေနေ
လေထုထဲမှာကဖုန်မှုန့်နဲ့အညစ်ကြေးတွေရှိတယ်

ကိုယ်ထိုင်နေလည်းအညစ်ကြေးတွေကကိုယ့်မျက်နှာပေါ်တက်နေမှာပဲ
အဲ့တာကြောင့်ညပိုင်းမှာတော့ယောကျာ်းလေးပဲဖြစ်ဖြစ် မိန်းကလေးပဲဖြစ်ဖြစ်
Double cleansing ခေါ်တာပေါ့
(1)Make-up removerကိုသုံးပေးရမယ်။
Make-upလိမ်းမှသုံးလို့ရတာမဟုတ်ဘူးနော်
သူကမျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ဖုန်မူန့်နဲ့အညစ်ကြေးတွေကို
သန့်စင်ပေးတာ။
ပြီးရင်

(2)Facial foam သုံး။

(3) Toner

အသက်25 ကျော်ရင်တော့
(4)eye cream လေးလိမ်းပေးနော်။ မျက်ကွင်းညိုတာ မျက်အိတ်တွေ ဖောင်းနေတာ။ မျက်လုံးဘေးက အရေးကြောင်း တွေအများကြီး မဖြစ်အောင်ပါ။

(5) Essence

(5) cream or moisturizer လေးလိမ်း။

(6) sleeping'mask လေးတွေ ကို တပတ် ၃ ရက် သုံးပေးနော်။

ဒီပုံစံလေးအတိုင်း မနက်/ ည သေချာပုံမှန် သုံးပေးရင် ရေဓာတ် ပြည့်ဝပြီး ကြည်လင်နေတဲ့ မျက်နှာလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပီ။

Deep cleansing !!!
(Scrub /clay'mask/ peeling mask)
တပတ်တာလုံး မျက်နှာမှာ စုနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ဖုန်မှုန့်တွေ ကို သေချာ ဖယ်ရှားဖို့က Scrub ကို ရုံးတွေ ပိတ်တဲ့ သောကြာနေ့ညနေ လောက်မှာ သုံးပေးနော်။

Scrub ကသုံးပီး ၈နာရီအကြာနေပူထဲထွက်တာရှောင်ရတယ်ဆိုတော့ ညနေပိုင်းနဲ့ ညပိုင်းတွေသုံးတာ အသင့်လျော်ဆုံးပါ

ပြီးရင် mask လေး ကပ်ပေး လို့ကတော့ ဘလင်း ဘလင်းတောက်နေတဲ့ မျက်နှာလေး ရနေမှာ။

ဒါကတော့ skincare နည်းအအဆင့်ဆင့်လေးပါ
ဒီလိုလေးသာ လိုက်လုပ်မယ်ဆိုရင်
ယူတို့မျက်နှာလေး Glow နေတော့မှာ စိတ်သာချ