3in1ကောဖီကိုနေ့တိုင်းသောက်ရင်နောက်ဒီလိုတွေဖြစ်လာမယ်။

စျေးသက်သာတဲ့အသင့်ဖျော်အထုပ်တွေမသောက်ပဲ သဘာဝကော်ဖီစစ်စစ်ကိုသောက်ပါ ကော်ဖီစစ်စစ်တောင် တန်ဆေး လွန်ဘေးပါ

လေ့လာထားတဲ့Caffeine’s side effects တွေကတော့
Having trouble sleeping
Anxiety, restlessness or irritability
Experiencing stomach problems or heartburn
Dizziness or shakiness
Rapid heartbeat or your heart beating unevenly တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်

600 mg coffee 4ခွက်ကနေ 5ခွက်ထိကများတဲ့ပမာဏဖြစ်ပါတယ်ကဖိန်းဓာတ်ဘယ်လောက်ပဲသောက်နေပါစေ၊ သူ့မှာရှိနိုင်တဲ့ တကယ့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ကဖိန်းဓာတ်ကို ပိုခံစားလွယ်ပါတယ် ဥပမာ တခွက်လောက်သောက်ပြီးရင်တုန်တာ အိပ်မရတာမျိုးပါ

တနေ့ တခွက် နှစ်ခွက်နဲ့အများဆုံး ၄ခွက်ထိကပြဿနာမရှိနိုင်ပေမဲ့ (ကော်ဖီအစစ်မှနော်)၊တနေ့၄ခွက်မကသောက်သူတွေ အထူးသဖြင့် 3in1သောက်သူတွေ သတိရတိုင်းသောက်သူတွေ တနေ့ ၁၀ ခွက်လောက်ထိသောက်တဲ့သူတွေရှိပါတယ် ဒီလိုလူတွေကရေရှည်ကျန်းမာရေးတွက်လျော့သင့်ပါတယ်၊ ကော်ဖီစစ်စစ်ကလည်းနိုင်ငံရဲ့လူတိုင်းကမသောက်နိုင်ကြပါဘူး ၊

အများစုက 3in1 အထုပ်တွေနဲ့ဆိုင်ဖျော်လေးတွေပဲသောက်ကြတာပါ။ 3in1 အထုပ်တွေဆို တနေ့၂ခွက်/၃ခွက်ဆိုတောင် ရေရှည်မကောင်းပါဘူး၊ကိုယ်ဆို Sunday coffee ခဲရောင်အထုပ်တအားကြိုက် ခုကအရမ်းသောက်ချင်မှသောက်တော့တယ်၊အရမ်းကြိုက်တတ်သူများကသဘာဝကော်ဖီစစ်စစ်ကိုသာရွေးချယ်သောက်ပါ။

ကိုယ်တိုင် Google မှာလည်း the negative effects of drinking coffee every day /Caffeine's side effects /is it okay to drink 3-in 1 coffee everyday /coffee side effects for hair & skin လို့ရှာကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအကြောင်းရာကိုတော့တခြားနိုင်ငံကpageတခုက coffee နေ့တိုင်းသောက်ရင်ဒီလိုဖြစ်မယ်ဆိုပြီးတင်ထားတာတွေ့လို့ ဗဟုသုတအနေနဲ့ပြန်တင်ချင်းဖြစ်ပါတယ် ၊ အကြောင်းရာလေးလည်းရှာဖွေထပ်ဖြည့်ပေးထားပါတယ်။
#crd